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新西兰刘好奇JOYCE-触点跨文化2月前
天天喊人补vd5000iu的，良心不痛吗？#维生素d3 #维生素d #钙 #新西兰
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逍遥随想1月前
补充剂量千万小心，补多了适得其反，伤害自己#维生素 #维生素d3 #肾病 #iga肾病 #肾炎
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清华大叔无糖有爱6月前
疯了吗？为什么有人推荐超标25倍的维生素D？被低估的3大原因 #维生素D #维生素d3 #低碳饮食 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 @无糖有爱健康科技（深圳）有限公司
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营养师孙卓谦4月前
❗️维D 维K2 镁 到底怎么补 这篇讲透了 维生素D3缺乏会导致什么，维生素D3有什么作用，维生素D3哪个牌子好？这些都是关于维生素D3大家问的比较多的问题，我查阅了多篇相关的实验文献，今天我们集中解答。 维生素D的正常范围是多少？ 不足：< 50nmol/L（20ng/mL） 正常：50~125nmol/L（20~50ng/mL） 维生素D怎么补？维生素D3应该补充多少呢？维生素D3每日摄入量不同人群分别是多少？12岁以上的儿童青少年和成年人，维生素D的每天建议摄入量是10ug-50ug，也就是400IU-2000IU， 初中生高中生，可以按照1000-2000IU来补充。成年女性，每天补充2000IU。老年人，每天也按照2000IU。 备孕期需要补充多少维生素D呢？备孕期关于维生素D的核心目标是将血清 25 - 羟维生素 D3维持在 75~125nmol（30~50ng/mL） 的理想范围，如果不缺乏，按照1000-2000IU/天,如果严重缺乏（<30nmol/L），先按每天5000IU补充至不缺乏，然后维持1000-2000IU/天。 然后大家经常问的，补充维生素D3是否需要同时补充维生素K2，维生素D3和K2和镁怎么吃？补充维生素D需要同时吃镁和K2吗？结合我们维生素D3的摄入量和我们的年龄，如果每天维生素D3的补充是400-800IU，可以不补充维生素K2，如果每天补充维生素D3 1000IU-2000IU，可以搭配维生素K2 100ug，如果每天补充维生素D3 5000IU，可以搭配维生素K2 200ug，年龄方面，35岁以上都建议搭配维生素K2。 那补充维生素D3需要同时补充镁吗？如果我们每天补充维生素D3 1000IU以上，可以搭配镁一起用，镁的摄入量可以按照每天200-400mg。 维生素D和D3的区别，维生素 D 是一个统称，包含多种亚型，而维生素 D3 是其中非常核心的一种。 维生素D3什么时候吃？我一般午餐后半小时内服用。 #维生素d #维生素D #维生素d3 #维生素d缺乏
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万隆老师5月前
到底要不要吃维生素D？咋补？ 镁D3K2是个完美方案还是智商税？#维生素d #维生素d3 #镁 #vd #D3
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临床营养科付泽建医生6月前
大型研究证据——补充维生素D或可延缓衰老 #维生素D #抗衰老 #营养 #基因 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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刘彦春5月前
其实我们绝大数人，维生素D3都是缺乏的，缺乏维生素D3的危害你知道吗？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #全民健康素养提升 #刘彦春 #HPV
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邱姐姐4月前
百分之八十的亚洲人都缺乏的维生素D，你了解吗？查过吗？补了吗？#科普第五期:维生素D的知识很重要#自我成长 #维生素D #科普
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王德发质检员5月前
VD的那点事 #科普#维生素#维生素D
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乳清侠6月前
#维生素d #健康 #维生素 维生素D突然之间又火了，重要不重要？需不需要补？应不应该注意？
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儿科长高王亚君6月前
孩子缺维d3能长期补吗？吃多少？1次讲明白 #孩子长高 #维生素d3#育儿
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普外耿医生5月前
揭秘维生素D的4大真相 揭秘维生素D的4大真相#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏 #维生素D #骨质疏松 #佝偻病
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痛有所医5天前
维生素D3和维生素K2对于补钙真的有用吗? #维生素b #补钙 #科普一下
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儿科马大夫7月前
维生素AD和D3，到底应该给孩子补哪个？ 马大夫女儿只补AD，不补D3 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #维生素AD #维生素D3
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桥本终结者Grace（哺乳期）5月前
D3🟰心情助推器？桥本姐妹别忽视这个检查 #桥本 #桥本氏甲状腺炎 #甲状腺 #桥本甲减
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王德发质检员6月前
科学一定是有争论的，如果你有更新更权威的论文，欢迎来战~ #食品安全 #科普#维生素
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孟勇医生5月前
维生素 D：留住青春的秘诀？哪些人效果更显著 维生素D3真的能让时间慢下来吗？#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #知识科普 #维生素d #涨知识
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医学生小王博士5月前
真心建议低精力人群都去查一下维生素D3！ #维生素D3 #EGUOO升级版开心阳光瓶 #开心阳光瓶
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光biye～（学习中）5月前
#宝妈分享 #母婴知识 #维生素d3
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白妈妈生活小记6天前
冬天重点吃维生素活性D3，尤其是我们的孩子#维生素活性D3
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山西儿科阴怀清5天前
母乳喂养的宝宝容易缺D3，表现为：夜醒频繁，容易哭闹，烦躁。日常可以在医生的指导下给宝宝补充上D3#母乳喂养 #维生素d3 #宝宝夜醒 #宝宝烦躁不安 #抖出健康知识宝藏
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秦大可博士7月前
维生素D出生就要补，这对劲吗？你还真别说 #在抖音pick你的健康搭子 #AD #维生素D #解锁春日健康清单 #健康新星创作营 为啥别的国家不强调补维生素A可以翻看之前的视频。
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乘风破浪的小姐姐(t1d)4天前
