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阿泽不焦绿5月前
“滑梯效应”——当你觉得做一件事很难，那就从最小的行为开始，慢慢扩大#心理学知识 #创作者中心 #创作灵感 #滑梯效应
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骆老师说2月前
快速成事儿的方法和捷径。跟心态有巨大的关系，同时跟路径也有巨大的关系，跟人资源都有关。很多人始终很难达成一件事情，多半是这些细节出了问题。 #职场 #知识分享 #企业管理 #创业 #提升自己
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宁师小牛马3周前
最难的不是开始，而是做下去#大学生#坚持#自查
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付萌薇1月前
不是你能力不行，而是你开始的步子太大。一件事迟迟没开始，真相到底是什么？ #拖延症 #认知 #思维格局 #学习方法 #困难
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不善言辞的小郭1月前
#口才 做事要先完成再完美，克服畏难情绪，从简单开始，逐步积累经验。在过程中，不要糊弄事，要尝试自己解决问题，培养能力。坚持做一件事可能带来意想不到的收获，成为傍身技能，提升生活质量。
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默非5天前
怎么样才能最快启动计划？#成长思维#个人成长 #自我提升 #知识分享#干货
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果丹皮outtie1月前
做一件事情最难的是什么？那就是真正开始去做这件事情，只要你开始做这件事情，你已经解决了最困难的一步，后面的问题总会一步一步解决的，大胆去做吧，人只会后悔没有做的事#想到就去做 #勇敢去做 #人生感悟#道理是这么个道理
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小营6天前
在做一件事情之前，很难开始，怎么办，把任务拆解，把一个任务变成若干个小任务，再去完成一个个小任务，然后会获得多巴胺，成就感等积极反馈，然后会推动自己继续前进。良性循环就形成了。所以最好的开始就是先做出一坨屎，然后去修改。
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雨凡说易学脱口秀9月前
雨凡说潜能开发最好的方法就是 克服困难，解决问题，提供价值 0206-雨凡说易学 潜能开发最好的方法就是 克服困难，解决问题，提供价值，必然会成为牛人大咖
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jack课代表3月前
年轻人必看！人生迷茫不知道干嘛，每天恍恍惚惚怎么办？ #dou上热门 @可爱爸爸 @Jack要加油 @DOU+小助手 #迷茫 #人生没目标 #内容太过真实 #关注我每天分享不同的故事
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凤梨｜玫琳凯美力私教1周前
3秒启动法专治躺平拖延症 等有动力了再开始？姐妹，你被骗太久了！拖延不是懒，是大脑在骗你‘很难’！今天分享亲测有效的 3秒启动法 #拖延症自救 #女性成长 #自律上瘾 #时间管理
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耿直小哦姐3周前
学习和成长，任何时候开始都不晚。从0开始做一件事情，很难，但是从1-2-3，就会自如的多。 #认知 #自媒体 #女性成长 #提升自己 #干货分享
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狠心1月前
做每一件事都感觉开始很难，其实做什么事都有个过程，用心去做，就会很顺#棍花教学 #金箍棒教程 #发扬传承精武精神 @DOU+小助手
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爱折腾的潘小姐3月前
不要因为一件事很难无从下手，所以就一直等待，我们要做的是先找到这件事中你当下能做的，最简单的那件事，先去开始，后面的路会徐徐展开。#成长思维 #成长日记
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亚亚1周前
你体验过那种对一件很难的事，竟然生出渴望的感觉吗？ #创作灵感 #多巴胺戒断 #内在动机 #认知升级 #个人成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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炎言8月前
想要做一件事情很简单，想要做成一件事情很难，想要做好一件事情需要百分百投入，分给其他事情的时间多了，想要做好的概率就低了……#直播带货 #创业
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焦强3周前
为什么做一件事情总觉得很难呢？ 小孩子：我不管，我就是想要那个玩具，我哭、我闹，你不给我买，我找姥姥姥爷，爷爷奶奶，谁给我买我跟谁好，哈哈哈。#小孩子的快乐总是那么简单 #创作者扶持计划 #抖音万粉扶持计划
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传琪疗愈唤醒4月前
