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哆米5天前
今天来给大家分享养生界的宝藏食材——山茱萸肉,食用方法超多样,一起来解锁吧👇 💧【山茱萸肉泡茶】 材料:山茱萸肉6 - 12克 做法:将山茱萸肉洗净,放入杯中,用沸水冲泡,焖泡5 - 10分钟后即可饮用 。 入口微微酸涩,回味却有一丝甘甜。 🍚【山茱萸肉粥】 材料:山茱萸肉15克、粳米60克、白糖适量 做法:先把山茱萸肉洗净、去核,与粳米一同放入砂锅中煮粥;待粥快熟时,加入白糖,再煮一会儿就大功告成啦 。粥香浓郁,微微带着山茱萸肉的酸甜。 🍲【山茱萸炖甲鱼】 材料:山茱萸20克、甲鱼250克、红枣20枚、姜、葱、盐各适量 做法:甲鱼处理干净;山茱萸洗净;红枣洗净去核;姜切片,葱切段;山茱萸放入锅内,加水煎煮20分钟,再加入甲鱼、红枣、姜、葱、盐,炖熬1小时 。汤鲜味美,甲鱼肉质鲜嫩。🥣【山茱萸蛤蜊汤】材料:蛤蜊肉250克、山茱萸15克、料酒、葱、姜、盐、味精、香油各适量做法:蛤蜊肉洗净切薄片,山茱萸洗净;姜切片,葱切段;将蛤蜊肉、山茱萸、料酒、姜片、葱段一同放入砂锅内,加适量清水,大火烧沸后改用小火炖煮20分钟,最后加入盐、味精、香油调味 。 汤汁鲜美,蛤蜊肉嫩滑。这么多养生又美味的山茱萸肉吃法,还不赶紧收藏起来试试?#补气血 #养生茶 #日常分享 #山朱萸 #养生
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山茱萸肉去核|解锁4种养生吃法,一口吃出自然元气✨ 今天给大家挖到养生界的宝藏食材——去核山茱萸肉!酸甜醇厚、营养满满,吃法更是多样又简单,赶紧码住试试~👇 💧【山茱萸肉泡茶】 材料:山茱萸肉6-12克 做法:将山茱萸肉洗净,放入杯中用沸水冲泡,焖泡5-10分钟即可饮用。入口微涩,回甘清甜,晨起或午后喝一杯,清爽又养身! 🍚【山茱萸肉粥】 材料:山茱萸肉15克、粳米60克、白糖适量 做法:山茱萸肉洗净去核,与淘洗干净的粳米一同放入砂锅,加水熬煮;粥快熟时加入白糖调味,再煮片刻即可。粥香裹挟着淡淡的酸甜,暖胃又可口~ 🍲【山茱萸炖甲鱼】 材料:山茱萸20克、甲鱼250克、红枣20枚、姜、葱、盐各适量 做法:甲鱼处理干净切块;山茱萸洗净,加水煎煮20分钟;放入甲鱼块、去核红枣、姜片、葱段和盐,小火慢炖1小时。汤汁浓郁鲜美,甲鱼肉质紧实嫩滑,滋补力拉满! 🥣【山茱萸蛤蜊汤】 材料:蛤蜊肉250克、山茱萸15克、料酒、葱、姜、盐、味精、香油各适量 做法:蛤蜊肉洗净切片,山茱萸洗净备用;砂锅内放入蛤蜊肉、山茱萸、料酒、姜片、葱段,加足量清水大火煮沸,转小火炖20分钟;最后加盐、味精调味,淋上香油即可。汤汁鲜醇,蛤蜊肉Q弹嫩滑,鲜到骨子里! 这4种养生又美味的吃法,轻松解锁山茱萸肉的魅力,赶紧收藏起来动手试试~ #优质农产品 #山茱萸 #山茱萸肉 #山茱萸泡水的正确方法 #山茱萸吃了有什么好处 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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