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莹在心理1周前
不要自己吓自己，生活哪有那么多坏的事情#心理学#个人成长#内耗#认知思维#人生智慧
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河马校长5月前
#焦虑#治愈#情绪#爱自己#心理学
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fhgchhb1周前
火柴人心理学霍桑效应 又称宣泄效应，指出人应该要学会发泄情绪，不能不断地承受坏情绪。#心理学效应#心理学知识#科普#动画短片
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真爱显灵6月前
和安全感有大漏洞的人谈恋爱，绝对的情绪黑洞！ #恋爱 #情感 #爱情 #情侣 #心理
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李喵喵3年前
为什么你总是忍不住把你的男人往坏的方面想？ #女性 #两性情感 #婚姻 #猜忌
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甜品激推3周前
#焦虑 #焦虑症 #高敏感 #青少年心理 #青少年心理健康 别让灾难化思维毁掉你的生活
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胡儒心理4年前
为什么有的人遇到事情总喜欢往坏的方面想？#我们都爱心理学
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侃木头3年前
伤心事放不下，喜欢胡思乱想？ 怎么样活得轻松，放下焦虑？ #停止胡思乱想就是快乐的开始#控制情绪 #我的解压方式 #心态决定状态 #崩溃中自愈 #个人成长 #心理学效应
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河马校长4月前
焦虑#焦虑症#缓解焦虑#治愈#心理学
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宁姐心理疗愈3周前
遇到事情总是想到最糟糕的后果，总是自己吓唬自己，其实是因为心智不成熟，内心还是一个没有长大的孩子，自己不相信自己有能力，承受住那个最坏的结果，是因为背后没有依靠，没有人撑腰，没有安全感，从小到大遇到所有困难都是自己扛，是恐惧是害怕，其实你已经具备自己承受所有困难的能力了，不要害怕，勇敢的去做去创造，即使发生了不好的事情，也许你自己也能够处理的很好，加油，#心理学#宁姐心理疗愈#童年缺爱#原生家庭
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晓晓在成长8月前
每一个缺爱的孩子他没有能力爱别人更没有能力爱自己 一定是经历很多事情之后才开始学会改变自己#情感共鸣 #日常唠嗑 #回避型依恋人格 #治愈自己
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卓界提升人性认知YQ2周前
解决人性根本问题 要懂墨菲定律#大齐老师干货分享
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花花♡走进心时代3周前
胡思乱想的救星来了#焦虑抑郁症 #胡思乱想的女人 #修心修行
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花花✨爱与自由2年前
#创作灵感 高敏感孩子遇事往坏的方面想，总认为自己不好，不被喜欢，3个根本原因和解决办法#孩子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子 #育儿 #高敏感孩子
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小鑫(春暖花开版)1月前
你是不是经常遇到事情抱怨负能量？反而会运气越来越差呢？告诉你这几招！远离负能量！#成长#正能量#女性#健康 #心理健康
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微醺阅时光1周前
心里总是不踏实，怕这怕那？在起心动念处下功夫，方能真正安心 总是莫名焦虑，担心未来？王阳明心法：真正的安心，不是在事情发生后补救，而是在坏念头升起时就化解。学会看管你的念头，让内心重获平静。 #微醺时光 #传习录 #王阳明 #戒慎恐惧 #情绪管理 #内心强大
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诗言诗语3周前
《心怀不轨》心怀不轨指心里藏着不好的、不正当的想法，比如想偷东西、害别人，或是做其他违法违规的事。 这个故事告诉我们，有些人表面上对你特别好、特别心怀不轨：就是心里藏着不好的、不正当的想法，比如想偷东西、害别人，或是做其他违法违规的事。 这个故事告诉我们，有些人表面上对你特别好、特别殷勤，其实心里藏着坏主意。咱们跟人相处，不能光看他嘴上说啥、表面做啥，得慢慢观察他的真心，对那些过分讨好、总盯着别人东西的人多留个心眼，别被他们的假样子骗了殷勤，其实心里藏着坏主意。咱们跟人相处，不能光看他嘴上说啥、表面做啥，得慢慢观察他的真心，对那些过分讨好、总盯着别人东西的人多留个心眼，别被他们的假样子骗了#成语故事#小故事大道理 #儿童睡前故事#民间故事 #寓言故事 原创动画 故事 绘本故事 教育启蒙 上热门
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爱塔tarot3周前
Ta对你的阴暗面和目的？深扒Ta的内心！
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心理导师王愚3月前
为什么你的情绪总是波动这么大?#行为心理 #情感问题 #情绪 #情绪调整 #心理学
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阿佳佳佳8月前
为什么我总把事情往坏处想 深根已久的的固有认知需要重塑，否则一直困于牢笼之中#认知升级 #总往坏处想 #内容过于真实
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忒修斯的枕头5月前
