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富贵竹的生活3年前
快递的保温口袋不要扔，用它做个饭盒保温袋，冬天带饭不怕凉
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不怠工1月前
精致都市丽人一周午餐备餐，早起10分钟就可以搞定。 #我的厨房日记vlog #vlog十亿流量扶持计划 #是i人享受的居家办公日 #打工人 #平淡却值得记录的一天
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s'well餐饮具旗舰店1月前
没有微波炉，没有冰箱？也要带饭！ 美到犯规！这个碗让我爱上了带饭这件事#超模碗 #swell保温饭盒 #上班带饭
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冒饭了柚子5月前
00年杭漂冻门人自制预制菜上班第59天 今天只有米饭是预制的，其他都是快手菜，提前研究怎么做饭简单省力，这样后面更热的时候不用受厨房的苦！#上班带饭 #带饭上班 #冻门永存 #快手菜 #吃什么
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冒饭了柚子8月前
00年杭漂冻门人自制“预制菜”上班第18天 今天的饭五分钟都没热够，硬邦邦的！下次不能压那么紧。#冻门 #上班带饭 #自制预制菜 #吃什么
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冒饭了柚子8月前
00后杭漂冻门人自制“预制菜”带饭第11天，今天还做了凉拌金针菇娃娃菜来配“预制菜”#自制美食 #预制菜 #上班带饭 #打工 #今天吃什么
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冒饭了柚子3月前
00年杭漂冻门人自制预制菜上班第71天 今天只有预制米饭哦，因为菜全是新鲜炒的，也是逐渐摆脱冰冻菜了#上班带饭 #带饭上班 #冻门永存 #冰冻菜 #吃什么
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冒饭了柚子7月前
00年杭漂冻门人自制“预制菜”上班第28天 今天有同事的投喂，好幸福，每天上班就在期待着午休一起吃饭，大家分享美食#上班带饭 #带饭上班 #上班 #冻门 #吃什么
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姜困困8月前
上班带饭系列：取名“如懿姐妹”便当 今日喜酸，做了个全酸系便当，再配上我特调的“菠萝雪碧话梅饮”，够酸爽～#打工人 #带饭上班 #便当 #简简单单又一餐 #自制饮品
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杂货甄选4周前
冬季保温提锅可加热可焖烧多层真空保温大容量手提304不锈钢饭盒#饭盒 #手提保温饭盒 #可加热饭盒 #保温可加热饭盒 #真空保温饭盒
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再来一碗米饭8月前
自制拼好饭便当#便当#家常菜#带饭上班 #美食 #太香啦
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一只吱吱(攒钱版9月前
万物皆可冷冻！自制预制菜永远的神！ #创作者中心 #创作灵感 #带饭上班 #预制菜 #今天吃什么
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冒饭了柚子8月前
00年杭漂冻门人自制“预制菜”上班第17天 今天是直接连饭盒一起进冰箱冻的！吃什么跟开盲盒一样，我打开才知道是什么菜#冻门永存 #上班带饭 #上班 #吃什么 #莴笋
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腹肌梦想家5天前
一周预制便当备餐！打工人5分钟减脂餐来咯✌️ 哈喽大家上班族的一周预制便当又来啦~5分钟吃上饭真的很方便！ 自从习惯备菜后，每周都会先看看冰箱还有什么，然后去山姆补一波货 讲真的，山姆MM自营品牌的东西分量足，而且品质又蛮不错的 再有就是现在备菜也是主打一个随意，不想搞得太麻烦 蔬菜炒炒、肉炖炖，怎么简单怎么来 自己主要还是为了健康，用什么料心里清楚，吃着放心 不想动脑的小伙伴，直接跟着做就完事儿了，嘿嘿~ 本周食谱 1、香菇焖鸡翅 2、蒜香口蘑牛排 3、盐葱黑虎虾 4、杏鲍菇胡萝卜丝 5、蒜蓉西兰花 6、辣炒土豆丝 #备菜 #美食vlog #上班带饭 #一周备菜 #山姆
