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福来小棍💐1年前
魔改棒，数据组家的，去Ⅴd买#创作灵感 #应援棒 #应援物 #朱志鑫 #数据组 @DOU+小助手 @抖音热点宝 @抖音小助手 @DOU+上热门
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葬爱家族族长💅5月前
马嘉祺魔改棒竟然七号和八号都能亮！ #马嘉祺 #马嘉祺大连演唱会 #马嘉祺加冠礼 #马嘉祺应援物 #果园里面有什么
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侧耳氢听1年前
vd 凤凰乐园 魔改棒39.9🍞 （今天两更了） #祺鑫 #魔改棒 #开箱 #fyp
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特别厉害的祁奕翔（巡演苏州 12.7～）7月前
【锐评】现在最流行的歌都是什么鬼？2025第二季度榜单测评 2025第二季度热歌榜top10测评！最折磨的一集！#网络神曲 #乐评 #热歌榜 #别让爱凋落 #跳楼机
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营养师孙卓谦4月前
❗️维D 维K2 镁 到底怎么补 这篇讲透了 维生素D3缺乏会导致什么，维生素D3有什么作用，维生素D3哪个牌子好？这些都是关于维生素D3大家问的比较多的问题，我查阅了多篇相关的实验文献，今天我们集中解答。 维生素D的正常范围是多少？ 不足：< 50nmol/L（20ng/mL） 正常：50~125nmol/L（20~50ng/mL） 维生素D怎么补？维生素D3应该补充多少呢？维生素D3每日摄入量不同人群分别是多少？12岁以上的儿童青少年和成年人，维生素D的每天建议摄入量是10ug-50ug，也就是400IU-2000IU， 初中生高中生，可以按照1000-2000IU来补充。成年女性，每天补充2000IU。老年人，每天也按照2000IU。 备孕期需要补充多少维生素D呢？备孕期关于维生素D的核心目标是将血清 25 - 羟维生素 D3维持在 75~125nmol（30~50ng/mL） 的理想范围，如果不缺乏，按照1000-2000IU/天,如果严重缺乏（<30nmol/L），先按每天5000IU补充至不缺乏，然后维持1000-2000IU/天。 然后大家经常问的，补充维生素D3是否需要同时补充维生素K2，维生素D3和K2和镁怎么吃？补充维生素D需要同时吃镁和K2吗？结合我们维生素D3的摄入量和我们的年龄，如果每天维生素D3的补充是400-800IU，可以不补充维生素K2，如果每天补充维生素D3 1000IU-2000IU，可以搭配维生素K2 100ug，如果每天补充维生素D3 5000IU，可以搭配维生素K2 200ug，年龄方面，35岁以上都建议搭配维生素K2。 那补充维生素D3需要同时补充镁吗？如果我们每天补充维生素D3 1000IU以上，可以搭配镁一起用，镁的摄入量可以按照每天200-400mg。 维生素D和D3的区别，维生素 D 是一个统称，包含多种亚型，而维生素 D3 是其中非常核心的一种。 维生素D3什么时候吃？我一般午餐后半小时内服用。 #维生素d #维生素D #维生素d3 #维生素d缺乏
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特别厉害的祁奕翔（巡演苏州 12.7～）5月前
【锐评】最搞笑的一集！跳楼机衍生品《爬楼机》是什么歌？曹万江 #瓜子二手车 #曹万江 #爬楼机 #跳楼机 #网络神曲
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鸡侠的野兽生活9月前
关于补VD的各种问题，一条视频讲清楚！#VD #镁 #K2 #硬核健康科普 #知识科普仅供参考
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c-stop1年前
希望大家可以避雷一下vd：可爱芳芳的代购 同时也希望大家不会遇到这种神奇的代购#代购 #避雷 #kpop
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秦大可博士7月前
怎么晒太阳才能补D，大白不说，只是一味的推销 #补钙 #晒太阳 #维生素D #日光浴 #健康新星创作营
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秦大可博士7月前
维生素D出生就要补，这对劲吗？你还真别说 #在抖音pick你的健康搭子 #AD #维生素D #解锁春日健康清单 #健康新星创作营 为啥别的国家不强调补维生素A可以翻看之前的视频。
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薛玉珠 营养医生4月前
#VD#那些人补#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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美少女壮士清清1年前
现在补充剂搞得人脑子疼 其实搞明白到底是个啥更有意义 除了vd其他都不是人人需要补的 希望自己讲的清晰明了，你也能快快记住，下一期是黑榜完全不考虑的产品
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骨关节外科郭通亚医生6月前
中国人最缺的维生素：维生素D，怎么补？每天补多少？可以长期补吗？副作用大吗？一个视频讲清楚#抖出健康知识宝藏 #维生素D #维生素 #科普健康知识
