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阿单聊学习规划2月前
初三孩子晚上几点睡觉最合适？成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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知育堂（海北老师）2年前
初中生九点半睡，四点起来读书#海北老师 #家庭教育 #知识分享
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泉州数学林老师1月前
你家孩子都几点睡觉？目前初一这个阶段，主要关注语数英，学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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欣欣一天搞定中考英语1月前
学生睡眠不足？作业效率是关键 #深圳中考#深圳初三#家长必看#初升高#深圳高中
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中考研究员赵老师8月前
你家中考生现在都是几点睡呢？ #家长必读 #中考 #初三 #学习
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安小橙3月前
九点半睡觉大于一切。#日常分享
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桑不晚5天前
#上热门 初中生为了完成作业，一定要熬夜吗？#中考 #初中生 #学习方法 #学习习惯 @抖音小助手 @抖音上热门 @抖音创作小助手
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浐灞松鼠梁老师3月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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韩佳奇+71月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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泉州英语黄老师（一对一定制版）1月前
初一到底要几点睡？初一都学到12点半了，初二初三怎么办？#学霸时代 #泉州黄老师 #自主学习
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谷雨爸爸（高老师）1月前
#西安家长 #家长必读 #育儿经验分享 #学习方法 #教育规划
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数学陪跑夏老师3天前
初中阶段几点睡觉？ 你家孩子都几点睡觉？目前初一这个阶段，主要关注语数英，学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了。#初中#初中数学#作业#时间管理
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淮安夏老师（中考Go）3周前
淮安初三的学生晚自习到底要不要上#淮安#中考#初三
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航航出状元（曙光）1月前
初三娃竟半数11点后才睡？别再用熬夜换成绩了！缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍！其实比补课更有用的是：11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法！想知道怎么让孩子睡好还提分？戳视频！#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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爱上云朵的小鱼儿8月前
离中考只剩100天了，初三生早起晚睡学习日常 #亲子 #初三生活 #中考 #中考倒计时 #做作业
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宝妈亦是妈宝1周前
江苏初三的娃，24:00后睡觉是常态，23:00前睡觉已经是一种奢望了#努力学习 #初三 #备战中考
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阿朴老师1月前
作业是手段，不是目标 睡眠都不能保证的孩子，怎么可能学得好？#成都中考 #中考 #初三家长
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宁宁学姐4月前
住校有哪些注意事项 #高考 #住校的孩子可怜 #家长必读系列 #住校注意事项
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昆明大罗讲物理（云南 线上 初高）1月前
云南初中生，普遍这时睡，你家孩子作息科学吗#云南初中#昆明初中#初中作息#昆明教育#初中家长
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昆明数学杨老师1月前
#昆明教育#昆明中考#昆明同城#学习方法 #中考
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姐妹俩1年前
初三的孩子，即将中考，每天晚上9：30睡觉，老母亲觉得浪费了大好的时光#中考倒计时 #努力成为更好的自己
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沪上中考时间规划局1周前
上海中考初三，作业做到几点合适？ #上海初三 #上海中考
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八年级萱妈4天前
成效的大优点:九点半熄灯睡觉、每天大操场跑操、心疼娃的老师 #初中生 #初中生活
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老猫说育儿（看简介拿3周前
我家娃娃每晚九点半准时上床睡觉，成绩却打倒一大堆孩子，就是因为我发现了德西效应能恢复孩子灵气#家庭教育 #育儿经验分享 #孩子教育 #孩子成长 #科学育儿
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皓皓说3周前
#创作灵感 #学习 #上热门 初中生每天九点半准时进房间写日记然后睡觉，学习任务又重，还是要付出很多努的，继续努力吧
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郑州中学时代(乘果)1周前
中学生睡觉和分数？到底哪个更重要#升学 #中招 #中学生 #中考 #初三
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Ida中考讲座1月前
深圳的初高中生是几点睡呢？#深圳中考
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青春期家长树洞1月前
别人家初三娃熬夜刷题补课，我家这位“淡定姐”却把松弛感拉满——晚自习后嗨聊学校八卦，9点按自己节奏复习，10点半准时睡觉，第二天照样乐呵呵上学！不卷不焦虑，吃饭香、睡眠足、心态稳，这样的初三生活，我这个老母亲真是越看越享受～#育儿 #中考 #松弛感」#亲子教育方法 #父母必看系列
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世间记载5月前
当初中考结束后，有的人再也没见过#初三#分水岭
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泉州数学林老师1月前
初一阶段十一点准时睡觉#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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上海浦发学校5天前
上海初三家长注意了！如果您的孩子现在读初三，上课打瞌睡，一回家就玩手机，学习焦虑，初中成绩差，考不到500分上不了普高。一定要把这条视频看完！#上海民办高中 #上海私立高中 #中考择校 #上海中考 #上海
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若初4天前
初中才是最卷的，是决定命运的关键 晚上9.45，搞好快点睡觉。初中是最关键的，也是最卷的#日常学习 #中学生 #初三学生 #学习
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私人家庭教育顾问4年前
孩子初三晚睡应该这样处理！#青少年教育 #晚睡 @抖音小助手
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迷茫🎀5天前
初三你早上6:10起床，6.50到校，晚上9:30放学，回来11:30左右睡觉，作为妈妈只能默默的关心你，默默的支持和鼓励你，有的时候压力大了就抱抱你，每次看到你特别努力的样子我看了满是心疼 ，但我只能为你做好后勤服务，给你情绪价值，看你每次出门的一刹那 成绩都是其次，我只要我的宝贝儿子健康快乐就好了[感谢]
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程老师来了1年前
#初三加油 #中考 初三的孩子们你们晚上几天睡觉？
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毕老师·守望时光2月前
初高中学生的家长注意了，抓住中午“黄金半小时”，就能拯救下午课堂！尤其到了初三和高中，凡是孩子说中午不困的，基本都是骗人的，他中午贪玩，下午去学校睡觉！#经验分享 #高考 #老百姓关心的话题 #高中生活 #家庭教育
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妮奇妈咪4天前
孩子上了初三才发现，你根本舍不得责备孩子，早上5:40起床背书，早读6:40到校，晚上9:28放学，凌晨12点睡觉，起早贪黑，理解你的不容易， 初三是个煎熬的日子，也是你人生的一个转折点，加油吧，我的女孩:)
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蒸饺王(狮峰山店)官方号4天前
安徽初三的孩子！24点后睡觉是常态！ 23点前睡觉对他们来说已经是一种奢望…… 曾经的阳光少年都快熬成了小老头！ 希望接下来的200天！你尽力！我尽心！ #热门的话题 #初中生 #初三孩子加油
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挚爱5天前
孩子上了初三才发现，你根本舍不得责备孩子， 早上5：40起床背书，早读6：50到校，晚上8点放学，凌晨12点睡觉，起早贪黑，理解你的不容易， 初三是个煎熬的日子，也是你人生的一个转折点，加油吧，我的女孩#家有中考生 #加油少年未来可期
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逆袭的大鑫子1月前
能九点半睡觉的人一定是好命的人，这句话的含金量还在上升。#早起#女性成长 #早睡早起
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万唯中考官方旗舰店1年前
初三生晚上几点睡才合适呢？ #万唯中考 #学习 #初中 #中考 #初三
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学霸时代单词速记1月前
初三孩子每天学到12点，只会更低效 #初三 #熬夜学习 #教育 #泉州黄老师 #效率
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南昌蔡老师(小初高)1月前
家长如果把孩子睡眠质量提高了，孩子状态肯定会好，初高中的学生分享，上午班上一半同学在睡觉。#睡眠质量 #教育#成绩#初中 #高中
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习惯，等4天前
闺女上了初三才发现，我根本就舍不得责备孩子，早上6：00起床，早读6：30到校，晚上8点半放学，半夜十一点多睡觉，起早贪黑滴，不容易，初三是个煎熬的日子，加油吧，我的女孩
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不爱学习的小胡1周前
#vlog日常 九点半睡觉不太可能了，至少过完年叭，或者十点半睡觉也不错#日常分享 #挑战早睡
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皓皓说3周前
#创作灵感 #学习打卡vlog #上热门 每天九点半睡觉的初中生，早睡早起身体好哦
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全品图书官方旗舰店初中直播间3年前
初中生应该几点钟睡觉#涨知识 #规律作息 #科普 @抖音小助手
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会魔法的郭老师6天前
作为班主任，我坚持每晚陪伴孩子们完成当天的知识梳理与巩固，是希望帮助他们养成“今日事今日毕”的学习习惯，尤其对于初三阶段，每一天的扎实掌握都至关重要……
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成都儿科钟涛（助长高）2周前
几个生活习惯的小调整，在初三学业紧张的时候，也能稳步追高#初三学生#青春期 #追高 #儿科钟涛 #矮小
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芸芸众生❤️潘4天前
20251204 朋友说九点已经睡觉了，为啥能那么早睡，因为人家的崽上大学了😉 如果家长有等级 家有 大学生，一等家长 幼儿园，二等… 小学，三等… 初三，四等… 高三，五等… 来吧，评论区看看你们是几等 #跑步记录生活 #家有初三娃 #交换跑步照片 @抖音小助手
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博星王校长（大号）3周前
初中家长你有同感吗？ #每日分享 #上热搜 #内容太过真实
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华大泰禾李老师3周前
孩子读初一要让他10点半之前睡觉#教育#学习规划#家长必读#户外活动
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A悠悠4天前
初三了，正常每天6点起床，11点睡觉，怎么可能不辛苦，可是社会的现实与残酷，只有经历过的，才能深有感触，不愿吃学习的苦，最终只能吃生活的苦。加油吧，我的菇凉#努力💪#上学日常 #努力成为更好的自己加油
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@青青(想念天堂的爸爸❤️)5天前
2026年中考: 家有初三生，每天早上五点半起床，天都没亮，晩上九点半到家，天都黑了， 有一种青春叫初三，有一种经历叫中考，中考倒计时，九年寒窗苦读，接下来你尽力我尽责，我希望你全力以赴，尽最大的努力留下最小的遗憾，中考加油我的男孩#监控下的一幕 #弟弟#小儿子 今天是小儿子生日 生日快乐小儿子，(外公)送哥哥弟弟上学，转眼间弟弟己经是初三生，转眼间就要进入中考倒计时。
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贾老师聊教育2周前
给初三学生的真心话。#初三 #中考 #成长之路
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佐伊不是乔伊3周前
你家的小学生几点睡？我们家六年级的娃也是九点半就睡觉了#小学生睡眠 #家有学生 #培养孩子好习惯 #鸡娃不如鸡自己 #好好睡觉
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腾腾家的两个皮夹克2周前
初三娃，每晚9点下晚自己习，到家说作业太多不吃不喝就写作业（学校老师布置的）我也不敢说不敢问，每天都写到12点左右，奶奶说怎么办太晚睡觉，能怎么办呢只能陪着，最后一年的时间只能往前冲，这个洗完澡上床基本上都是12点多，根本就没有时间刷题，早上六点就要起床，很心疼却帮不上任何忙，只能每晚都陪着他熬，希望所有的努力都能换来好的回报！#记录真实生活
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.小歆🫧2周前
我真求你们了#初三牲 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音热点
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正见•良知1周前
心理案例#智慧父母 #家庭教育 #心理健康
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dream3周前
#初一期中考试 来吧。都说一说你们考试前都干嘛几点睡？😓我家这少年，九点半就睡觉了😓
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含章老师（初中数学英语）2周前
灌云伊西九年制作息时间#初中 #陪读 #学习 #灌云
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