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阿蔡美食教学1年前
四菜一汤教程 今天我花了30来做四菜一汤，有肉有菜有猪肝，当然那个地方物价不一样，做得不好，仅供参考！
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维也纳琳琳8月前
别再发愁每天吃什么了，今天用10块钱有荤有素，教你做四菜一汤！#抖音美食推荐官 #同城美食 #家常菜 #凉粉 #美食教程
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阿蔡美食教学1年前
80元教你在家做四菜一汤 第75期四菜一汤教程：海带排骨汤，蒜蓉大虾，蛤蜊蒸蛋，清蒸鲈鱼，清炒菠菜，详细到从买菜开始，在家可以轻松复刻#双11在抖音商城买什么#双11居家好物囤货攻略
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阿蔡美食教学4月前
教你用45元在家做四菜一汤 第104期四菜一汤教程：红烧鱼，凉拌折耳根，蒜炒芦笋，红烧茄子，肉羮汤，保姆级教学，一看就会#好好吃饭大赛
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阿蔡美食教学1年前
65元在家就能做丰盛的四菜一汤 今日食谱：砂锅姜焖鸭，大葱爆鸭肉，虫草花鸭肉盅，白灼鱿鱼，清炒芥兰，这种视频有预算有教程，太实用了！
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阿蔡美食教学1月前
70元教你在家做四菜一汤 做菜其实也不难，看完这个视频谁都会了，今日菜谱：回锅肉，焖芋头，炸芋头丸子，蒜炒芥菜，石橄榄大骨汤，从买菜开始，详细实用
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阿蔡美食教学1年前
40元教你在家做四菜一汤 第49期四菜一汤教程：胡萝卜炒牛肉，炒荞麦面，韭菜炒蛋，香辣包菜，黄瓜牛肉汤，食材从菜园子现摘，详细实用的教学，很容易复刻哦#康巴之约诺尔一生#这么近那么美周末到河北#真爱之城康保#2024最美爱情故事分享会
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次啊TIME1月前
32元的外卖只有一两个菜，但是自己做能有很丰盛的四菜一汤！ 两个人也能好好吃饭~今天的菜单：豉油鸡腿，孜然土豆火腿肠，口蘑炒肉片，油豆腐炒白菜，紫菜肉片汤。#家常菜 #爆改家乡味挑战 #当季新菜单挑战赛 #秋冬实验室 #下饭菜
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阿蔡美食教学4月前
教你50元在家做5道菜 第105期四菜一汤：砂锅蛏子，青椒鱿鱼，醋溜白菜，韭菜煎蛋，龙骨冬瓜汤，从选食材开始，太详细了，新人一看就会#好好吃饭大赛#山水太行诗画平顺#理想乡村
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阿蔡美食教学1年前
49元教你在家做四菜一汤 第66期四菜一汤教程：麻辣魔芋，炒青菜，蛏肉煎蛋，韭菜炒五花肉，肉末山药羮，从买菜开始到成品，简直太详细啦
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阿蔡美食教学5月前
46元教你做四菜一汤 第101期四菜一汤教程：凉拌大头菜，辣椒炒肉，蒜炒空心菜，大葱炒鸡蛋，丝瓜肉片汤，从买菜开始，详细实用！#好好吃饭大赛 #这届毕业生还是吃得太好了 #毕业生的精选
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七哥民间菜6月前
花48元教你在家做一桌丰盛的四菜一汤，从买菜开始，简单实用！#好好吃饭大赛 #脆皮鱼#我的乡村生活
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阿蔡美食教学1年前
64元如何在家快速做四菜一汤 第72期四菜一汤教程：玉米蒸排骨，干煎豆干，葱姜焖开边虾，醋溜白菜，从买菜开始教学，详细实用好上手#双11在抖音商城买什么#双11居家好物抢先囤
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阿蔡美食教学4月前
42元教你在家做四菜一汤 第103期四菜一汤教程：豆豉蒸排骨，酸辣土豆丝，清炒芥菜，辣炒小瓜，丝瓜蛏肉羮，很详细，任何人一看就会#好好吃饭大赛
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阿蔡美食教学7月前
62元教你做四菜一汤 第95期菜谱：砂锅焗鱼头，清炒土豆丝，香辣鸭胗，蒜炒地瓜叶，鱼头豆腐汤，从挑选食材开始，简单实用，随时在家就能复刻#好好吃饭大赛
