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科学旅行号4年前
如果你连续保持7天都不睡觉，会发生什么？ #奇妙科技馆 @抖音青少年
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particle4月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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成都法拍房｜老廖3月前
不要再被睡觉绑架，人类其实不需要睡觉！ #睡觉 #睡眠时间 #涨知识 #一个敢说真话的房产人 #科普
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神经内科牛朋朋3月前
午睡对身体有好处吗，睡多久合适？#午睡 #午睡时间 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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疼痛与睡眠医生刘明1年前
白天不要睡觉，把睡眠留到晚上，才能保障睡眠质量 #睡眠 #失眠 #焦虑 #改善睡眠 #抑郁
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河南都市频道3周前
睡得“太饱”危害不亚于熬夜。医生劝你别睡懒觉!成年人睡眠最好不要超过9小时。#熬夜 #睡眠 #科普
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大帅快评3周前
研究表明，睡眠超9小时可能有害 #健康 #健康科普 #睡眠 #内容过于真实 #午睡
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德昭“心”语5月前
睡得好等于寿命长？高质量睡眠5个关键标准教给你！ #睡眠 #长寿 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #和睦家德昭“心”语
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小夏吐槽3月前
别被睡够8小时绑架了#吐槽
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失眠治疗张新建主任6月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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和顺闰土(跑互）1周前
为什么建议不能睡懒觉！睡觉的最佳时间是多长！睡得太多比熬夜还伤身？#睡觉时间 #熬夜伤身 #健康话题 #健康话题 #睡觉
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毛不亮带娃记1月前
宝宝黑白颠倒应该怎么办？ 1.记住早起才能早睡，不能妥协 2.下午不能睡太久，晚上就会没有困意 3.黄昏觉该不该睡，不能太死板#宝宝睡觉 #黑白颠倒
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剪辑学院1年前
#教育#育儿#规距
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中医肿瘤专家熊露1年前
午睡不要超过 1小时 #中医健康 #中医 #熊露医生 #肿瘤患者
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北大博后刘志浩4月前
越早睡觉就对心脏越好吗？最新的科学依据给出了不一样的答案 #抖出健康知识宝藏#医学科普#心脏#睡觉#健康科普有真知
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肿瘤科西西医生8月前
八小时睡眠真的是必须的吗？科学认识睡眠时长 每天睡够八小时真的很重要吗？#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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叶亚平教授-足踝健康科普站3周前
午睡，怎么睡更健康 #医学科普 #健康科普 #午睡
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睡眠医学科马医生4天前
睡觉超9小时可能有害 #健康 #睡眠 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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阜外神内李大夫5天前
每天只睡2-3小时肯定不行 今天这位患者的情况比较复杂，因为3月份腰疼以后，睡觉也不行了，心脏也出问题了，还发生了晕厥，每天只睡2-3小时，吃药也不管用。怎么办？#失眠 #安眠药
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浙江之声1月前
成年人十点睡觉，六点起床是最好的时间，即使超过8小时睡眠，熬夜对身体仍有影响，长期在子时不睡觉，今后易引起失眠#健康#睡眠#熬夜#老中医#失眠
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幸福脑·肠道科普4周前
成年人十点睡觉、六点起床是最好的时间，即使超过8小时睡眠，熬夜对身体仍有影响！#睡眠时间 #8小时睡眠真的科学吗 #熬夜成瘾
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男科曲晓伟5月前
天天熬夜刷手机，小心你的精子质量 #健康知识 #男性健康 #冷知识 #谁看谁知道
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传统文化与身心健康1周前
长寿秘诀#睡觉最佳时间及生活安排 #传统文化与身心健康
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男科名医姜辉教授2周前
睡多或者睡少都会增加痴呆的风险！#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #干货都在这 #医学知识科普
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竹子老师聊学习4月前
家长千万不要让小学生熬夜写作业！ #熬夜补作业 #小孩睡眠 #小学生睡眠时间 #科学育儿
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陈医生聊健康3月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #心血管
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小米周老师5月前
#每天跟我涨知识 #涨知识 #生活常识 #我要上热们 #父母必看系列 每个阶段的人群对睡眠要不同，合理安排睡睡觉时间很重要。
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慧慧医生说健康7月前
有这些特征的人，身体健康还长寿，看看您有没有#长寿 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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西瓜君看世界top9月前
人类的九个身体极限，看看你知道几个？ #科普 #纪录片 #极限 #人类
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内科朱医生3月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠问题的医学科普 #医学科普 #内分泌科普
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睡眠专科杨少明10月前