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冒饭了柚子6月前
00年杭漂冻门人自制预制菜上班第38天 愚蠢的我竟然把嫩豆腐那去冻，果然嫩豆腐变冻豆腐口感差的不可比拟#上班带饭 #带饭上班 #冻豆腐 #厨艺小白 #冻门永存
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栩栩4月前
花费56¥｜打工人自制一周预制菜｜午餐平均成本9.5 #一周备餐 #便当 #自制预制菜 #打工人带饭 #vlog日常
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姜困困6月前
困困趣味便当｜今天吃：麻辣火锅便当 坚持上班带饭忘记第几天了，上班跟火锅两不误，我又来嚯嚯同事了，再偷偷用保温杯整一杯“蜜桃果泡饮”，这班上的太舒服了#带饭上班 #自制饮品 #便当#仪式感装便当
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姜困困8月前
上班带饭：剧情版之翻牌子便当 便当不仅好吃也可以很有趣，夏日冰饮就整个“宫廷玉液酒”吧！#带饭上班 #工作餐 #简简单单又一餐 #打工人 #自制饮品
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朴一点爱1月前
天冷啦就得吃点热腾腾福鼎肉片！ #便当盒 #天冷了吃什么 #和奶奶的日常 #带饭上班 #保温饭袋
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冒饭了柚子8月前
00后杭漂冻门人自制“预制菜”上班吃第12天#冻门永存 #预制菜 #上班带饭 #打工 #工作餐
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冒饭了柚子5月前
00年杭漂冻门人自制预制菜上第61天 今天做的是减脂餐，标准的蛋白质加膳食纤维配上杂粮；非常完美标准的一份减脂餐#上班带饭 #带饭上班 #便当 #减脂餐 #冻门永存
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昊辰妈妈2周前
上学太远决定以后都带饭车上吃了，当妈的就是这样兵来将挡，水来土掩办法总是有的嘛～家里鸡排快吃完了，晚上抽时间给大家分享一下自制鸡排的做法，跟外面买的真没什么区别！软嫩鲜香，一点也不柴，自己做的干净又卫生#日常vlog #带娃#自制美食 #鸡排做法
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优伦美官方旗舰店1周前
同事都问哪买的！这饭盒让我带饭天天吃热乎的 打工人冲！双层分菜不串味，不锈钢耐造还轻便，拎着上班超省心，午餐再也不冷了～
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叨叨bb🦁6月前
减肥人有自己的冻门，自制预制菜，有荤有素，10分钟搞定，带饭也很方便#美食 #人间烟火 #冻门永存 #健康减脂 #厨房
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姜困困5月前
上班带饭：香辣火锅便当 同事想吃我的火锅便当，今天用巨型超大碗装去公司一起吃，再配个我自制的超解腻冰饮，她肯定还会想吃下一顿。#上班带饭 #自制饮品 #便当 #火锅
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小鸟大嫂4月前
备餐164上班族自制便当🍱懒人的快乐天堂 #高效备餐 #我的厨房日记 #上班族带饭 #我的厨房日记 #今天吃什么
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腹肌梦想家1周前
一周预制便当备餐！打工人5分钟减脂餐来咯✌🏻 自制预制菜之一周减脂便当来啦！冻门yyds 周末做好冷冻起来，工作日不开火就能5分钟吃上自己做的健康减脂餐，也太香了~ 本周食谱: 1、杂粮饭 2、番茄炖牛肉 3、卤鸡腿 4、番茄炒蛋 5、青椒炒肉 6、西兰花炒香菇 7、荷兰豆炒虾仁 8、醋溜娃娃菜 #备菜 #上班族带饭 #自制预制菜 #冻门永存 #美食vlog
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主厨广坦6月前
夏天来了，适合这个季节的清爽罐子沙拉必须排上日程，内附2款自制乳化沙拉汁配方！#沙拉 #减脂餐 #低脂低卡 #沙拉汁 #夏日美食
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晴子就是爱吃呀8月前
