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喵的心理课6月前
今天我们讲讲为什么你总是因为一点小事就生气 并讲讲我们该如何更好的调节自己失控的情绪状态 #心理 #心理学 #情绪稳定 #情感 #情感共鸣
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轻语心理4月前
为什么你总是控制不住发脾气？如何稳定情绪？ #心理 #心理学#原生家庭 #情绪稳定
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刘佳导师解焦虑3月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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谈心说药 侯正华主任5月前
焦虑抑郁的人，大部分都有这个毛病 #焦虑#肠易激退#抖出健康知识宝藏#肠道#拉肚子@DOU+小助手
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二十学心理4月前
为什么人会一阵子觉得快乐，过一阵子觉得情绪莫名很低落呢？#心理学
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张紫蔚2月前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 ＂情绪稳定＂等于自残！ 情绪是如何产生的？为什么很难控制住情绪？我们应该怎样对待情绪？#涨知识#情绪稳定
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北京中医王佳琪主任3周前
为什么你总是很焦虑？这不是你想太多，而是生病了#焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑症躯体化症状 #健康科普破圈计划
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莎士佩奇的碎碎念4周前
“怨恨”的情绪为什么不好清理！ #怨恨 #情绪 #知识分享 #原创视频 #我有情绪就是我曾经受到过伤害
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归零萬一💐💗5月前
如何反转负面情绪 博主是ruowenhuang 修正观念： 负面情绪也是一种振动频率。所有情绪都是正常的，人不可能永远高能量，最好是顺其自然让情绪流过。 1，避免钻入情绪的牛角尖，任其发酵。 2，抒发情绪：找到自己感兴趣的事去释放情绪，转移注意力【正向的】 3，给自己设置一个有效期：期间摆烂到极致。 4，想一想短效疗法：①正念呼吸②镜子疗法-写下负面的想法，批判的想法，对着镜子大声的说出相反的话，【连名带姓至少说3遍大声说出来】。 例如：负面想法-我很差什么都做不好；对着镜子大声说：我XXX，我很棒我很棒我可以做到。至少乘以3次。 5，想一想长效行动：回到正常轨道后，我能为我的情绪做些什么，在未来不会再发生同样的事情。 #个人成长 #调节情绪和心态的方法 #如何排解生活中的负面情绪 #灵性成长
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彭凯平PKP3周前
情绪低落≠抑郁症，教你一套“心理八段锦” （13分钟超长干货）！ #情绪 #情绪调节 #积极心理学 #心理学
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元木木聊心理1月前
怎么调节你的情绪，关键是拥有内省力 #情绪调节的方法 #内省力 #心理科普 #亲密关系 #自我成长
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露遥心理2周前
心理学中的：情绪不稳定 今天我们来说说为什么你总是因为一点小事就生气，并说说我们一个如何更好的调节自己失控的情绪状态#心理学#情绪稳定 #情感 #情感共鸣 #心理
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再多一天吧3周前
情绪为什么会失控和如何调整 全球超3.5亿人受抑郁困扰，你或你关心的人是否也正经历情绪低谷、焦虑失眠？这背后可能与神经递质失衡和慢性神经炎症密切相关.#cns情绪鱼油#情绪救星 #情绪补给计划#抑郁 #焦虑
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心理档案馆6天前
你是不是常常因为一些小事情就生气，别自责，这只是神经系统的晴雨表。今天我们来讲讲如何在日常生活中调节自己不稳定的情绪。 #心理学 #火柴人 #心理学知识
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一心讲情绪4月前
焦虑抑郁要想好，这个习惯必须改 焦虑抑郁的人一定要改变这个习惯，习惯决定体验···#焦虑 #抑郁 #强迫 #失眠 @一心正念 @DOU+小助手
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认知哲思小课堂6天前
为什么你总是因为一点小事就发脾气？我们该如何更好地调节自己失控的情绪状态#心理 #心理学 #情感共鸣 #情绪 #情绪稳定
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青山微见5天前
再有人跟你说“想开点”，把这个视频甩他脸上！ 自我调节负面情绪的3个方法#情绪管理 #情绪失控 #自我调节心情的方法
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精神科袁医生4月前
为什么越活越压抑？精神科医生教你5招情绪自救#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#精神科 #情绪 #心理健康
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赵伦练心理2月前