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dede嘚嘚5月前
我没更新的时候你们都在用什么防晒啊 #黑皮体育生 #防晒霜 #润色防晒 #控油
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逸安布衣3月前
黄渤被人嘲讽时，看他如何幽默化解、机智反问和借势升华。#一定要看到最后 #正能量 #高情商说话技巧 #语言表达
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柳妹（唱山歌狮子）191427862843年前
融水妹霸王花斗柳州哥，歌声优美。 #真人真唱
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火炬手奶爸1年前
纯母乳喂养需要额外补充DHA 乳铁蛋白 钙 铁 锌 ad 益生菌 VD吗
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是苏饼椰🥞5月前
#痛包 vd：是苏饼椰
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罗音1年前
#脱口秀爆梗名场面
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MO梨涡圆点4周前
这个棒汁真的不是闪光弹吗#橹穆 #271199 #拆箱视频
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墨璃3天前
#橹穆 #橹穆棒#橹穆魔改棒 #应援棒
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是物喜1月前
用一个愿望偷偷偷偷做个梦 睡个好觉 做个好梦 ✨ #开箱vlog #橹穆 #271199 #老鼠干 #魔改棒
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芝士多肉桃桃4周前
什么炸了#橹穆魔改棒 #魔改棒 #追星#
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鸡侠说营养3天前
补VD怕中毒？几乎不可能！ #维生素D #补VD #VD中毒 #IDN理想营养 #鸡侠
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开不开心鱼鱼🐟1月前
橹穆2.0魔改棒一来马不停蹄去拿了快递，大家看一下这次的亮度吧（以及会和很权威的蟹钳进行一个对比，感谢两个应援棒的出场，没有任何想搞对立!） #橹穆 #王俊凯 #蟹钳 #橹穆魔改棒 #氛围灯
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青春娱乐3天前
再没有舞台简直天理难容#橹穆 #穆祉丞 #王橹杰 #双人舞台
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是物喜1周前
拆出这样应该还算满意的吧～ #周边 #橹穆 #271199 #王橹杰 #肆意少年
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煎个蛋（见过王源版）4周前
橹穆魔改在线让我cos电焊工#橹穆 #橹穆99 #橹穆魔改棒 #应援棒
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十口月酱1月前
三根魔改都亮得闪花我的眼，求音乐节演唱会藏魔改方法 #橹穆#王橹杰#穆祉丞#魔改棒 #lmp
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青春娱乐3周前
看似耍脾气实则撒娇啊#橹穆 #王橹杰 #穆祉丞 #追星
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乌橹穆齐公主来的.🩵🩷3天前
大概就是一下就到了白天🫰#橹穆 #魔改棒 #星途璀璨
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iiikeyyyy3天前
橹穆魔改棒闪瞎我的眼睛😵😵😵 娱乐效果，无意对比orz #lumu#271199 #应援棒#日常分享
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6446为什么昵称要重复3天前
橹穆魔改棒真的是太！⚡亮！⚡了！⚡ 和我的威神V应援棒进行对比了一下，橹穆魔改不愧是来蘸豆的🔥 #橹穆 #威神v
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小🐟吐泡泡🫧3天前
注意注意‼(•'╻'• )꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ 这是魔改棒真的不是闪光弹Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ #橹穆 #橹穆魔改棒 #应援棒
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派大欣不熬夜🍟3周前
这期是谁定制的魔改棒教程 ps：宝宝们可以自己diy魔改 但是不支持拿我的教程创意做盈利性行为接单的哈 因为我的本意就是希望每个同担都能在最低成本的情况下做出自己喜欢的魔改 不花冤枉钱 所以才出了这个教程 大家也可以根据自己的喜好随意更改上面的配件diy 但是我依旧不授权盈利性行为😭希望每个宝宝都追星愉快天天开心！感谢大家理解🙏 #手工 #应援棒 #橹穆 #自制 #271199
