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疯批恶女2周前
一个小技巧 #干货分享 #精神状态belike #精神状态良好 #打工人 #职场
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郭伟胜-国学1月前
别再外泄，耗神了，精神内收才是修的开始！ #传统文化 #国学文化 #国学智慧 #知识分享 #正能量 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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转思解焦虑-大明老师6月前
学会这个方法，让你停止胡思乱想。 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗
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胡可儿Keer4月前
打工人如何拥有“精神假期”！有效释放压力的5个办法 #暑假生长计划 #成年人如何拥有精神假期 #暑假是弯道超车的最好机会 #打工人 #压力
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神奇汤汤4天前
你不是身体累，你是脑子累！治疗精神内耗最好的方法，就这一个。 #精神内耗#行动力#成长思维#职场#正能量
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小条条7月前
#体制内 #体制内 #精神状态良好
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小小旺崽1月前
原来情绪稳定可以这样 #抑郁消除计划 #情绪
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上海精神科施永斌主任9月前
打破精神内耗的“绝佳”方法 #医学科普 #焦虑 #上海 #焦虑抑郁 #精神内耗
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☁️云biu5月前
医学生期末月精神状态：不管了先煎个续命饼 最近发掘了背书背晕后“换脑子”的小技巧：摆弄植物、做饭和遛狗～ 专注地做另一件不相关的事，可以让大脑得到满足的休息！祝大家顺利！ #留学日常 #医学生期末日常 #生活碎片
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一颗养生椰4天前
养好精力做自己生活的主人~#女生必看 #变美逆袭 #变美 #养生 #司缪补铁丸
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林小妮2周前
一个快速恢复精力的道家方法，鸣天鼓。#涨知识 #知识科普 #养生就是养健康 #高能量 #养生健康
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丁院长康养1周前
早上简单两个动作，活力满满一整天 #丁院长#健康#养生#好状态
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金悦心灵3天前
🌙睡前3遍，21天焦虑清零✨状态越来越好！ #精神内耗 #心理健康 #缓解焦虑
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刘佳导师解焦虑3周前
一个动作帮你停止胡思乱想 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #干货分享
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失眠专家徐建主任5月前
失眠记住这个一物，安神又助眠 #睡不着怎么办 #失眠焦虑 #失眠 #上海老中医 #上海
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刘晨曦2月前
如何缓解精神压力？ #心理学#心理健康#精神内耗 #缓解压力 #缓解焦虑
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任7月前
告诉您一个喜讯，#植物神经功能紊乱 反反复复总不好，1分钟告诉你怎么办？#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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冰姐・退休时光漫记5天前
如果想让气色好，赶紧试起来#养生 #养气血小妙招 #vlog十亿流量扶持计划
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佛山小米熊9月前
抑郁躯体化可以尝试这个方法缓解不适！ 出现抑郁躯体化症状，这个方法可以有效缓解#精神心理 #抑郁躯体化 #抑郁躯体反应 #焦虑症躯体化症状 #情绪管理
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闫同学•觉醒之路1年前
最好的养生智慧，精神内守！ 最好的人生智慧，让一切过！ #养生 #精神内守 #减少消耗 #让一切过
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若朴闻道2月前
八句话专治你的精神内耗 #内耗 #精神内耗 #人性 #毛姆 #dou上热门 @DOU+小助手
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中医杨琼5天前
其实神经恢复了焦虑症就没了#焦虑症 #焦虑 #神经 #医学科普
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精神科-赵轶医生1周前
有什么具体迹象能判断我有没有好转 #焦虑抑郁 #精神科医生 #精神心理健康
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心理科王亚娜5月前
待在不健康的环境里要果断抽离 #医学科普 #精神内 #心理 #坏环境
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内在进化论5天前
一个「正念闭环」心法，让你彻底治愈精神内耗，真正学会把握当下。 #思维认知 #正念成长 #精神内耗#活在当下
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丁院长康养6天前
晨起练好这几招，舒展身心一整天 #丁院长#健康#养生#健康锻炼
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小郎中世家5天前
精神内守才是养生关键#精神内守 #静心晒养 #0成本养神 #气血虚调理 #凝神静气
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陈天唠4天前
拯救情绪反扑#精神氮泵 #健身 #干货
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故乡的云1月前
停止精神内耗的五个好习惯如果你的内心冲突不断，总是过于敏感，对自己越来越不自信，那么这五个习惯可以从心理学的深层帮助到你，让你的内心重归平静，减少内耗。 习惯一就是停止活在他人的眼里。很多人之所以不快乐，就是因为太在意周围人的反应。问自己一个问题，有谁值得你用一辈子的生命去讨好和取悦呢？没有，对吗？ 习惯2，虽有遗憾，不再后悔。反反复复的后悔和懊恼，会让你陷入到无尽的精神消耗中。问自己一个问题，每个人都有遗憾，凭什么你没有放下过去，向前看 习惯3，停止完美主义苛求，完美的路上，你让自己精疲力竭，永远不能放松。问自己一个问题，连大自然都没有完美，更何况你追求什么完美呢？ 习惯4，停止纠结人生总有很多左右为难的事，但如果说你总是在做与不做之间反复的纠结的话，那我给你的建议就是放手去做，做错也好，经验也好，过于无休止的三思而不行。 习惯5，停止设限。生命的意义在于开拓，而不是固守。如果说你在做一件事情之前还没有开始，你就告诉自己我不行，我做不到，我做不好。那么你就是在给你自己设限，画地为牢。亲爱的，也许你觉得自己很渺小、卑微、差劲，但是人最宝贵的地方就在于人能学习，人能成长，人能够自我完善。人的宝贵在于人的本身，我们都是自己精神内耗的制造者，但同样我们也可以成为那个终结者。加油！#人生智慧 #心理学#正能量分享 #精神内耗
