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茶间小叙 杨一一6月前
看一遍就会第3期，喝完茶睡不着觉怎么办？我整理了关于所有茶类喝完影响睡眠的原因，如果你也有喝茶导致失眠的困扰，这篇视频希望能够帮助到你#召唤茶友 #今天你喝茶了吗 #茶知识 #失眠 #茶
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小柯说茶🍵5月前
喝茉莉花茶，会影响睡眠吗？ 很多人担心晚上喝茶睡不着，但茉莉花茶其实属于低咖啡因茶类。尤其是用绿茶做茶胚、经过多次窨花的花茶，茶多酚反而较少。晚上泡淡一点，反而有舒缓情绪、安神的作用。怕睡不着？选花浓茶淡的茉莉花茶，试试看。 #爱喝茶的关注我 #召唤茶友 #茶叶 #茶知识 #半山岩茉莉花茶
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文文💕4月前
喝茶睡不着？两招速解亲测管用#喝茶失眠 #熬夜自救 #生活小窍门 #茶友必备
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老孟论茶3周前
为什么喝茶会失眠？#茶 #茶知识 #茶生活 #召唤茶友喝好茶 #健康饮茶
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缘了之缘A4月前
今日份咖啡餐，科普下咖啡因和褪黑素 懒人简单咖啡，冷萃牛奶黑咖，简单方便，但是要适量喝哦。早点喝，太晚喝怕晚上睡不着觉。最好睡前四小时避免喝咖啡，减少影响褪黑素的分泌。 算来，我七点左右喝，不知道晚上会不会失眠睡不着呢。这会还没有睡意。 顺便跟猫精聊聊天，科普科普咖啡因跟褪黑素。 #vlog日常 #淡人宅家幸福感好物 #天猫精灵哇哦闺蜜机 #有夸克更智能 #咖啡
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小郑驴行家4天前
喝茶为什么睡不着觉
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小满3周前
喝茶会失眠怎么办？🍵🍵#茶文化 #传统文化 #女性成长
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66岁大爷的日常5月前
解渴神器:“冷萃”送给我的朋友说的，不放糖版本已经很好喝了，也没有影响我的睡眠，这是目前我喝到无敌解渴的“神器”了。而且意外的好喝。#解渴饮品 #记录生活 #茶生活 #冷萃茶 #今天你喝茶了吗
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娇娇有好茶2天前
喝茶对我们的睡眠有怎样的影响呢#茶#茶知识#茶文化#茶友#养生
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小悟茶馆5月前
冷泡茶是隔夜茶？不能喝？#冷泡茶 #辟谣 #喝茶 #冷萃
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宝藏妮1周前
奶茶睡不着测评 (我真的没事） #奶茶测评 #内容过于真实 #睡眠质量
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二糖帆帆（戴泵稳定版）7月前
适合糖友夏天喝的冷萃茶 自己做的健康还划算 赶紧动手做起来吧#糖尿病 #糖友 #冷萃茶
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小然学姐沏个茶1天前
喝茶睡不着？3 个方法轻松解决！ 一喝茶就担心晚上失眠？其实不用怕，掌握这几个简单方法，既能享受茶香，又能安心睡好觉～ 1.严控喝茶时间 咖啡因在体内代谢要 4-6 小时。如果晚上喝茶容易睡不着，可以逐步提早喝茶的时间，找到适合自己的喝茶方式。 2.选择低咖啡因茶 优先选择全发酵的红茶、熟普，老白茶、六堡茶。这些茶不仅咖啡因含量低，还能消食解腻，有助于睡眠。 3.少喝浓茶 第一泡茶、投茶量太多的，坐杯时间太长的茶，咖啡因含量比较高，容易影响睡眠。 喝茶虽好，睡眠也很重要哦 #伍刻茶馆 #茶生活 #喝茶
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周周茶事3天前
喝茶睡不着怎么办？ 喝茶导致睡不着的原因源于茶汤中含有咖啡因，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，会阻断大脑中的“腺苷”受体，腺苷是让人产生困意的物质，阻断后，中枢神经会保持兴奋状态，从而延迟入睡、降低睡眠深度。#召唤茶友 #爱喝茶的关注我 #每日一茶 #茶🍵 #茶知识
