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慢屋食舍5月前
0技巧水煮菜，一口鲜掉眉毛！好吃没负担✨ 谁说水煮菜=寡淡？掌握这几个神仙搭配 清水煮一煮也能鲜到跺Jio！ 没有复杂调料，全靠食材本味的鲜甜 一碗下肚是减脂期也能感觉到的幸福～ 🍲 ⭐快码住一起试试吧~👇 🥬 食材清单（2人份，可添加自己喜爱的食材） • 蛋白质：虾滑6颗 / 老豆腐1块 • 蔬菜：玉米1根+香菇4朵+冬瓜200g+胡萝卜1根+魔芋爽1盒 • 灵魂酱汁：蒜末2勺+白芝麻1勺+葱花1勺+2大勺热油激发香味后再加生抽2勺+蚝油1勺+醋1勺+1勺盐+1勺白糖 🔥 3步开煮 1️⃣ 玉米胡萝卜冬瓜切块、香菇改花刀块先下锅煮5分钟 2️⃣ 再加入老豆腐、虾滑、魔芋爽，再煮5分钟 3️⃣ 淋上酱汁，就可以开吃啦！ 不用炒不用煎 10分钟搞定一锅营养大餐 谁懂这种屋内咕嘟咕嘟，窗外雨声淅沥的幸福感？ 每次煮完连汤汁都喝光光🥣 低卡好吃还巨方便 打工人减脂期也能吃爽 厨房小白闭眼冲！ #vlog日常 #好好吃饭 #干净饮食 #好好吃饭大赛 #清淡饮食
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大菠萝来了3周前
水煮菜调料大分享😆#水煮菜 #水煮菜减肥法 #调料分享 #健康食品 #抖音美食创作人
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吃货宝5月前
适合水煮菜的蘸料第2期#减脂#水煮菜#调料#低卡#减脂餐
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金小溪2月前
刮油水煮菜，懒人一锅出贵州蘸水水煮菜怎么吃都吃不腻，辣椒面蘸鞋底都好吃的程度#水煮菜 #水煮菜减肥法 #懒人一锅出 #辣椒面 #贵州美好推荐官
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下一顿饭吃啥1月前
自从吃了这个贵州蘸水，半夜都得起来想整两口#做菜我是认真的 #抖音美食创作者 #蘸水 #水煮菜
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先吃饭叭(减脂版4月前
回购超多次的水煮菜调料😬 #懒人美食 #一人食记 #水煮菜
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李李呀3周前
简单的水煮菜配上两个蘸水，鲜花椒辣椒面和翠宏香辣蘸料，各有风味，真的是蘸啥都好吃 #灵魂蘸料 #水煮菜配上万能灵魂蘸料 #翠宏 #糊辣椒面
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大菠萝来了6月前
没科技狠活也好吃的水煮菜调料，煮啥都好吃#抖音精选 #美食vlog #干净饮食 #无添加剂 #调料
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醋醋超人2周前
让我爱不释口的水煮菜神器，三个增添减肥幸福感的底料们 #美食 #水煮菜 #宁夏辣糊糊 #神仙吃法 #减肥餐
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sssyying2周前
蔬菜鸡蛋减脂餐 全部水煮不带一滴油，煮好后的减脂餐随心用的撒上一些欧芹碎大蒜盐，里面精选的蒜粒更鲜香。蒜香、欧芹香还有人体需要的盐分，一瓶搞定所有调料。#点趣欧芹大蒜盐 #点趣 #欧芹大蒜盐 #轻食简餐 #跟着抖音学做菜
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肉安1周前
吃不腻的水煮菜#灵魂蘸料 #万能蘸料 #水煮菜 #水煮菜配上万能灵魂蘸料 #水煮菜的懒人做法
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橙子的养膘日记1月前
水煮菜的另一种吃法，也能变细！#我的厨房日记vlog #vlog日常 #神仙吃法 #大宇调料 #减脂水煮菜
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吃货宝5月前
适合水煮菜调料的第n弹！！#减脂#水煮菜#好吃#低卡#调料
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渡江 so cool3月前
水煮菜基础，蘸料就不基础 #一人食记 #水煮菜 #水煮菜蘸料 #我的厨房日记 #记录生活
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胡说兄弟5月前
适当添加调料，才能更好入胃 #水煮菜 #减脂餐 #减肥分享 #减脂
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小谢吖5月前
好吃的水煮菜少不了灵魂料汁，这个夏天水煮菜不可少#水煮菜怎么做的好吃
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小楠子5月前
