您是不是在找：

许姐4月前
呼啦圈软的好还是硬得好？真实测评 #呼啦圈瘦身 #摇呼啦圈瘦腰 #摇呼啦圈减肥 #软呼啦圈怎么转 #呼啦圈测评
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞798
椰子爱健身4周前
姐妹们关心的问题🙋‍♀️ 咱们今天说明白 #呼啦圈 #呼啦圈教程 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天 #呼啦圈瘦身
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
大苏🍀2周前
救命！谁说软呼啦圈不痛的？出来！#软呼啦圈 #瘦腰 #运动打卡 #谁疼谁知道#种草激励计划
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
婷婷居家运动1月前
软呼啦圈完整版教程 我转了7天从103转到了97 我可以，你也可以？#呼啦圈 #软呼啦圈 #呼啦圈转起来 #减肥 #肚子大
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3119
小舒爱运动5月前
软呼啦圈正确教程来啦，想瘦肚子还不会甩的姐妹赶紧多看几遍细节，很容易上手，每天坚持30分钟，肚子平了腿了真的很香#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #软呼啦圈#马甲线#燃脂爆汗
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞6174
@小水要自律（呼啦圈打卡）4天前
今天是我打卡的第十一天，今天依旧是50分钟，最近有好多姐妹问到底是软圈好还是硬圈好，今天我已经替姐妹们试过了，新手姐妹我觉得还是先摇软圈吧软圈没有那么疼，要是想要效果好出汗快的，硬圈确实撞击力比较强，但是硬圈是真的疼啊，想要摇硬圈的姐妹一定要戴上护腰带要不然肉肉会很疼的#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #呼啦圈打卡 #瘦下来做最美的自己 #坚持打卡 #居家锻炼
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
李萌5天前
软呼啦圈打卡，第十六天。肉疼😂#居家训练 #自律遇见更好的自己 #创作灵感
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
杨老师居家运动康复1周前
软呼啦圈教学#居家锻炼 #运动 #锻炼
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
🐱花卷是只喵🐱（彬彬跟练已↓10）1月前
买了软呼啦圈不会转， 转不起来的姐妹👯看过来！ 一个视频教会你轻松拿捏🤏！ 赶快去试试吧！ 温馨提示，千万不要打的自己哦！ 因为真的挺疼的，别问我怎么知道的😂 #呼啦圈怎么转起来 #看过来看过来都看过来 #昌峰家居旗舰店 #日常分享 #种草激励计划
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
妞妞的生活日记2周前
有没有姐妹们给我一样，想转呼啦圈瘦腰勒，结果普通款要么夹肉要么硌腰，这款呼啦圈外层是软乎乎的绒布，材质柔软有弹性贴肤不冰不硌，久转不伤腰不勒腰，重量设计超合理，不会太轻没效果，也不会太重压腰，新手也能稳住.#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #呼啦圈
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
星星壶铃健身3月前
软呼啦圈摇不起来的看过来啦#呼啦圈#呼啦圈教学 #软呼啦圈 #软呼啦圈转起来 #软呼啦圈怎么转
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2907
爱吃奶黄包🥐3周前
软呼啦圈30分钟跟练版来啦！ 女团Kpop杀疯版～别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟 实现穿衣自由！#一周减脂计划belike #宿舍减肥#大学生日常#瘦腰瘦肚子瘦全身#不瘦下来永远不知道你有多美
00:00 / 29:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5390
静姐（请不要连赞 谢谢）3周前
#生活服务热点中心#呼啦圈转起来 还在为硬呼啦圈撞得腰疼？软呼啦圈这波必须冲！ 超轻材质+弹性设计，贴合腰腹不伤人～ 转法秘诀： 双脚分开半步 膝盖微屈 用胯部画小圆圈带动呼啦圈 力度由轻到重 每天坚持2组，告别水桶腰不是梦！ 大家快收藏，一起练起来，加油! #居家健身有新招 #健身正能量 #运动健身
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
蔡蔡居家运动2周前
加重款软呼啦圈教程#居家锻炼 #减肥 #软呼啦圈 #小动作大作用 #无限回购的宝藏单品
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
妞妞日常1周前
