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沉香聊食养4月前
老祖宗留下的养生功法，看看你适合哪个？#八段锦 #金刚功 #长寿功 #站桩 #养生功法
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张三峰居士文化传承4月前
八段锦VS金刚功区别，一个视频告诉你 什么体质适合练什么 #道家文化 #道家养生 #八段锦 #金刚功 #体质养生
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金刚壬玉兔9月前
#热门话题 八部金刚长寿功VS八段锦#道家养生 #八部金刚功 #张至顺道长 #八段锦
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甘草慧养青阳子八段锦站桩1年前
金刚功和八段锦到底有什么区别？ 金刚功和八段锦练哪个比较好？ #金刚功 #八段锦 #金刚功的功效与作用 #八段锦养生功教学
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免费学（金刚长寿功）1年前
最全最详细的金刚功分解动作教学，值得收藏 #八部金刚功 #张至顺道长 #养生 #中医#八段锦#创作灵感
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我是真毛11月前
八段锦和金刚功哪个更好？ #八部金刚功 #八段锦 #八段锦养生操 #金刚功
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免费学（金刚长寿功）1年前
长寿功完整版合集，2013年道爷在茅山讲解长寿功。 #养生 #张至顺道长 #八部金刚功 #八段锦#锻炼
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人生何处不相逢1年前
#八部金刚功全套详细讲解 #道家养生 #八段锦养生功教学 #强身健体增强免疫力 #八段锦张至顺完整版
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甘草慧养青阳子八段锦站桩10月前
金刚功vs八段锦，养生小白练哪个？ #八段锦 #金刚功 #道家养生 #传统养生功法 #甘草慧养八段锦站桩
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趁年轻攒命本。5月前
#八段锦#金刚功#年轻人养生#生命的重要性 2遍八段锦+1遍金刚功（48分钟） 每天早上6点开始坚持打卡 欢迎跟练
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甘草慧养青阳子八段锦站桩5月前
道家八段锦vs金刚功，你选哪一个？ #八段锦 #金刚功 #张至顺道长 #八段锦金刚功 #甘草慧养青阳子八段锦站桩
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金刚壬玉兔9月前
#热点话题 八部金刚长寿功、八段锦、太极拳、站桩、易筋经、五禽戏哪个才是肉身与玄学双重进化的最优路径。#八部金刚功 #八段锦 #太极拳 #站桩
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懋安9月前
deepseek中医角度分析功法 deepseek从中医角度分析八部经刚功，长寿功，八段锦，五禽戏，易经筋等功法适合的体质人群#道家养生
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补丁同学1年前
八段锦还是金刚功，不要练错#八部金刚功 #八段锦 #一起来锻炼 #锻炼 #让健身成为一种习惯
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福缘到了1年前
道家单传八段锦，感谢张志顺道长无私。非遗-金刚功9遍跟练 简单易学，练过的都说好！张家界第六批非物质文化遗产，金刚长寿功，强身健体真厉害，练过就知道了。 #道家文化 #中华文化 #非物质文化遗产 #八段锦 #道家养生
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国学文化1年前
#八部金刚长寿功 #道家养生 #道家文化 #八段锦 八部金刚长寿功，八部长寿功完整口令镜像版（分左右），更直观练习，收藏方便练习
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养生学长（Peter-Awen)4月前
练八部金刚功就是一条身体变好的捷径 资本一定不会让你刷到这条视频 但是你想变好的心可以
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海天阁主8月前
排病反应 #八部金刚功 #八段锦 #经络 #中医
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佳倪🟡慈悲喜舍1年前
到底哪个好呢？ #八部金刚功 #八段锦 #张至顺道长 #中医养生 #养生知识
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陈启锋讲古道天元6月前
八部金刚功与八段锦区别 #八部金刚功
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免费学（金刚长寿功）11月前
每个人都要学会长寿功，金刚功。结合效果最佳！ #张至顺道长 #八部金刚功 #养生 #八段锦 #锻炼
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福缘到了1年前