水煮菜蘸水 一吃一个不吱声 #减脂美食 #vlog日常 #美食 #水煮菜蘸料
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Y人生旅行1周前
吃了三个月水煮菜，我知道水煮菜好吃巨香的关键！灵魂辣子！ 买过很多蘸水吃水煮菜，大多区域特色味道，主要本人吃不惯很多加鸡精味精味道的，终于找到了一款@甘辣记 品牌纯辣椒香还能香辣口的，香辣香辣的，毫不夸张说，水煮菜甚至堪比火锅美味了，但没有火锅负担，真的去试试！！！买的时候这款油泼辣子很贵，有点肉疼，但看到说口感更香，权威检测更香，而且配料表只有三样天然食材就试了试，结果震惊，真的好吃！香！唯一的缺点就是太香了容易水煮菜吃撑，真的！水煮菜蘸料教程也特简单就足够香了：甘辣记更香贡品香油泼辣子、生抽、醋、香油、葱花香菜蒜末根据个人口味添加。#老吃家们开始PK火锅蘸料了 #低卡低脂餐 #水煮菜的懒人做法 #蘸水辣椒面 #蘸水
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火爆饺子🥟6天前
减脂期做饭超简单，低卡美味水煮菜，5分钟搞定！好吃的关键是搭配暖心先生的拉面汤料，做出来的汤底跟店里味道一模一样，操作简单，强烈推荐！！#真实生活分享计划 #减脂餐 #暖心先生 #拉面
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妥妥拉拉1周前
沉浸式晚间一人食🥘今天吃香辣水煮菜#水煮菜 #晚饭吃什么 #一人食记 #天儿冷吃点啥 #火锅
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爱做饭的小姐姐5天前
#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 水煮牛肉
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三喜日记6天前
生活化减脂超简单，省事还好吃#生活化减脂 #一人食记 #谁懂这一口的好吃程度 #减脂期 #水煮菜
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范小颠美食6天前
麻辣鲜香又好吃的水煮肉片，不用复杂的调料也能做出好吃的美味#抖音创作美食人
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三三爱做菜3周前
偶尔吃一顿这样的水煮菜，简直不要太爽了，关键是营养又健康，再搭配个灵魂蘸水吃真的绝了！#水煮菜 #水煮菜蘸料 #减脂餐 #蘸水 #蜀中桃子姐鲜花椒辣椒面
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陪读妈妈的一日三餐6天前
别再点外卖了！比馆子还香的水煮肉，居然不用复杂调料在家做的居然更嫩更香，水煮肉怎么煮才嫩？答案在视频里，零失败#水煮肉片 #家常快手菜 #下饭菜 #懒人做法 #懒人美食
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Y人生旅行1周前
吃了三个月水煮菜，终于找到水煮菜好吃巨香关键！选对灵魂辣子 买过很多蘸水吃水煮菜，大多区域特色味道，主要本人吃不惯很多加鸡精味精味道的，终于找到了一款@甘辣记 品牌纯辣椒香还能香辣口的，香辣香辣的，毫不夸张说，水煮菜甚至堪比火锅美味了，但没有火锅负担，真的去试试！！！买的时候这款油泼辣子很贵，有点肉疼，但看到说口感更香，权威检测更香，而且配料表只有三样天然食材就试了试，结果震惊，真的好吃！香！唯一的缺点就是太香了容易水煮菜吃撑，真的！水煮菜蘸料教程也特简单就足够香了：甘辣记更香贡品香油泼辣子、生抽、醋、香油、葱花香菜蒜末根据个人口味添加。#老吃家们开始PK火锅蘸料了 #低卡低脂餐 #水煮菜的懒人做法 #蘸水辣椒面 #蘸水
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老高美食分享1周前
水煮肉是名副其实的下饭菜，现在都买调料来做，今天我和大家分享老式做法，不一样的味道。#跟着抖音做美食 #创作者中心 #创作灵感 #水煮肉片
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啊芳4周前
家常水煮牛肉。这个调料太正宗了，味道好极了。姐妹们，喜欢吃的，一定要安排起来，冬天就要吃热乎乎的菜。#美食 #美食教程 #
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朵儿💃2周前
简单的水煮菜配上蘸水，真的是蘸啥都好吃，连吃三天了都不腻#水煮菜 #蜀中桃子姐#贵州蘸水
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萍姐赣味小炒官方号4天前
麻辣水煮肉片#美食 #美食制作分享 #美食教程 #家常美食
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夏与添5天前
