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好困困困困（火象版）5月前
总是很疲惫大概率是心力消耗过大 #心理学 #心理健康 #焦虑 #关注青少年心理健康 #情绪共鸣
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毒舌心理6月前
为什么你总是感觉很疲惫#焦虑症 #精神内耗 #心理学 #情绪
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毒舌心理5月前
为什么你总是感觉活得很累？#心理学 #精神内耗 #焦虑 #认知觉醒
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珍珠的姐姐呀4月前
解决矛盾最好的办法，是“聊认知”。#情感 #亲密关系
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西一昂（叨叨版）8月前
因人际关系内耗并不是过于敏感，而是不知道关系该怎么分类和应对 #抖音精选 #个人成长
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轻叔-你舒服了么1周前
不想上班身体心理疲劳怎么办？#心累 #疲劳 #不想上班
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老杨情感树洞8月前
遇到“消耗型”关系，怎么破？教你一招！ 相处起来，越来越累，状态越来越差！怎么办？教你一招！#女性情感智慧 #女性成长 #消耗型伴侣 #恋爱技巧 #创作者扶持计划
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我是大兴1周前
低能量其实是一种“心病”！3个方法疗愈自我。 这期视频透过能量自愈来谈谈——如何疗愈自己？#高能量 #疗愈 #青年创作者成长计划 #焦虑 #内耗
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掌上明猪3月前
带孩子的过程是一个持续性消耗能量的过程，所以就算你啥也不干，也会感觉很累#内容过于真实 #带娃 #养娃 #带娃日常
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陶白白说叮咚鸡7月前
感情被消耗怎么办？不可为而不为，保护好真心和迷人的自己。#不内耗的生活有多爽 #感情消耗 #不可为而不为 #陶白白 #保护真心
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今解5月前
为什么明明休息了，可还是感到精神疲惫？ #心理学 #抖音精选 #高能量 #自我疗愈
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恩格r9月前
消耗精力在不必要的地方是真的很累 #精力 #内耗 #唠嗑 #思考 #上班感悟
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阳总让你强（鞭门）3周前
越消耗越没有精气神#内容过于真实
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[千和]千千5月前
为什么越刷短视频越空虚？ #空虚 #外耗心神 #觉知生命
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卢熠翎课堂1周前
为什么啥事都没做，但总感觉特别累？ #热点 #心理学 #内耗 #认知 #人性
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南星生活碎碎念2月前
别以为拖延只耽误事，它最可怕的是悄悄消耗、占用你的精力，让人在纠结中内耗不停。#拖延症 #畏难情绪 #内耗 #小事 #生活
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被吊打的深海鱼8月前
明明每天上班啥也没干，却感觉身体被掏空？ 为什么好好上个班把精力都消耗没了？ 理论给出了分析！#成长 #哲学 #职场 #认知 #疗愈
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wxzgzyr3天前
这个思维切换，专治“想太多” #情绪管理 #解决问题 #精神内耗 #个人成长#热点
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天蝎雪喵喵🐱1周前
你身边有没有这样的人？每次和Ta相处完，都感觉身体被掏空？🪫 这不是你的错觉！是你的身体在向你发出求救信号！教你用3个身体信号，一眼看穿消耗你的人！🔥 🚩 信号1：能量被抽干 🚩 信号2：自我价值感暴跌 🚩 信号3：你永远是话题配角 学会了吗？点赞→转发→关注，守护好你的能量场！💪 #人际交往 #读心术 #自我提升 #个人成长 #屏蔽力
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卢小愿有能量3月前
以为在休息其实疯狂消耗自己的行为 #健康#能量提升#疗愈#休息
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秒懂心理3周前
【停止内耗的顶级思维】 总是想很多却行动很少？陷入无休止的自我消耗？这支视频分享三个停止内耗的顶级思维方法，帮你打破精神内耗的循环，重获行动力与内心平静。#停止内耗 #心理知识 #个人成长 #心理 #创作者中心
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棲野国学1周前
为什么你越努力，离目标反而越远？为什么你拼尽全力，却总感觉自己像个原地打转的陀螺，耗尽了心力，却一无所获？#国学文化 #国学智慧 #人生哲理 #国学经典 #潜龙勿用藏锋守拙
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卓界大齐人性说3周前