非遗-金刚功7遍教学跟练，简单易学，练了都说好 道家单传八段锦，感谢张志顺道长无私。张家界第六批非物质文化遗产，金刚长寿功，强身健体真厉害，练过就知道了。 #道家文化 #中华文化 #非物质文化遗产 #八段锦 #道家养生
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牛魔王呀～💪8月前
太极拳、八段锦、八部金刚功该选哪个？ 春天来了万物生发，我们可以进行一些舒缓的运动了！ 特别火的太极拳、八段锦、八部金刚功到底该选哪个？ 今天一条视频讲明白，帮你筛选出更适合你练习的 不懂的可以问我哦#觉醒吧中式养生血脉 #太极拳#八段锦#八部金刚功#如何打通人体全身经脉
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健康养生（金刚长寿/八段锦/易筋经）11月前
长寿功 #长寿功 第三部#内转太极行八卦 已更新，详细动作解析真的很简单#八部金刚功 #道家养生 #冬天最适合练武了 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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@韩宇杰朋友圈1年前
一有时间就练，没有坏处，练过的人自然懂，没必要解释很多#八段锦 #金刚功 #金刚功长寿功 #金刚功注意事项 #金刚功打卡 #金刚功的功效与作用
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老孙生命哲学7月前
号称千年长寿功的八段锦有很多人练习，大概分三个段位，看看你在哪个阶段。第一阶段当广播体操练，第二阶段配合呼吸，第三阶段加入意念。 #八段锦心法 #养生 #意念
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散修在练功1年前
八段锦和金刚功哪个更好？#八段锦 #八部金刚功 #运动养生 #创作灵感
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方昕宇FXY6月前
#运动康复#PRI #八部金刚功 #体态纠正
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崇沛-道家养生文化5月前
金刚功和八段锦到底哪个更好 #传统文化 #国学智慧 #八段锦 #认知
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红星照我去战斗11月前
金刚功一定要和长寿功一起练#养生 #八部金刚功 #百日炼体
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天地之间1年前
广东省中医院杨志敏副院长，央视财经（CCTV2）频道讲解演练《八部金刚功．左肝右肺如射雕》#八部金刚功 #八段锦 #长寿功 #中医 #cctv健康中国
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崇沛文化传承5月前
八段锦和八部金刚功 八段锦和#国学智慧 #弘扬传统文化 #认知
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格格姐1年前
八部金刚功。张道长分享八部金刚功比八段锦更早的养生功效，强身健体，适合更多的人#八部金刚功 #八部金刚功全套详细讲解 #练金刚功的真实功效 #八部金刚功全套9遍跟练 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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一与全4月前
八部金刚功以及八段锦存在的问题 #站桩#打坐#养生#八段锦#八部金刚功
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Mr.崔8月前
#八部金刚功 #张至顺八部金刚 金刚功是功 八段锦是操
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政扬丹道纠偏道医传承5月前
练习八段锦，金刚功，五禽戏这类动功后反而越来越虚的原因？#丹道 #八段锦 #五禽戏 #金刚功 #道医
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苏珊的世界4月前
八部金刚功🆚八段锦 练了一年多的八段锦，在家闲着突然想试试道爷的功法了，对比下来我觉得金刚功的转身拉筋的动作幅度更大也更多一点，难度反而比八段锦要简单一些，个人觉得功法只要能练其一，其他就都能驾驭了。今天也是兴趣使然，练完两遍八段锦突然想试试这个功法了，哈哈，都挺好。
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米米兔（中医养生 调理腰突）7月前
腰突康复必看！八段锦VS金刚功怎么选？#腰突 #八段锦 #金刚功 #古法养生 #创作灵感
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叁叁修行版8月前
你适合练八段锦还是金刚功？ 1.八段锦更入门，金刚功偏进阶 2.金刚功的排病反应更强，对于身体的改善会更加明显，但强度也高一些， 3.一般建议气虚或身体非常弱的朋友可以从八段锦开始练，练一段时间后换成金刚功，效果更好。 4.不同人练的体感差别挺大的，所以个人的建议是：这两个运动都非常好，大家可以都试，然后看哪个运动自己做起来更加舒展舒服，更加喜欢，就再接着练这个。
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时 光 💯9月前
八段锦全套动作跟练，呼吸配合+口令完整版，#八段锦 #国体八段锦 #金刚功 #八部金刚长寿功 #八段锦教学