你是不是在默默承受别人的坏情绪？保护好心里那只“猫”，从今天开始。#踢猫效应 #心理学 #科普 #情绪
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富贵儿1周前
情绪爆炸不一定是你的错#心理学 #情绪稳定
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明哥在线1周前
读书分享‖第 5 集《我的情绪为何总被他人左右》：情绪总被绑架？因为你没有掌控情绪开关
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金夜好眠2月前
心里稍微有点事晚上就睡不着 #失眠 #抑郁 #焦虑 #医学科普 #健康科普
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qq日记9月前
INFP：心里总想着坏的可能性和坏的结果#内容过于真实 #infp人格 #infp #infp小蝴蝶 #mbti #内容过于真实
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世界观察者小王（自愈版）3月前
分裂感是个体无法自我整合的一种状态 #自我提升 #弗洛伊德心理学 #二次成长 #女性成长 #分裂感
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每天分享心理学1周前
原生家庭#涨知识 #知识科普 #心理学
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颜舒心理4天前
你有发现人性的黑暗面吗？人性底色藏着不为人知的暗#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #人性 #人性的丑恶
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夏晴的认知笔记2周前
别总把痛苦放在心里，那样反而会害了你。#认知 #心理学 #倾听
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重庆华慧心医心理·朱老师1周前
为什么你的情绪 总是波动这么大？ #心理健康 #心理咨询 #重庆心理医生 #重庆心理咨询
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娇娇医生1月前
枕头边放一物，不打针不吃药，调失眠抗焦 #芳香疗法 #中医养生 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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IFS疗心所4月前
💔 你的身体正在“求救”！别只顾着“想开点”，先听听身体在说什么！ 🤫 心理学最新视角：身体的化学信号（激素）是解读我们内在“情绪碎片”的一把钥匙！学会调动它们，不仅能快速缓解焦虑、烦躁、不开心，更能为我们与内在的“自我”连接打下基础。 ☀ 焦虑时，提升血清素，像个“稳定器”； 🏃‍♀ 烦躁时，分泌内啡肽，释放“快乐能量”； 🧘‍♀ 紧张时，激活乙酰胆碱，找回“冷静的自我”； 🤗 孤单时，增加催产素，重拾“拥抱的温暖”。 ✨ 这不仅仅是科学的“止损法”，更是开启内在疗愈的起点。通过理解和安抚身体发出的信号，我们能更好地照顾和整合内在的各个部分。 今天，你最想先“听”听哪个身体信号？ 在评论区告诉我，了解更多身体和情绪的秘密~#拒绝内耗 #焦虑 #抑郁 #自我成长 #心理疗愈
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夏夏学姐（本人回复3月前
内心想法比较多的男生会对你们刻意进行惩罚#谈恋爱 #男女差异 #恋爱心理学 #女生必看
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一姐心理话3周前
为什么你总在重复犯错？试试这个方法 #情感心理 #个人成长 #认知提升 #智慧人生 #提升自己
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心里小课堂4天前
别把"坏心思"当"小嫉妒"！ #心理学 #坏心思 #嫉妒
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鸿紫本草养生2月前
🀄翳女友告诉你 坏情绪是怎么来的 宝~坏情绪总缠你？其实是肝在替你“扛委屈”呀！#升笙莲 #梦梦本草
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情绪不打烊·心理学2周前
明明什么都没发生，你心里就已经把最坏的结果演练了十遍———焦虑型人格 #心理学 #焦虑型人格 #内耗 #内容过于真实 #亲密关系
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小岛唠唠叨叨3月前
就像个情绪傀儡，明明心里喊着 “冷静”，身体却紧张的不行，这是因为大脑偷偷建了 “高速路”，坏情绪在相应情境下一触即发。教你两个小方法，重塑神经元链接，改变条件反射！#焦虑 #认知心理学 #情绪自救 #心理学
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心灵导师语纯3周前
情绪波动太大怎么回事？#情绪 #疗愈 #暖心话 #情绪疗愈 #情感共鸣
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杏岐堂6月前
中医告诉你；不内耗的秘诀就是，啥事别往心里去 ，错的都是其他人#中医养生 #中医 #内耗焦虑 #健康知识 #杏岐堂
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专注徐佳莹6月前
用徐佳莹的视角打开徐佳莹 从星光新人到金曲歌后，我学会了接纳自己的不完美；忠于自己，便是最伟大的救赎。 #徐佳莹 #自述 #徐佳莹的来时路 #心里学
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心理师 Jerry3周前
总生气不是脾气差，是你被两个字困住#心理学 #情绪#执念 #自我认知#自我学习与进步
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宁姐心理疗愈2周前