维生素D3要涨价了 #DDrops#维生素d3 #买它#好物推荐#听我的准没错
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胡小满5月前
吃VD3不补南非醉茄相当于只补了一半 #EGUOO #EGUOO阳光瓶 #无论几岁健康万岁 #亲测分享 #好物分享
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水水呀4天前
SportsResearch维D3！温和易吸收，全家日常补充都合适～#SportsResearch#D3#维生素d3#SR#强烈推荐
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北京卫视我是大医生6天前
维生素D3怎么选？不是越贵的越好！ #补钙 #我是大医生 #维生素d3
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静静姐姐说育儿5天前
维生素D3的重要性你知道吗？ #维生素D #维生素 #宝宝 #太原
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多妹（临期清货）5天前
低价清仓一批仁和维生素D3软胶囊，每粒含维生素D38.8μg，能够有效补充人体所需维生素D，促进钙吸收，维护骨骼健康，特别适合需要补充维生素D的1-17岁人群及成人、孕妇、乳母。需要的家人不要错过啦！！
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瑶妈聊育儿5天前
OTC的AD和D3为什么不建议敏宝用？
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倪醒醒吖5天前
居然还有妈妈不知道#维生素d3 对孩子的重要性，一定要像每天刷牙一样给娃补起来！#健敏思#健敏思d3 #健敏思周年庆 #敏宝
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小小心意5天前
翳学生说点真话 #结束了 #平平淡淡小日子 #血小板低 #血小板减少
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暑假之光4天前
,（腺肌症）纳闷了，怎么没人说＃腺肌症＃痛经＃量大＃维生素D3＃vd
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涵涵麻麻（哺乳期）4天前
补钙不补D等于做无用功，敏宝都可以放心吃的健敏思D3，孩子一天一粒刚刚好#母婴好物分享 #健敏思 #健敏思d3 #敏宝 #维生素d3
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美猪4天前
Dk镁真的不错啊！#UBIO #dk镁 #维生素D3
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用户21299967612655天前
热门维生素D3，你选对了吗#维生素D3#vd#莫森维生素D3
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632087583344天前
如何提高孩子免疫力，这些小东西一定要记住#儿童成长#recon维生素d3#免疫力#提高免疫力#宝宝补剂
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是老廖不是老六4天前
感谢网络，让我了解到桥本，荨麻疹都是免疫系统的问题，打算尝试自我调理看看有没有效果#桥本甲状腺炎#荨麻疹#维生素d3
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白妈妈聊生活5天前
维生素d3即将涨价，快来囤了! #白瑞 #维生素d3
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A华北2仓5天前
低价清仓一批仁和维生素D3软胶囊，每粒含维生素D38.8μg，能够有效补充人体所需维生素D，促进钙吸收，维护骨骼健康，特别适合需要补充维生素D的1-17岁人群及成人、孕妇、乳母。维生素D3是促进钙吸收的关键营养素，能够提升肠道对钙的主动吸收效率，让食物中的钙更顺利进入血液循环，为骨骼、牙齿等需钙组织输送充足钙源。！！！
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吕四冰铺(食用冰-淡季聊天版)6天前
中国人好像越来越不喜欢晒太阳了。#日常唠嗑 #维生素d3 防晒 变黑
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花菜抱抱4天前
老美的品质是真的靠谱！#SportsResearch# #D3K2# #维生素d3k2# #SR
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随心5天前
手把手教宝妈如何改善娃重度矮小#科学追高#儿童成长#recon维生素d3#身高
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安娜呀4天前
SportsResearch维生素D3！小小一粒好吞咽，日常补维D方便不费劲～#SportsResearch#D3#维生素d3#SR#好物分享
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爱购物的芽芽🐬4天前
性价比在线的维D3！SportsResearch靠谱款，每天1粒无负担～#SportsResearch#D3#维生素d3#SR#好物推荐
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小儿外科张晓明4天前
#补充维生素d3 #科普健康知识 #医学知识科普 #我要上热门🔥
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曲靖臻爱贝比母婴生活馆5天前
维生素D3断续补充有效吗？补量补充摄入多少会造成中毒呢？#母婴育儿
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夕夕（清货版）5天前
#维生素d3 #原装进口#维生素 同价位真的没有比它更能打的了，还是大品牌的，不过库存不多趁划算赶紧薅
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Actask营养品海外旗舰店4天前
缺日晒也能补！英国 ACTASK 维 D3 守护全家骨骼 #英国ACTASK #维生素D #维生素d3k2镁三合一
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苏命4天前
手把手教你如何改善孩子矮小，听听她们怎么说 #科学追高#Recon维生素D3#儿童成长#矮小追高#身高
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汤拌饭女王2周前
我是实话小留，每天分享一句实话 #日常唠嗑 #留学 #英国生活 #好心情自己造
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棉花糖母婴屋3周前
敏宝补钙吸收关键！Witsbb健敏思维生素D3太顶～ 官旗正品1000iu/粒，90粒够吃三月，助力钙吸收不费力，敏宝也能放心吃，宝妈闭眼囤！#敏宝维生素D3 #健敏思D3 #补钙吸收神器 #官旗正品D3 #儿童维生素D3
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北京儿研所警告，停止宝妈们的作④行为 #科学育儿#儿童成长#流感来袭#提高免疫#Recon维生素D3
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有抵抗的姐妹、建议把它也带上哦#阳光瓶维生素d3 #naturewise维生素 #naturewise #胰岛素抵抗
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做自己的女王4天前
#Ddrops滴卓思#滴卓思D3#补钙 给宝宝选对产品真的是非常重要哦！
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