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低调面包🍞3月前
晚饭或者早餐不知道吃什么的，都可以试下这碗虾仁燕麦粥，营养美味，热量低，饱腹感强，做法简单，快去试试吧#砂锅燕麦粥#燕麦的神仙吃法#懒人美食 #美食分享 #低脂低卡
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🌽燕城小土豆🥔4周前
谁懂啊！自由日晚餐就要吃这种低卡又养胃的暖粥😭 杂粮米提前泡30分钟煮到软烂 丢进鲜香菇、蟹味菇和去虾线的虾仁 小火咕嘟10分钟，撒盐和白胡椒调味 最后撒把香菜碎，鲜到舔碗还没负担！ 低脂高蛋白+暖脾胃，松弛感晚餐拿捏了～ #自由日食谱 #低卡晚餐 #养胃粥 #家常快手菜 #无负担晚餐
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王师傅厨房2周前
一位老中医教我的 10 种健康营养粥最后一种价值过亿#杂粮粥 #营养又健康的早餐 #营养粥 #早餐吃什么 #养生食谱
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果果美食日记3月前
秋天是孩子成长的黄金储备期，这碗鲜虾薏米粥，软糯鲜香，营养丰富，给孩子安排起来吧#早餐 #喝出好气色 #鲜虾粥#儿童美食#薏米
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暖暖的小厨房5月前
不早起，打卡孩子营养均衡早餐！红枣核桃杂粮粥➕荷包蛋➕虾排➕小番茄#早餐吃什么 #营养早餐 #小学生早餐 #孩子早餐 #早餐搭配
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营养师姚佳3周前
#养生食谱 #知识科普 #合理饮食 #不升糖的主食 #不升糖的杂粮粥
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吴爸爸的早餐日记4年前
#早餐 #五谷杂粮粥 #鸡头米炒虾仁 保持热爱，总会有很多瞬间告诉你，生活温柔且浪漫。#抖音美食创作人
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悠悠麻麻🌸10月前
7 月龄 21 斤宝宝｜鲜虾玉米粥 食材：虾、玉米、胡萝卜、生菜 1.虾去头去尾，去壳，去虾线，用姜片柠檬汁加水泡20分钟 2.泡好的虾上锅煮熟，捞出剁碎碎 3.胡萝卜用辅食机打碎 4.玉米加60毫升水打成汁 5.生菜剁碎 鲜香微甜，妈妈也喜欢吃😋 #七月龄宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #辅食日记 #鲜虾玉米粥
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齐齐妈（家常菜）2周前
天冷了，早餐就给孩子煮点热乎乎的虾仁蔬菜小米粥，简单营养，早上喝一碗暖暖的去上学#小米粥 #虾仁蔬菜小米粥 #营养粥 #早餐吃什么
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糊涂图宝贝❤️1月前
Day8️⃣秋冬怎么能不来一碗健脾养胃、补气养血的红枣山药南瓜小米粥呢，香辣虾绝配超下饭的👍🏻❤️#江西特色美食排行榜 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #无辣不欢
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幸福的佑佑爸爸3周前
南瓜粥 水煮玉米 虾仁鸡蛋饼 每天做饭的乐趣来自于儿子都能够很好的吃完它！#我的厨房日记vlog #2岁半宝宝早餐 #营养搭配健康饮食
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番茄呀🍅1年前
辅食第172天 杂粮鲜虾粥#适合宝宝的营养粥 #辅食粥的做法 #鲜虾辅食 #虾仁粥辅食做法 #上热门🔥
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潮菜叶飞食未专卖店2年前
没胃口时就来上一碗鲜香美味的虾仁杂粮粥吧！！#杂粮粥 #虾仁粥 #天气热吃什么 #抖音美食推荐官
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小昕妈妈4月前
