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黄冈郭富城（织否手工版）4月前
找两个体育生150块带我玩一天#vlog日常 #篮球需要沉淀 #黄冈郭富城 #体育生
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冠军教头--老余1月前
随机带路人训练（第一期练腿）#练腿 #内容太过真实 #健身干货 #正能量
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有点会（新手成长版）1周前
Day17｜100块钱一节的私教课，练背日都有哪些内容？今天的发力感很好，要不就选定了吧#健身 #运动 #减脂 #撸铁女孩 #健身日常
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小汉堡🍔探唐山2周前
9.9健身十天！私教课99送周卡！就在丰南港岛中心二层枫丹云舍24小时健身#健身 #丰南健身房 #健身房 #私教 #健身干货
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辣辣老师9月前
今天花100块抓两个精神小伙带我玩……结果用到后面不想用了？#精神小伙 #内容过于真实 #体验精神小伙的一天
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Lili玩转江西6天前
99就能在特牛健身练一个月，一天才3块多，可冲！ #来客 #铁牛游泳健身 #健身 #锻炼 #锻炼身体增强体质
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有点会（新手成长版）1周前
Day15｜100块一节的私教课真的学不到东西吗？这个核心课怎么样？#健身 #运动 #减脂 #健身vlog #宝妈运动
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大浪会长4月前
我就练一天，明天速耐我可没听见#体育生 #田径训练 #沃兰迪毒蜂刺2
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徐来减肥日记6月前
200斤胖子进健身房跟我练，今天练胸瘦肚子 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥日常vlog #健身房日常
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周朵朵6月前
不能让我一个人学哈哈哈哈哈，温馨提示一下，练的时候别拿100练啊，好容易破洞😭#空手变钱魔术纯属娱乐 #钱 #织女#教程分享
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圆圆要自律7月前
比液断还牛的减肥法跟练版 一天⬇️1.8！#减脂 #自律打卡 #比液断还牛的减肥法 #一起减肥打卡 #自律
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楠老丝儿4月前
大学生挑战一百元富游澳门一天，结果一天玩下来还剩三十！#澳门 #澳门旅游 #大学生旅游 #交换世界计划 #青年创作者扶持计划
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胡宗芒2月前
一百多万人看过的妆妆教！17min跟练版来啦！ 终于终于～功夫不负有心人！这条妆教终于剪出来了！！！这次的妆感觉会帅气一点～搭配新发色简直太好看啦！！！整个人的感觉就比较清冷～还是老样子～小清单会放在评论区哦～大家翻翻！还有什么问题就评论区问我吧～love you～#妆教 #新手化妆教程
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几个憨憨-爱钓鱼2周前
#六个憨憨 ，困了，累了就看几个憨憨…
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凯李图🍣3周前
常在河边走 哪有不湿鞋 See you next time@谭尊军 @重大更新 #重大更新厂牌 #被扣工资的一天
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水熊教练。（电动车教学）2月前
最新收费标准，可以一百一百的交，也可以一次交五节课的费用，区别在于一百一百的交，学会以后觉得自己还是不熟练，想再练车也是练一次收一次的钱，一次交五节课的以后练车不需要再交钱！郴州学电动车还得找我，主教不会骑自行车和亲戚朋友教不会的！#郴州
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她5天前
长大后才发现 一百块不够花 十二点不晚 生活也不甜#健身 #健身 #健身人 #练胸日 #增肌
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小燕子嗨玩成都🤩6天前
训练一个月只要一百多，24小时自助随时开练。这样一家健身房左下角赶紧码住吧。#健身 #健身房 #坚蛋健身 #健身运动 #运动无处不在
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环球小姐琪琪-楠姐表妹2周前
天鹅颈训练来啦 我希望你们任何时候刷到这条视频只要有条件的情况下就开始跟着练习。生命在于运动，良好的体态，轻盈的身姿，是高标准女性对自己基本的要求#身材管理 #天鹅颈 欢迎评论区跟我互动哦
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逛吃白小白4天前
花一百多在这里，狂练一个月，过年惊艳所有人#红馆24小时健身房 #健身 #自律 #健身房
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柒（自律版）1周前