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张开嘴喝点水4天前
#橹穆#lm #魔改棒 #271199 中控魔改棒到手返图🩵🩷 家产一辈子在一起🩵🩷
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Monl4天前
天亮了。这就是魔改棒的威力吗#橹穆 #魔改棒 #271199
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我每天发大财1月前
我的大灯泡你怎么关灯了。。。#橹穆#橹穆魔改棒 #阿米棒#treasure
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超級暢暢4天前
真的没有关…闪瞎双眼👀#橹穆 #应援棒 #魔改棒 #正确的打开方式#271199
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WIN1.04天前
闪光弹来袭#橹穆 #魔改棒
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饅豚豚ieen1周前
11.29下班 橹橹看到了橹穆魔改啊啊啊啊啊#橹穆 #王橹杰#271199
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一起跳58（见过svt版）1月前
魔改棒其实是棒子里的魔丸来的 当韩娱棒遇到时代峰峻魔改棒 无任何拉踩 两个都是我担hhh#橹穆 #橹穆cp #应援棒
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特别厉害的祁奕翔（巡演苏州 12.7～）5月前
【鉴定网络热门歌曲】《零距离的思念》什么水平？优质R&B？ 《零距离的思念》TINY7 Reaction #零距离的思念 #TINY7 #网络神曲 #跳楼机 #乐评
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喂喂喂4天前
魔改名不虚传。我的眼睛。...#橹穆#魔改棒
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青梅柠檬苏打6天前
开箱丨橹穆周边#周边开箱 #橹穆 #橹穆周边 #真实生活分享计划
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一个只磕纯爱的二次元4天前
好亮 …真的#橹穆魔改棒#王橹杰#穆祉丞#橹穆99#仅供娱乐
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s123s4周前
魔改真的好亮#火星棒#汪苏泷应援棒#铲棒#鹿晗应援手灯 #橹穆棒 #应援棒
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自由洱^3天前
#时代少年团#橹穆#魔改棒 我的蛋团应援棒疑似被霸凌了
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下雨🌧4天前
#橹穆cp #橹穆魔改 #271199 谁懂这个魔改棒真的很亮，闪瞎我的眼睛hhhhh 271199啊啊啊橹穆99
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半棵树下__3天前
做了心理准备，但显然没准备好 #橹穆 #橹穆魔改棒 #271199
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呦柚佑5天前
#日常分享 新人美时期，我的魔改到手了~哈哈！！！#橹穆 #魔改棒
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蓝莓5天前
难以相信这样的应援棒我摔坏了两个#橹穆 #魔改 #蓝粉
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hey4天前
谁扔的闪😿#橹穆 #魔改棒
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耀吃青梅果1月前
#橹穆魔改棒 #橹穆 超好看的！ε٩(๑> ₃ <)۶з
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滋我左6天前
用最少女心的颜色，打最狠的仗 #橹穆 #魔改棒 #装饰 #手作
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苹果的一封信3天前
(声量警告⚠️光亮警告⚠️) #黄子弘凡#黄子弘凡应援棒 #橹穆 #橹穆魔改棒
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我要换个名字🌸4天前
如此貌美#橹穆 #魔改棒 #蓝粉
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柚子抽子柚子1月前
十几年韩娱妹自认为雏菊灯已经算很亮的了… 直到我遇到橹穆魔改棒…….我的眼睛！！！#皇冠灯 #riize虾棒 #雏菊灯 #橹穆魔改
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如果呢3天前
当心眼睛#橹穆魔改棒
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