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易小小只1年前
今日花费0元做了四菜一汤#抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 #家常菜 #好好吃饭
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阿蔡美食教学5月前
85元教你在家做四菜一汤 第98期四菜一汤教程：干锅包菜，香葱小炒肉，红烧带鱼，葱姜炒花蛤，还带大骨汤，对了还要加上补胎费30#好好吃饭大赛#理想乡村
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阿蔡美食教学1年前
75元教你在家做四菜一汤 第44期四菜一汤教程：西芹炒虾仁，蒜蓉焗鲍鱼，虾皮炒冬瓜，炒空心菜。专业厨师教小白从买菜开始到成品，没基础的看一遍就能复刻出来#省饭课代表 #我找餐厅有门道 #抖音超燃夺金夜
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吃货肉肉1年前
一个月生活费300元，今天用五花肉做了4菜一汤，好吃又省钱#家常菜 #今天吃啥 #我的厨房日记
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阿蔡美食教学8月前
60元教你做四菜一汤 第92期四菜一汤教程：黄焖鸡，韭菜炒蛋，蒜苗小炒肉，蒜炒空心菜，香菇鸡汤，从挑选食材开始，一套流程很顺畅，简单易懂！
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阿蔡美食教学6月前
25元全家桶套餐 第97期四菜一汤食谱：香辣鸡柳，脆皮鸡腿，可乐鸡翅，炸薯条，冬瓜肉片汤，详细的美食教程，在家就能复刻#好好吃饭大赛 #童年白月光美食回来了#理想乡村
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阿蔡美食教学1年前
51元教你在家做四菜一汤 第58期四菜一汤教程：水煮腰花，砂锅焗扇贝，炒白菜，红烧鱼香肉丝，菌菇肉丝汤，从买菜开始，详细实用#九块九省钱攻略 #我在抖音上淘到的解馋小零食
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次啊TIME2月前
Vlog丨挑战花30块钱做四菜一汤，还能吃上三个荤菜！#家常菜 #vlog日常 #沉浸式体验 #晚饭吃什么
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阿蔡美食教学1年前
71元教你在家做四菜一汤 第63期四菜一汤教程：豆豉蒸排骨，香菇滑肉片，番茄炒蛋，炒皇帝菜，黄骨鱼豆腐汤，选材开始教学到成品，就是这么实在的教程！#简简单单吃顿大餐
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阿蔡美食教学4月前
专业大厨教你花少钱做大餐 第109期四菜一汤教程：砂锅焗炉鱼，虾皮炒葫瓜，萝卜炒肉片，蒜炒地瓜叶，炉鱼肉片汤，从买菜开始，任何人在家也能复刻。#好好吃饭大赛#山水太行诗画平顺、#理想乡村
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阿蔡美食教学5月前
83元教你做四菜一汤 第100期四菜一汤教程：豆豉蒸草鱼，长豆炒鸡心，辣椒炒鸡胗，凉拌黄瓜，绿豆汤。这是给学校老师们的爱心午餐，同时也给学校破旧桌椅替换了些新的。#好好吃饭大赛
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次啊TIME1月前
花小钱办大事，只用27元也能做出丰盛的四菜一汤！ 好好吃饭就是好好生活~今天的菜单：家常回锅肉，刀豆炒肉丝，照烧鸡腿，土豆丝饼，花甲冬瓜汤。#家常菜 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #抖音美食推荐官 #晚饭吃什么
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黎可以1年前
广东家庭如何省钱买菜，50元做四菜一汤。#家常菜 #粤菜 #家的味道 #广东家庭 #记录真实生活
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阿蔡美食教学11月前
78元家庭实用套餐 第81期四菜一汤教程：剁椒鱼头，番茄炒蛋，萝卜烧肉，油渣炒油菜，鱼头豆腐汤，从买菜选材开始，详细实用#吃完这顿就2025了 #抖音热点记忆2024
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阿蔡美食教学1年前
69元在家做四菜一汤 每日四菜一汤：泥鳅片豆腐，炒海瓜子，蒜苗炒肉，油渣炒丝瓜，海蛎蒜苗汤。
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次啊TIME1月前