学了这么多方法 为啥你的焦虑还这样 #焦虑 #睡不着 #心理安全感 #情绪 情绪难调、夜里总辗转？可能不是方法错，是没抓准 “安全感” 这个核心点！
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柠果朦子5月前
为什么负面情绪更难控制？——愤怒、焦虑背后的科学真相 #心理学 #情绪管理 #自我提升 #个人成长 #冷知识
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周小敏（减肥）4月前
你为什么喜怒无常#情绪调节 #认识情绪 #情绪管理能力 #提升自我
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十三妹5月前
心情低落的调节方法 #心理健康 #心理 #人生
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李树根讲心理2月前
为什么一遇到小事就容易情绪崩溃 #心理咨询 #dou在学心理 #心理学
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神经小徐4月前
情绪不好，肠道也会越敏感吗？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #肠易激综合征 #腹泻 #便秘
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熙熙不嘻嘻6天前
情绪调节失灵是暴饮暴食最常见的心理动因。 #暴饮暴食 #心理学 #超能演剧情大赛 #超能演短片计划 #青年创作者成长计划
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露遥心理1月前
容易生气，是因为你心里藏了太多“应该” 为什么你总是因为一点小事就生气？我们该如何更好的调节自己失控的情绪状态#心理学 #心理 #情绪管理 #自我成长 #情感共鸣
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薏微心情说6天前
现代人最常见的烦躁来源之一，就是信息摄入远超处理能力。有时候你烦躁，根本不是心理层面的，而是身体发出的求救信号。睡不好、吃不对、激素失调，都会让大脑调节情绪的能力下降。#西安线下读书会#女性创业#女性情绪管理#健康#女性
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钟文反内耗4月前
总会忍不住灾难化 不自信如何调节 灾难化忍不住为什么内求就能调节 #心理学 #灾难化思维 #情绪管理 #内求 #调节
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熠心一题4月前
#高敏感人群 #高敏感 #心力 #内耗 #育儿 高敏感由于感官信息接受加工都非常自动化且深度所以高敏感非常容易心力不足表现为睡眠不好 言语发散断续的比较严重（特别是说着说着觉得没意思了） 无论是行动和休息都很纠结 这些都表明心理结构内画的矛盾孤岛太多了 需要整合得内化意识太多了所以才会造成心力不足 整合方向可能需要是多样的认知、身心、简化了的信念等等内心里的矛盾少了心力自然会提升不少
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杏林丹语2月前
想要情绪稳定、吃的香睡的好，关键不能少了它 #健康科普不基础 #情绪健康 #肠易激退 #抖出健康知识宝藏 #肠道好状态
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失眠疼痛东哥说6月前
心里有点事，晚上就睡不着是为什么 #精神内耗 #睡眠障碍 #失眠 #改善睡眠 #医疗健康创作训练营
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唐哈哈TX7月前
为什么春天反而人的情绪会很down #共鸣 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #情绪管理
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青山#5天前
抑郁为什么持续很多年 像是治不好一样 #抑郁 #心理学 #情感共鸣
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慧光照心5天前
为什么你总是容易生气？问题就卡在这两个字上 #情绪修行 #情绪管理 #自我觉醒 #关系智慧 #佛系成长
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星觉｜自愈力导师5天前
孩子发脾气，是情绪在求救 #情绪调节 #神经调节 #情绪管理 #共情 #亲子教育
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药师覃旺军4月前
哪有什么治不好的抑郁，不过是大脑生病罢了 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #抑郁消除计划 @DOU+小助手 #心理健康 #抑郁怎么自我调节
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十剂堂 西山李道弟子6天前
要从底层去调节情绪，情绪波动不是病！ 要从底层去调节情绪，情绪波动不是病！#要从底层去调 #积德行善 #酒文化 #民间故事 #修身养性 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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程凯4天前
#失眠、脱发、情绪差，疏肝解郁找回身体平衡
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心月师兄5天前
为什么你总是容易生气？问题就卡在这两个字上 #情绪修行 #情绪管理 #自我觉醒 #关系智慧 #佛系成长
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禅武秘法-无忌炼气养生4天前