7月龄＋辅食｜营养又补钙的🥣 时蔬鲜虾粥安排上～ 把鲜虾去壳挑线搅拌成泥，胡萝卜青菜切碎碎，小米胚芽米各10克洗净，电炖锅煮好，再把虾泥和时蔬一股脑倒进去咕嘟咕嘟～ 绵密的粥底裹着清甜的蔬菜香和虾的鲜，宝宝小嘴吧唧吧唧停不下来，一口接一口全吃光！ 新手妈妈也能轻松搞定，营养均衡还锻炼咀嚼，快给你家小吃货安排起来～ 记得拍宝宝干饭的萌样哦！😋 #宝宝辅食 #7月龄辅食 #鲜虾粥 #辅食教程 #十倍粥
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今天吃什么3天前
辅食日记｜鲜虾蔬菜双米粥教程来啦！双米熬煮更绵密，虾松鲜香无腥味，蔬菜清甜解腻，小月龄宝宝也能放心吃～ 教程步骤 1. 大米+小米+适量清水，开启熬粥功能，煮至米粒软烂、粥体稠糯。 2. 鲜虾煮熟后去壳去虾线，辅食机打成细腻虾松备用。 3. 少许油热后，下胡萝卜碎炒香，加入双米粥翻拌均匀。 4. 放入虾松和青菜碎，小火煮3分钟，出锅即可。 简单4步搞定宝宝营养辅食，省时又省心，收藏起来给娃做吧！#辅食教程 #辅食 #小月龄辅食 #辅食分享
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陈宝妈妈要努力5月前
早餐：杂粮粥 苹果厚蛋烧 虾仁豆腐蒸鸡蛋#早餐吃什么 #小学生早餐 #我的厨房日记
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两小只的日常生活2天前
今日份午餐杂粮粥和西兰花虾饼🥣🥦🍤🥚#辅食日记 #日常分享 #辅食教程
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赵姐的饮食日记3月前
化后实在吃不下的，也不要啥都不吃，营养跟不上，身体也跟着遭罪，来试试这几道高营养好下咽的菜肉粥，第一道，虾仁玉米粥，第二道，香菇鸡肉粥，第三道，山药排骨粥#升白食谱 #抗癌日记#食疗小妙招
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肉肉辅食记📒1周前
辅食|鲜虾玉米粥 宝宝吃腻了白粥试试这个玉米鲜虾粥，软糯鲜香，浓浓的玉米香甜味，大虾中含有丰富的蛋白质和钙，一口下去营养满满，宝宝很爱吃～妈妈赶紧给宝宝安排吧！#宝宝辅食 #辅食教程 #营养粥 #宝宝营养辅食 #谷物来信
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幸运妈妈的早餐日记3月前
这粥太好喝了，推荐大家都去喝，米可以多一些，更软糯，红豆的绵软和红薯的香糯。五谷养五脏，红豆养心、黑豆养肾，常吃五谷杂粮，吃出健康好体质。搭配蔬菜虾仁饼高蛋白又饱腹。 #创作者中心 #创作灵感 #dou上热门 #虾仁蔬菜饼 #在家吃清爽干净的饭菜 @DOU+小助手
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狒狒开饭咯2月前
早餐来一碗热乎又软糯的杂粮粥暖胃又暖心 搭配鲜虾蒸蛋+凉拌菠菜；营养全面，又健康！#广东人的早餐吃什么 #在家做美食 #美食vlog #儿童美食 #懒人辅食教程
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乐乐麻麻（努力版）11月前
今日辅食🥄 鲜虾🍤油菜炖粥 食材：鲜虾（根据宝宝的食量定）红萝卜，油菜，胚芽米，小米。 制作步骤： 1.准备好适量的虾，把虾头取出留着，去掉虾壳，虾线。 2.起锅倒油，油温5分把虾头放锅里热炒一会，再倒入温开水水煮8-10分钟，就可以关火备着。 3.把胚芽米跟小米洗净，再把备好的虾汤倒炖锅里一起炖。 4.把准备的虾肉跟红萝卜放辅食机里面一起搅碎，再放炖锅里一起炖。 5.最后提前5分钟把油菜加锅里炖，好了就可以出锅啦！ #儿童营养 #辅食教程 #儿童辅食粥做法 #宝宝日常vlog
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玲然新生5月前
#抗癌日记 #化疗饮食 这几天天气太热了，很多战友说吃不下复查又要打升白白水。大家可以试试这款营养粥#干贝 排骨虾仁粥。如果嫌剥虾麻烦，可以去#与辉同行 直播买剥好的虾仁，我买过几次口感不错。
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小潘生活记2天前
今天给娃做了干锅鸡翅虾，搭配黑米杂粮饭，闺女说今天这顿大餐最起码能省下八十块钱#天儿冷吃点啥 #干锅鸡翅虾 #这就是生活本来的样子 #爱生活爱美食