冬天喜欢吃水煮系列的安排#家常美食
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未威呀1周前
学学如何一分钟做菜 水煮牛肉这样做会是什么味道 #周末配菜 #川菜 #水煮牛肉 #1分钟做菜
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大美好物甄选2周前
【3袋】秦妈水煮酱调料麻辣水煮肉片水煮鱼川味家用调料小包装 #水煮肉片调料包 #水煮酱调料 #水煮肉片调料 #好吃到停不下来 #超便宜超划算 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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橙红橘绿(波妞大姨)6天前
超级好吃超级下饭超级香的水煮牛肉来啦！你们一定要多煮点米饭🍚，我们家连吃了两天，越吃越上瘾#水煮牛肉#下饭神器#牛肉的神仙吃法#日常分享#美食
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二八酱1周前
水煮肉片 在家就能轻松做出这道鲜香味美的水煮肉片～麻辣适中，小孩老人都爱吃👍🏻👍🏻👍🏻#水煮肉片 #水煮牛肉 #秦妈水煮酱调料 #水煮肉片家常做法 #下饭菜 @DOU+上热门 @抖音小助手
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兰子湘家特产铺子1月前
有了这个水煮调料以后，我做水煮菜冒菜什么的都没有翻个车 #厨房里的味道 #水煮肉片
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厨波波江湖菜（小号）5天前
今天用最快最简单的方式，教大家在家里面做一道经典的川菜，#水煮肉片 #美食教程 #水煮肉片家常做法 #江湖菜调料 #厨波波江湖菜
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虾仁不眨眼🍤4天前
家庭版水煮牛肉 #水煮牛肉 #水煮牛肉教程 #拒绝外卖 #抖音美食创作人 #家常菜教程
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阿斌爱做菜1周前
外面又麻又辣的水煮肉片怎么做的，教你在家也能轻松做出。 #水煮肉片调料配方 #水煮肉片#水煮肉片家常做法
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可可酱1周前
我天！居然这么好吃，包菜脆甜爽口，秀珍菇嫩滑鲜美，这个花椒油简直就是蔬菜的万能蘸料#真实生活分享计划 #生活化减脂养成好的饮食习惯 #水煮菜的神仙吃法 #好吃到停不下来
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海岸线1月前
管理期我就喜欢吃这个水煮菜，只需要一包关东煮调料就可以变得更好吃了！跟便利店的味道是一样的。 #关东煮 #便利店美食 #水煮菜 #我的厨房日记#谁能拒绝关东煮呢
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亮亮的幸福生活3周前
#水煮菜 好吃的关键就是做成#关东煮 ，清爽好吃没负担！#关东煮汤料 #自制关东煮做法 #天儿冷吃点啥
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菁菁恰饭咯1周前
自律期吃水煮菜也可以很美味，因为这关东煮真的太好吃了！把爱吃的蔬菜和丸子倒锅里，来上一包关东煮调料，加水煮开就可以吃了，每一口都特别入味，连汤也很好喝，真的绝了！#关东煮 #关东煮调料包 #馥食集 #太好吃了
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一只胖薇1周前
天冷了，想吃涮肉涮菜了，那就自己在家煮，大宇涮料真的是我们从小吃到大的水煮菜神器，好吃又解馋#太好吃了 #夜宵吃什么 #解馋 #水煮菜蘸料 #水煮菜配上万能灵魂蘸料
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烟火食光🥣6天前
水煮牛肉 冬天适合在家做下饭菜水煮牛肉、麻辣鲜香具下饭#水煮牛肉的家常做法 #天儿冷吃点啥 #乡村版水煮牛肉 #美食教程 #抖音美食推荐官
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大白爱生活5天前
秦妈【3袋】水煮酱调料，可以用来麻辣水煮肉片、水煮鱼片都可以。家用调料小包装50g一袋。非常实用。#水煮鱼 #水煮肉片 #调料 #在家做美食
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嘉嘉妈爱美食2周前
自己在家就可以把水煮菜做成关东煮了，不放一滴油，清清爽爽的，连汤都很好喝#水煮菜 ＃关东煮调料包
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小杜美食5天前
