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包子妈做美食4年前
无糖无油的红枣南瓜蛋糕，好吃无负担，新手也不会翻车#南瓜 #家庭烘焙 #在家做美食 #蛋糕 #低卡
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如愿😀4月前
减肥也能吃的南瓜巴斯克蛋糕，0油0糖做法简单好吃，关键是吃到饱也不会长胖#南瓜巴斯克 #空气炸锅美食#低卡甜品#减脂餐#邪修做法交作业了
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小小吃饱咯1年前
vlog｜无糖版南瓜酸奶软蛋糕｜做美食还在学习中啦！#美食vlog #谁懂这一口的好吃程度 #动手自己做美食 #好吃到停不下来 #南瓜蛋糕的简单做法
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年糕蛋挞5天前
低卡甜品🍠南瓜红薯磅蛋糕，无面粉 无糖 无油！ 超级适合冬天吃～ #低卡甜品 #烤箱美食 #vlog日常 #vlog美食记 #烘焙
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锦李🐟3月前
减肥也能吃的南瓜巴斯克蛋糕，6寸的才407大卡，0糖0油，做法简单又好吃，关键吃到饱还不怕长胖#空气炸锅美食 #低卡甜品 #南瓜巴斯克 #南瓜甜品做法 #自制甜品 @DOU+小助手 @抖音小助手
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胜莉的低卡小厨房3月前
减脂期低卡防爆食甜品｜0糖0油不用奶油和奶酪的南瓜巴斯克蛋糕 减脂期嘴巴馋甜品了可以试试这款低卡又防暴食的南瓜巴斯克，0糖0油，不用奶油和奶酪，做法简单 材料 南瓜（熟）75克 浓稠酸奶100克 玉米淀粉10克 鸡蛋1个 装饰部分 浓稠酸奶30克 适量桂花干 以上比例可做1个4寸的量 分成2份，一份热量才100多大卡 口感细腻绵密 稳定食欲 饱腹感强 减脂期低卡甜品好选择 #美食新星计划 #好好吃饭大赛 #防暴食甜品 #低卡甜品做法 #南瓜巴斯克
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w吃饭了（懒人版）7月前
0糖0油无打发的低脂南瓜蛋糕来咯！超级简单的教程！全程只要搅一搅！#真正的减脂餐 #南瓜蛋糕的简单做法 #空气炸锅南瓜烤蛋 #空气炸锅低脂美食 #低脂蛋糕做法
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晶晶烘焙时光🥯🍰3月前
减肥也能吃的南瓜巴斯克蛋糕，0油0糖， 做法简单又好吃，关键是吃到饱也不会长胖!#空气炸锅美食 #低卡甜品 #蛋糕 #邪修 #巴斯克
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荞麦减肥中4月前
减肥也能吃的南瓜巴斯克蛋糕，0油0糖，做法简单又好吃，关键是吃到饱也不会长胖！@小熊官方旗舰店 #邪修做饭交作业了 #空气炸锅美食 #低卡甜品 #减脂餐 #邪修做饭有多简单
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豆沙小团子3周前
低卡南瓜蛋糕 低卡防暴食甜品｜无糖无油的低卡南瓜蛋糕，做法简单，配料干净，蛋糕口感绵密，带着一点贝贝南瓜的自然清甜，而且这一整个只有200大卡，是很适合减脂期的解馋低卡小甜品，喜欢的朋友快来试试吧 烤箱180度，15分钟 #防暴食甜品 #低卡甜品 #减脂食谱 #每日减脂餐
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滋辣辣1月前
只需要南瓜鸡蛋和酸奶，在家就能轻松做出南瓜酸奶巴斯克蛋糕，做法简单，无油无糖低卡又好吃，减脂期也能放心炫#南瓜巴斯克 #低卡低脂餐 #低卡甜品 #自制甜品 #懒人美食
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吴忧和程虎8月前
花3元搞了一个无水无油无糖的南瓜蛋糕#南瓜蛋糕的简单做法 #好吃到停不下来 #动手自己做美食 #有想吃的吗 #超好吃
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无糖醇7月前
养生早餐｜无糖无油南瓜红枣麦芬 搅一搅就搞定的养生麦芬蛋糕！ 南瓜和红枣自带香甜，就不用另外加糖啦 无糖无油口感也很好 松软可口非常香～ 【食材】南瓜泥200g、鸡蛋2颗、红枣碎20g、黑芝麻10g、低筋面粉120g、泡打粉5g #美食vlog #早餐 #营养早餐 #烘焙 #内容启发搜索
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w吃饭了（懒人版）7月前
减脂人有自己的低脂蛋糕！这次是无糖无油的流心南瓜蛋糕！超浓郁的奶香配上超嫩的南瓜泥口感绝了！#南瓜蛋糕的简单做法 #南瓜空气炸锅怎么做 #空气炸锅低脂美食 #低脂蛋糕甜品 #真正的减脂餐
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Pandaの跑食光5月前
零糖零油！南瓜玉米蛋糕蓬松到尖叫！附保姆级教程 谁说健康蛋糕不好吃？！ 这个南瓜玉米面蛋糕我连吃3天不腻！ • 无糖无油，全靠南瓜自然甜 • 粗粮组合，膳食纤维拉满 • 步骤比泡方便面还简单！ 📝 重点记好了： 蛋白一定要打发到位！翻拌像炒菜一样从下往上，别学我第一次做时画圈搅成面糊（血泪教训！） 👇 「你的烤箱闲置了吗？」 现在去试，做好拍视频@我哦 #烤箱简单点心做法 #抖音美食创作人 #低卡烘焙 #在家做甜品#烤箱美食
