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少平在北京1年前
偶遇偶像百马作家田老师 今天遇到了偶像田老师，我们因《超越百岁》相识，田老师是终身运动的践行者，是运动和健康的倡导者，也是一位科普作家，他的新书《百岁活法》也即将发布。 #超越百岁 #彼得阿提亚 #田同生 #百马作家田老师 #百马人生
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百马作家田老师1年前
71岁大叔1个人两部旧手机做短视频4个月涨粉10万到底做对了什么？
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中译出版社1年前
从体育差生到百马人生，什么时候开始都不晚 #百马作家田老师 #田同生 #百岁活法 #健康科普 #马拉松
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百马作家田老师1年前
#2区跑#健康跑#健康寿命
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百马作家田老师1年前
39岁的跑酷大神们猝死，很惋惜，要健康还是2区跑
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百马作家田老师1年前
70岁单杠悬挂90秒！#单杠悬挂#超越来#增肌#减肥
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百马作家田老师1年前
跑步16年完成130场马拉松，为什么我没有伤过膝盖#跑步伤膝盖 #2区训练
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百马作家田老师1年前
有氧运动对骨质疏松的改变帮助不大，逆转骨质疏松关键是靠它
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百马作家田老师1年前
别再用了，220—年龄=最大心率的公式已经被智能手表淘汰了
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百马作家田老师1年前
淘汰了:最大心率=220减去年龄#最大心率#丹尼尔斯#间歇跑
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百马作家田老师1年前
心肺功能:安装了支架照样可以锻炼#心肺功能训练 #心脏支架 #2区训练
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百马作家田老师1年前
跑马拉松不健康为什么我还要跑
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百马作家田老师1年前
跑马拉松不得癌症纯粹是一派胡言《跑步圣经》作者就死于癌症
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百马作家田老师1年前
智能手表，不是准确，是老百姓买得起用得上#智能手表 #健康管理
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百马作家田老师1年前
专业运动员为什么不是最长寿#专业运动员#长寿#超越百岁
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百马作家田老师1年前
2区训练，燃脂、不受伤的跑步法#2区训练#燃脂区间#不受伤#智能手表
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百马作家田老师1年前
2区运动，心脏健康安全不受伤#2区运动#心脏病 #健康 #安全#慢跑
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百马作家田老师1年前
不能接受，《轻断食》作者麦克尔·莫斯利意外去世#轻断食 #超越百岁 #麦克尔·莫斯利
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百马作家田老师1年前
2区跑，才是健康跑！#2区跑#健康跑#心率#
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百马作家田老师1年前
强化骨密度的三大法宝#骨密度#骨质疏松#练力量#晒太阳
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百马作家田老师1年前
我的第11本书签合同了！#非虚构写作 #科普
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百马作家田老师1年前
71岁跑步16年没有伤膝盖总结经验关键是做对了三点
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百马作家田老师1年前
原地慢跑与高强度跑老年人应该选哪个
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百马作家田老师1年前
慢跑先驱:新西兰教练利迪亚德#慢跑#利迪亚德#鲍尔曼
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百马作家田老师1年前
三伏天运动光喝水不行一定要喝电解质水
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百马作家田老师1年前
两个人都是68岁都安了4根支架一个康养另一个慢跑几年之后效果天壤之别
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百马作家田老师1年前
瑜伽、游泳、跑步、太极，究竟什么运动强化骨骼
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百马作家田老师1年前
跑步16年不伤膝盖关键是做了三点。
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百马作家田老师1年前
67岁退休女高工吊单杠从5秒提高到60秒只因为用了它
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百马作家田老师1年前
为什么老年人攒肌肉要比攒钱更重要
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*像风一样🥀10月前
我刚刚也获得幼稚园所颁发的活泼好动奖 #小新的骚操作 #蜡笔小新 #野原新之助 #下饭剧
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百马作家田老师1年前
5:2轻断食:轻断食效果最大化要注意什么#轻断食 #16:8轻断食#5:2轻断食#健康减肥
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百马作家田老师1年前
畅跑北京中轴线体验物质文化遗产
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百马作家田老师1年前
进来对照一下，看你最大摄氧量多大年龄#最大摄氧量 #智能手表 #超越百岁
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奔跑的付大侠4月前
百马院士励建安73岁长期坚持跑步🏃他的故事激励着我们，无论何时何地，都可以勇敢地迈出跑步的第一步，用跑步书写属于自己的健康篇章。 #跑步 #创作者中心 #创作灵感 #生命在于运动一起锻炼吧 #正能量
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百马作家田老师1年前
小白跑步入门五步法！#小白跑步#跑步入门#五步法#
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百马作家田老师1年前
真的假的:王石装了6个支架换了心脏?！#王石#安装支架#换心脏
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百马作家田老师1年前
71岁胸围95腰围85上臂围33小腿围40碾压同龄人是怎么做到的
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欢乐剧场看不停2月前
49岁畅销作家匹田与小近两轮妻子，因妻想法开启“做人”计划 49岁的匹田是畅销人气作家，他的妻子幸子年纪比自己几乎快要小两轮，两人在各方面都十分契合。恩爱的两人原本不打算生小孩，好好享受二人世界，直到有一天，幸子突然说出“我很想看看我们的小孩会是什么模样”，于是两人展开了漫长又艰辛的“做人”计划。
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欢乐剧场看不停2月前
49岁畅销作家匹田与小近两轮妻子，因妻想法开启“做人”计划 49岁的匹田是畅销人气作家，他的妻子幸子年纪比自己几乎快要小两轮，两人在各方面都十分契合。恩爱的两人原本不打算生小孩，好好享受二人世界，直到有一天，幸子突然说出“我很想看看我们的小孩会是什么模样”，于是两人展开了漫长又艰辛的“做人”计划。
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