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裴宝1周前
情绪的来源#社会心理学 事实上,情绪的功能到底是什么?是为了让温柔、关怀值得靠近的事物进入,同时帮我们隔绝那些不该接受的东西。他你们所表达的无力、空虚、无助感、缺乏认可。这些其实都是一种情绪性疼痛,没有人天生就有这些疼痛,从来没有见过我一个出生一天的婴儿会有缺乏意义的感觉。嗯,生活的意义是什么呢?一个出生一天的婴儿,健康的婴儿不需要被别人认可,因为他们活的是自己的感受,而不是别人的眼光。如果你想知道人为什么痛苦,别去查他们的基因,看他们的人生经历就够了。那些看起来特别好的人,其实常常把情绪压在心底,尤其是健康的愤怒。顺便说一句,压。压抑健康的愤怒会直接削弱你的免疫系统。健康的愤怒等于出于本能的愤怒。因为生理和心理是一个系统,我们天生就会愤怒,我们的情绪系统是进化赋予的,写在大脑的线路里,每一种情绪都是生存所需。这些情绪线路,所有的哺乳动物都有我,所以我们天生具备爱关心的能力,我们的大脑因此释放内啡肽、催产素、多巴胺等。爱的化学物质。所以爱不是幻觉,是神经系统里的生理事件。我们也会好奇,会探索,会。会感受生命力,没有它,任何生物都无法生存,我们也会悲伤,也会害怕,这些都是必不可少的。而且,我们也是生来就具备一些感受事物,感受到愤怒的,愤怒的本质其实就是在捍卫自己的边界。当然,我不是说那种有毒的暴怒,不是暴走,不是控制欲,我说的是那种健康的必要的自然的愤怒。举个例子,如果我现在突然闯入你的私人空间,然后你跟我说一句,你当然应该说不行,滚出去,这是我的空间,这就是健康的愤怒,他在捍卫你的边界
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6天前
学做好妈妈,掌中大脑理论。我想先问问大家,有没有跟您的孩子发过火呀?肯定有,那我们回忆一下当时我们发火的状态是什么样子的啊?(大吼大叫?骂?打?)对的这就是我们的有情绪了。今天我来就跟大家分享情绪背后的脑科学原理。美国著名心理学家丹尼尔·西格尔有一个非常形象的比喻,叫做“掌中大脑理论”。可以伸出手掌跟我一起来。把您的手想象成你的大脑,手腕代表我们的脑干,负责呼吸、心跳这些基本生命功能。现在,把您的大拇指弯向掌心,它代表我们的中脑(杏仁核和下丘脑),也就是原始动物脑,又叫情绪脑。它是情绪和本能反应的所在地。比如说:害怕、焦虑、愤怒全都来源于这里。杏仁核像一个警报器,一旦感受到压力就会直接触发下丘脑分泌肾上腺素,皮质醇等物质,瞬间激发我们起我们的战斗模式。也就是(打(战斗)、逃(逃走)、僵(僵住))。现在我们把另外四个手指合下来,盖住大拇指。这四根手指,就代表着我们的大脑皮层,尤其是前额叶皮层——它是我们的理智脑,负责思考、决策、控制冲动和共情。当他上线的时候就会开始理智分析实际情况,然后给动物脑踩刹车,调节我们的身体反应和行为。让我们“三思而后行”。平时我们情绪稳定的时候,我们的“大脑盖子”是合上的。但是!当我们被激怒时,啪!我们的“大脑盖子”瞬间就被弹开了!我的理智脑就不工作了,“动物脑”上线控制了我们的身体,我们就会本进入到战斗模式(打逃僵),打是指? 我们打骂孩子,逃呢?就是我不管你了,进入一种冷暴力的状态,僵呢?可能是不知所措,很苦恼、很无奈。所以大家现在能理解了吗,为什么我们在情绪出现的时候很难控制自己的言行。下一期我将跟大家分享当我们处于情绪失控状态对孩子和我们会有什么影响。
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📚情绪价值:未来10年,比黄金更稀缺的竞争力 真正的高手,从来不卖产品,只卖情绪价值 书中的核心观点一针见血: ✅ 情绪价值三要素:认同感、安全感、幸福感。 ✅ 品牌讲故事的两条主线:个人的初心故事,与用户共同成长的故事。 ✅ 树立人设的五步法:从定位到表达,让你真实而动人。 通过31个真实案例,这本书为你拆解: · 如何让一家社区面包店,成为居民的“精神角落”? · 如何让一个线上小店,拥有媲美朋友推荐的信任度? · 如何让个人品牌,自然地吸引同频人群,而非强求关注? 这本书不是一本理论空谈,而是一张可实操的情绪价值建设地图。无论你是内容创作者、小微创业者、品牌运营者,或是希望在生活中更有影响力的人,它都能帮你: · 把冰冷的交易,转化为有温度的连接; · 在流量退潮后,依然拥有用户不离不弃的信任; · 在同质化竞争中,用独一无二的情感认同脱颖而出。 在这个理性过剩的时代,情感正在重新定义价值。 那些能抚慰人心、激发共鸣、点亮日常的个体与品牌,正在悄然崛起。📖 推荐阅读:《情绪价值》 用31个案例与方法,帮你掌握这份未来10年最重要的软实力。毕竟,所有持久的生意,最终都是关于“人”的生意。#知识科普 #涨知识 #情绪价值 #商业思维 #讲解
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