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潘科博士工作站1月前
为什么喝茶睡不着？#涨知识 #茶叶知识
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温妮的茶5月前
喝茶会不会影响睡眠呢#茶叶知识 #郑州茶叶店 #召唤茶友#热门
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小北7月前
#试吃 #冷泡茶 #多喝水 #饮料 #996
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胖妞的自律生活（已减80斤）4月前
减脂人三伏天可以喝冷萃茶 苏打水不要当水喝，每天最多一瓶， 喝了冷萃茶，就不是那么想吃东西啦。#减肥小知识 #减肥日常vlog
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陶琳有好茶4月前
夏天必喝的白牡丹本命泡法 只需要茶叶、冰块和时间， 就可以获得超惊艳的冷萃茶， 冰萃出来的茶汤不仅很好地释放了茶的风味， 还锁住了茶叶里的苦涩，非常惊艳！ 冰冰凉凉的 夏天一杯简直不要太幸福！ 大家快去做起来吧。 #冷泡茶 #夏日饮品 #自制饮品 #白牡丹 #茶生活
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林深见鹿茗2天前
#创作者中心 #创作灵感 #喝茶 #茶知识 #晚上喝茶会影响睡眠吗
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高老师·茶研所4月前
喝了茶就睡不着觉？是你选的茶不对！#茶#茶知识#召唤茶友#高老师 #茶知识科普
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小妮说茶5月前
那些茶适合冷萃呢#茶 #茶生活 #召唤茶友 #茶知识 #冷萃茶
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心芝师姐讲茶局1月前
冷萃茶如何制作？冷萃茶如何冲泡？冷萃茶多久能喝？冷萃茶适合放什么茶叶？#心芝#王府茶楼#茶叶#茶
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清江茶生活4天前
茶事：绿茶寒凉吗？喝茶会睡不着吗？ #又到了围炉煮茶的季节 #喝茶 #绿茶 #喝茶那点事 #喝茶聊天 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @热点小助手
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稀饭说茶4月前
夏天一口入魂，岩茶3分钟冷萃法，懒人瘫着随便喝！#岩茶#武夷岩茶#冷萃茶 #夏季饮品 #夏季喝茶
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樱淘星球食品旗舰店3周前
担心奶茶喝了睡不着？这款低因茶真的不失眠 #焙茶 #饮品配方 #奶茶原料供应商 #樱桃茶饮 #轻乳茶
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妍之说茶2月前
妙饮冷萃茶：你真的喝对了吗？ 冷萃茶避坑大揭秘！😎 选对茶是享受，选错茶就是受罪。别让冷萃茶凉了你的胃，这份“冷知识”一定要看！🔥 #妙饮冷萃茶 #喝茶不踩坑 #健康喝茶 #茶友日常 #茶饮小技巧 #妍之说茶 #茶生活 #茶文化生活
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吃茶了老铁5月前
解锁夏日冷萃茶 夏天了，冰块冷萃茶直接冷泡法热冲冷泡法，总有一样适合你#冷泡茶 #夏日饮品 #茶生活 #喝茶那点事 #泡茶
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肩膀有点痒6月前
全网都在复刻的厚皮橙冷泡茶！加入黄瓜柠檬 摇身一变清爽果茶。冷藏一夜 苦涩全无 清爽加倍！！夏日必备饮品这不就有了~#冷泡茶 #厚皮橙冷泡茶 #自制饮品 #冷泡果茶 #夏日必备饮品
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从不打架斗欧先生（回韶关版4月前
我也来做冷萃茶啦，龙井好苦#冷萃茶 #冷泡茶 #自制冷饮 #0成本自制冷饮冰杯 #茉莉花茶
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中医侯大夫7月前
失眠睡不着，保温杯里泡一物 #快速入睡 #治疗失眠 #失眠 #睡眠困难 #中医科普
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暴富喵6月前
