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医起和强哥谈足10月前
足底筋膜炎敲打一下会不会好#医学科普 #足底筋膜炎 #足踝外科 #医起和强哥谈足
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中医健康之路频道7月前
脚跟有个“百敲打穴”，失眠有奇效，睡前敲100下，轻松入睡 #失眠 视频仅供参考，如有不适请线下就医
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衡度3年前
#健康养生 每天敲打足底3分钟， 双腿血管很畅通，有双腿冰凉的早点敲
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华山足踝 耿翔3月前
足底筋膜炎的两个治疗办法 #筋膜炎 #足底筋膜炎 #足底筋膜炎康复 #牵拉训练 #足踝外科
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翟雨佳傻瓜管理糖，三分治七分养。3年前
#帮助需要帮助的人 #希望能帮到你
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麦禾2年前
一个很实用的缓解睡眠问题的妙招，大家可以试一试。 建议泡脚后使用，拍打至脚心发热，拍打完睡前再转一下脚腕，左右各转36下，效果更好。 #关注我每天坚持分享知识 #养生 #中医 #每天学习一点点 #失眠
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骨科湛医生7月前
足跟痛-足底筋膜炎。 #足跟痛 #足底筋膜炎 #跟痛症 #脚后跟痛 #抖音创作季
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张三丰5月前
爬山后遗症 #久坐腿痛的缓解方法 #爬山腿痛
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舞剑3年前
#你健康我快乐 拍打脚底是养护身体的最好方法
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徐州康复小松老师1月前
足底痛？脚后跟像针扎？😫 别再只傻傻滚球啦！ 对付足底筋膜炎，三分治七分练！教你完美组合拳，效果翻倍！👊 1️⃣ 放松足底（治标）： 筋膜球滚滚滚，松开紧张筋膜。 2️⃣ 拉伸小腿（治本）： 小腿一松，脚底轻松！每个动作保持30秒。 3️⃣ 强化足底（根除）： 毛巾抓抓抓，练出强健足弓，从根源解决问题！ @膝有灵犀 #足底筋膜炎 #运动康复 #干货分享 #徐州运动康复 #创作灵感
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邢在养生路上1月前
筋软一寸，寿增十年！ 每天10分钟脚部养生，轻松养成易瘦易睡体质 日常多养脚部筋络，对咱们健康长寿很有帮助 脚是人体精气之根，足底有超多穴位反射区，和五脏六腑关系密切！冬天寒从脚起，养脚真的不能偷懒！” 分享大家几个锻炼脚部经络的动作 第一：双脚互打！ 就这么简单对打，每天几分钟，给全身经络做调理，比单纯泡脚还舒服！ 第二: 重点揉足底地筋！ 端坐着或躺在床上，用指腹使劲揉，找到那根粗筋，揉到发热经络舒服为止 第三: 再配合敲打脚尖 伸直腿，脚后跟靠一起，大拇趾互撞二百次，坚持下来腿部有力、睡眠变好、头脑也更清醒了！ 就这几个动作，每天睡前花10分钟！坚持一个月，大概率能让你神清气爽 赶紧点赞收藏，跟着练起来，一起越活越有活力！ #每日分享 #健康 #健康养生 #养生 #涨知识
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养生的刘沐岚呀1月前
经期不便睡前转转脚腕活动一下补充能量#小动作大作用 #居家锻炼 #养生局 #睡眠 #足底按摩
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氧气小芳6年前
筋软一寸，寿增十年！敲打筋之根，脚筋越软，人越长寿！
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武勇医生北京积水潭医院足踝外科3周前
脚疼有这四个特点，千万别瞎治 #足底筋膜炎 #小针刀 #崴脚 #医学科普
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骨科刘亚涛医生6月前
足底筋膜炎就是一个不能够根治的疾病 #足底疼痛 #足底筋膜炎 #足底脂肪垫炎 #疼痛 #炎症 足底筋膜炎就是一个不能够根治的疾病
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止痛与治痛1周前
#跟痛症#足跟痛#足底筋膜炎#局部注射 #健康科普 。【跟痛症】虽然不是什么大病，但非常折磨人，不及时治疗除了会影响日常运动外，还会导致走路姿势发生改变，影响整体力线及其他关节受力。局部注射可以迅速缓解症状，连续注射3-5次可以达到长久缓解的效果
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六院足踝邹剑1周前
邹医生告诉你足底筋膜炎到底如何治 #足踝邹剑 #足底筋膜炎 #拉筋板
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程程艾健康3年前
月干不好，脾气暴躁的人多揉按拍打脚底的这条大筋，好处多多#拍打养生#拍痧神器 #健康小妙招 #养肝护肝
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子龙医生1月前
9种脚部常见疾病，一条视频教你快速处理 #脚气 #脚臭 #跖疣 #灰指甲 #医学科普
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爱跑步的老登3月前
如果你能看懂，就也可以恢复，虽然啰嗦了一些，但是我是想用最通俗的话让你们听明白这个原理#跟腱炎 #止点性跟腱炎 #足底筋膜炎 #跑步 #羽毛球
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CCTV生活圈4年前
冬季脚底疼怎么办？两个动作帮你缓解～ #脚底疼 #健康 @抖音小助手 @医路向前巍子
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甄子丹是我3周前
#苗振脚头难过古人智慧
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蓉姐姐日记3年前
大姐为什么容颜焕发？她每晚用保健锤锤涌泉穴，改善了睡眠
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经方中医张耀武5月前
脚后跟长骨刺能根治吗？骨科医生说清3个关键缓解法 #抖出健康知识宝藏 #跟痛症 #脚后跟痛 #跟骨骨刺 #足跟痛 @抖音医疗健康小助手 @抖音精选官方账号 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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河南省名中医薛爱荣主任5月前
#足跟疼 #足底疼 #薛爱荣预约
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木鱼医生5年前
棍子不仅能防身，就能解决驼背哦#十万个怎么做 #健康 @熊露医生
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风湿科吴婷婷医生7月前
#痛风 #高尿酸#高尿酸怎么办
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手足外科主任窦会力3月前
糖尿病足患者，足底形成坏腔，科室疗方案让患者和家属树立信心！#商丘市中医院#糖尿病足#糖尿病并发症#糖尿病
