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欧阳会食养6月前
《黄帝内经》十二时辰养生法（下） #养生 #干货分享 #合为养 #欧阳会食养
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中医脾胃专家李晓林5月前
为什么说午睡这么重要呢？从咱中医角度来说，中午11点~1点是阳气转换的时候，就需要我们午睡一会来保护阳气，阳气足了脾胃功能自然就好了！#传承中医文化 #脾胃 #医学科普
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中华养生道7月前
午睡的最佳时间！ #打工人 #张仲景 #中医养生 #午睡 #学生党
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中医刘丽军4月前
中医揭秘，睡眠最佳时长。 #熬夜 #中医养生 #医学知识科普 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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中医李青先生6月前
#中医#调理#午休
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东汉老张养生记2月前
午睡是“续命”的！中医提醒你别再浪费了！#午睡 #健康养生#中医养生 #精力管理 #上班族必备
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神经内科牛朋朋3月前
午睡对身体有好处吗，睡多久合适？#午睡 #午睡时间 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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中式养生道9月前
午睡时间的正确时长 午睡时间的正确时长#养生 #国学文化 #午睡 #老祖宗的智慧 #中医养生
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岐黄少年说1周前
#中医育儿 #午睡的好处 #午睡最佳时长 #儿童身高管理
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徐慧连医生抗衰4月前
一年365天，伏天为什么更应该“午睡”？心脏最有发言权#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#午睡#夏天#中医
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中医脾胃专家李晓林3月前
从咱中医来说，睡好子午觉是非常重要的！因为中午和晚上11点~1点，是阳气转换的时候，这时候就需要我们通过睡觉来保护阳气，阳气足了脾胃功能自然就好了！#午睡 #山西 #传承中医文化 #李晓林
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呆木小包子3周前
您知道吗？中老年人午睡15分钟，竟是千年中医的养生智慧！不仅能修复心肝，还有个隐藏的“最佳起床时间”。点击视频，解锁不花钱的养生秘诀！#中老年养生 #中医智慧 #午睡密码
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社恐姐姐爱养生5天前
睡午觉是有讲究的，你睡对了吗？#医学小知识 #创作者中心#创作灵感#养生就是养健康 #午睡 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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南京余波医生3月前
三伏天，午睡也有说法 #余波医生 ##三伏天养生 #午睡 #医学科普 #硬核健康科普行动
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GTV百姓健康1周前
中医：这两个时间段要睡好！中午11点—1点，晚上11点—1点 #睡觉 #子午觉 #睡得好 #睡眠
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肿瘤专家孔令雯4月前
乖~按时睡觉是正经事 #中医 #医学科普 #医者仁心 #睡眠
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急诊科魏兵5月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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潘敬辉动养创始人7月前
睡午觉大有讲究 你真的睡对了吗 #睡觉 #养生 #健康
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黄韬｜丽人丽妆创始人6月前
5月份睡午觉对身体是最好的#认知 #午休 #睡觉 #中医养生
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中医专业+营销赋能:大兵1周前
午睡有哪些讲究？ #养生 #中医
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@墨韵书香4月前
夏至 午睡半小时利阴阳转化#知识分享 #黄帝内经 #热门#抖音小助手我要上热门 #抖音小助手我要上热门 #抖音小助手传递正能量
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葆华堂4月前
午休对身体的这些好处你知道吗？ #科普一下#抖音精选#健康科普有真知#诊所医生#硬核健康科普行动
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中医皮肤科闫玉红3月前
几点睡觉最健康，医生告诉你答案 #传承中医文化 #健康科普 #涨知识
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康复杂志4月前
掌握睡眠的“黄金时间”才能睡得更香更健康 #睡眠 #子午流注 #健康 #三甲医院 #健康新星创作营
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花@椒2周前
第40集｜午时前吃好午饭，午时心经当令，休息可以更好的保护心脏#涨知识 #古中医传承 #午睡#午饭#养生
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段亚玲4月前
午睡有多重要你知道吗？ #中医 #养生 #午睡
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医学生烨小柒的深圳打工日常4月前
#中医养生 #中医 #中医文化 #知识分享 #养生
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老病号的背影1周前
午觉睡多久最好 #睡眠 #午睡 #生活常识 #经验分享
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中医脾胃科宋洪泉7月前
脾胃虚弱容易疲惫，中午这觉别忽略 #中医文化 #脾胃虚弱 #午觉
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海阔天空2月前
子时大睡 午时小睡 午睡也要讲究方法！ 睡对了养生美美哒！#健康科普 #健康养生 #健康管理 #中医养生 #养生知识
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草本养生5月前
午睡最佳时间！ #中医 #养生#午睡#打工人
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非常大中医4天前
睡好子午觉，睡眠养生的黄金法则，十一点前入睡+午睡+回笼觉，补足精力 健康自然来#养生#睡好子午觉#中医