最近橙姐的冷泡茶已经爆火，作为橙姐的忠实粉丝，必须做起来。大半夜的睡不着，起来做橙姐同款冷泡茶升级版。冰箱冷藏6小时，不苦不涩。姐妹们做起来！#上热门 #自制饮品 #仙女都在喝什么 #厚皮橙
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求抱大妈4月前
晚上刷剧看到神仙姐姐爱喝的玫瑰冷萃，刚好家里有墨红玫瑰，连滚带爬的起来做一瓶，现成的香水柠檬再来一片，哇，清爽加倍！冷藏一夜真的好好喝，温温柔柔的玫瑰花香，喜欢喝玫瑰花茶的一定要试试#玫瑰花茶#冷泡茶#仙女都在喝什么#墨红玫瑰#夏日特饮
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林蜀府 三掌柜 古法黑茶5月前
冷萃茶不建议冷喝! #喝茶#林蜀府#古法黑茶#召唤茶友
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蒙家大小姐（好物分享）1周前
有没有跟我一样喝正常咖啡会睡不着的？这辈子最羡慕的就是沾床秒睡的人……#褪黑素软糖
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隔壁赵煮母6月前
复刻厚皮橙同款冷泡茶，冷泡一夜不苦不涩明天喝#冷泡茶 #厚皮橙 #自制夏日饮品 #我们的精选 #万物皆可种草
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酒茶香（上海枫泾店)4月前
#我要上热门话题 冷萃冰红茶你们知道怎么做吗？#冷萃茶 #冰红茶 #正山小种红茶 @抖音小助手
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金禧6月前
成功复刻很多次的厚皮橙同款冷泡茶，冷泡6小时真的不苦不涩！用它来做咖啡奶茶类的饮品也巨好喝！#厚皮橙#冷泡茶 #自制夏日饮品#冷饮 #我们的精选
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张晓希4月前
张晓希大避雷问题 ： 冰多 怎么办 ！。终于想到办法了！
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饭/珍珍5月前
谁还没睡起来泡茶啦！😁人瘦了好看，今天这苗条的茶叶看着也好看#冷泡茶 #厚皮橙 #做一杯夏日冷萃茶 #夏日饮品 #茶生活
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迹录Fount5月前
助眠咖啡馆☕豆乳波波奶茶 燕麦拿铁冷萃 桂花酒酿拿铁 ♡♡招牌冰饮list♡♡ 豆乳波波奶茶 燕麦拿铁冷萃 桂花酒酿拿铁 生椰拿铁冰咖 葡萄茉莉冷萃茶 芝士奶盖绿茶 荔枝玫瑰气泡水 香草拿铁冰沙 芒果西柚冰茶 #趣味实验 #咖啡日常 #今天你喝咖啡了吗 #仙女都在喝什么
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biubiubiubiu…5月前
#冷泡茶 #创作者中心 #创作灵感 这两玩意加一起，绝了…喜欢茶味重的加2/3的茶，喜欢咖啡味重的换成2/3的咖啡 #咖啡 #上热门🔥
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御府茶缘·佳哥说茶楼7月前
夏天来啦 教你如何快速制作一款冷萃桂花红茶🧊🧊🧊#御府茶缘#冷萃茶#成都茶楼#教程
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無鱼鳞比铭哥（专业吹水30年）3月前
会上瘾的红茶 冷萃口感更上头 #80后 #养生 #召唤茶友 #红茶 #茶叶
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露露不漏饭4月前
观茶物语新中式茶饮太好喝啦#冷萃茶 #库尔勒 #吃喝玩乐 #茶饮
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铭哥汇睿健康1月前
天热暑气重，一款又香又滑的茶绝对适合你 超香超适合做冷萃的缅甸晒红#召唤茶友 #茶叶 #喝茶 #70后 #每日一茶
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茶仙慢慢5月前
要喝冷萃爽口的茶，来试试茶仙慢慢这款冷泡茶吧#冷萃茶 #冷泡茶 #冷泡茶推荐 #茶仙慢慢
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黑子哥3天前
晚上想喝茶又怕失眠？黑子哥这样教你#茶 #茶文化 #茶生活 #泡茶 #茶百道
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书小包2月前