中年丧偶之后，很多年一直走不出来，到底该怎么办呢？承认，真实，坦诚，接纳，面对，转化，疗愈，重建。难，很难，非常难，但一直回避或者生扛更难。事实上，保持清醒，保持觉知，去面对，比【想象的】容易很多。太多时候，我们不是被事儿压垮的，是被恐惧和复杂的情绪压垮的。
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徐豫与徐乐1周前
做一件事，开始时的斗志很重要，但更重要的是坚持不懈的毅力。 凡事都浅尝辄止，就很难得到你想要的结果。 把开始那一刻的勇气，延续成孜孜以求的坚持，你才有机会拥抱美好的未来。你好，我是徐豫，我在东方语言学口才，打卡第93天。
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顾一的个人事业7月前
不是没有任何机会了❌是你找错了对标 像很多想做自媒体，想创业的人，在市场上翻一遍就吓退了，觉得什么都有人做的很厉害，比不过了，大❌特❌#创作者中心 #创作灵感 #起号方法 #如何起号 #创业思维
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壹茗5天前
#上热门 #内容过于真实 #知识分享 #坚持
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杨茹律师3周前
今天说说心里话，碎片化的时代里，能长期专注的做一件事情很难也很酷！#律师#专注#长期主义#热爱#上热搜
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张海敏博士讲睡眠5月前
焦虑绝对不能做的一件事 #焦虑 #心态 #胡思乱想
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赵雷餐饮一条龙服务1月前
一件事你坚持了3天，那是心血来潮。坚持了3个月，那是刚刚开始。坚持了3年，才算得上事业。 3年入行，5年懂行，10年成王。每个行业都是很难的，宁愿十年做一件事，也不要一年做十件事。心慌难择路，欲速则不达。 成功靠的不是豪言壮语，而是脚踏实地，持续不断的努力#宴席上的美食 #餐饮人
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鸡汤王3周前
如何把一件很难事做成！#鲁大魔语录 #鲁大魔录屏分享 #鲁大魔 #鲁大魔直播回放 #鸡汤王
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金溪心理5月前
焦虑绝对不要做的一件事，做了你的焦虑会很难恢复。#焦虑症#焦虑#躯体化#植物神经紊乱#心理学
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王不温柔🍭7月前
开始虽然很难 也不知道能不能坚持下去 但是我觉得只要迈开脚步 就一定可以做好……#宝妈 #创业 #让喜欢的事成为生活 #穿搭
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甜筒YOYO66274月前
你可以放下/放弃点什么？满月🌕日传讯 #坚持日更的第9天 已经逐渐习惯每天录个视频，当一件事成为一种惯性，做起来不会觉得累，反而感觉挺放松的。很多事都如此，做起来不难，启动和前摇很难！ 借助日更这个动作我找到了生活的一种节奏感和掌控感，这让我感觉很爽。自由职业哪都好，唯一就是太自由了容易放纵，而放纵非我摩羯的风格。 8.8号狮子门户，8.9号满月，8.8-10这三天我也浸泡在丰盛课堂的能量场里。感悟多多，收获多多。#日更 #塔罗牌测试 #满月 #身心灵
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福果同学4周前
做自己想做的事真的很难
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张博士解焦虑1年前
焦虑不能做的一件事 #焦虑 #情绪管理 #认知 #人生经验
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答案知心5月前
长期不谈恋爱的人会怎样？ 长期不谈恋爱会有什么后果？ #心理学 #情感心理 #单身 #单身狗 #单身小姐姐 @DOU+小助手
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乌龙可可🥥2周前
「开始」永远比「准备好」更重要#女性成长 #女性向 #自我提升 #空窗期
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小脐橙妈妈（旅居生活）2周前
敢于迈出第一步，感觉就成功了一大半！ 我发现啊，世界真的会奖励那些勇敢的人， 以前纠结很长时间的各种问题， 可能就在你迈出第一步之后，就全部迎刃而解， 但我们犹豫不决的时候，不妨再问问自己，真的很难吗？
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拾光语录4月前
如今这个社会，每个行业都很难，三年入行，五年懂行，十年成王，宁愿10年做一件事，也不要一年做10件事。心慌难择路，欲速则不达。成功靠的不是豪言壮语，而是脚踏实地，持续不断的努力 #励志 #正能量 #情感 #情感共鸣 #人生感悟
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美辰说1周前