转呼啦圈再也不疼了，这软弹簧款太香了！体感绒布摸着手感绝了，亲肤舒适不磨腰，弹簧弹性十足转着顺滑～ 新手容易上手，在家追剧、听音乐就能动，舒服又解压！#自用好物推荐 #居家锻炼 #呼啦圈
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
贝儿多🦁5月前
肚子水肿，肚子肉多…软呼啦圈永远的神。#一起锻炼 （附带软呼啦圈教程）（好多朋友都说不会转）
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阳光果粒陈2周前
自己买了以后感觉用的还不错，不过用的时候记得穿厚点的衣服或者用毛巾隔住，不然第二天肚子可是会很疼的#呼啦圈转起来 #初学者 #软呼啦圈 #在家运动
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
爱吃奶黄包🥐2周前
软呼啦圈30分钟跟练版来啦！tfboys合集版。这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持200个，穿衣服都自信了。#瘦肚子 #呼啦圈跟练 #呼啦圈转起来 #健身打卡 #tfboys
00:00 / 29:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
妞妞好物分享1周前
控制期姐妹冲！软弹簧呼啦圈也太友好了吧！绒布面料亲肤不勒腰，软乎乎贴肤超舒服，在家追剧就能动起来，新手也能轻松上手，不用怕磕疼，闭眼入不踩雷！#居家锻炼 #一起来锻炼 #呼啦圈
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
世界那么大，我想去看看4天前
软呼啦圈，打起来人更疼啊 #呼啦圈转起来 #运动减肥 #在家运动 #练出小蛮腰 #呼啦圈瘦身
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小雪动感呼啦圈（3个月已↓52）4天前
软呼啦圈教程完整版来了，姐妹们记得点赞➕收藏，多练几次慢慢就会了，一旦学会以后再也忘不了[666]#软呼啦圈 #呼啦圈教程 #软呼啦圈怎么转 #呼啦圈瘦肚子 #居家锻炼
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
小陈说健身1周前
软呼啦圈保姆级教学‼️超级！详细！简单！不跑不跳不伤膝盖，还能练全身，#居家锻炼#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
元气运动 阿鹿5天前
有没有姐妹转完呼啦圈，觉得手臂酸、背部紧，还想着买拉伸器？别花冤枉钱啦！ 打卡82天发现，软呼啦圈本身就是最好的拉伸工具！3个动作花3分钟，燃脂不打折#呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡 #软呼啦圈@抖音上热门 @种草激励计划
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
莹莹逆袭1周前
家人们谁懂啊！自从入手了这个针织软呼啦圈，我和65岁婆婆天天抢着用！之前怕锻炼吵邻居、怕呼啦圈硌得慌，这个全解决——软乎乎的面料，转起来静悄悄的，转30分钟一点不费劲，现在腰都细了点！真的是自用一段时间觉得好才挂车的，不管是宝妈还是长辈，居家想塑形的都能冲！现在下单送防滑贴，早买早变美～#真实自用推荐 #婆媳同款呼啦圈#软呼啦圈
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
陈汶✨1月前
姐妹们，软呼啦圈教程来了#呼啦圈打卡 #软呼啦圈怎么转 #软呼啦圈教程 #陈汶
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
邢伟3月前
这个东西有一定的危险性！#软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
星星健身运动1月前
软呼啦圈完整版教程 我转了7天从104转到了96我可以，你也可以！#呼啦圈#软呼啦圈#呼啦圈转起来#减肥##瘦肚子
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞773
陈晓逆袭4月前
128-97，用我的经验告诉大家，如果你大肚腩 水桶腰 大象腿 粗胳膊 全身肉多常年下不去的，那就每天30分钟软呼啦圈，它对新手特别友好，简单好学，腰部也不会有酸痛感，而且它针对腰腹燃脂效果更好！#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈转起来
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
秀秀居家健身5天前
这款软呼啦圈真的好用吗?#呼啦圏转起来 #测评 #软呼啦圏
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
二姐运动7月前
软呼啦圈才是王炸，它转起来明显感觉肚子硬硬的在发力，而且转一个小时腰腹也不会淤青！姐妹们这个夏天为了小蛮腰冲软呼啦圈#每天坚持锻炼 #身材管理 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #你有多自律就有多美
