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@悠然2年前
17健脾祛湿阴陵泉
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北京卫视5年前
揉健脾祛湿的阴陵泉教程来啦！
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中医儿科传统治疗—郭文静11月前
祛湿大穴--阴陵泉。 阴陵泉具有健脾祛湿的功效，按揉该穴位可以改善湿气重引起的一系列症状。这个穴位成人孩子均适用。#经络穴位 #除湿气健脾的穴位 #湿气重怎么按穴位改善 #健脾祛湿的穴位
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卫宁的健康日记9月前
湿气怎么排最简单？#祛湿 #按摩放松 #阴陵泉 #穴位养生
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针灸博士曹方1年前
腧穴养生 | 阴陵泉：脾经合穴，人体祛湿穴#腧穴养生 #曹方针灸工作室 #健康科普 #养生 #医疗创作者培优计划
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养生楷博士5月前
人体自带祛💦穴，灸完一身轻松#艾灸 #健康 #湿气重
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中医博士后李树明3月前
异味不消？按这个祛湿穴 脚臭、口臭别只怪卫生，可能是湿气在捣鬼。小腿内侧胫骨凹陷处的阴陵泉穴，是“祛湿开关”，按着疼就说明湿气重。每天按揉10分钟，顺逆各揉点按，配着姜枣茶，异味会悄悄减轻，不妨一试。#医疗健康创作训练营 #中医博士后李树明
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娇娇医生1年前
夏天湿气重，试试这样做！ #阴陵泉穴#湿气#中医#养生#硬核健康科普行动
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中医外治 李芳5月前
三阴交、地机、阴陵泉为健脾三穴，健脾利湿，调补肝肾#健脾穴 #中医健康 #刮痧的功效与作用
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谢云5月前
初识阴陵泉穴 这个穴位位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。作为足太阴脾经合穴，它被誉为“健脾利湿第一穴”。 按摩手法：拇指指腹按揉3-5分钟，力度以酸胀为宜，每日1-2次，可配合足三里增强效果。 功效： 健脾运化，缓解腹胀、水肿、腹泻； 通利小便，改善小便不利、遗尿； 祛湿调经，缓解痛经、湿疹； 舒缓膝痛，改善膝关节不适。 提示：按摩为日常保健，身体不适者请就医。#穴位按摩 #阴陵泉穴 #痛经 #腹泻 #膝痛
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飞针谌博士5月前
中医才说的脾虚真相，实在不用过度治疗~记好这三个健脾开关#医学科普 #穴位 #脾胃#脾胃虚弱#中医
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小樊养生记1月前
脾虚人丑，教你打开三个健脾开关#穴位养生
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甘之颐个护保健旗舰店6月前
每天按摩阴陵泉穴3分钟，不做寒寒女孩 #阴陵泉 #甘之颐 #顺时养生 #祛湿
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邓特伟五行经络5月前
水湿困重，阴陵泉，精准找按 @邓特伟五行经络 #湿气 #阴陵泉 #经络穴位小窍门
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康复科刘主任7月前
祛湿三穴，三阴交、阴陵泉、足三里
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穆有在养生4月前
祛湿穴位不要只找阴陵泉啦，肾经穴位复溜更好用~ 不仅祛湿利水，而且还能滋阴补肾哦~ #祛湿 #知源经络穴位 #中医app #养生 #阴陵泉
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广医一院潘医生4月前
你从来不按阴陵泉 难怪你湿气那么重！ #湿气 #祛湿 #穴位 #中医 #抖出健康知识宝藏
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三三在养生1月前
每天花30秒认识一个穴位，今天认识的是阴陵泉，号称祛湿第一穴，其实你不是胖而且湿气太重，抓住睡前10分钟，姐妹锻炼起来哦#健康 #养生 #湿气 #刮痧 #养生就是养健康
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高春花3周前
高春花 祛湿大穴阴陵泉 #腿部针灸视频 #高春花 #高氏三绝针
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咿吖吖🇨🇳3年前
按摩与艾灸系列之阴陵泉#穴位 #按摩 #艾灸
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康复科刘主任7月前
祛湿三穴——三阴交、阴陵泉、足三里
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佛山市中医院5月前
正所谓千寒易去，一湿难除！ 本期#穴到啦 带大家认识健脾祛湿第一穴#阴陵泉穴 #穴位
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艾熹（经络艾灸师）5月前
#穴位技巧 #经络调理养生 #阴陵泉穴 #阴陵泉穴的功效与作用 湿气重了身上就像穿了件湿棉袄，沉重、虚胖，水肿，快行动起来吧！和湿气说拜拜！
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中医内科安云7月前
湿气重头油、脸油，每天按摩2个“祛湿穴”，一个月后有惊喜 #脾虚湿气重 #头发油 #穴位按摩 #祛湿 #足三里
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中医药师查哥5月前
揉开这里，才知道身体藏了多少湿 #湿气重 #中医 #穴位 #养生
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Venteen在养生2月前
人体除湿机来啦，一起按一按这个穴位吧#养生健康 #阴陵泉 #居家锻炼 #养生知识 #日常分享
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中医柳涛1年前
阴陵泉 清热、健脾又利湿 #穴位 #阴陵泉 #祛湿 #硬核健康科普行动
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天然养身道3周前
总觉得身体沉重、舌苔厚腻，还容易腹胀乏力？大概率是脾虚寒湿在作祟！分享一套自用刮痧法，帮身体排寒祛湿、调理脾胃，新手也能轻松操作～#体寒 #脾虚 #养生 #身体调理 #穴位
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小碗糊糊5月前
刮开脾经上这些位置，祛湿很快的！ 1️⃣三阴交-阴陵泉，脾经上小腿这段。 2️⃣胃经上丰隆穴。
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小樊养生记2月前
阴陵泉是足太阴脾经合穴：具有清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络的功效 足三里是足阳明胃经：可调理脾胃、补中益气、疏风化湿。#疏通经络 #养生
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三一王5天前
两个穴位祛*湿 章门 阴陵泉#祛湿 #经络疏通 #自学中医
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广东省中医院张嘉文医生1周前
中医穴位精讲——阴陵泉#中医 #穴位 #祛湿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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CQTV健康到家2月前
总感觉身体沉重易疲劳？跟中医一起按摩阴陵泉，常按可健脾祛湿！#健康科普 #中医养生 #祛湿
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知恩的训练日记～4月前
懒人养生 这两个穴位 打开排湿开关 #按摩养生 #养生 #中医养生 #调理身体 #腿部按摩
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中医张丝微3周前
治痰湿你就按阴陵泉穴#医学科普 #中医 #阴陵泉 #抖出健康知识宝藏
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韦教授说健康6月前
阴陵泉为何化湿强？ #中医文化 #中医 #健脾祛湿 #祛湿#祛湿气 #中医养生
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南熹2月前
湿气重 肚子运化不好的多去揉按#穴位养生 #养生 #阴陵泉 #湿气重虚胖
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董氏奇穴《刘红云》4周前
痰湿体质易困易乏，找中脘丰隆阴陵泉 #热点 #痰湿 #中医 #针灸调理 #每天学习一点点
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新星（足三年纯蕲艾）2周前
#腿部放松 从阴陵泉推至三阴交，推到发红发热，疏通经络，健脾祛湿。
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馬5月前
#上热门 每天了解一个常用穴之阴陵泉穴#涨知识 #原创动画 #日常分享 #按摩放松
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健康大问诊6月前
眼干脾胃差？膝盖内侧找阴陵泉，按压祛湿超实用 吕子萌 安徽中医药大学第一附属医院 推拿科主任 主任医师
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李传岐6月前
阴陵泉定位实践经验#中医 #中医针灸 #针灸学习 #针灸调理 #纯手法
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纳康云养6月前
灸这两个穴位打开身体排湿开关！ 脸部易浮肿，湿气重的，灸#丰隆穴 #阴陵泉穴 让身体湿气排出来！#排湿气 #身体浮肿虚胖怎么调理
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光头疗愈啊翟～3天前