#入睡困难 #焦虑症 #焦虑 #失眠
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王老师解压云育儿3年前
新生儿每次睡眠时间不能超过4小时 #宝宝睡眠 #婴儿睡眠 #新生儿睡眠
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沈德斌家庭智慧1年前
睡觉最好不要超过这个时间段！ #沈德斌 #智慧人生 #睡觉
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大方哥（大健康）4月前
夏天要午休，怎么休才合适 #午休 #夏季作息时间 #生活方式
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儿科教授余更生9月前
娃娃白天睡眠尽量不要超过半个小时 #生长发育 #维生素d #矮小症 #余更生
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育儿专家柒老师1周前
18个月睡觉不踏实记住别睡黄昏觉并不是睡越多越好 18个月睡觉不踏实记住别睡黄昏觉并不是睡越多越好#育儿 #早教 @Kim柒老师说早教
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财运女王6月前
宝宝趴睡的最佳时间，新手爸妈要牢记！#新手爸妈 #新手爸妈必看 #育儿 #科学育儿 #趴睡
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长袖大短裤2周前
睡觉超过九个小时，有害？？？#内容过于真实 #睡眠 #vlog十亿流量扶持计划
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中医于正6月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的，还越睡越困？那可能是你睡太久啦！一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
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我的冰冰吖3周前
就没听过男生睡觉还有时间限制的…#情侣日常 #情侣 #刺客信条影双十一
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徒手健身阿哥3年前
医生建议：午休时间不要超过半小时，睡多了容易进入深度睡眠。#午睡别超过半小时
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瞭望东方周刊4周前
成年人十点睡觉，六点起床是最好的时间。即使超过8小时睡眠，熬夜对身体仍有影响。长期在子时不睡觉 今后易引起失眠。#健康#睡眠#科普 （剪辑：实习生李海祎）
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玄道格🧘🏻‍♀️5月前
夏至注意事项，人生忌满，小满胜万全#知识分享 #每日推荐
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清松说睡眠4月前
😴午睡多长时间合适？ #午睡 #午睡时间多久合适 #睡眠 #睡眠质量 #科普一下
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心内科曲哲医生8月前
睡眠不好怎么办？#医学科普 #世界睡眠日 #失眠了怎么办 #抖出健康知识宝藏 #失眠
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大杨聊养生4天前
#涨知识 #知识分享 #健康 #健康生活 #中医养生
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时光派3年前
睡多久才合适？看看这两项研究吧！晚上不超过八小时，午睡不超过一小时#睡眠 #午睡
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看见集美融媒2周前
#早睡可能比跑步30分钟更减肥 医生建议睡觉牢记222法则：每天22点前入睡，睡前2小时不进食，起床后2小时接触阳光。建议连续熬夜不要超过两天，每周至少5天睡眠达标。
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小鱼视频2周前
医生建议睡觉牢记222法则：每天22点前入睡，睡前2小时不进食，起床后2小时接触阳光。建议连续熬夜不要超过两天，每周至少5天睡眠达标。（央视频）
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惠城发布3周前
大家不要睡太久！睡眠超过这个时间，可能比熬夜更伤身体！#睡觉 #睡眠 #热点 #广东dou知道
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浙江名医馆4月前
午觉睡多久合适，不要深睡眠，15-30分钟已足够，睡眠时间过长 醒来人会疲劳#健康 #午睡 #睡眠 #深度睡眠 #疲劳
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施倍慈月子中心（日常Vlog)5天前
新手爸妈必看！婴儿趴卧不能超过多长时间 #婴儿趴着的正确姿势 #婴儿趴着睡觉好不好 #宝宝趴睡需要纠正吗 #烟台月子中心推荐 #婴儿趴卧
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大白师姐讲升学高职版7月前
别就知道睡觉，五一科学休息，孩子学习力更强。 原来最好的休息不是睡觉，而是这5招，让高三孩子五一高效休息，恢复超强学习力！ 睡几天饱觉就能消除疲惫？并不会，即使在睡觉，大脑也在运转消耗。要让大脑放松最好的方式，就是让大脑专注在其他不同的事上。今天用 1 分钟给大家介绍5个适合高三孩子五一休息回血的秘诀。
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🍀এξꦿ地坪✥华哥ృ༊🍀3周前
#地坪施工 #金刚砂地坪 一个男人撑起一个家！不容易！
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胃肠守护者赵士彭9月前
关于肛周脓肿，听听院长怎么说 #医学科普 #肛周脓肿 #查房 #医学生 #抖出健康知识宝藏
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韩老师讲睡眠2周前
一周养成规律睡眠 #健康生活 #规律睡眠#改善睡眠#睡眠质量#熬夜
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智慧悦读（帅鑫）2周前
#谋略#智慧#思维#育儿#认知
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西瓜君看世界top1年前
你知道人假如不睡觉最多能活几天吗？你对自己的身体真的了解吗？ 这是9个人体能承受的最大极限，和西瓜一起来看看你知道几个吧！ #科普 #科普一下 #极限 #纪录片 #人体
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30秒育儿6天前
别把疲惫当成长 五年里，指导了很多孩子的睡眠问题。 我最大的心得是：方向比方法更重要。 如果你的孩子也睡不踏实，不妨先停掉鸡蛋观察几天。这是我的经验，供你参考。#过敏体质 #宝宝睡眠 #育儿经验 #忌口 #胃不和卧不安
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大鹏快跑吖🔆2月前
原来每晚睡觉7小时才是“最佳睡眠”睡眠的质量更重要#跑步 #科学锻炼 #健康运动 #马拉松 #睡眠
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微言教育1周前
良好的睡眠质量对青少年来说至关重要。如何提升睡眠质量，睡个好觉？一起来看浙江大学医学院附属邵逸夫医院医生给出的科学睡眠小贴士——
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