怒花30元做四菜一汤，最便宜的一道菜花了一块钱！ 还有超适合秋冬的玉米骨头汤，这一顿吃的太爽啦！#家常菜 #下饭菜 #晚饭吃什么 #vlog日常 #今天吃啥
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吴所不教5月前
64元家常四菜一汤！解决你的做菜难题 #新农人计划2025 #乡村生活的忙碌与充实#乡村味道
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次啊TIME2月前
依旧花30元做四菜一汤，用最简单的食材，做出超下饭的家常菜！ #家常菜 #vlog日常 #男人会做饭生活更浪漫 #黑鱼汤 #凉拌黄瓜
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爱摸鱼的七七5月前
带你们看看浙江人做四菜一汤有多简单，清清爽爽也太适合夏天了 #地方特色美食 #家常菜 #四菜一汤 #茄子烧豆角 #鸭舌
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阿蔡美食教学1年前
76元教你在家做四菜一汤 第46期四菜一汤教程：可乐鸡翅，砂锅焖虾，油焖正蛤，虾皮炒包菜，丝瓜丸子汤，从买菜开始到成品，包教包会的，学起来吧！#为奥运健儿做道出征宴 #全抖音都在为奥运健儿加油#用美食为奥运加油
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阿蔡美食教学5月前
44元教你在家做四菜一汤 第102期四菜一汤教程：水煮肉片，清蒸小鲳鱼，蒜炒丝瓜，白灼秋葵，清炒油菜，很细节的一个视频，一看就会很好复刻！#好好吃饭大赛
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阿蔡美食教学7月前
48元教你在家做四菜一汤 #好好吃饭大赛 #好好吃饭大赛今日开赛 第96期四菜一汤教程：水煮猪头排，辣炒猪肝，茭白笋煎蛋，蒜炒油麦菜，萝卜猪骨汤，教你如何选食材如何烹煮，合理搭配不浪费
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黑矛喝小酒8月前
今天四菜一汤花费不超三十元！ #人间烟火 #男人的快乐就是这么简单 #家常菜
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阿蔡美食教学4月前
用百来元教你做自助餐 第110期四菜一汤教程：萝卜红烧肉，干蒸鸡，干锅包菜红烧鲤鱼，党参鸡汤，从买菜开始，学起来吧，在家也很好复刻#山水太行诗画平顺、#理想乡村#好好吃饭大赛
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小玉来喽1年前
发现省钱小妙招啦 不花钱的四菜一汤#一天花多少钱 #简简单单又一餐 #摆烂日常 #记录真实生活 #省饭课代表
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阿蔡美食教学1年前
四菜一汤套餐 今天的四菜一汤也是很家常，简便快速，适合在家做，不要忘了回来告诉我到底好吃不。
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家有大声公4月前
广东老爷买菜钱新花法之30元挑战四菜一汤一家7人吃！能挑战成功吗？哈哈哈哈…挑战失败要跪搓衣板哦！简简单单家常菜也是家的味道，你看孩子们吃得多香！#抖音美食创作者 #家庭日常 #四菜一汤 #记录真实生活 #抖音美食创作者
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山东大集小王8月前
今天花30块钱在大集上做一个四菜一汤，大家觉得怎么样？值吗？#美味下饭菜 #省钱 #大集小王#赶大集 #四菜一汤
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食汇大叔1年前
70元教你在家做四菜一汤（二） 大伙有想学的菜，直接扣公平下#美食教程 #一起学做菜 #食汇大叔
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厨娘小燕🪻6月前
开饭啦，在家做了四菜一汤，好吃又实惠！#美食vlog
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潮汕一元大叔4月前
110元在家轻轻松松搞定4菜1汤做法分享，记录从买菜到烹饪上桌全过程！做得不好，仅供参考#潮汕家常菜#记录真实生活#菜市场#排骨油柑橄榄汤#鸡肉蒸板栗@DOU+小助手 @DOU+上热门
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阿蔡美食教学7月前
102元教你做四菜一汤 第94期教程：爆炒小河虾，海蛎煎蛋，红烧肉，红烧鱼，紫菜海蛎汤，从买菜开始教学，详细实用！