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文俏1月前
今日菜系：杂粮粥 自制牛肉饼 煎虾排 西兰花炒胡萝卜 #爱吃饭的乖宝宝 #自主进食的宝宝最可爱 #秋季辅食
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小橙子炫饭啦4周前
玉米鲜虾粥🦐 不仅鲜香软嫩 而且营养丰富 宝宝能吃一大碗 妈妈们赶紧给宝宝安排吧#宝宝营养辅食 #鲜虾粥 #宝宝辅食粥
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胡萝卜爱吃兔2天前
给高三儿子做夜宵的第50天：被这个干锅鱿鱼虾香迷糊了！杂粮豆浆是绝配！#高三#深夜食堂#干锅鱿鱼虾#家的味道#晚上吃什么
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七彩玩具用品11月前
不二宝贝】7天有机胚芽米婴幼儿杂粮米粥搭配儿童宝宝辅食一周米玉米鲜虾粥，营养又鲜美，8个月宝宝就可以食用了！#宝宝辅食 #营养粥 #宝宝粥 #不二宝贝
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苏苏爱分享6月前
虾仁粥配上鸡蛋灌饼，有虾有蛋有蔬菜和杂粮，营养和味道真的是绝了。#味道还不错哦 #美食自己动手做 #自己在家做美食 #好香呀
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冯姐的生活日记6月前
晚婚妈妈和初中儿子的周末早餐 晚婚妈妈和儿子的周末早餐！杂粮粥是昨晚预约好的，虾也是前面处理好冷冻，煎几分钟就可以吃了，葱油饼 牛肉饼都是他在家吃时候才吃，我一个人的时候吃得更清淡#饮食搭配 #周末早餐#早餐吃什么
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乐妈食光3天前
❤人间烟火气，最抚凡人心；忙碌且快乐，家味里品尝冬天的暖！ ❤基围虾搭配了千张丝、海带丝和金针菇，炒了番茄和番茄酱做调味，一锅美味的基围虾素菜煲就好啦！ 🌸晚餐餐谱：杂粮粥，基围虾煲，冬天的甜和暖兼有； 🌸从凌晨五点前醒的比闹铃还早，忙碌到此刻静静坐下来，美食也是平凡生活里的慰藉吧！ #爱生活爱美食 #自己下厨做美食 #基围虾素菜煲 #我的厨房日记 #忙碌且快乐
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恩泽群姐聊养老3天前
托老所的日常 🌞托老所早餐time！给老宝贝们的营养守护从清晨开始～ 现熬五谷杂粮粥藏满心意！精选当季花生、核桃、薏仁、燕麦、麦子、黄豆，慢火熬煮至软糯易嚼，特别添加补钙虾皮和清甜胡萝卜粒，兼顾口感与消化，每一口都是天然谷物的醇香✨ 主食搭配超贴心：外酥里软的煎粑粑、低脂饱腹的荞麦粑粑、暄软不粘牙的花卷，再配一颗水煮蛋补充优质蛋白，食材新鲜无添加，营养均衡又贴合老人饮食需求～ 用心挑选每一份食材，细心照料每一口饮食，让老宝贝们吃得安心、吃得健康，就是我们最踏实的幸福❤️ #托老所日常
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内分泌科励丽医生7月前
糖尿病人能和杂粮粥吗 #控糖 #糖尿病 #硬核健康科普行动 #医学科普 #健康
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银银有氧健身塑形5月前
晚餐这么吃一周，想不瘦都难#健康饮食 #低脂低卡 #减脂餐
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言言成长记2周前
辅食粥合集 | 8月龄宝宝就可以安排了，香甜软烂，营养好消化，要想宝宝长的好，五谷杂粮少不了，妈妈们快安排起来吧#宝宝辅食 #营养粥 #健康又营养
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鹤壁网-生活情报局2天前
品质一如既往的好！七天不重样的搭配！给孩子做早餐搭配真的又营养又方便！#孩子的早餐简单做法 #杂粮粥 #品质一如既往的好
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处女座琳琳1周前