情绪问题#情绪 #养生 #生气
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皮肤科医生马晓蕾8月前
爱生闷气的注意了！情绪调节不好，很容易得这个…… #医学科普 #神经性皮炎 #生闷气 #情绪 #焦虑
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胡腾潇vito6天前
缓解焦虑、负面情绪，去干这8件事 你的情绪问题，其实往往是生理状态（缺水、缺动、信息过载）导致的，这8件事，去干点呗 @胡腾潇vito #情绪调节 #心理疗愈 #积极又向上
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梁琪-重启自愈力6天前
心里装着别人的错误，是在拖垮自己的身体 #身心疗愈 #情绪 #身心健康 #女性智慧 #梁琪
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浮生道衍4月前
当家做主#心情不好怎么自我调节 #中医养生 #人生哲学
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主持人康小雪6月前
你是否经常感到情绪不好，控制不住脾气呢？会不会是身体缺少它？#情绪不好怎么调节
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苏州精神科姚子英5月前
心思郁结，郁闷压抑怎么办#郁闷 #压抑 #科普
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快速抗抑郁治疗中心金圭星主任5天前
长期情绪低落怎么办 如何调节 #抑郁症 #抑郁症的表现 #情绪低落 #医学科普 #快速抗抑郁金主任
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蕙质兰心5天前
成年人的情绪调节，从来不是追求永远快乐，而是学会在情绪里站稳脚跟。允许自己有不开心的时候，允许自己有脆弱的瞬间，就像天气有晴有雨，情绪也有起有伏。#情绪管理#情绪#心理咨询#情绪调节#心理健康 #心理咨询 #自我成长
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桑桑M5天前
女朋友为什么突然心情不好，男朋友一定要明白 #好的爱情 #爱情 #哄女朋友
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池恩是我1周前
为什么你一点小事就会陷入负面情绪？ #情绪 #焦虑 #远离负面情绪负能量戾气太重的人 #心理学 #抑郁
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雅昕爱养生4周前
为什么老情绪不好？#知识科普 #中医养生 #养生就是养健康 #调节情绪和心态的方法
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安利Amway（纽崔莱 雅姿 ……）5天前
心情差压力大睡不好，给这个有关！
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艺文君·悟道4天前
这也是你过不好这一生的原因 #病由心灭#情绪内耗#真相#关注自己
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家味营养师5天前
带着情绪吃饭=给身体帮倒忙！为什么心情不好时吃啥都不香？1分钟说清身体真相。#健康科普 #营养师说 #冷知识 #情绪管理 #好好吃饭
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精神科医生张彦华1月前
焦虑抑郁一直不好。可能是忽视了这几个原因 #焦虑症 #焦虑抑郁 #南阳 #精神科医生
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王永龙山西省人民医院精神科教授4月前
情绪低落时为什么连饭都吃不下？
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一分钟讲解1周前
詹姆斯-兰格情绪理论 一个颠覆你三观的真相：你不是因为难过才哭，而是因为哭才难过？！ #心理学 #身体和情绪 #调节情绪和心态的方法 #管理自己情绪 #抖音合集升级计划
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赵志骞NLP7月前
为什么你的情绪总是不好?#nlp #口才 #赚钱 #强者思维 #情绪
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德心心理阮健5月前
为什么你总是焦虑？真相只有 1 个！ #焦虑怎么办 #焦虑 #人生感悟 #心理疗愈 #情绪调节
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临床心理科何宗喜1周前
情绪问题一直不好，原因可能在身体 #情绪 #抑郁焦虑 #失眠 #心理学 #心理科何宗喜
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青青心理4月前
心情不好就是抑郁吗？得了抑郁症该怎么办？ #抑郁 #焦虑 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #精神科
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箫香钰姐3月前
情绪低落不是病， 五个因素给你揭秘.#健康 #关注我每日分享健康小知识 #健康科普
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牛占有（食疗即医道一古法今传）3周前
“身心问题,情绪不好可能不是想多了，而是吃多了！晚上这个习惯是关键。”#每天跟我涨知识 #知识分享 #健康 #正能量 #记忆力变差怎么回事
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