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黎可以8月前
奶奶做的四菜一汤，合不合你胃口？#家的味道 #日常做饭 #家常菜 #广东家庭 #记录真实生活
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大白兔爱做饭4月前
10后姐弟俩 在家拒绝外卖 今天七十块钱做了四菜一汤 酸菜鱼+虾蒸蛋+肉沫茄子+凉拌海带丝+西红柿蛋汤#小学生记录暑假的日常生活#买菜做饭# #家常菜##酸菜鱼#虾蒸蛋
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香了个菜4月前
#简单家常菜最暖凡人心 #创作者中心 #创作灵感 今天买菜花了13块钱，做了四菜一汤！生活是自己的，有什么 样的能力，就过什么样的生活，干万别为难自己。尽力而为，量力而行，人生短暂，做个快乐的自己。 今天菜单分享：、1.【卷煎冬瓜汤】 2.【香菇土豆炖肉】 3.【辣椒炒苕杆】 4.【木耳炒鸡蛋】 5.【清炒汉菜】 #我的厨房日记 #日常做饭
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小高爱生活4月前
挑战花不到100在家做四菜一汤，看看能吃到哪些好吃的#爱美食爱生活 #家常饭菜 #我的厨房日记
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吴所不教7月前
48元教你做四菜一汤 本期菜谱：苦瓜炒鸡蛋，虎皮尖椒，青豆炒辣椒，辣椒炒肉，西红柿蛋花汤。从挑选食材开始，简单实用在家就能做！#好好吃饭大赛今日开赛#新农人计划2025#抖音美食推荐官 #乡村美食
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卖菜小哥8月前
用十块钱如何在潮汕吃四菜一汤#十块钱吃一餐 #十块钱做一顿饭 #卖菜小哥 #潮汕美食 #南方菜市场
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梅天涯8月前
“破防了！这汤让四道菜直接升华！隔壁小孩馋哭了！#四菜一汤食谱 #一汤定乾坤 #治愈系美食 #家庭餐桌美学 #懒人食谱”
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煮妇金金6天前
姐妹们，今天花了不到100，在家做了四菜一汤，老香了！ #家常饭菜#松鲜鲜 #松鲜鲜倡议警惕钠超标
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小丫呀7月前
打工妈下班花1小时快速搞定四菜一汤#记录真实生活 #美食vlog #家常菜
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阿蔡美食教学5月前
98元做海鲜大餐 第99期四菜一汤菜谱：香辣墨鱼糕烧豆腐，蒜蓉贻贝，葱拌螺片，蒜蓉生菜，虎头鱼豆腐汤，从买菜开始，详细的很#好好吃饭大赛 #理想乡村 #好久不见嵊泗想念
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芬姐开心果➕美食煲靓汤分享6月前
芬姐用50元挑战四菜一汤 哈哈今天做个美食 50元做四个好菜一个靓汤#挑战50元做大餐
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Axyx🍓7月前
潮汕一家四口的晚餐 花了50块钱做了四菜一汤#家常菜 #潮汕家常菜 #做饭日常 #香菇鸡翅煲 #凉拌手撕鸡
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是苏苏吖5月前
四菜一汤，一周不重复的家常菜#抖音10000万粉丝上热门 #家常美食 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #神级操作
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吴所不教5月前
68元四菜一汤，好吃不贵！打工人的福音 #新农人计划2025 #乡村生活的忙碌与充实#乡村味道
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猫力4月前
今天花24元给妈妈做12个菜还有一个大西瓜#我的厨房日记 #44元教你在家做四菜一汤#被治愈系美食馋到流口水 #东菱电蒸锅 #幸福有很多种给你做饭是其中一种
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梅天涯1年前
像我这样38元做四菜一汤太划算了#大厨养成记 #会下厨的男人 #烟火气
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