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飞鸟格斗🥊迪迦教练5月前
泰拳丨新手怎么打沙袋？#格斗 #成都#泰拳#踢拳#教学
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陈真格斗7月前
三个动作教你在家高效练习沙袋 #运动 #沙袋 #居家锻炼
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创步官方旗舰店4月前
男友力MAX的秘密武器！居家沙袋训练全攻略#健身 #居家锻炼 #沙袋
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林中一束光7月前
家里挂一个沙袋是很必要的，如果被老婆打骂，就去捶这个沙袋，不仅能壮大声势，而且还可以转移被打骂的郁闷。另外讲家里空间小，实现无氧运动很难，打拳击是最好的短暂性无氧运动训练，给身体带来的振动也十分有好处。如果小孩子也跟着打那就太好了，可以建立自信心，被人欺负的时候也能自保或打回去。#自足社#拳击训练#牛头山生活实验室#诗意栖居
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不惑之年轻人3周前
先收藏，有时间跟练一下，高效减脂塑形！视频同款自用沙袋在主页橱窗里～#健身 #居家锻炼 #减脂 #塑形 #沙袋
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孙瑞芬-健身健美教练5天前
想要腿有劲快来跟我练起来 #腿部训练 #养生 #沙袋 #一起来锻炼 #居家锻炼
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创步官方旗舰店1周前
零基础小白？手把手教你居家打沙袋入门！#居家锻炼 #运动 #沙袋
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紫薇百货1周前
健身拳击速度梨球家用室内运动器材成人儿童立式不倒翁沙袋发泄靶#健身器材 #拳击梨球 #室内运动 #成人健身 #儿童运动
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琪彤～精选4天前
健身拳击速度球成人儿童立式训练家用器材梨球回弹不倒翁减压搏击#拳击沙袋
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优物百宝箱4天前
#健身拳击 健身拳击速度梨球家用室内运动器材成人儿童立式不倒翁沙袋发泄靶#室内健身
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创步官方旗舰店1周前
零基础小白，如何开始居家打沙袋？#运动 #居家锻炼 #沙袋
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刘老师同款阻力带下方橱窗3月前
早晨起来最适合练的动作 赶紧带着沙袋练起来吧。#居家运动 #中老年 #中老年锻炼 #健身 #锻炼
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孙瑞芬-健身健美教练3周前
不要乱拉乱练了来学抗阻力训练 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #腿部训练 #沙袋
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超级猩猩健身专营店1周前
新手小白看过来！打沙袋没你想的那么难#居家锻炼 #运动 #沙袋
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创步官方旗舰店1周前
沙袋塑形秘诀：练出“倒三角”身材#运动 #居家锻炼 #沙袋
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超级猩猩健身专营店4月前
打沙袋=防身术？居家练出实战能力！#居家健身 #沙袋 #健身
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创步官方旗舰店4天前
小空间大能量！都市男生的居家健身方案#运动 #居家锻炼#沙袋
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创步官方旗舰店1周前
零基础？怕受伤？居家拳击入门指南！#居家锻炼 #运动 #沙袋
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创步官方旗舰店1周前
谁说在家不能暴汗？你的客厅就是健身房！#健身 #居家锻炼 #沙袋
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创步官方旗舰店5天前
碎片时间高效塑形｜男生居家健身神器#运动 #居家锻炼 #沙袋
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创步官方旗舰店3天前
告别无效有氧！男生居家暴汗指南#居家锻炼 #运动 #沙袋
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创步官方旗舰店4月前
不出门也能变猛男！居家沙袋训练计划#健身 #运动 #锻炼 #沙袋
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³多米好物3天前
姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举沙袋一星期，手细了，背薄了，体态都好了#沙袋 #居家锻炼 #瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背 #健身干货
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晨宝优选4天前
家用室内健身拳击梨球沙袋 #健身拳击梨球 #家用运动器材 #室内拳击沙袋 #成人儿童适用 #发泄运动靶
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创步官方旗舰店3天前
打造“穿衣显瘦，脱衣有肉”的居家秘籍！#居家锻炼 #沙袋 #运动
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红姐在路上1周前
#运动沙袋负重在家散步也能锻炼腿部力量，最简单的腿部肌肉力量抗阻训练，提高臀腿肌群力量，中老年在不知不觉中变强壮#抗阻力训练#中老年锻炼 #科学运动#无伤运动
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风与自由补给站2周前
姐妹们，夏天快到了，想要穿上美美的小裙子，那你可一定要试试这个手握沙袋，在家就能练，每天坚持两百下，手臂线条会变得很好看，而且它还能增加我们的运动消耗。如果你不想再做手臂松弛的人，那就赶紧用起来吧！这个夏天，让我们一起变身气质美女！#手握沙袋 #负重沙袋 #跑步沙袋 #沙袋训练 #跳操软哑铃
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养生运动任老师2周前
小腿肌，怎么练？沙袋负重锻炼，强化更快#居家健身有新招 #小动作大作用 #下肢力量#脚踝力量训练
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创步官方旗舰店3周前
三个基础动作，让你打拳像高手一样帅！#运动 #居家锻炼 #沙袋
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创步官方旗舰店3月前
居家沙袋挑战！男生30天练出拳王身材#健身 #运动 #锻炼 #沙袋 #居家锻炼
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健身养生国家队孙教练1周前
想要盖盖好 锻炼腿部骨骼肌肉 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #沙袋 #膝盖保护
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蕊雅爱美丽3天前
人老腿先衰，要想腿紧实有线条有力量，一定要进行负重练习，每天看电视时顺便负重沙袋运动20分钟，练出好看有力量的腿#居家锻练 #沙袋#漫画腿养成记 #瘦小腿 #人老腿先老
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创步官方旗舰店1周前