给我一百个选择，我还是会选择健身#健身 #健身vlog
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是小刘啊4天前
清丰福佳百货4楼～半夜都能来的共享健身房！关键是现在新店福利💰9.9一天，一天内扫脸不限进出次数，练一个月也才99！#健身 #健身干货 #健身房 #健身房日常 #健身器材
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深圳光明做脸的CoCo5天前
《挑战一百玩转光明》 一百块在光明玩到爽！好吃又好逛 #光明区 #光明美食 #深圳光明 #光明美景 #玩转光明
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飞鹰国际格斗俱乐部3天前
飞鹰俱乐部放大招！99 元练 1 个月，全天候自由练，出拳暴汗超爽，红桥路宝藏地速来！ #运动 #日常训练 #减脂 #自律 #健身房
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小米粒探东莞4天前
在南城喜欢健身的朋友就来这里只要一百多 可以畅练一个月 #优享智能健身 #优享24小时健身#东莞健身房推荐 #南城健身 #东莞24小时健身房
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煎妮饼饼4月前
蛋蛋后女生上班摸鱼的一天能赚多少钱？#摸鱼 #同事 #美食 #减脂 #关晓彤同款美食
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一切姜姜好6天前
一百出头，练整整一个月，这开业福利确实可以速度囤了#健身计划 #坚蛋健身 #一起健身 #健身房打卡 #健身运动
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阿静同学Jean3天前
三百块一节私教课都教什么？手把手带你练臀 #健身 #翘臀不粗腿 #健身减肥 #练臀 #健身光速成长计划
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404学不会倒立2周前
练了一百节课还不瘦，为什么还要继续？ 除了瘦，训练还可以获得快乐，好用的身体，更良好的精神状态，等等等等。#长期主义 #健身教练 #功能训练 #生活态度正能量 #健身运动
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力型兼备研究所1周前
给你一百块走楼梯 你还能完成多少俯卧撑？ #健身采访 #俯卧撑 #街头健身 #精神氮泵 #健身房那些事儿
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洋洋在北京送外卖3天前
坚持兼职跑外卖的一天，一天够一百我就满足了，未来的路我们并肩前行，一起努力💪#外卖小哥 #vlog日常 #原创视频
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大松｜带你自由1周前
用一百块钱也就是当地人四天工作我们看在老挝能不能爽玩一天#vlog日常 #海外生活 #东南亚老挝#青年创作者扶持计划 #老挝街边小吃
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蜜蜂嗡嗡1月前
肌肉嬛嬛申请出战！ #甄嬛传#甄嬛传十级观众
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🦌鹿阁4月前
挑战一百天练出薄肌身材|第六十五天，继续动起来#腹肌马甲线 #腹肌训练 #健身打卡 #健康dou起来
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和悦运动美学馆（泰和店）5天前
一百块能干啥？来和悦运动美学馆！私教指导、普拉提训练超棒，套餐实惠。百元换好身材，下单投资健康，别懒，快约，动起来！ #好身材练起来 #瑜伽裤 #腿部力量 #大长腿就是这样练就的 #我的真爱
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陆同学（滇通金）3月前
挑战一百元去昆明劳务市场招人！#正能量 #关爱老人 #100块你消费我买单 #民生 #昆明
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游不动的小明3天前
带你们体验职业健美运动员的一天训练和生活，也是安徽第一位女PRO！@狗大团子 #先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场 #健美运动员
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WZP2周前
嘴上说一百次 不如行动一次 #健身日常 #自律 #力量训练 #精神氮泵
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田径大繁哥8月前
今日训练计划 400米队员：弯道技术➕节奏➕有氧 100.200队员：小力量 800队员：速度耐力训练 跳跃队员：速度 #体育生 #田径 #日常训练 #运动员 #体考
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微微回放号5天前
12.04回放三
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疏小邓1月前
广州打工妹挑战100元富游澳门的一天，把该玩的都玩了，在澳门全程0消费，还能吃到撑，不管是预算有限的学生党，还是时间紧张的朋友，这份攻略都能直接抄！#澳门一日游 #澳门一日游攻略 #记录旅行时光 #旅行消费 #日常vlog
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练不大的小鸣6月前
哥们这些动作每天练100次，这个夏天绝对练出妹妹眼馋的腹肌#健身 #好身材练起来#练腹#练不大的小鸣#练腹动作