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亲爱的米姐4天前
他治好了我的“精神内耗”｜在躺平时代，做一个认真逆游的傻瓜#周深#女性成长 #女性成长智慧 #内容过于真实 #万万没想到
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演员卫子云 | 官方号4天前
练好这一招，让你找回睡眠好状态 #易筋经 #健康 #热点 #内容过于真实
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精神科彭祖贵4天前
#精神科 #精神分裂 #焦虑 #抑郁 #双相情感障碍
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小油条叨叨叨7月前
你能力很强，但就是不会搞人际？！ #体制内 #精神状态belike
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李院长教养生5天前
早上两个动作，活力满满一整天#健康 #中医养生 #养生 #健康养生
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今日宁夏4天前
健康宁夏｜你听说过精神康复吗#健康宁夏
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蜗牛很懒4月前
百科全书吗？！#音乐灵感推荐 #内容太过真实 #精神状态良好 #赵露思 #日常分享
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晨星医生1月前
孩子反复发烧怎么办？别慌！这样处理才正确 #发烧#发热#退烧#抖出健康知识宝藏
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尘心悟道1月前
精神归位，掌握控制自己生命 #修国学文化 #国学智慧 #为人处世 #提升智慧 #修心修性
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北京精神科曹延筠3周前
北京精神科曹延筠：患了焦虑症总是心慌心悸怎么办？#北京精神科 #对抗焦虑症 #精神科医生曹延筠 #看精神疾病最好的医生 #医学科普
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中医杨晨4天前
#医学科普 #中医 #补血 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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云泽学长6天前
人的精神境界决定他能显化多少财富#自我价值感#精神力#赚钱#普通人
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讲哲学4天前
焦虑时代的精神解药，罗翔力推，用哲学对抗浮躁虚无。#哲学 #罗翔推荐 #罗翔人生哲理
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精神医学科普 孙菲菲医生5月前
精神分裂最怕这3件事 #精神疾病科普 #精分 #科普涨知识
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精神科冯秀杰3天前
焦虑最怕养心，白开水里面加两味药既养心又调肝 #焦虑症 #中医养生 #精神科医生 #医者仁心健康是福
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精神状态良好的王女士3月前
口吃上岸，你必须要做到这三点❗#口吃 #口吃矫正 #结巴 #口吃怎么办 #口吃矫正最简单方法
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佳辉在改变5天前
努力遇见更好的自己 明天继续打卡加油#记录真实生活 #大学生精神状态 #运动 #励志正能量 #创作者扶持计划
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励志自律（加强脱变）3月前
如果你能做到精气充足不泄掉，那你就能把精化成气.气化成元.元化成智慧#自律#戒色#戒为良药 #生活感悟 #精神状态良好
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李树根8月前
“反精神内耗的4个心法” #春日机位大赛 #心理学 #人间清醒 #内容过于真实
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成都心理程艺萍5月前
如果你总是翻来覆去想那些不好的事情，精神内耗，怎么办？ #改善睡眠
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精神心理科郭志华2月前
教你两个动作，每天坚持做，改善焦虑抑郁 #焦虑抑郁 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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功能神经外科任廷文医生5月前
精神分裂症手术，家属请注意！ #精神分裂 #精神分裂症 #医学科普
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橙橙医生4天前
#热点知多少#涨知识#科普一下#中医#健康科普破圈计划
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山东人民广播电台抖音官方账号3天前
一定要懂得提升自己#精神氮泵 #别划走 #变强之路 Ψ2Y5S
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北京精神科王鑫1月前
北京精神科王鑫：抑郁症不想吃药，教你3个小妙招。#北京精神科 #抑郁症 #对抗抑郁症 #医学科普
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精神科医生张彦华3月前
简单一招告别焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #精神科医生 #南阳
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开运堂5天前
补气第一汤 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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精神科段成美教授4天前
大家好我是精神科段成美，明日有幸与北京六院尚兰教授联合会诊 #段成美 #精神科 #联合会诊 #北京六院儿童精神科
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森姐聊健康2月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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中医张士金主任4天前
#张士金 #精神分裂 #中医
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