拒绝油腻，居家练出男友力身材#运动 #居家锻炼 #沙袋
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晴晴居家运动4天前
超慢跑配上手沙袋，简直就是王炸组合，四个要领，一定要记牢哦#全身燃脂 #超慢跑 #指压板 #居家锻炼 #燃脂爆汗
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许星负轻奢严选3月前
孩子在家，每天锻炼十分钟，远离电子产品。 全方面锻炼孩子发展，开学赢在起跑线！大人小孩随心打！ #沙袋 #解压
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全国健美健身冠军孙老师3周前
跟着孙老师练起来 让我们双腿更加有力 #居家锻炼 #健康 #运动 #抗阻力运动 #沙袋
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健身养生国家队孙教练2周前
肌肉流失不用怕国家队教练带你练 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #沙袋 #腿部训练
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蕊雅爱美丽1周前
一把椅子，一副负重沙袋，高效燃脂练全身#居家锻炼#沙袋#暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #开肩美背
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糖糖好物分享6天前
沙袋拳击靶家用成人儿童跆拳道立式防身训练器材 #沙袋拳击靶 #家用训练器材 #立式训练器材 #跆拳道训练器材 #拳击靶训练
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爱运动的安安1周前
手部负重沙袋练起来#少女背 #直角肩 #一字肩 #居家健身有新招 #拜拜肉
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创步官方旗舰店1周前
男生居家健身入门｜从沙袋开始，告别细狗体质！#运动 #居家锻炼 #沙袋
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爱语好物5天前
#沙袋不倒翁 #儿童拳击训练 #亲子互动 #少儿体能训练 #在家锻炼
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🐾₊⁺旺旺水蜜🍑4天前
姐妹们听我一句劝，与其只吃水煮菜，不如试试沙袋训练！坚持一周你就能感受到变化，对手臂线条和背部体态的塑造真的很有帮助。#沙袋 #居家锻炼 #手臂塑形 #体态改善 #健身干货
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心宁1周前
腿🦵粗，肌肉腿，每天5遍坚持一个月，再粗的腿都能小一圈#居家锻炼 #沙袋
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林哥运动健身-大2月前
#创作者中心 #创作灵感 人老腿先老铁沙袋抗阻膝腿锻炼一套共6个动作教学分享给大家#中老年锻炼#铁沙袋锻炼#居家锻炼
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优物百宝箱1周前
#健身拳击 健身拳击速度梨球家用室内运动器材成人儿童立式不倒翁沙袋发泄靶#室内健身
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安妮Annie3周前
想要好看的手臂肩背臀腿线条，绑上负重沙袋，让你的训练效果加倍！或者日常走路跑步跳舞跳操都OK哒～#负重沙袋 #开肩美背 #力量训练 #好身材练起来 #居家锻炼
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潘潘的健身日记1周前
因为你每天都在做力量训练！！所以你会有穿衣好看的紧致线条#女生练背 #居家锻炼#沙袋训练
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全国健美健身冠军-孙瑞芬3天前
双腿没力量练这几个动作 #运动 #力量训练 #腿部训练 #沙袋
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文文带你瘦1周前
#居家健身有新招 #虐腹马甲线 #负重训练沙袋#健身干货#辣妈逆袭
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林哥运动健身-大6天前
每天练习这个动作，中老年人防摔#居家锻炼＃中老年锻炼#腿部锻炼#铁沙袋锻炼
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梅子犟3周前
中老年练肌肉沙袋是最佳的负重工具#居家健身有新招 #中老年膝腿锻炼
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有马甲线丽丽教练1周前
无力量不紧致，因为你经常有做力量训练，所以紧致有型身材找上你#居家锻炼#沙袋训练 #好身材练起来#沙袋
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超级猩猩健身专营店1周前
居家综合体能，这个沙袋全包了#运动 #居家锻炼 #沙袋
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梦琪体育用品3天前
这个家用拳击墙靶免安装免打孔，贴墙上就能用，大人孩子都能练#拳击沙袋推荐 #贴墙沙袋
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健身养生国家队孙教练4周前
养护盖盖要趁早一组动作练起来 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #沙袋 #膝盖保护
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孙瑞芬-健身健美教练6天前
骨质疏松不用怕国家队教练带你练 #运动 #居家锻炼 #养生 #沙袋 #一起来锻炼
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贝贝精选3天前
健身拳击速度梨球家用室内运动器材成人儿童立式不倒翁沙袋发泄靶#立式拳击速度球
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超级猩猩健身专营店1周前
家庭健身房C位，沙袋就够了#运动 #居家锻炼 #沙袋
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有马甲线丽丽教练2周前
#无力量不紧致 能量不满练哪#沙袋负重训练 #居家锻炼 #塑形训练 #女生必备
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健身自律的芳芳6天前
肌肉是年轻的象征，中年女性一定要练力量，不没时间练， 你就搞个沙袋试试，走路做家务都可以#负重沙袋 #女性力量
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琪彤～精选3天前
健身拳击速度球成人儿童立式训练家用器材梨球回弹不倒翁减压搏击#拳击沙袋#拳击训练 #拳击球
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零基础？怕学不会？根本不存在的！#运动 #居家锻炼 #沙袋
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活力健身美少女（塑型）4天前
#居家健身 #在家也要运动 #好身材练起来 #健身 #居家健身有新招 我的电子教练告诉我，瘦手臂最快的方法就是举沙袋，每天早上空腹30分钟，一个月后发现，手臂细了，斜方肌改善了，肩颈变得更舒服了@DOU+小助手
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悦馨渲好物甄选3天前
吊式手工拳击沙袋家用成人专业搏击加粗高弹耐打牢固 #吊式手工拳击沙袋 #拳击沙袋 #拳击沙袋推荐 #吊式沙袋 #吊式拳击沙袋
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