沉浸式减脂备餐 | 高效又便捷，上班族必看❗️ 减脂备餐攻略来啦，上班族自制预制菜，总比外卖强吧！ 周末忙碌几小时，工作日轻松吃上饭，太快乐了吧 #减脂期吃什么 #沉浸式做饭#一周备餐#减脂餐 #上班族带饭
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钧钧的一周备餐6天前
只用【料酒、蚝油、生抽、白糖】四样调味料就可以做出本期盒饭，主打一个#简单美食 #vlog日常 #上班带饭 #懒人美食 #盒饭
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KK轻食日记5月前
Vlog | 上班带饭 🍱 吃干净健康的便当 今日食谱：生菜牛肉拌饭🥬早餐花胶谷物粥🥣草莓拿铁🍓 #低脂低卡 #带饭上班 #生活化减脂 #午餐分享 #一人食吃什么
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小小橙子6月前
00后女生坚持每天带饭上班，今日菜单：土豆丝饼，青椒皮蛋#00后 #带饭上班 #日常vlog #美食
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肉包不挑食2周前
一周都没给他带饭了 冬天来了太冷了 不想动 #家有馋狗 #自制狗饭 #养狗日常 #狗狗吃播 #带饭上班
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谢阿花5月前
自制🍔➕牛排大餐➕简易版寿喜烧 一哥有在认真带饭认真吃饭，请尊重他人饮食😏#带饭上班 #内容太过真实 #中午吃什么 #汉堡 #抖音美食推荐官
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西瓜对半切4月前
还担心上班没有冰饮喝吗？零0成本自制冰饮学起来，和带饭绝配！#懒人福音之万物冻着吃 #夏日饮品 #带饭搭子 #拿铁 #强烈推荐 @DOU+小助手
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米五五的减肥日记9月前
上班带饭减肥 DAY2 鱼饺馄炖 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡 #变美变瘦变好看 #减脂餐 #我的减肥日记
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陈叔叔的厨房vlog4周前
让我们看看你们上班都带什么饭#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #饭搭子 #家庭煮夫
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GIANXI捷安玺旗舰店3周前
告别冷饭！捷安玺保温饭盒包邮到家，带饭轻松无负担 这个保温饭盒真的太好用了！冬天热乎乎，夏天凉爽清爽。而且现在下单还包邮哦～还有运费险呢！​​#保温饭盒​ ​​#保温​ ​​#饭盒​ ​​#饭盒推荐​ ​​#上班日常​
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阿YO的带饭日记3月前
打工人拒绝外卖❌｜坚持上班带饭第24天 今日菜单：辣椒炒蛋、冰凉粉 #家常菜#好好吃饭大赛 #拒绝外卖 #今日便当 #上班带饭
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酸辣小舅妈6月前
这个菜带到单位瞬间馋懵你同事。方便带饭的香菇卤肉饭。 超完美的下饭菜，带饭菜，带饭一族和给孩子带饭的快冲吧。 #好好吃饭大赛 #卤肉饭 #下饭菜 #万物皆可种草搜 #美食教程
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爱吃肉星人7月前
上班带饭两周瘦了16斤被Hr约谈……#吃瘦不饿瘦 #减脂 #减脂餐 #变瘦变美变好看 #上班带饭
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新美晨生活馆2周前
这保温桶太实用！316L胆双层防烫，真空锁温还带独立食格，盖子直接当碗用~#保温饭盒 #便携餐盒 #上班族带饭神器 #不锈钢保温桶 #厨房实用好物
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宝藏女孩4月前
#保温饭盒 #饭盒 #带饭上班 #带饭一族 #方便又实用 苏泊尔保温饭盒双层提桶上班族带饭2025新款316L不锈钢
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小白百货超市✨3周前
