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路给姆1年前
【第二集】挑战@朴男Krisun 三个动作之【俯卧撑击掌三次】. 逐渐掌握精髓！还剩最后一个！#煉無休日 #NDO美式运动健身中心
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没错是珍妮啊1年前
嗐 不就是负重70公斤俯卧撑么 @朴男Krisun #俯卧撑 #反差
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朴男Krisun1年前
一个俯卧撑，给我妈一百块红包 过年检验我妈的健身成果
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朴男Krisun1年前
这弯路我都替你走了 新手俯卧撑避免这些问题，既能减少关节肌肉损伤，训练效率还大大提高，盘山公路直接改直线高速～
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壮士高寒1年前
你做的到吗？！背上站两个女生做俯卧撑！@大师兄MB @朴男Krisun #俯卧撑挑战 @DK 806 #健身房迷惑行为 #挑战
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朴男Krisun1天前
挑战全网的合体俯卧撑，找你的兄弟试试吧 #欧莱雅男士淡纹套装 #欧莱雅男士 #功能训练 #邪修
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银龄健身2月前
如何正确做一个标准俯卧撑#健身 #中老年健身#健身日常#居家健身 #俯卧撑
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董分析·体育挑战版7月前
你想打败朴男？“普通人眼里的神”职业选手中的顶级！谁能“打败朴男”除了六边形战神-马章浩！应该没谁了吧！#健身 #朴男 #爆发力 #体育生 #自律
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芝士炸鸡2周前
jyc@禹臣 公开承认自己虚？这个切片必须速剪😏#禹臣 #俯卧撑 #家人们谁数了他一口气做了几个俯卧撑 #金禹臣是肌肉男
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朴男Krisun10月前
当我忽悠77岁爷爷一个俯卧撑200块红包 #过年 #我们的春节 #过年总要一些仪式感 #春节氛围已拉满 #要压岁钱的正确姿势
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朴男Krisun2年前
大一新生因为不守纪律，被教官罚做500个俯卧撑
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朴男Krisun6月前
一个全职健身博主的一天是怎样的？ #自律
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热不开身的骏.3天前
感谢炒蛋哥的大力支持 左手极限突破50个 #肌肉男#直播精彩片段#单手俯卧撑#健身
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雷蛇欧巴1年前
12年健身的韩国男怎么俯卧撑 #自律 #健身 #男友臂 #肌肉 #奥运会 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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劳伦斯的劳4月前
无器械也能练出猛男身材🕺🏻胸围100+怎么练 居家健身当然可以练出好身材，来看看胸肌怎么练，俯卧撑做起来！穿衣显瘦，脱衣有肉就这么简单：D#健身 #健身干货 #正装男 #穿衣显瘦 #胸肌训练
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西里西里柚奇迹4月前
今天继续跪姿俯卧撑练习，这次感觉比上次好一点，加油💪💪💪#居家健身 #运动打卡 #每日练习 #俯卧撑 #运动
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朴男Krisun5天前
当教练发现你偷懒 @青州山崎贤人
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三分练柏霖8月前
#朴男krisun 腕力挑战
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朝鲜贵族朴鸿哲2天前
朴爷健身了 #高难度动作 #发型教程 #俯卧撑 #编发教程 #男友力爆棚
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爱健身的年年爸爸3周前
今日份俯卧撑训练，新鲜出炉#户外 #运动 #俯卧撑 #坚持 #肌肉男
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Wells1周前
居家健身如何把胸练好看，带大家来看看我是怎么练的吧！有不懂的可私信问博主！下期带大家看如何练背！！#vlog日常 #居家健身 #健身小白必看经验
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自律的运动机6天前
"遇到爱的人，记得牵住他的手"#徒手健身 #自律的顶端就是享受孤独 #坚持的意义 #薄肌男孩 #俯卧撑
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自律的运动机3天前
“成功的路上并不拥挤”#励志 #俯卧撑 #还记得最初的梦想吗 #自律遇见更好的自己 #薄肌男孩
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兵哥健身嗨唱团1周前
猛男秀龙脊俯卧撑练习，太炸裂了 #肌肉男 #健身 #感谢兄弟姐妹们的支持和陪伴
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六安小趴迪1周前
#自律的顶端就是享受孤独 #俯卧撑训练 #每天一练 #日常分享 #男࿆人࿆的࿆快࿆乐࿆就࿆是࿆这么࿆简࿆单࿆ 打卡第二次
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爱健身的飞羽学长7月前
每个人都需要掌握的俯卧撑！ 男的练出宽肩窄腰，女的避免拜拜肉！#健身 #俯卧撑 #薄肌男孩 #给运动来亿点多巴胺
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靳（自律健身手册）6天前
钻石俯卧撑✖️25#健身男 #健身#热门
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老陶不撸铁2天前
俯卧撑是徒手练胸的王牌动作，并腿收核心夹肘抬头挺起胸，标准俯卧撑，这样对吗。#自重训练 #俯卧撑打卡 #创作者中心 #创作灵感
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路程老师4天前
今天你做俯卧撑了嘛，今天你练了吗？没练的赶紧跟我动起来！#俯卧撑训练 #每日俯卧撑
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自律的运动机6天前
“希望自己一直拥有幸福”#健身 #俯卧撑#人生哲理 #薄肌男孩 #打卡
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恒哥爱健身11月前
肌肉男的压迫感 爸爸开始健身了#健身 #脂包肌 #自律 #肌肉男养成中