@光头疗愈啊翟～ 女生按摩阴陵泉好处：健脾祛湿、调理妇科、改善下肢不适，是女性日常养生的关键穴位。缓解经期水肿、下肢沉重，尤其适合久坐导致的湿气淤积（如小腿酸胀、面部浮肿）。改善白带异常、痛经、月经不调，通过健脾促进气血运化，辅助调节内分泌。缓解脾胃虚弱引起的腹胀、腹泻、食欲不振，间接改善气色暗沉、乏力等问题。按摩用拇指按揉3-5分钟，酸胀感蔓延至小腿或足部为宜，每日1-2次。#按摩放松 #按摩 #放松解压 #放松解压好去处 #精油spa
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甘之颐个护保健旗舰店6月前
【甘之颐】中医眼里不花钱的祛湿方法 #足三里 #阴陵泉 #带脉 #健脾祛湿 #顺时养生
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翁启万叁4月前
小腿粗穿裙子总显壮？别疯狂跳绳拉伸了！中医老师教我的阴陵泉穴调理法，真的绝了！ 阴陵泉是脾经上的"消肿穴"，每天用经络拍轻轻敲打，或者拿刮痧板从上往下刮3-5分钟，再用艾灸条温和灸一灸，最后拿热水袋敷小腿。坚持一周，你会发现原本硬邦邦的小腿变软了，水肿消下去，腿围肉眼可见变小！ 湿气重、久坐不动导致的小腿粗壮，用这个法子特别对症！上班族、宝妈都能学，不用花大钱去美容院，自己在家就能操作～赶紧试试，夏天穿小裙子就靠它了！觉得有用的宝子点个赞，收藏起来慢慢练！ 运动+修复+调理 先拍一拍，刮一刮，艾一艾，拔一拔，敷一敷，讲一讲，动一动，吃一吃，工具合起来一加一大于五，二加二大于十 未来5年我们每个人都会和健康扯上关系 所有的粉丝注意了：切断来源，改变环境（情况就会慢慢缓解）问题只会越来越少，别问我为什么因为我们已经被pua了20年，#翁启万 #中医 #刮痧 #祛湿 #脾胃
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净念养生~5月前
刮通这里，看看藏了多少💧#健康养生 #刮痧 #阴陵泉 #昆仑穴 #除湿
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精神股东3月前
阴陵泉穴位被誉为祛湿高手#健康#养生健康 #科普知识
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疼痛康复董善京7月前
#祛湿化痰#经络穴位 #针灸调理 #抖出健康知识宝藏 #董善京 #中医养生
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橙跃春山🍊5月前
三伏天最适合做艾灸啦!!!祛湿三穴分享给大家，跟我一起灸起来吧!#中医 #中医养生 #艾灸 #艾灸养生保健 #健康
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中医张丝微5月前
刮开这里才知道体内有多少痰湿#中医穴位 #医学科普 #变美 #痰湿
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疼痛康复董善京1月前
#阴陵泉 #祛湿 #穴位 #针灸调理 #董善京
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求医不如求己之厘米2周前
#中里巴人 #脾经 #阴陵泉 脾虚，容易积攒湿气，多揉阴陵泉，祛湿。经络上的穴位名字记不住没事，离穴不离经就行，把痛点揉散就很好。
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省中医姜璐1月前
湿气重的人必看！一个穴位刮通全身淤堵#湿气重克星 #穴位刮痧 #中医养生
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朝霞满天2天前
程凯教授养生：健脾祛湿小处方。 章门穴、水分穴、阴陵泉、脾俞穴。
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中医文君4月前
中医告诉你，养生不用花大价钱#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医 #养生 #祛湿
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飘飘姐1234月前
祛湿三针通常指足三里、阴陵泉、丰隆穴这三个穴位的针刺。 * 足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，能燥化脾湿、生发胃气。 * 阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，可清利湿热、健脾理气。 * 丰隆在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘，有化痰祛湿、调和胃气等功效。
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韩同学6天前
想要去湿气常按阴陵泉 #养生就是养健康 #居家锻炼 #按摩养生 #艾灸#阴陵泉穴的功效与作用
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舒琴运动养生4月前
揉开这些，你才知道你的身体有多堵，有空就揉揉，将养生带屈生活中#穴位养生 #经络 #健脾祛湿#中医#健康养生
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翁启万4月前
我是使劲追，看湿和寒往哪里跑，让不懂艾熏的粉丝一看简单明了 #翁启万 #中医 #艾灸 #女性智慧 #祛湿
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康复李医生1周前
改善代谢与循环，缓解疲劳，帮助身体恢复平衡#医学科普 #硬核健康科普行动 #中医针灸 #针灸调理 #湖北省第三人民医院
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