情绪内耗 ~ 找到核心问题解决焦虑内耗#情感 #人性 #成长 #认知
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783李先生科普5月前
#知识分享 #夏日养生 #累
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蕾姐有个宝儿1月前
孩子内心很脆弱，总是因为一点小事儿就在心里边儿一直内耗着，妈妈给他讲了自己小的时候的经历，用这个事情来让他化解他内心的内耗，很多时候一件事情，只是一个点过去了就忘记了，所以别总在一件事上消耗自己，变大点事儿就变小了。#内耗会毁掉你的一生 #妈妈的话#亲子教育#伙伴计划#家庭教育
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老黄在河南3月前
科学已经验证 带孩子什么都没干 都在消耗你的内在能量！#精神内耗 #每日分享 #带孩子的心酸 #婚姻家庭
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郝湉5天前
你是不是也感觉，在消耗型关系里待久了，自己变得易怒、疲惫，眼里没光？#日常分享
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彩虹之凤 情感人性研究坊1周前
#恋爱 #恋爱指南 #友情#情侣#心理 如何及时止损？如何辨别消耗你的人？总是在关系里被消耗感觉过度压抑自己苦苦付出得不到回报，其实真相很简单，让我来告诉你。
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应徐翔的心理空间2月前
为什么迷恋拉扯的关系？ 总沉迷戏剧化的亲密关系，明知消耗却离不开，其实是童年镜映不足导致的情感饥渴症，你从小缺被准确回应的体验，长大后会用大起大落的关系过度补偿，觉得平淡关系没活着的感觉，可这种 drama 像毒药，越陷越累。 想走出困境，关键在两点：一是选关系时别妥协，要相信有高质量关系存在 ， 对方能像镜子一样看见你的情绪，像容器#缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则的被看见、被回应，变成自己能给自己的能力， 多关注自己的需求，回应自己的情绪，自己当自己最靠谱的靠山。 就像我们社群里，伙伴们互相精准反馈、彼此看见，这种体验能帮你慢慢内化自我关怀的能力。当你既能在关系里获得滋养，又能自己满足自己时，就不会再依赖 drama，反而能享受情感流动的、真正滋养的关系。
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00后小黄成长地图5天前
你为什么越来越累？真正原因不是工作，而是精神内耗（普通人必看）#精神内耗 #年轻人焦虑 #内耗真相 #情绪管理 #自我提升
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思维精进！每一天1月前
越睡越累？你脑子里有个“偷电贼”！ 告别精神内耗，学会给大脑真正休息。#高效休息法 #冥想
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🩵灵魂之旅〰️1周前
“投入很多却没回报，焦虑到失眠？我靠心理学“可能性技术”，从考证内耗、关系消耗里走了出来。3步拆清最坏、最好、最可能的未来，原来焦虑只是因为看不清自己的底牌！#心理学 #焦虑自救 #个人成长 #内耗止损#可能性技术
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玲子姐姐4天前
#每日推文 #抖音助手#正能量 #日常分享 #机器学习100天 感觉每天很累？ 可能是你做了太多无用的决定。
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十三娘(⭐象专业分享)3天前
有些时候不知不觉能量就流失很多，还不知道什么原因#短剧 #运势早知道 #能量加油站
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重庆程月心理4月前
抑郁了总想躺着 其实他们的大脑正在忙着消化和处理负面情绪，他们比所有人都希望自己能从床上爬起来好好生活，或许他们现在只是需要一些理解、支持和帮助 #抑郁 #心理 #心理学 #重庆心理咨询师程月 #抑郁情绪
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新华每日电讯1周前
#每日深读 |别小看小问题！压垮人的可能是它们，它们会一直占着 “后台”默默消耗你。随手解决不费力，生活立马变顺畅。#新华每日电讯
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启灵者Awakener3天前
永远不要告诉别人你在做什么——卡尔·荣格 当你过早地向别人倾诉你的梦想时会发生什么？在这段对卡尔·荣格关于人类心理学的永恒洞见的探索中，我们将揭示为什么谈论你的目标会悄无声息地消耗掉实现目标所需的能量。荣格认为，语言承载着心理能量——如果过早地分享，它们既会唤醒你自身的阴影，也会引发他人的嫉妒或怀疑。通过阴影工作和个体化的视角，这段视频揭示了为什么沉默并非空虚——它是神圣的孕育。 探索如何静下心来，将你的愿景铭记于心，让你的潜意识与你携手合作，而非与你对抗。停止寻求认可，开始守护你内心深处的创造之火。
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心理导师亦亦6天前
总是感觉很累？可能是过度负责在消耗你 过度负责的背后，往往藏着深深的不安全感 #职场成长 #领导力 #工作压力 #高源性格心理学 #自我觉察
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静静老师（进阶版）4天前
摆脱内耗的4个高能量技巧？每天明明没做事，却累到不想动？如何高能量的度过一天？怎么让自己处于高能量状态做事？#官方静静 #官方静静老师 #高能量 #内耗 #个人成长