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塘街教练阿班3天前
新手健身俯卧撑开始！#生活服务热点中心 #肌肉男 #居家锻炼 #俯卧撑
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@无糖可乐1天前
百天挑战第三十五天。#健身 #宿舍健身 #俯卧撑 #坚持锻炼给自己一个好身体 #自律
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陽钢男饰5天前
#日常锻炼 第184天#俯卧撑 #日常分享 #强身健体正能量 #日常训练
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陽钢男饰4天前
#日常锻炼 第185天#俯卧撑 #居家训练 #每日运动 #运动打卡
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大潘想变大4天前
埋头苦练的日子里，每一滴汗水都是进步！！！#健身 #腹肌男 #俯卧撑 #徒手健身
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健身男博3周前
每天100下虎扑俯卧撑，一组25个做四组，锻炼手臂胸肌，核心力量#俯卧撑#徒手训练#自律#健身干货#居家健身
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马章浩🦄Zack1年前
到底是谁赢麻了！！？！@朴男Krisun #马章浩 #运动表现 #健身#健身氮泵 #俯卧撑
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云中君（健身版）11月前
#徒手健身 #俯卧撑 #男人必练的三个动作
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@弯刀3天前
#俯卧撑训练 #居家锻炼 #自然健身 #
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陽钢男饰6天前
#日常锻炼 第183天#居家健身 #俯卧撑 #增强体质 #日常分享
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exk男 嘉庆3天前
没事儿就爱做两个俯卧撑，侵犯一下这个银荡的世界#俯卧撑 #健身 #俯卧撑训练 #日常锻炼 #在家健身系列
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晓辉一米五2天前
时间，会给我答案#健身 #俯卧撑 #徒手健身 #自律#肌肉男
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毛舅3天前
猜猜一共做了多少个🤪 #健身光速成长计划 #居家训练 #1m #胸肌 #俯卧撑
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帅气的戈鹏2月前
你不甘堕落，却又不思进取 #自律励志 #戒色 #锻炼 #俯卧撑
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一杯美式☕️4天前
#dou上热门 #健身 #俯卧撑 #肌肉男 你如果连杠铃杆都抓不住，怎么配抓住她的心
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气氛组2天前
俯卧撑视频 #肌肉男 #荷尔蒙 #性张力 #在拍一种很新的vlog #郑钦文的钦定好物分享
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英男2天前
俯卧撑 #俯卧撑#钻石俯卧撑#拳式俯卧撑#俯卧撑挑战#俯卧撑打卡#力量训练#健身女神#力量美
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@凡凡的达级日记2天前
反向俯卧撑#增肌 #居家锻炼 #健身 #学游泳 #亲子
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气氛组3天前
俯卧撑视频#在拍一种很新的vlog #肌肉男 #荷尔蒙 #一加Ace6T性能狠Pro #热爱霸屏榜
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气氛组2天前
俯卧撑视频 #肌肉男 #荷尔蒙 #性张力 #在拍一种很新的vlog #郑钦文的钦定好物分享
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气氛组2天前
俯卧撑视频#肌肉男 #荷尔蒙 #性张力 #在拍一种很新的vlog #一加Ace6T性能狠Pro
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Alex居家健身8月前
一块板子搞定居家胸部俯卧撑训练 #俯卧撑 #居家锻炼 #肌肉男养成中 #胸肌
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健身男博7月前
每天200下冲肩俯卧撑，强化手臂胸肌，强核心力量#俯卧撑#居家锻炼#夏日减脂大作战
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气氛组2天前
俯卧撑视频 #肌肉男 #荷尔蒙 #性张力 #在拍一种很新的vlog #郑钦文的钦定好物分享
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exk男 嘉庆2天前
多少事，从来急；天地转，光阴迫。一万年太久，只争朝夕。《毛选》#俯卧撑 #春涧 #俯卧撑训练 #毛选 #健身减肥
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罗兰1周前
跪姿三连击|不出门练出高级感身材(男 女跟练版)” 谁说一定要去健身房?三个动作，在家就能雕刻全身! 跪姿俯卧撑x100 目标:胸、肩、手臂+臀腿核心 秘诀:全程收紧臀腿，身体成一条直线 2跪姿冲肩x100 目标:核心腹肌+肩部稳定性 秘诀:身体前后移动，感受腹部全程燃烧 3跪姿后弯俯卧撑x100 目标:肩背线条+胸肌中缝 秘诀:手肘导向后方，感受肩背强力收 跟练指南: ·新手可分3-5组完成，组间休息45秒·核心全程收紧，效果翻倍 ·感受目标肌肉发力，质量比数量更重 ! #居家健身#身材雕刻#跪姿训练#健身干ド徒手训练
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气氛组2天前
俯卧撑视频 #肌肉男 #荷尔蒙 #性张力 #在拍一种很新的vlog #郑钦文的钦定好物分享
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自律的运动机4天前
"人生海海 爱且期待"#徒手健身 #每日俯卧撑 #提升自信 #俯卧撑变式 #俯卧撑
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侗傢亾4天前
#健身减肥 #每日俯卧撑 今日你练了吗
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自律的运动机2周前
“她可能会放弃你，但健身绝对不会”#真实生活分享计划 #每日俯卧撑 #每天进步一点点 #男人的快乐就是这么简单 #0
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自律的运动机5天前
"那就捂住耳朵做你想做的 ”#自律的顶端就是享受孤独 #坚持的意义 #俯卧撑
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