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沈楠山7月前
八段锦与太极的区别，你知道吗？（内附八段锦视频，建议收藏） #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #太极 #太极拳
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小渔会养生4月前
#八段锦 #八部金刚功 有什么区别？ #中式养生 #道家养生 #居家锻炼
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扶阳 先生4月前
一心一意练功的重要性#八部金刚功#八部长寿功#道家养生 #道家文化
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小谢大闪1年前
大家觉得八部金刚功跟八段锦哪个更适合普通人练习#八部金刚功 #张至顺道长 #道家养生
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时 光 💯9月前
张至顺道长亲传八部长寿功37分钟完整视频。感谢油麻菜记录整理，转载自油麻菜。喜欢的收藏#八部金刚功 #张至顺道长 #八段锦 #长寿功 #太极拳
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彦师讲真话1周前
金刚长寿功与八段锦这些的区别是什么？#八部金刚功#八段锦#养生
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老秦健身6月前
八段锦五劳七伤向后瞧你做错了！5分钟超级详细解读核心点！ #八段锦 #八段锦五劳七伤往后瞧 #金刚功
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荣炳问道5天前
八部金刚和八段锦有什么区别？那个更好？#八部金刚功 #八段锦 #八部长寿功 #张至顺道长
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全与一11月前
八部金刚功存在的问题 八部金刚功的问题#养生#站桩#打坐#八段锦#八部金刚功
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徐徐爱生活1月前
八段锦，金刚功，长寿功，站桩，练哪个？#养生就是养命 #养生操 #金刚功 #养生之道 #一起锻炼
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古法健身研究所所长1年前
国家为什么不不推荐金刚功，是因为八部金刚功确实是比八段锦要刚猛许多，初学者一定要循序渐进，待基础牢固后再逐渐加量#八部金刚功 #八段锦#张至顺道长
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冯名雨3周前
八段锦、金刚功、站桩……到底选哪个
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崇沛--道家养生4月前
练八段锦、金刚功一定要配合呼吸#张至顺道长 #八部金刚功 #八段锦 #传统文化
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半山女子研习社1月前
八段锦五禽戏易筋经金刚功长寿功打坐站桩，我到底适合练哪种？#养生 #古法养生#传统文化 #南京养生 #南京小院
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沉香聊食养4月前
老祖宗留下的养生功法，看看你到底适合哪一个？#太极拳 #五禽戏 #六字诀 #易筋经 #健康养生
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平 安 （金刚长寿功爱好者）4天前
#金刚功 #道爷张至顺
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木易的日常调侃1月前
八部金刚功的阴阳互转 今天和大家聊一聊《八部金刚功》的原理， 喜欢传统文化的人，都多多少少了解有八段锦，易筋经，五禽戏，太极拳等传统的功法，也知道其养生延年疗疾之效。 传统功法大多动作缓慢，配合后天呼吸等方式锻炼。但《八部金刚功》恰巧无需配合呼吸，且动作较传统的养生功法刚猛迅捷。其锻炼效果更加显著。 那么，这种显著效果从何而来？#道家养生 #八部金刚功 #健康养生 #非遗文化传承
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张云笙的严选好店3周前
金刚长寿还算小众运动？ 确实相比之下，还是小众了。大家有缘分遇见，好好珍惜呀。感恩道爷许道长。#八部金刚功 #金刚功 #道家养生 #小动作大作用 #张云笙
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大彭1月前
八段锦、易筋经、金刚功、长寿功、站桩、打坐、我到底适合练哪种功？？ #八段锦 #站桩 #打坐 #干货
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红豆养生记2月前
#你做对了吗？
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三扶师兄生活智慧1周前
道家八段锦和八部金刚到底怎么样 #国学文化#养生#道家文化#八部金刚功 #八段锦
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安阳夏丹2月前
金刚功初练必知 #金刚功长寿功 #张至顺道长 #八段锦#道家养生 #传统文化 #八段锦
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