有了这个番茄汤底调料在家也可以吃到某捞的味道快告别无味的水煮菜吧#妈呀太香了 #番茄浓汤酱
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煊煊爱吃3天前
#水煮肉片 #水煮肉片家常做法 #水煮酱调料 #麻辣鲜香
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金勾子1周前
#水煮酱调料 #水煮鱼调料 #水煮肉片调料 #麻辣鲜香
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熹悦小铺1周前
女儿点名要吃的水煮牛肉，这种热热乎乎的荤素一锅出简单又下饭！秦妈水煮酱调料麻辣水煮肉片水煮鱼川味家用调料小包装牛肉又鲜又嫩，微麻微辣的汤底连着配菜都特别入味下饭，一定要试试！#美食 #火锅 水煮酱调料#下饭神器
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大小碗🍑（瑞洋)5天前
慧慧和博文的减脂餐 这款是鲜花椒辣椒面，无论是吃火锅还是减肥期间的水煮菜 蘸什么都好吃！#贵州蘸水 #水煮菜 #鲜花椒辣椒面
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巷玖百货商行4天前
这个关东煮调料包可以有～#水煮菜 ​#关东煮摆摊日常​ ​
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九麻麻要自律啊2周前
天气太冷了，晚餐煮上一锅热气腾腾的关东煮水煮菜也太好吃啦 #关东煮 #不集关东煮 #关东煮调味料 #天冷了吃点啥 #晚餐吃什么
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仔仔优选🌹3周前
关东煮 自己在家就可以把水煮菜做成关东煮了，不放一滴油，清清爽爽的，连汤都很好喝！# 水煮菜 # 关东煮 # 调料包
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格格一百斤1周前
爱上水煮菜就是这么简单，无油低卡敞开炫！#水煮菜调料 #辣糊糊 #宁夏特色美食 #管理期必备
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小懒很会吃3周前
跟着麦琳用超火的红酸汤调料做水煮菜，好吃还低卡！#南山婆#红酸汤#酸酸辣辣#酸汤火锅#妈呀太香了
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花生贝贝5天前
【增香K火火】植物教授亚麻籽姜黄大蒜盐芝麻盐调味增香轻食水煮 #好吃 #好吃到停不下来 #好吃到爆 #好吃不贵 #好吃又营养
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惠农热线2周前
秦妈水煮酱调料麻辣水煮肉片 香喷喷的水煮牛肉～在家做的味道不输外面哦～#家常菜 #美食推荐 #香辣过瘾 #又香又辣 #晚饭吃什么
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Yan🍓的美食日记5天前
家庭版水煮牛肉片，简单清爽不油腻，牛肉嫩滑，配菜入味又下饭#下饭神器 #水煮牛肉#天儿冷吃点啥 #妈呀太香了
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Y人生旅行1周前
吃了三个月水煮菜，终于找到水煮菜好吃巨香关键！选对灵魂辣子 买过很多蘸水吃水煮菜，大多区域特色味道，主要本人吃不惯很多加鸡精味精味道的，终于找到了一款@甘辣记 品牌纯辣椒香还能香辣口的，香辣香辣的，毫不夸张说，水煮菜甚至堪比火锅美味了，但没有火锅负担，真的去试试！！！买的时候这款油泼辣子很贵，有点肉疼，但看到说口感更香，权威检测更香，而且配料表只有三样天然食材就试了试，结果震惊，真的好吃！香！唯一的缺点就是太香了容易水煮菜吃撑，真的！水煮菜蘸料教程也特简单就足够香了：甘辣记更香贡品香油泼辣子、生抽、醋、香油、葱花香菜蒜末根据个人口味添加。#老吃家们开始PK火锅蘸料了 #低卡低脂餐 #水煮菜的懒人做法 #蘸水辣椒面 #蘸水
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六一佳品1月前
【0脂肪 0蔗糖添加】不集日式关东煮汤料包便利店同款水煮菜调味料#关东煮汤料包 水煮菜调味料#0脂肪调料 0蔗糖调料#日式汤料
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易达杂货铺4天前
3袋 秦妈水煮酱调料麻辣水煮肉片水煮鱼川味家用调料小包装50g #香喷喷 #好吃到停不下来 #水煮牛肉
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吃吃i 生活6天前
关东煮就是水煮菜的神#水煮菜 #关东煮 #调料包 #和对的搭子好好吃饭 #关东煮萝卜
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