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人民网河南频道1年前
午睡的最佳时间是几点？中医建议在这个时间段
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喜欢传统的小肖2月前
养生先把觉睡好#中医科普 #午觉睡多久才好 #子午觉
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中医刘丽军4月前
午休多长时间最好？30分钟以内即可。 #子午觉 #午休宝宝 #熬夜失眠 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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脑血管医生姬令山6月前
#科普健康知识 #科普健康知识 #睡觉 #失眠 #脑血管医生姬令山
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元枢视界1周前
午后小睡多久效果最好？#致每一个努力生活的人 #健康养生 #午休
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脾夫毛立闫4月前
好的午休既要养神 又不能影响晚上的睡眠#中医养生#午休#养心 #黄帝内经 #养生知识
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佳鹏爱养生4月前
五脏六腑也有时间表?跟着佳鹏学起来！！！ #佳鹏健康养生日常 #养生 #养生就是养健康 #黄帝内经 #中医养生
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佑安聊养生5天前
怎么睡觉更养生 #中华文化 #热点 #养生 #睡眠 #美容觉很重要
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热爱中医的 枝姐4月前
老祖宗说立秋要睡午觉#立秋#立秋养生#健康#睡午觉
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中医脾胃专家李晓林6月前
为啥中医说睡好子午觉非常重要呢？今天来给大家讲一讲~#子午觉 #传承中医文化 #脾胃
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中医专业+营销赋能:大兵1周前
最好的养生都是免费的，例如睡眠 #中医 #养生
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王涛-养生智慧4月前
中午不睡下午崩溃,立秋午睡有讲究!#干货分享 #健康
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热爱中医的小丹7月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
三伏天中午记得午睡一会呀姐姐姐夫们#徐文斌医生 #跟着专业派练出好状态 #这届颈椎腰支棱起来
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儿科张均喜大夫5月前
孩子中午睡多长时间合适 #育儿 #睡眠 #健康创作者扶持计划
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政扬丹道纠偏道医传承3月前
中午应该打坐休息还是午睡好#丹道 #打坐 #午睡 #道医 #中医养生
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睡觉是个技术活儿4天前
午睡怎么睡?才能清醒又舒适 #午睡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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失眠调理专家金明兰主任4周前
每天这个时间睡才是真的养生王道 #睡眠 #养生 #中医 #医学科普
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中医于正6月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的，还越睡越困？那可能是你睡太久啦！一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
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薪火传承王老弟5天前
子午觉最好睡一睡#说真话 #中医健康知识科普 #人到中年 #熬夜 #贪凉
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中医梁教授（心身同治）2周前
顺应天时，睡个好觉#睡眠 #天人相应 #中医养生 #时辰 #黄金睡眠
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老徐讲中医8月前
为什么吃完午饭或者晚饭不要立马睡觉？原因在这里#中医养生 #中医文化 #齐鲁优秀医师徐伟龙
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糖医聊睡眠佘丽燕6月前
#睡眠时间参考 #健康养生
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中医司莉莉4月前
你真的会午睡吗？ #午睡 #医学科普 #睡眠 #医生 #抖出健康知识宝藏
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中医博导潘毅1月前
怎么理解“作息规律”？ #作息 #科普 #知识分享 #立冬 #养生
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固始医药陈哥2周前
天近午时，阳极而阴生，小睡一觉，是最好的养生方法，你知道，午休为什么不能睡的太久吗？#健康养生 #八段锦#吐纳法
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中医金医生5月前
早上补中益气丸，中午逍遥丸，晚上归脾丸#医学科普 #中医 #中医养生 #调理身体 #干货分享
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海宽任鱼跃4月前
这两个时辰一定要睡觉 #倪师 #倪海厦
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国yi朱昕昀PhD9月前
四川人应该几点钟睡觉？#中医 #四川 #睡眠
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哈工天愈（大同店）机器人康养中心5月前
我们应该睡午觉还是不睡午觉呢？ #健康 #健康科普 #养生
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中西医调经助孕刘玲主任6月前
晚上2点睡，中午12点醒，这个算熬夜吗？#医学科普 #熬夜 #生物钟 #中医妇科 ##中医养生 @抖音小助手
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中医刘医生治未病5月前
几点睡觉最健康，中医告诉你答案 #睡觉 #几点睡觉最健康 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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陈师兄聊养生3周前
睡觉就是续命，千万别错过睡觉的黄金时段#养生 #中医养生 #中医文化 #传统文化 #失眠 仅个人观点，非医疗建议。如有不适，请线下就医。
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