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
月月居家健身6天前
#呼啦圈教学 #运动 #好身材练起来 #运动健身
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
老高LG1周前
最近很火的#软呼啦圈 对腿粗肚子大的女生帮助很大，但是千万不要乱甩，这个呼啦圈的保姆级教程收藏起来，坚持练，期待你的蜕变！#健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #呼啦圈转起来
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
大华运动健身4天前
三种软呼啦圈教你如何更好的去选择？？？#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #居家锻炼 #居家好物
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
欢欢爱运动🍀5天前
健身小白还在为硬邦邦的呼啦圈硌得生疼而苦恼？软呼啦圈来拯救你！柔软材质，灵活不伤人，减肥塑形就靠它，轻松转出新活力#呼啦圈打卡 #居家锻炼 #每天坚持锻炼
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
徐教头说实话6月前
媳妇怕硬的转不起来，买了个软的呼啦圈，没想到还是转不起来，我就给她换了这个，亲测好用#呼啦圈 #瘦肚子 #减肥 #徐教头说实话
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1231
蔡蔡居家运动2周前
拿到软呼啦圈还转不起来的，快来学！#居家锻炼 #软呼啦圈 #小动作大作用 #无限回购的宝藏单品 #减肥
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
是大丽呀～（已瘦28斤）5月前
看到评论好多姐妹说这个软呼啦圈转不起来，可以看一下我的一个转软呼啦圈的方法#生命在于运动一起锻炼吧 #练出马甲线 #瘦下来做最美的自己 #告别大肚腩 #减掉大肚腩
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
🍀奶茶喝不胖🎏4天前
啊痛痛痛痛#软呼啦圈瘦腰视频 #摇起来摇起来再摇起来
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小陈说健身1周前
软呼啦圈保姆级教学‼️超级！详细！简单！不跑不跳不伤膝盖，还能练全身，#居家锻炼#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
爱吃奶黄包🥐2周前
软呼啦圈30分钟dj跟练版来啦～ 现在跟着我转呼啦圈还来得及！每天坚持30分钟高效燃脂，腹平了腰细了 实现穿衣自由！！赶紧艾特@闺蜜收藏起来呀～#呼啦圈转起来 #减肥永远第一天 #瘦腰 #呼啦圈跟练 #瘦肚子
00:00 / 29:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
香饼饱饱（自律版3周前
跟着我一起打卡30分钟软呼啦圈，快叫上姐妹们收藏，跟着DJ 的旋律转起来吧！#呼啦圈转起来 #小蛮腰马甲线 #全身燃脂 #跟练 #凤凰传奇
00:00 / 30:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞351
花姐爱转圈周四中午12:30首播3周前
好多姐妹在评论区说软呼啦圈不知道怎么摇起来在这里我发一个视频献丑了#运动 #软呼啦圈
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
小悦居家运动3天前
软呼啦圈不复杂，找对方法3分钟学会！#呼啦圈教程#呼啦圈转起来 #一起锻炼 #呼啦圈 #看过来
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
陈晓逆袭4月前
128-97，用我的经验告诉大家如果你大肚腩 水桶腰 大象腿 粗胳膊 全身肉多常年下不去的，那就每天30分钟软呼啦圈，它对新手特别友好，简单好学，腰部也不会有酸痛感，而且它针对腰腹燃脂效果好#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰腹 #呼啦圈转起来 #减肥
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
蔡蔡居家运动6天前
冬天用这个太带劲了 保暖自发热，摸起来软乎乎的#居家锻炼 #减脂 #小蛮腰扭起来 #软呼啦圈 #无限回购的宝藏单品
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
超哥406天前
软呼啦圈的正确打开方式#居家锻炼 #运动 #呼啦圈
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
高鉴测评6月前
这个软呼啦圈打到身上确实不会肉疼， 而且还有多种用法#高鉴测评 #测评 #软呼啦圈 #呼啦圈
