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妙妙互联网服务（身材管理）3月前
我瘦了45斤，瘦了之后怎么保持才能不反弹#减肥#减脂#减肥逆袭#瘦下来的你最美 #一起变瘦变美
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减肥心法东哥4年前
减肥成功后怎么保持住？视频有点长干货比较多#减肥 #减肥反弹 #减肥逆袭 #干货分享
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左左陪你变美2月前
瘦到目标体重之后怎么维持吗#科学减肥 #瘦下来真的很美 #变瘦变美变好看 #变美逆袭
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瓜瓜小太阳6月前
超详细复食教程❗️节食后这么吃真的长不胖❗️#好好吃饭好好生活 #反焦虑 #节食减肥 #维持体重方法 #减肥经验分享
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自律小喵（逆袭成功版）5月前
减肥可以偷懒的秘密#减肥 #减脂#变美#变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己
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上进的阿静5月前
小基数不要再生活化减脂了#小基数减脂 #减脂期 #变瘦
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央视频8月前
约80%的人减肥后会反弹！想要维持体重试试这样做～（央视频号：央视健康之路）
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孙叫瘦8月前
体重掉了为什么看着没瘦#减肥分享 #躺瘦 #大基数减肥 #小基数减脂
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佳佳jiajia1月前
姐妹们问了很久的问题“瘦了之后如何维持体重？会反弹？”（原谅我再发一遍）
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悲伤GG爆（已减20斤）4月前
瘦了20斤总结的不运动纯饿瘦小tips #健康减脂 #瘦身 #逆袭
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老肥要逆袭1年前
瘦了以后如何保持不反弹#减肥 #自律遇见更好的自己
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梨子娇儿（94斤)8月前
用5+2轻断食的方法去维持体重，简单容易坚持还健康.#生活化减脂 #减脂期间的一日三餐饮食 #合理饮食营养均衡
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减重外科刘国栋1年前
减肥成功后维持 1-2 年才不容易反弹#医生分享防止越减越肥小窍门 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #减肥 #医学减重科普
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阿帅的健身日记7月前
瘦下来如何保持体重 #减肥 #体重 #减肥小知识 #维持体重 #减脂
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小荔在杭州6月前
减肥成功以后该怎么维持？#抖音美食推荐官 #减肥 #那些无意识的减肥行为 #夏天该有的样子 #吃瘦不饿瘦
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关你什么柿（已瘦53斤）4月前
162➡️109｜闺蜜们要的顺序来啦包含饮食（内含两阶段食谱）运动维持教程～#逆袭 #减肥前后对比图 #如何维持体重不反弹 #干货分享
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小萝卜5月前
想要长期坚持下去 吃吃减减才是秘诀#减脂餐 #减肥#减脂#自律#水獭吨吨
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嘟嘟（自律版）2月前
⬇️16斤｜✂️重成功后如何维持体重？我放纵吃喝也一直维持80斤上下 养成这几个小习惯你也可以保持起来～ #小基数保持期 #身材管理 #易瘦体质如何养成 #维持体重方法#控制饮食 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+上热门
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猫妈自律又嘴馋5月前
从120瘦到90斤后，保持6年没反弹的秘诀！这样做你终身不胖 #每日分享 #不反弹 #瘦了 #保持微笑保持乐观 #减肥成功
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梨子娇儿（94斤)4月前
怎么保持不反弹 #变瘦 #生活化减脂 #变美逆袭
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大师兄DSX4月前
能不能先饿瘦再维持体重 不要直接饿瘦真的会反弹，学会正确轻断食@OD二狗 这里有你需要的#减肥 #减脂 #大师兄减肥分享#饿瘦 #复食
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朋友都叫我特种冰7月前
瘦了73斤维持体重的独居日常 #生活化减脂 #减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #日常vlog
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是大媛（律己版4月前
7个月瘦了60斤 自律饮食记录 好身材的维持一定是好习惯的养成 适量的运动 合理的饮食 吃饭吃七八分饱 睡觉之前两个小时有饥饿感 除了一日三餐 多吃一口都会害了你 #逆袭 #自律 #蜕变过程 #运动
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罗慕染³⁷²⁸⁶²4月前
163/90斤小基数女孩从120-90维持2年教你会吃才会瘦 #小基数减脂 #会吃才会瘦 #合理饮食营养均衡 #日常vlog #小基数 @抖音小助手
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大洁要自律7月前
节食瘦下来以后到底怎么吃不复胖呢 循序渐进增加量稳定下来以后你会很幸福#好好吃饭 #反焦虑#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看
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夏乐宇6月前
不管是减肥还是维持体重，都是要吃吃减减#大基数减肥 #减肥逆袭 #减肥方法
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窦月7月前
瘦80斤｜五一不怕胖！维持身材！恢复体重秘诀！ #减肥 #窦月减肥法 #旅游 #身材管理 #健康饮食
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猫妈自律又嘴馋1年前
从120斤瘦下来后，我长期保持体重不过99的秘诀！今天分享给你！ #变瘦变美变好看 #体重管理 #减肥方法 #维持体重
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青林医生（减重逆糖）1年前
减重成功后，如何维持体重不反弹 #南昌中医减肥 #南昌减肥 #南昌减重 #焙荒中医 #青林医生
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兔子牙高高（已瘦25斤）4月前
我自己一个月瘦20斤的方法分享给你们，今天说说瘦了之后我是如何保持住这个体重的，可以说我没怎么费力气#亲测分享 #内容太过真实 #减肥 #自律
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爱吃面包的98月前
维持体重才是一辈子的事情#减肥 #减脂 #减肥路上的绊脚石 #日常唠嗑 #减肥方法
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先不吃了3周前
165cm｜减掉37斤，维持体重一天吃点啥？ #减肥 #vlog日常 #身材管理 #记录饮食 #维持体重
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小李不吃🐷5月前
以前体重一直比较轻，现在胖了，怎样才能瘦回去并维持住？ #健身 #減肥 #瘦身 #减脂 #塑形
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茜茜（不馋不饿版4月前
减肥的掌控感是自己给的 #减肥日常vlog #看到最后 #减肥路上的绊脚石
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减重外科梁辉5月前
再难减的肥，牢记这三点 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥#健康生活新时代
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大爽子胖十五斤了4年前
减肥成功之后该怎么保持？#减肥 #创作灵感 #生活化减脂
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方芳（维持体重）8月前
好不容易瘦下来的 怎么样去维持体重昵？2种看看你是哪种？#维持体重方法 #维持体重 #瘦下来怎么保持不反弹
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自律小含（激励版）3周前
瘦了怎么维持？吃吃减减。#减肥逆袭 #自律#科学减肥 #内容太过真实 #正能量
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honey小小柯7月前
减肥成功之后才知道这些事…… #变美变瘦变好看 #日常唠嗑 #体重管理 #好身材吃出来 #柚子轻断食
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招宝在自律6月前
瘦了60斤的打工人如何维持体重 #vlog日常 #减肥 #体重管理 #减肥吃什么 #vlog十亿流量扶持计划
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金刚妈妈🌼吖7月前
瘦下来以后如何保持体重#身材管理 #自律遇见更好的自己
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大敏已减40斤5月前
减肥成功少走弯路，必须遵循的3个铁律#减肥减脂 #健康减肥 #科学减肥 #产后减肥 #减肥逆袭
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方脸蛋总（减肥版）1月前
168｜122➡️100减22斤如何维持不复胖纯干货经验分享 #减肥焦虑 #减肥经验分享 #女大学生在校减肥 #维持体重 #减肥干货
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自律小含（激励版）1周前
动态维持法是我觉得很适合管不住嘴又想维持体重的人的很好的方法。#减肥逆袭 #自律#科学减肥 #正能量 #内容太过真实
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小李不吃🐷6月前
每个人到底能减到多少体重维持住，实际上可以算出来！ #塑形 #减脂 #减重 #热门 #减肥
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无敌小面包6月前
维持体重，不要反弹#减肥
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辣么腻害4月前
165/92斤的后天小基数维持自律成果，身材管理也要敢于吃“计划以外”的食物#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #体重管理 #生活化体重管理 #生活化维持
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李奈斯DAYTOY5月前
老姐妹们快过来，我来日更了！减肥结束以后如何恢复饮食可以不长肉肉或者少长肉肉？#减肥后恢复饮食 #自律
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杨雁讲糖3月前
减重后如何不反弹？ 减重后如何不反弹#减重#减肥 #反弹 #体重管理 #肥胖
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阿明爱跑步2周前
减肥已经成功 该如何运动维持 #跑步 #维持体重 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识 #减肥
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崔叨叨(减肥成功版)7月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天，第一天液断日！#减肥vlog #减肥打卡 #减肥打卡第一天 #液断一天吃什么 #液断一天体重有什么变化
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食品营养小吴哥6月前
减肥减下去维持8-12个月就不胖了？ 调定点让减肥一劳永逸？#减肥 #体重管理 #调定点 #身材管理 #不反弹秘诀
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方芳（维持体重）4月前
怎么样维持体重？#维持体重方法 #维持体重 #減肥
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黄卿然4月前
减肥如何少瘦胸甚至不瘦胸の底层逻辑 每次发瘦瘦视频都有很多姐子宝问我“是怎么做到瘦还🐻大的”，今天跟大家分享一下我总结出来的几个技巧🤓！ #减肥 #健康科普 #变美逆袭 #身材管理
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小凡是个碳水大脑袋1年前
这个视频的主要内容：减肥结束后怎么一点点加食量进入维持体重的阶段！！包括极端饮食的怎么恢复正常饮食！！看完了你得去做，不然永远只有焦虑的份！还有，把自己脑子里那固执的不正确的或者说不适合你饮食观念改变，因为如果正确的话如果适合你的话，你现在不会是焦虑的状态！！！！好好吃饭，拥有健康的身体，好好生活！#好好吃饭好好生活 #维持体重怎么吃 #减肥结束怎么增加食量 #减肥结束怎么吃 #减肥结束
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慢跑姑娘8月前
减肥后，体重维持多久才算减肥成功？ 保持标准的体重，或者是达到预期目标，减肥后应维持一两年才不容易反弹#减肥反弹#减肥 #体重管理 #自律遇见更好的自己 #全民健身你我同行
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Violetta小辣辣8月前
瘦到90斤，保持身材的饮食习惯分享～ #减肥经验分享 #我的减肥日记 #小基数减脂
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方芳（维持体重）6月前
如果你现在再怎么少吃也不掉，多吃一点就涨 是靠节食或者液断瘦下来了，但是现在维持不住 有这几种情况的一定要去试试我的这个#基础代谢减肥法
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饭要大口吃5月前
慢慢开始加热量维持体重啦~没人告诉我减肥成功之后会这样啊😦就最近掉的这一斤之后身体感觉到了明显的变化，以前不怎么生病而且每天还挺有活力的，现在身体感觉乏力没劲，变化是很明显的，平稳呼吸也比以前深一点了，有人和我一样吗#吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #减肥成功后 #减肥vlog
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小霞在努力2号2月前
瘦下来后怎么维持 #瘦#减肥
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电视机变形记（回归版）4月前
真实记录，小基数减肥和维持体重并不难哦 #逆袭 #减脂 #燃燃AK4000 #小基数减脂 #健康
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爱吃芹菜ovo2月前
瘦10斤之后维持体重的一天｜#vlog日常 #美妆 #维持体重
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简介:

您在查找“体重减下来之后一般怎么维持”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-05 07:42

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