偏执型的人，眼里就没有好人，扭曲别人的意思，把别人想的都很坏，谁对他好他就伤害谁，觉得人家对他有目的，固执多疑，你根本就不可能改变他，所以，不要有侥幸心里，能走就走，#心理学#童年缺爱#原生家庭#宁姐心灵疗愈
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心理卷轴4天前
你是不是也这样？ 习惯性低头，总觉得自己不够好； 别人一句批评，能在心里重播一整天； 仿佛心里住着一个考官，时刻在给自己打低分… 这支动画，画出了每个自卑者的内心战争。 也许看完，你能对自己说一句：“辛苦了，我们可以试着休息一下。” #自卑 #心理学 #自我成长感悟 #情绪 #内心独白
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心里有个小佳5月前
#心理学 #焦虑 #内耗
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见山2周前
学点心理学：晕轮效应#心里的那个人
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Andrew用镜头说故事6天前
永远先想最坏，才不会乱 Keith做生意永远先往最坏的方向想。 只有看见问题，你才会做防备。 跌跌撞撞，狼狈过，才懂什么叫 Backup Plan。 #创业心态 #风险管理 #商业思维 #抖音合集升级计划
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有温度的张老师5天前
你有没有过这种时刻？帮了别人心里委屈，不帮又觉得自己“不道德”；想为自己争利益，又怕被说“自私”。其实这些拧巴，都是内心的道德标尺在和真实需求较劲。这条视频，陪你理清这种内耗的根源，找到和自己和解的办法。 我们总在和自己打架：想拒绝又怕得罪人，想争取又怕被说贪心，明明道理都懂，心却像被两根绳子拽着扯得生疼。这条视频，把道德感和真实欲拧成的内耗拆开来讲，或许能帮你松快一点。别让“道德感”变成困住你的枷锁。很多时候我们的内耗，不是做错了选择，而是被“应该怎样”的标准绑住了手脚。这条视频拆解了道德与自我的冲突本质，告诉你：真正的清醒，是既守得住底线，也放得过自己#人性 #道德感太强 #精神内耗的调整方法
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读点心理学1周前
踢猫效应：坏情绪的连锁反应 你知道坏情绪是怎么像接力棒一样传递的吗？快来了解“踢猫效应”！它揭示了坏情绪在社会关系中的连锁反应。通过职场和生活中的例子，让你轻松明白其中原理。学会应对“踢猫效应”，让生活和工作更和谐。#踢猫效应 #坏情绪传递 #心理学知识 #情绪管理 #心理科普 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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@成长自渡记✧٩(ˊωˋ*)و✧4天前
墨菲定律真相：越怕啥越来啥，换个心态扭转乾坤！#墨菲定律 #怕啥来啥 #心态成长 #女性成长 #自我提升
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悦己心理馨悦2周前
房间长期杂乱失序的人有什么性格特征 #原生家庭 #自我成长 #心理学 #心理创伤 #ADHD
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阿q6天前
警惕近因效应 #人生感悟 #心理学 #心理学知识 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划
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໑ຼღ᭄ 百毒ン不侵🕊꧔ꦿ᭄💞5天前
生活本就喜忧参半，任何事情，都有它的两面性。如果你凡事都往坏的方面想，那就是在自己捆绑自己。 塞翁失马，焉知非福。所谓好与坏，无非取决你如何去看待，不管遇到什么烦恼，需学会用乐观的心态面对，多给自己松绑，而不是和自己较劲…
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小禄儿5天前
人没有真理真相，只有好恶，了解人的本质密码，便可操纵人心，但不可触碰人性@DOU+小助手 #创作者服务中心 #记住你的存在弥足珍贵 #我有新花样 #神秘学
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星屿｜心理疗愈4年前
🔔凡事总爱往坏处想的人，都是什么心理呢？
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杨子与你5天前
投射效应会让人不自觉地用自己的认知去揣度他人，这很容易引发人际误解，造成认知偏差。它像一面棱镜，扭曲了对他人的真实认知，干扰着人际交往的顺畅。 #心理学效应 #认知偏差 #情绪管理 #扬子情绪管理#自我认知
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莲心阁1周前
觉察内心“情绪缓存”、自我宽恕，专注当下，从深夜焦虑到平和接纳的治愈之旅，找回轻盈前行的内在力量。#治愈系 #情绪管理 #心灵疗愈#自我成长
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vivi澄镜4天前
阻碍你前进的可能是野心羞耻症#主体性#心理 #认知 #自我提升
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苏苏看星星2月前
坏从来不是被动陷入关系，而是有意识在主动试探，只不过要注意把控好分寸 #本命安坏 #安坏关系 #女坏男安 #女安男坏 #安坏吵架
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龙飞姐的加油站3周前
为什么说先把人先往坏的方面想， 然后再一点点去验证@龙飞姐 #龙飞姐 #女性安全 #女性智慧
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追风的蜗牛3周前
“灾难化”中的灾难，不是事件，而是情绪#灾难化思维 #高敏感人群 #内耗 #girlstalk #女性成长
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