焦虑绝对不能做的一件事，这件事你一做，你的焦虑就会很难恢复，很多人刚开始焦虑的时候呢，会特别想去控制症状，甚至想解决掉它，那我告诉你，这时候症状只会更加严重，因为焦虑本来就是不受你控制引起的，你越要控制越会焦虑，这个错误大家一定要不要再犯了，接下来我要说的内容非常非常的重要，大家记得点赞收藏，没事儿的时候呢，反复的多看几遍，焦虑所带来的各种躯体反应，不管是你们的心慌呀，胸闷呀，心惊肉跳呀，坐立不安呐，还是胃不舒服，都是植物神经紊乱引起的，它是没有危险的，是不受我们控制的，你想我们的心跳你能控制的了吗？所以我们越想去控制它，就等于在不断的制造压力去刺激你的植物神经，结果这些身体难受的感觉就会被再次的放大，这也是很多人几年甚至十几年无法走出焦虑的核心原因。我曾经也经历过重度焦虑，惊恐发作，好在我没有走弯路，7个月时间完全康复，无论身体还是心理都非常的健康，现在呢，把这些成功经验分享大家。希望你们不要再走弯路，接下来的几点一定要耐心的看完。第一，焦虑带来的各种症状，无论你是否允许，它都会出现，你是控制不了的，所以不要试图去控制它，症状出现的时候就让它出现，就静静的观察它，感受它。第二，出现症状，你一定要确认一点，它不是你的身体发生了器质性的变化，你已经做过很多次检查了，如果说有问题，早就有问题了，只要你不去恐惧他，害怕他，正常的生活，正常的去工作，该干嘛就干嘛，他很快就会消失的。第三，不要自己吓自己，更不要反复的百度查病，因为焦虑不会让你疯，也不会让有生命危险。尝试去建立积极的语言体系，时刻告诫自己，我是正常的，我很健康，我会越来越好。做好这几点，你的神经就不再受到控制，不再会受到刺激，就会给他创造一个自愈的环境，就是多给他一点时间，慢慢的让这个植物神经一步一步的恢复到正常的状态，然后我们出现的各种躯体化的反应，它自然而然就会慢慢的变少甚至消失#焦虑 #自愈#焦虑躯体化 #认知思维 #改变认知
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好久不见（创业版）5月前
一件事坚持了三天，那是心血来潮，坚持了三个月，那是刚刚开始，坚持了三年，才算得上事业，三年入行，五年懂行，十年称王，每个行业都很难，宁愿十年做一件事，也不要一年做十件事，慌则路难，欲速则不达，成功靠的不是豪言壮语，而是脚踏实地，持续不断的努力#同城好店推荐 #努力的服装人 #服装店主日常 #沅陵女装店 @沅陵好久不见女装店
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大倩【认准头像】5月前
我是很难下定决心干一件事，怕自己坚持不下去，这需要孩子家长共同努力，不说成学霸，最起码我现在目标是得能上公办高中，那成绩得是中上等，所以今天发个视频，现在淡季可能暑假我会直播少一点，缺衣服的姐妹们可以视频下单，我得搞搞孩子学习
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拾情录4月前
两人可能一开始匹配，但一个人在奋斗，另一个人停滞不前。这种成长错配迟早会引发婚姻危机，尤其是在社会流动性变低、压力变高的今天，成长轨迹一旦出现偏差，就很难再修复#情感语录#情感
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一只科普兔5天前
积少成多 亲爱的孩子，当你觉得一件事很难、很远大时，别害怕。试着从最小的那一步开始，每天做一点点。记住，小小的坚持，终将汇聚成大大的惊喜！ 这就是“积少成多”送给我们的智慧。##
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电商人陆哥8月前
电商创业 有些人真的很难下决心去做一件事，包括我。#电商创业 #新手开网店 #电商人
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无咎。10月前
好久不见，想做成一件事确实很难，但仍要有精益求精不断进步的恒心与认真调整的态度，才会越来越好，这一期包括后面的几期将会先总结分享一下之前的内容，再开始新的分享，谢谢大家的观看。#心悟道恒 #调整心态继续前行 #人生是一场修行 #思维 #觉醒开悟
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越牛新闻6月前
被问“看到负面评价会难过吗？”马嘉祺强调了三遍：不会！不会！不会！“面对争议就吃不下饭睡不着觉，这一行就别干了”#综艺 #歌手 #马嘉祺
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步入中年的杨先生1年前
刚开始做一件事情很难马上看到结果，怎么办？ #创业日记 #记录创业生活 #创业路上的我们 每天坚持发抖音，设置优惠活动，多学习，摆正心态，#凡所有相皆虚妄
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赵伦练心理1月前
紧张急救练习【8分钟】只要全身不紧张，是很难生病的。 【我没有法力，也没有汤。保持好奇、信任、耐心为自己负责去练习】如果你冒出一丢丢想练的念头就别犹豫，沉下心，这可能是身体给你发的信号，你才是你的第一责任人。 无论是心理学还是神经科学的角度，如果化繁为简，人想要放松平静，直接的方式就是去，结合向内与向外凝视的感觉这样的状态，保持这样的觉察是可以让你在紧张时快速恢复平静和放松的。这在心理治疗中已有很强的科学结论和应用。 我这个视频中的练习，非常适合普通人上手实操，这是改编自，西格尔教授的正念心理治疗技术，西格尔教授是哈佛大学医学博士，曾任美国加州大学洛杉矶分校医学院精神医学临床教授，他严谨的将脑科学、心理学与人际神经生物学的整合有杰出的成就，具有权威科学的贡献。 希望我的视频内容能帮助到你，也期待你能分享你关心的人。毕竟这是人人都应必背的技能。请记住：任何的养生，在长期糟糕的情绪面前，都不值得一提。 #怎样缓解焦虑情绪 #心理健康知识 #焦虑急救 #保持好心态的方法 #创伤敏感
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盈利指挥官1周前