#适合宝宝的营养粥制作分享 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #宝宝吃饭 强烈推荐这款【虾仁山药粥】！🦐 健脑益智，健脾养胃，营养双赢！ 口感绵密鲜甜，宝宝爱吃易消化。 秋冬滋养首选，妈妈必备食谱！
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舒琴1年前
把爱藏在一日三餐里，在喜欢的状态里生活…今天5点半起床做了#杂粮粥 #鲜虾煎饺#厚蛋烧 平时孩子们不爱吃虾，这样做他们能吃个饱，春天是孩子长高的季节，给孩子们补充满满的能量。#早餐 #宝妈
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协和儿科李欣教授2天前
晚饭吃对，帮孩子多分泌生长激素 #生长发育 #生长激素 #儿童晚餐 #育儿经验分享 #抖出健康知识宝藏
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爱莎吃饭了2周前
小学生早餐｜虾饼麦芬 小米粥 这几天早上是真的起不来床，10几分钟能快速吃上的早餐要安排起来！虽然简单，但好像营养还挺全面的！#我的厨房日记 #儿童营养早餐#低脂低卡#食养
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周粥粥辅食记2天前
七月龄宝宝今日辅食胡萝卜鲜虾粥，甜甜的胡萝卜加上鲜嫩的虾泥，搭配软糯可口的米粥，每一口都香喷喷的，营养丰富，宝宝很喜欢。#宝宝辅食 #七月龄宝宝辅食 #宝宝粥的做法大全 #辅食教程#宝宝营养辅食
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芳9月前
春天可以多给孩子做这个鲜虾山药燕麦粥吃，好处真的多多，平时多吃点杂粮真的很好#营养搭配 #山药燕麦粥 #粗粮 #燕麦片
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一只小泽泽2月前
早起给小朋友做早餐啦🍳～玉米虾饼，红枣小米粥，做法简单，营养又好吃，秋天到了，要多吃些虾和肉，快给小宝宝秋天食谱上添加这个虾饼吧！#小月龄宝宝辅食分享 #宝宝的秋日食谱 #辅食教程 #虾饼 #这也太好吃了
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小超市甄选3天前
一直喝这个30日杂粮粥，今天又又又回购了两箱，不仅仅有杂粮粥，还有海鲜粥，果蔬粥，每天不重样！ #杂粮粥 #早餐 #杂粮粥推荐
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小森辅食记1月前
今天立冬了，那就给宝宝做个鲜虾粥，软烂入味，又鲜又香，一口下去好几种营养，暖心暖胃，特别适合宝宝吃，做法简单，你也一起安排？#宝宝粥 #辅食粥 #鲜虾辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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招远市北大青苗幼儿园中班3天前
青苗幼儿园今日美食 早餐: 五香卤蛋 枸杞小米粥 水果: 橘子 梨 午餐: 胡萝卜猪肉包 芹菜腐竹 盐水虾 杂粮粥 点心: 芋头 豆奶 #幼儿园伙食 #营养搭配 #美食 #每日分享
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曾小苗6天前
冬日早餐煮一锅，全家一起喝！暖心又暖胃！😊❤️#五谷养生 #五谷杂粮 #食疗 #美食 #抖音生活观察计划
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暖暖吖！8月前
鲜虾时蔬粥，春天正是宝宝长个的季节，大虾含丰富的蛋白质和钙，用大虾做成鲜虾时蔬粥，有菜有肉，味道浓郁，营养又美味~#虾仁粥辅食做法 #虾辅食做法 #辅食粥的做法 #海鲜粥做法 #宝宝爱吃
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酥酥的爸爸1周前
第一次尝试做海鲜粥，成功！#砂锅粥 #在家做美食
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小满妈妈的早餐日记1周前
家有小学生早餐不重样，周一早上吃西葫芦素馅蒸饺，虾皮蒸蛋和紫米粥，美好的一周开始了#我的厨房日记#日常做饭#早餐吃什么