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
樱九4天前
到底谁研究的转这玩意的？啊？给我出来，为啥都会转就我不会，啊？还打的我生疼？到底咋转啊？#软呼啦圈
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
柠檬的淡雅4天前
2025升级静音软呼啦圈收腹加重不伤腰女不伤衣家用专用神器呼啦圈#软体呼啦圈 #弹簧呼啦圈 #呼啦圈转起来
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
健身教练老周5天前
#呼啦圈教学 #干货分享 #居家锻炼 #一起来锻炼 #呼啦圈转起来
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
野子🍁1周前
超详细软呼啦圈教程分享、都给我学起来#软呼啦圈怎么转 #转呼啦圈教程 #呼啦圈打卡 #减肥#怎么瘦肚子
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
婷婷居家运动2周前
买了软呼啦圈转不起来的，看这里，一共三个小技巧，只要听得懂就能转的起来#软呼啦圈 #呼啦圈
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
爱吃奶黄包🥐1周前
新手软呼啦圈15分钟跟练版来啦！ BingBang歌曲合集 快跟着音乐一起呼啦圈甩起来吧！！#bigbang #呼啦圈转起来 #呼啦圈跟练 #瘦肚子 #燃脂爆汗
00:00 / 14:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
柠檬小丸子5天前
两个多月没有摇，昨天摇了40分钟今天摇一下就好痛，受不了转软的摇💪#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #瘦下来做最美的自己 #呼啦圈转起来 #瘦肚子
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
豪妈要瘦60斤4天前
#软呼啦圈教程 #呼啦圈打卡 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #强烈推荐
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
翠丽的逆袭2月前
任何阶段变美都不迟！三胎后带56岁妈妈练软呼啦圈，针织面料亲肤不疼、全家老少轻松转，转出活力更练健康范～每日30分钟配清淡饮食，坚持自有回响，慢慢蜕变为更优秀的自己！#居家健身 #软呼啦圈动起来 #家庭健康运动新方式
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
蔡蔡居家运动5天前
软呼啦圈教程#居家锻炼 #好身材练起来 #软呼啦圈教程 #减肥逆袭 #无限回购的宝藏单品
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
十年陈的健身1周前
软呼啦圈保姆级教学‼️超级！详细！简单！不跑不跳不伤膝盖，还能练全身，#居家锻炼#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
樱桃姐姐4天前
软呼啦圈你会甩了吗#居家锻炼 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #呼啦圈
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
香饼饱饱（自律版1周前
跟着我一起打卡30分钟软呼啦圈，快叫上姐妹们收藏，跟着DJ 的旋律转起来吧！#呼啦圈转起来 #小蛮腰马甲线 #全身燃脂 #跟练 #凤凰传奇
00:00 / 30:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
犯困蛋卷🥨4天前
听着音乐来跟着我一起打卡软呼啦圈，快叫上姐妹们收藏，跟着DJ 的旋律转起来吧！#呼啦圈转起来 #小蛮腰马甲线 #全身燃脂 #呼啦圈跟练 #Phonk
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
二姐运动6月前
我老公说软呼啦圈是智商税浪费时间，可是硬呼啦圈打在肚子上疼死人了，坚持不了一点点啊！我没听他的，坚持每天早起空腹摇软呼啦圈，没想到一个月的时间变化这么明显，直接惊掉他的下巴！所以说软呼啦圈还是很快的！坚持#呼啦圈转起来 #高效燃脂 #居家运动 #每天坚持锻炼
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
莉莉妈咪❤️5天前
升级后的#软呼啦圈 更适合大多数人，如果你腿粗肚子大还不想跑不想跳的，值得试一试！#居家锻炼 #一起来锻炼 #呼啦圈转起来 #健身
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“这碗软呼啦圈哪里疼”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-06 15:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: