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心理学教授-张灵聪6天前
晚上想看手机睡不着怎么办，让教授来教你！#睡眠 #睡眠障碍 #睡觉 #睡不着 #睡觉困难户
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向向老师家庭教育2月前
孩子半夜玩手机被发现怎么办？#教育  #家庭教育 #亲子教育 #父母课堂  #家长必读
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小璐医生聊失眠5月前
睡前老是想玩手机怎么办？#失眠
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风湿免疫专家李小峰9月前
晚上睡不着总想刷手机？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #疾病预防 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南
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杨叔与书4周前
戒掉刷手机赖床的习惯，只需四招 记住四个 “小操作”，简单好执行。物理隔离：睡前把手机放客厅！别放床头！替代启动：醒来后做一件 “不用动脑但有仪式感” 的事 —— 喝一杯温水、拉伸 3 分钟、开窗透透气，都比刷手机强。认知反问：如果实在忍不住想摸手机，就问自己三句话：“我现在看手机是为了什么？有必要现在看吗？看完我能得到什么？允许 “偶尔破例”：不用逼自己 “完全不看”，那样反而会焦虑。#摆脱手机依赖 #离不开手机 #习惯养成 #放下手机的生活 #减少手机依赖
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成校长聊教育1年前
孩子半夜偷偷玩手机 ，我教你一个特别好的方法#孩子沉迷手机怎么办 #家庭教育 #亲子教育
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高老师志愿课堂4周前
晚上孩子蒙着头玩手机怎么办？ 强制解决不了问题，让孩子生活在家庭的阳光下，孩子给予你的正反馈超乎你的相像！#家庭教育 #亲子互动
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精神科王冲主任1月前
为什么你睡前会疯狂刷手机？#睡前刷手机#心理健康#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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安徽鑫哲许飞创意屋2月前
睡前玩手机4个注意事项 #手机 #睡觉 #养生
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白天有说有笑，晚上睡个好觉3天前
#手机依赖#失眠#睡不着#科普 #入睡难怎么办
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万达通讯（搞手机的老王）2天前
想多玩会手机，又想多睡会，咋弄#同城热点 #上热搜 #手机 #二手手机 #手机店日常
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陈曦老师聊育儿3月前
要知道，时间其实都属于你 #睡前玩手机 #掌控时光人生由我 #家庭教育 #时间 #习惯
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向向老师家庭教育6月前
孩子半夜玩手机被发现！家长到底应该如何应对！？#教育 #孩子教育 #父母课堂 #亲子教育 #家长必看
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安妮💄4周前
#种草好物推荐 #叶黄素蒸汽眼罩 #熬夜必备 #蒸汽眼罩 #缓解眼疲劳 经常熬夜刷手机，睡不着觉的，带上它，眼睛都舒服多了！
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赵小妹的幸福生活4天前
#真实生活分享计划 孩子沉迷手机？别再吼了！用这3个脑科学方法，让他主动放下手机！#沉迷手机 #亲子互动 #科学育儿 #父母课堂 @抖音创作小助手
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上海陈老师2周前
孩子偷玩手机怎么办？试试这几个办法！
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胡说麒麟3天前
孩子沉迷刷手机短视频，家长应该怎么办？ #热点话题 #孩子沉迷手机怎么办 #短视频 #教育孩子 #家长必读
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邓老师说教育5天前
🔥孩子手机依赖怎么办？🤔邓协平老师来支招！✨了解原因，守护成长！💡
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梦画4天前
沉迷手机怎么办？#育儿 #亲子日常 #国学智慧 #家道教育
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北大糖的魔法数学5月前
想学习还在玩手机？清醒地堕落怎么自救 #高中 #玩手机 #2025高考
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安心老师讲育儿3周前
孩子沉迷手机？家长该怎么做！#心理咨询 #孩子沉迷手机怎么办 #家长必读 #孩子教育 #孩子心理问题
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魏妈家庭教育1周前
99%家长都不知道的育儿知识分享，暴躁的妈妈必看：孩子沉迷于玩手机怎么办？3招轻松解决。#幼儿园#小学生#宝妈#教育孩子#亲子教育
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沧水铺笑笑幼儿园-情怀园长1月前
娃一睁眼就要手机？一抢就哭、一管就闹？ 别骂了！试试这3个不用吼、不花钱的土办法👇 用纸盒做小车、旧袜子缝娃娃、阳台找蚂蚁…… 真实世界，比屏幕好玩多了！ #育儿干货 #戒手机瘾 #园长妈妈
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开心的进化笔记3月前
随时随地都想刷视频，怎么办 感谢大家在“习惯成隐性刷手机”这个视频下的评论。 我几乎能在大部分评论里看见自己。 所以我试着整理出了6个大家可能想知道有关“手机成瘾”的问题。 花了半个多月的时间阅读、总结。 今天来和大家做一个分享。 能力有限，欢迎大家补充和分享。 ❤️ #知识分享 #手机成瘾 #手机瘾 #手机成瘾怎么办
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宋鸿庆谈孩子4月前
孩子天天抱着手机，这三招治他没商量 #父母必看系列 #父母必看系列 #沉迷手机 #沉迷游戏 #孩子沉迷手机怎么办