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勇哥讲家庭教育1周前
消除内耗与课题分离 内耗是怎么形成的？家长对孩子哪些行为会产生内耗？老师的哪些言行会绑架家长对孩子产生内耗？破除内耗的一个简单法则是什么？为什么它有效？#内耗 #课题分离
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大慧5天前
你有没有过这种感觉：在家人或亲近的人身上，花费了太多心力，却好像总在消耗自己？你心疼他们，为他们奔波，可他们的路，仿佛还是他们在走，有时候甚至反过来让你更累。#正能量 #每日分享 #女性智慧 #婚姻情感
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韩力🉑定制训练计划1月前
健身为什么越练越虚？ 明明坚持运动，却总觉得疲惫乏力、状态下滑？这可能不是你的问题，而是身体在提醒：训练方式需要调整！ 过度消耗、营养不足、恢复不够，都会让努力事倍功半。视频带你避开常见误区，用科学方法找回越练越精神的自己。健身是为了更好生活，不是榨干能量。 #训练计划 #居家锻炼 #力量训练 #女性健身 #功能性力量训练
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Su酥酥（888🎁）3月前
沉浸式消耗补货#沉浸式 #沉浸式消耗 #沉浸式补货 #电子榨菜 #解压
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泽珊4天前
从“耗电”到“发电”：一个心法重启你的人生#能量提升#内耗#女性成长#认知觉醒#正能量 感觉自己像块快耗尽的电池？⚡️ 告诉你一个残酷真相：低能量时，你再努力也只是在生存；高能量时，你才能轻松创造。 这不是鸡汤，是底层逻辑。 这条视频给你一套可操作的“能量跃迁”心法： 堵漏 → 充电 → 创造 教你远离消耗源、进入心流状态，用感恩和利他激活最高能量。 当你调对频率，你想要的一切，才会轻松流向你。 看清你的能量地图，学习如何为自己持续充电。 转发给那个和你一样需要能量的朋友！
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韦老师3天前
摆脱焦虑内耗：在躁动时代，如何守住自己的节奏？#语言能量#高维智慧#口吐莲花#摆脱焦虑
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娜娜悦读4天前
走出精神内耗#知识分享 #人生感悟 #情感#认知#智慧人生
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小师妹🌻13:304天前
#上热门🔥 家人们，今天我们来聊一聊内耗的本质 #励志创业主播
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infj遇见enfp1周前
为什么和INFJ做朋友很轻松，做情侣却容易有消耗？满分朋友，不及格恋人——INFJ#mbti #infj #ENFP #心理学#创作者扶持计划
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大琴琴5天前
如果爱不能给予我力量，反而一直在消耗我，那爱的意义到底是什么……为了你爱的人和爱你的人，请好好照顾自己#情感共鸣
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九九瑜伽4天前
其实出汗只是在消耗汗水#自律#逆袭#运动#科普一下#好身材练起来
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依静科普1月前
其实出汗只是在消耗汗水#胖子#健身#运动#胖子逆袭#科普一下
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晏秋秋8月前
看似在休息，其实耗气血！ #为什么周末休息了两天还感觉累 #原来这些行为属于无效休息@抖音小助手
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罗丹身体能量疗愈6天前
婚姻中的“能量耗损”，是你的内在亮起了红灯
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馋嘴爱健身🏋️1周前
其实出汗只是在消耗汗水#科普#精神氮泵#热点#啤酒肚#薄肌男孩
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鰈鰈恝鲻1月前
知道这些误区后，能让你少走很多弯路！#自律#自律遇见更好的自己#身材管理#健康#左旋
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馋嘴爱健身🏋️3周前
其实出汗只是在消耗汗水#科普#精神氮泵#热点#啤酒肚#薄肌男孩
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依静科普1周前
原来出汗只是在消耗水分？#脂肪#胖子都是潜力股#胖子逆袭#啤酒肚#运动
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馋嘴爱健身🏋️3周前
其实出汗只是在消耗汗水#科普#精神氮泵#热点#啤酒肚#薄肌男孩
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晓婉科普2月前
其实出汗只是在消耗汗水。#胖子#健身#运动#胖子逆袭#胖子都是潜力股
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馋嘴爱健身🏋️3周前
其实出汗只是在消耗汗水#科普#精神氮泵#热点#啤酒肚#薄肌男孩
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