为什么我们很难做到知行合一？难以成事的真相：怀疑 #知行合一 #真相 #赚钱 #老板 #经济
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胡说老王-创业论2月前
如果你现在处于低谷期 如果你很难非常难，记住一件事，你正在为曾经的自以为是买单。#胡说老王 #胡说老王直播回放 #独立思考 #干货分享 #商业思维
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玉芝追剧5月前
#风雪无尽相思情完整版 #情景短剧 #热门短剧推荐 #短剧推广怎么做 #E7322
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大晞大不点1月前
“想做一件事情”却迟迟不能开始，或者不知道从何处下手，4个小方法帮你轻松解决。我已经帮你们试过很多次，非常有效。 🍁第一，去做，不要想太多。因为你可以凭空想象出的困难，可能比实际中的困难大得多。我们对于未知的恐惧，总是大于未知本身的。这会直接把自己吓住甚至劝退，你可能就再也不会开始了。 🍁第二，去看一下同行业那些已经做出结果的牛人。看他做了什么，跟着做。把他成功且可复制的方法运用到自己做的事情上。当你做了，你会再次遇到新的问题，你可以再次找方法又再次运用。这时，你就进入了一个向上的良性的循环。 🍁第三，先完成，再完美。不要一开始就要求自己很完美，也不要制定非常高的标准。这会造成操作困难，容易放弃。我们先做完，从10分开始，再到20分 30分……60分……80分，这样会容易得多。 每完成一次，保持正反馈，总结负反馈。每一次完成的过程中，我们只需要比上一次多进步一点点，就足够。等一个月 两个月……六个月……一年后，你会惊喜于自己的变化。 🍁第四，去做！不要只是看别人做。自己去做！所有完美的结果，都始于一个稀烂的开始。去享受自己稀烂的开始吧！#个人成长提升 #总是很难开始做一件事的解决方法#想做就去做#做比想重要#原创视频 #经验分享
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广州古法金饰品配件批发5天前
一件事，你坚持了三天，那是心血来潮，坚持了三个月，那是刚刚开始，坚持了三年，才算是事业，三年入行五年懂行，十年称王，每个行业都是很难的，宁愿十年做一件事，也不要一年做10件事，心慌难择路欲速则不达，#古法金配件 #珐琅彩配件批发厂家 #沙金 #水晶 #水晶配件饰品diy
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婷子今日在港🇭🇰7月前
做一件事很容易，一直做一件事很难 感觉自己有拖延症，上一个视频更新还是3月份。真的很惭愧更新不及时，实际中间已经去过十几次香港了🥹我决定以后每次香港回来都及时更新，不拖拉！改掉这个坏毛病！好了，睡醒香港🇭🇰采购！很荣幸被大家需要，都早点休息噢……明晚回来我想尝试开个打包理货的直播，大家可以来看看~#香港 #全球购 #香港万宁 #香港好物 #香港楼上
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废柴不废柴_3年前
“做一件事很难，但是一旦开始，也就快成功了。” #英语台词 #美剧 #美剧推荐 #人生 #感悟 #英语 #道理
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煎蛋小徒弟10月前
#专注力练习 #专注力 #科普一下
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欣欣的摆摊日记3周前
想要开始一件事很容易，但是一直坚持做一件事可能会很难。#我的摆摊日记#记录生活 #快来一起尝个鲜 #制作过程 #招远
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洪洞糕幸一点2周前
我李某 其实特别难 该如何破局 前辈们#餐饮人创业 #餐饮人的心酸 #餐饮小白 #餐饮人加油💪 #未来可期
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树根心理来帮你3周前
为什么做什么事都觉得很痛苦 #心理学#心理咨询#人际关系#自我提升#亲密关系
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小钰米米1周前
开始做一件事很简单，但是坚持很难，姐姐们棒棒的#古典舞蹈 #成人古典舞 #零基础教学 #成人舞蹈教学 #爱舞蹈爱生活的人最可爱
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许言与3周前
如何做到无痛的坚持做一件事。 #自律 #做事的方法 #更好的自己 #读书 #女性智慧
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小雨鲜肉烤肠4周前
如果你觉得一件事很难，恭喜你，感觉对了 没有什么事情是一蹴而就，但请别放弃，累了就歇一会儿，花期不同而已。 #没有天生的好命只能奋不顾身努力 #创业vlog #烤肠 #陪伴是最大的幸福
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希望学每日英语4月前
“万事开头难”怎么破？ 如果你觉得一件事很难，一定是你的第一步迈得不够小。#学英语 #英语口语 #英语听力 #人生哲理 #认知觉醒
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盈盈要涨功夫啦1周前
#奇经八脉操 坚持打卡第62天 能坚持做一件事就已经很不错了😎
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