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云云4天前
你拿什么跟我比 那么冷的天 我照样天天练 胖归胖 练归练 一百大几的体重，屁股占一半# #撸铁小姐姐
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是小钟同学哇5月前
12min 超长跟练！！韩系贵气千金妆🥂 还是把所有妆容细节都放进来了！ 包学会的！！！ #韩系妆容教程 #韩系妆 #分享妆容 #美妆教程 #韩系妆容
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万途自驾～婉婉1周前
花费不到一百元，一天时间玩转河南版的小阿勒泰，关键高速还是免费！#新密 #自驾游 #小阿勒泰
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一只小杨4月前
暑假日记～#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #女大学生
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爱财小猪💰4周前
喵…小猫妆又来了 淡颜宝宝真的很适配超详细的妆教 #dou上热门#妆容教程 #妆教 #美妆模范生 #IN趋势 @DOU+小助手
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搞笑日常分享5天前
四平警事经典名场面 #四平警事
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思思爱追剧2周前
被困空间一千年我出世就逆袭后续结局 #被困空间一千年我出世就逆袭#被困空间一千年我出世就逆袭后续#被困空间一千年我出世就逆袭短剧
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笑口常开哈哈哈5天前
#创作者中心 #创作灵感 搞笑高手小沈龙爆笑脱口秀名场面#幽默搞笑视频 #搞笑 #爆笑
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椰椰的好物🥰2周前
高帮鞋女2025冬季新款百搭厚底加绒加厚软底雪地靴休闲运动鞋 #高帮鞋 #运动鞋 #雪地靴 #百搭厚底运动鞋 #休闲鞋 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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忘忧君剧场3周前
我本非鱼烧尾成龙后续结局 我本非鱼烧尾成龙后续剧情 我本非鱼烧尾成龙后续剧情短剧后续 我本非鱼烧尾成龙剧情介绍 我本非鱼烧尾成龙精彩后续 我本非鱼烧尾成龙后续短剧情 我本非鱼烧尾成龙短剧后续剧情 我本非鱼烧尾成龙宴会后续 我本非鱼烧尾成龙真相大白后续 我本非鱼烧尾成龙开门后续 我本非鱼烧尾成龙真相后续 我本非鱼烧尾成龙身份揭露后续 我本非鱼烧尾成龙短剧演员 我本非鱼烧尾成龙演员表 我本非鱼烧尾成龙短剧推荐 我本非鱼烧尾成龙精彩片段 我本非鱼烧尾成龙最新剧情 我本非鱼烧尾成龙网剧 我本非鱼烧尾成龙剧情 我本非鱼烧尾成龙片段 我本非鱼烧尾成龙合集 我本非鱼烧尾成龙演员 我本非鱼烧尾成龙男主角 我本非鱼烧尾成龙女主角 #我本非鱼烧尾成龙 #我本非鱼烧尾成龙后续 #我本非鱼烧尾成龙短剧 #好剧推荐 #短剧追到爽
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小顾吃喝玩乐🥣4天前
99做一个月的瑜伽而且还不限次数#丹阳 #瑜伽#瑜伽团购 #体态管理
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郑州企服小赵1月前
#郑州同城 #郑州贷款
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PK搏击·螳螂拳搏击散打馆5天前
兄弟姐妹们看过来！PK搏击放大招，99 元两节私教课！专业教练带练，解锁拳法踢法。这价超划算，练完变街头靓崽，冲就完了！ #运动女孩 #运动 #防晒衣 #户外穿搭 #防晒
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朱爽jamsen4周前
在岳阳，花200块上一节私教课是什么体验#岳阳 #健身 #私教一对一 #运动 #健身私教 @抖音小助手
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新之助（自律版）.4天前
#训练 一百天 我从细狗推空杆费劲 到推起来了100kg 现在把训练过程分享给大家 别等了 抓紧练吧！ 整体周期设定为12-16周，分3个阶段推进，兼顾体重增长与力量积累，避免只堆脂肪不涨力量。 1. 基础适应期（第1-4周）：体重目标64kg→68kg，核心任务是规范动作模式，激活肌肉，打好卧推基础，此时卧推重量以能轻松完成8次的重量（约40-45kg）为主。 2. 增肌强化期（第5-10周）：体重目标68kg→73kg，重点增加肌肉量，同步提升卧推力量，逐步将卧推训练重量提升至60-75kg。 3. 力量突破期（第11-16周）：体重目标73kg→75kg，专攻卧推极限力量，通过高强度训练方案冲击100kg，同时维持肌肉维度不流失。#健身 #减脂#卧推
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道传书屋3周前
#张至顺道长 道爷一生的传承，被他们彻底毁了！#八部金刚功 #养生操 #张至顺
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&冷月孤☆3天前
#奔跑吧#奔跑吧兄弟#综艺搞笑#邓超#杨颖
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