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手足踝外科-樊志强6月前
#骨刺 #骨刺疼痛 #痛风 #踝关节樊志强 #骨刺人
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汤圆爱养生3月前
立秋养发#养发 #立秋 #养生
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骨科小朱医生1月前
足底筋膜炎怎么办 #足底筋膜炎 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划
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骨伤科金桥1周前
足底筋膜炎治不好？其实是你没找对方法 #小针刀 #足底筋膜炎 #脚疼 #健康科普 #骨伤科金桥
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皮肤科朱丁丁7月前
皮肤科医生教你省钱治脚气#脚气 #真菌感染 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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珠江医院于博4月前
#足底筋膜炎 #骨刺 #医学科普#骨科门诊
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吴鹏十院关节与关节镜1月前
早期足底筋膜炎，康复锻炼为主 #医学小知识 #足底筋膜炎 #足底筋膜炎康复 #抖出健康知识宝藏
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中医外治韦医生3周前
#跟骨骨刺 #足跟痛 #小针刀
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最富有的我3月前
#记录真实生活 #农村生活
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潍坊市中医院针刀正骨聂坤医生4月前
#针刀#正骨
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默大侠健康贴士7月前
足底筋膜炎，走路时大脚趾头根疼。#中医 #门诊日常 #足底筋膜炎 #针灸调理
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塑普拉提国际4年前
用一根棒子解决久坐腰疼，是一种什么样的体验？#创作灵感 #普拉提#腰疼 @DOU+小助手
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中医脑病何博士3周前
#针灸#治脑病#医学科普
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张云平皮肤科主任医师3月前
男生最讨厌的皮肤病 #男生必看 #脚气 #足藓 #瘙痒 #抖出健康知识宝藏
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骨头大夫贾二龙7月前
足底筋膜炎的综合治疗，首先要注意休息，然后要调整鞋。有些人可能需要在生活习惯和工作习惯上做一些调整。#足底筋膜炎 #足跟痛 #三分治七分养 #休息一天
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血管医生熊小蔚4月前
“烂脚”只有糖尿病足？ #糖尿病足#静脉曲张 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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安阳六院疼痛科Dr.刘4周前
筋膜炎——身体里的“隐形铠甲” #筋膜炎 #疼痛 #硬核科普 #抖出健康知识宝藏 #健康养生
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王振威医生（足踝微创）4月前
希望您停留十秒钟，听我说一下心里话 #医学科普 #健康科普
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中日友好医院康复医学科2年前
颈椎病、腰椎间盘突出症、肌腱病（腱鞘炎、网球肘、足底筋膜炎等）、运动损伤等问题都可以来康复医学科哦！#腰疼 #颈椎病 #腰间盘突出 #运动损伤
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赤峰市第二中医蒙医医院3天前
今天王医生和大家说说流感没啥好恐慌的。 #赤峰市第二中医蒙医医院
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王倩医生3天前
这个穴位每天按 在家也能治心脏 心脏一天比一天好#心脏病 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #穴位养生
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健康思维2周前
这个问题每个人都应该重视，越早懂得对我们的帮助越大！
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小梅医栈6天前
#中医 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #正能量
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骨科马永壮医生👨‍⚕️2周前
腰椎间盘突出--每天拍打5分钟！ 腰椎间盘突出--每天拍打5分钟！#腰椎间盘突出 #伏兔穴 #五分钟 #拍打 #腰椎间盘突出康复
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足踝外科护士9月前
主任威武！因为有实力，所以能够轻松解决患者的疑问。治病的同时治心！让病人心服口服！而且，一边查房，一边给未来的专家们上课！#上热门 #韧带损伤 #医学科普 #孙振辉足踝外科团队 #哪吒
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张文龙主任医师7月前
门诊故事：看了很多科室，疼痛还在 #关节疼痛 #腱鞘炎 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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中医外治徐伟7月前
#足底筋膜炎 #抖针
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糖足专病佘恒医生1周前
足跟痛有骨刺？别瞎治！90%的人都搞错了！ 足跟痛有骨刺？别瞎治！90%的人都搞错了！#足跟痛 #跟骨骨刺 #足底筋膜炎 #佘恒主任 #骨科健康科普
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治肉瘤的王鑫主任1月前
#健康 #在医院的日子 #医者仁心 恶性黑色素瘤
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天坛意识障碍杨艺医生4月前
#医学科普 #硬核健康科普行动 #昏迷促醒
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直播贵阳1周前
这个问题每个人都应该重视，越早懂得对我们的帮助越大！
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卢医生讲健康2天前
#脚气 #涨知识 #健康 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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