【科普】为什么晚上喝了茶会睡不着？#科普 #茶 #有趣 #睡不着#健康 #养生
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阿梨🍐（坚持拉花中）1月前
用新买的杯子复刻一款咖啡，给你们品尝了，还是得用冷萃，要不有点点苦，加了牛奶补救味道很不错！今天的咖啡因太超标了，晚上估计要失眠哈哈哈 #今天你喝咖啡了吗 #一杯咖啡的快乐 #茶咖 #自制饮品 #杯子控
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琳妹品茶☕️2月前
喝茶睡不着，又想喝怎么办？？ 多少人经历过数绵羊的夜晚！#召唤茶友 #爱喝茶的关注我 #茶知识 #今天喝的什么茶 #涨知识
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有梦3天前
有跟我一样一喝奶茶就睡不着嘛#日常唠嗑 #ཻ真实的样子 #vlog十亿流量扶持计划 #讨论
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老鼠爱大米4月前
午后的困意被这口冷萃茶浇醒——淳茶舍用12小时慢萃的清甜，没有涩感的茶味在舌尖慢慢散开，就像把整片茶园的清爽都装进了瓶子里。- 你试过用冷萃茶搭配什么小零食吗？我先提名：冰镇冷萃茶配绿豆糕，夏天的快乐直接翻倍！@抖音创作小助手
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阿容在饮茶1周前
怕喝茶影响睡眠，不妨试试这几招#茶知识 #原创视频 #睡眠质量
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西安秦椽茶舍郭郭1周前
你喝茶影响睡眠吗？#喝茶 #养生 #今天你喝茶了吗 #喝茶影响睡眠吗 #秦椽茶舍
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慕慕茶语2周前
喝夜茶起夜几次？晚上睡不着怎么办？晚上不能洗衣服？今天就聊聊喝夜茶这件事！视频中有给出我喝夜茶的3点小建议，看看你是不是也有同感呢？欢迎大家外评论区留言你们对于隔夜茶这件事的看法和经验❤️#喝茶 #召唤茶友 #茶生活 #夜茶 #喝茶那点事
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中医叶江琳教授3周前
每天下午一壶茶 越喝越影响睡眠 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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熊猫品茶1天前
晚上喝什么茶不影响睡眠？ 结束忙碌的一天，总想回家喝杯茶，享受属于自己的时间，但又担心晚上睡不着。喝这三种茶，不影响睡眠，你喜欢喝哪一种？#盐城 #喝茶 #晚上喝茶会影响睡眠吗 #老白茶 #六堡茶
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北京「采岚在野」茶學堂の小野老师3周前
三招破解喝茶睡不着觉的问题 #茶生活慢生活 #采岚在野茶艺培训#茶艺试听课 #北京学茶艺 #强烈推荐
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小罐茶（长治路店）4周前
晚上喝茶睡不着？ 告诉你正确喝茶方法！#晚上喝茶 #晚上喝茶会影响睡眠吗 #茶 #小罐茶 #茶知识
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茶品天下1周前
晚上喝茶担心睡不着觉？不存在的，推荐几种低咖啡因、发酵度高或陈化久的茶，再也不用担心影响睡眠了。
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光棍李饱库4月前
喝茶之后睡不着？我来告诉你两招，学会放心喝 #喝茶聊天 #茶生活 #喝茶那点事
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郭先生2月前
喝茶到底会不会影响睡眠呢？ 茶里面影响人睡眠的主要成分是咖啡碱。而人整体的睡眠是各个因素共同作用的。保持愉悦心情。适当用科学的方法来品饮合适的茶类。还会有助于您的睡眠。#国学文化 #智慧人生 #茶文化知识 #古人的智慧 #易学智慧
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五鈅有茶1月前
喝茶真的会失眠吗#喝茶 #茶生活 #茶人茶事茶生活 #茶室 #五鈅有茶
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