不锈钢保温饭盒可微波炉加热便当盒便携多层饭桶#饭盒 #便当盒 #饭桶 #保温饭盒 #便携饭盒
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方方爱美食6月前
每个小朋友都无法拒绝的炸薯条，自己在家做干净又好吃，放凉了也不回软#薯条 #自制炸薯条 #宝宝爱吃
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报销你的胃5天前
孩子上学带饭，自制披萨#披萨做法 #种草计划 #热门 #带饭上班 #学生带饭
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快乐申姐姐4月前
小酥肉怎么做才又酥又脆 想吃外酥里嫩、放凉也不回软的小酥肉吗？今天这条视频，从选肉、腌肉、调糊到炸制，手把手教会你#美食分享 #抖音美食推荐官 #外酥里嫩的炸酥肉 #好吃到停不下来 #现炸酥肉
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理由如下4月前
打工人严选 冰冻后加热 口感味道都不变的肉菜 #猪颈肉 #自制预制菜 #冻门 #煎肉 #带饭上班
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食裹主义4月前
想再吃外卖的“脏油”自制干净饮食 🥵夏天来啦！可以带饭安排起来了！ 🏋️‍♀️午餐吃蛋白质、蔬菜、碳水 🥗晚餐安排色拉吃吃 #颜值餐具 #治愈系美食 #保鲜盒 #清凉一夏 #颜值好物
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远嫁麻麻♡学做饭1月前
早餐备餐，冷冻黄油手抓饼饼胚，外酥里软，凉了也不硬，方法简单快捷又方便#手抓饼 #黄油手抓饼 #冷冻饼胚 #美食教程 #自制手抓饼
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好用哥(每周三.周日直播)3周前
保温保冷！你看这品质细节！ #便当包 #保温包#饭包#午餐包
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今天带饭了吗1月前
[DEY-7]大风降温好冷呀！#午餐吃啥 #带饭上班 #拒绝外卖
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优选好物℘࿐5天前
便当盒推荐 #高颜值便携式 #保温饭盒 #带饭上班 #带饭#饭盒 高颜值便携式超保温便当盒，给你想要的温度
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乐扣乐扣餐具旗舰店1周前
这个保温饭盒真的太好用了！不仅方便携带，而且能保温、防风沙。 耐高低温，还是不锈钢材质，不易漏水也不易烫手，还可以用来加热食物，放冰箱也能起到保鲜作用​#保温饭盒​ ​#饭盒​ ​#带饭上班​ ​#上班族​ ​#如果幸福是一口人间美味​
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娜姐家的小厨房2月前
自制半烫面手抓饼，外酥里软凉了也不硬，多做点冻起来，早上花几分钟煎一下，夹肉夹菜都特别好吃#手抓饼 #早餐吃什么 #备餐 #自制半烫面手抓饼 #用手抓饼实现肉夹馍自由
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闲不住的老白6月前
家庭版大油饼，全程不用下手和面，凉了不皮不硬，外酥内软不吸油 #日常做饭 #创作者中心 #创作灵感 #家庭版大油饼 #自制健康无添加 @抖音美食 @抖音创作小助手
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时光良品2周前
我的带饭保温桶！颜值高也很实用！长效保温一整天#保温桶 #不锈钢保温桶 #保温桶推荐 #好物分享🔥
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宣子艾美3月前
姐妹们，咱孩子马上开学了，这个不锈钢分格装的#保温饭盒 不管是上班带饭还是在食堂打饭都很方便#食堂打饭盒 #保温便当盒 #饭盒 #学生饭盒
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椰子（百货超市）4周前
饭盒推荐#饭盒 #不锈钢饭盒 #专用饭盒 #保温饭盒 #便携饭盒 超长保温饭盒316不锈钢上班族专用提锅冬天外出带饭学生装饭菜桶
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