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天猫精灵官方旗舰店1月前
想聊天就找闺蜜机，懂需求的才是真闺蜜！ #来抖音商城双11领超级补贴 #第一批双11课代表来了 #天猫精灵 #闺蜜机
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小安学姐谈手机1周前
孩子沉迷手机，一招见效#家庭教育 #亲子教育 #孩子沉迷手机 #孩子沉迷手机怎么办 #孩子教育
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翠云育儿2天前
陪娃总摸手机？ 1秒戒断的小仪式 带娃想做到高质量陪伴，先做好这个陪娃时不玩手机的小仪式，他现在比我还积极✨ 你家有同款小监督员吗？评论区说~”#高质量陪伴#宝妈自律#隔代带娃 #奶奶带娃日常
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铁马家庭教育1周前
孩子手机瘾怎么治？#手机瘾少年 #手机瘾小孩 #叛逆期的孩子 #初中生 #小学生
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郑州学习规划老师艾嘉3周前
孩子玩手机成瘾怎么办？#初中生#初中生#玩手机#刷视频#打游戏
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御都心理—田宇菲4月前
#知识分享 #父母课堂 #心理健康
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浙大橙（看简介）4天前
哈佛发现一个很断绝孩子手机瘾最快的神奇偏方，也是能拿捏孩子最好的方法：朱迪效应！！#养娃不易 #家长必读 #小学生 #父母与孩子 #亲子育儿
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暴走育儿（看简介）3天前
断绝孩子手机上瘾最快的偏方：朱迪效应。家有孩子沉迷手机屏幕，家长一定要知道！！#家长必读 #小学生 #养娃不易 #父母与孩子 ##抖音知识年终大赏
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开心的进化笔记4月前
分享一点对刷手机生理性厌恶的技巧 说手机怎么戒也戒不掉的朋友，试试从“理”上改，那些从“事”上改的技巧，会变得更长效❗️ #手机成瘾 #手机依赖症 #屏幕使用时间
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童语星语2天前
哈佛发现一个很变态但能快速断绝孩子手机上瘾的神奇偏方:朱迪效应#孩子教育 #手机戒断 #干货分享 #智慧家长 #智慧育儿
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小江3天前
初二陷手机瘾，妈妈一招救回来 #合肥 #亲子沟通
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苏苏育儿4天前
断绝孩子手机上瘾最快的偏方盖瑞效应#科学育儿 #孩子教育 #小学家长 #育儿干货
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楠楠学姐3天前
孩子沉迷手机，教您如何正确引导#孩子教育 #沉迷手机 #亲子关系 #孩子玩手机
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家佳💕6天前
每天 14 小时陪伴，加专业团队支持，轻松建立手机界限！ #家庭教育 #孩子教育 #青春期孩子 #亲子关系 #科学育儿
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星野育儿【看主页领】5天前
让孩子心甘情愿断绝手机上瘾最快的偏方就是"狼尾效应" #孩子教育 #育儿经验分享 #家庭教育 #亲子育儿 #家长必读
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禾苗育儿说(看简介3天前
哈佛研究发现，断绝孩子手机瘾最快的偏方：盖瑞效应！ #孩子教育 #育儿经验分享 #家长必读 #智慧父母 #网瘾
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北大小月麻麻4天前
斯坦福发现断绝孩子手机上瘾最快的偏方，盖瑞效应#育儿 #育儿经验分享 #疯狂动物城 #家长必看
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一只柚柚2天前
邪修大法，专治喜欢玩手机的宝宝#育儿经验分享 #带娃 #带娃日常 #带娃技巧
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阿爆育儿3天前
哈佛研究发现断绝孩子手机上瘾最快的偏方，盖瑞效应#儿童教育 #孩子教育 #育儿干货 #家庭教育
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团团老师吖3天前
哈佛研究发现断绝孩子手机上瘾最快的方法：捕鸟效应！#教育 #家长必读 #亲子教育 #唤醒孩子的内驱力 #培养自律的孩子
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棉花糖育儿日记4天前
父母如何管控孩子的手机欲！#育儿 #家庭教育 #亲子 #父母必看系列 #创作者扶持计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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北大糖糖高中逆袭3月前
想学习却在玩手机如何自救 #高中 #玩手机 #学习
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萌芽小学堂（看简介拿1周前
哈佛发现断绝孩子手机上瘾最快的偏方，反棘轮效应！#孩子教育 #亲子教育 #育儿经验分享
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清华小书麻麻3天前
我发现一个断绝孩子手机上瘾的黄金法则：朱迪效应 #教育孩子 #科学育儿 #育儿经验分享 #亲子互动 #父母必看系列
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牛大彬4天前
亲测有效，无痛戒手机瘾，三步一心态#自我提升 #自我成长
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无慧大话1周前
#修行修心 #明心#开悟觉醒 #国学
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唐三哥1月前
一机在手，天长地久，机不在手，魂都没有#搞笑 #神配音 #搞笑配音 #搞笑视频 #不一样的西游记
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一颗霉屎1周前
教你无痛早睡#超能新新人类 #超能演剧情大赛#dou斯卡
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