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曲晓洋（哺乳期）3周前
大虾的营养成分丰富，还不知道怎么给宝宝做成辅食的妈妈们，可以试试这款营养美味的鲜虾蔬菜粥，没有宝宝可以拒绝#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #辅食日记
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硕硕妈妈～小啊甜1周前
#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食分享 #辅食教程 #宝宝营养辅食
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阮羊洋3月前
#家常菜 #vlog日常 #下饭菜 #认真做饭好好吃饭 #今天吃啥 愿我们每个人找到生活的平衡点和幸福
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張張养崽崽1月前
👦9 月龄辅食|鲜虾时蔬粥|补钙长高高🦐🦐🦐 鲜虾粥这样做，鲜虾美味，营养满满，宝宝个子蹭蹭涨(ﾉ≧∀≦)ﾉ🦐#宝宝辅食 #辅食教程 #九月龄辅食 #鲜虾粥
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淏淏开饭啦🍭（辅食版）3周前
要想宝宝长得好，五谷杂粮少不了，红润肥儿粥，常吃小脸红扑扑！#宝宝辅食#宝宝粥 #辅食教程#小月龄辅食#皇宠辅食碗
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如意美食分享1天前
#上热门 #健康美食 #美味可口 #原汁原味 #快来一起尝个鲜
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摔倒的红烧肉2月前
辞职宅家vlog|一个人也有再好好吃饭 在西北旅游吃了好多牛羊肉，身体负担好重，今天想换口味，煮个简单的海鲜粥。 食材:螃蟹，虾，干贝，冬菜，芹菜少许 #独居日记 #螃蟹海鲜粥 #vlog日常 #今天吃啥 #宅家抖出好食光
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小羊与安总1周前
今日份爱心早餐：虾仁锅贴+美龄粥；这是老婆第一次吃就十分惊艳的美龄粥#今天吃什么 #早餐 #美龄粥 #青年创作者成长计划
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七越的夏2天前
冬天多喝养藏粥#养藏汤 #冬日养生 #食疗养生 #五谷杂粮 #冬季暖胃美食
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糯米小团子（辅食中）1月前
10月龄辅食|鲜虾时蔬粥，鲜香营养，宝宝爱吃 宝宝不爱吃辅食，可以试试这道鲜虾蔬菜粥，一周吃两次，助力宝宝“蹭蹭”长，做法简单，营养美味又健康，宝宝能吃一大碗～#辅食 #宝宝辅食 #鲜虾粥辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃
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刘哥【中式养生食疗】2天前
#创作者中心 #创作灵感 #养生 #药食同源 #健康美食自己做
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一棵小禾苗2周前
第5集｜【辅食6️⃣5️⃣天】不知道怎么吃虾？给宝宝这样做简单又营养，8个月宝宝就可以吃的鲜虾时蔬粥，宝宝能吃一大碗！#宝宝辅食教程 #营养粥 #每日辅食打卡 #创作者中心 #创作灵感
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小梦啊（孕期·辅食·带娃）3月前
九月龄宝宝今日辅食：鲜虾时蔬粥，有钙有维C好消化#小月龄宝宝辅食分享 #辅食 #人类高质量暑假 #宝宝怎么吃最营养 #记录你的点点滴滴
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和粮做苦力的研究生3天前
每天一款不重样让孩子爱上吃早饭 #早餐 #杂粮粥 #孩子挑食 #营养健康
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