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拉着白猪狂奔3周前
只需要一个电饭煲，就能搞定无油无糖的南瓜红枣蛋糕！自律期也放心冲！！这简直是烘焙小白的烘焙神器！太方便了！#电饭煲美食 #南瓜红枣糕 #在家做甜品 #小熊电饭煲 #懒人美食
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杨师傅（售后）9月前
蜂蜜南瓜蛋糕 低糖，无水，无油的蜂蜜南瓜蛋糕，手把手教会你#南瓜蛋糕的简单做法 #跟我学烘焙
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梨子的气泡水5月前
宝宝们都爱吃的无糖南瓜蛋糕 早餐不知道给娃做什么的时候，可以来一块无糖小南瓜#家庭版蛋糕 #家庭烘焙 #烘焙新手 #无糖蛋糕
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年糕妈妈1月前
只需要南瓜鸡蛋和酸奶，在家轻松复刻南瓜酸奶巴斯克蛋糕，做法简单，无油无糖低卡又好吃，减脂期也可以放心吃#轻松复刻酸奶巴斯克蛋糕 #南瓜巴斯克 #低卡甜品 #自制甜品 #懒人美食
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小慧的重生1月前
无油无糖的南瓜坚果燕麦蛋糕，自律期也可以放心炫，只要把南瓜燕麦倒进电饭锅里，搅一搅就能做出美味的燕麦南瓜蛋糕，超简单#燕麦蛋糕#癌后饮食 #健康饮食#高纤燕麦麸皮 #抗癌厨房
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易县慕澜糕点玲玲姐1年前
赶紧给不能吃糖的老爸老妈把这款无糖南瓜蛋糕囤起来吧#南瓜蛋糕的简单做法 纯手工零添加美食
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蓝爸的厨房2周前
无油无糖无面粉的南瓜燕麦蛋糕，营养健康又好吃#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #南瓜的神仙吃法#看得我想亲手做早餐了
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小胖爱烘焙4周前
#儿童美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #南瓜蛋糕 #无油无糖蛋糕 秋冬限定无油无糖南瓜蛋糕。
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宇妈减脂生活2月前
减脂期馋甜品的话试试南瓜燕麦黑巧蛋糕🍰，无油无糖无添加，非常的清甜。#蛋糕 #减脂期 #减脂期可以吃的零食推荐 #美食 #抖加小助手
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今天吃什么1周前
无油无糖的南瓜核桃燕麦蛋糕太好吃了 营养健康又美味✌️✌️ #我的厨房日记#新鲜出炉 #健康美食 #好吃到停不下来 #手工美食
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千千今天吃饱了没🐨9月前
超好吃南瓜磅蛋糕#宝宝早餐 #宝宝爱吃 #磅蛋糕 #无糖蛋糕
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北北在做饭9月前
无糖无油，南瓜燕麦蛋糕 #dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #我的厨房日记 #美食vlog #南瓜的创意吃法
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大婷1月前
南瓜磅蛋糕｜戒糖期的快乐！零油零糖南瓜磅蛋糕，吃着还掉秤 #南瓜的创意吃法 #低卡蛋糕 #减脂好物 #懒人美食 #低脂低卡
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Pandaの跑食光8月前
💪 秃头+减脂党必看！黑芝麻红枣南瓜蛋糕，越吃越瘦越吃越美 秃头女孩+减脂党集合！黑芝麻红枣蛋糕太绝了 ✅ 无糖无油 ✅ 免烤箱 ✅ 搅一搅就成 🔥 300多大卡/份 ❤️ 双击码住配方 #低卡蛋糕 #养发 #减脂食谱 #抖音美食推荐官 #低卡早餐 ⚠️ 重点：黑芝麻粉要买无糖的！
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四月的懒羊羊1月前
秋冬怎么能少了南瓜和板栗？低卡无糖的南瓜板栗蛋糕来喽🎃撒上坚果绵密香浓，作为减脂代餐、健身前后补充能量或者下午茶甜点都非常合适，快去试试吧！#低卡美食 #健康饮食 #减脂期甜品#南瓜蛋糕 #秋日美食
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胜莉的低卡小厨房3月前
防暴食低卡甜品｜0糖0油，不用奶油和奶酪的南瓜燕麦巴斯克蛋糕 材料 酸奶50克 燕麦30克 南瓜100克 鸡蛋1个 玉米淀粉10克 以上比例可做1个4寸的量 分成2块，一块热量是100多大卡 减脂期嘴巴馋了可以试试 饱腹感强 低卡好吃无负担 #美食新星计划 #好好吃饭大赛 #防暴食甜品 #低卡甜品做法 #巴斯克蛋糕
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宇妈减脂生活2周前
低卡南瓜磅蛋糕🍰，馅料满满口感丰富。#磅蛋糕 #低卡低脂餐 #南瓜磅蛋糕 #烤箱美食 #抖加小助手
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三个孩子的宝妈61月前
你绝对想不到，把南瓜和鸡蛋放进绞肉机里搅碎，做出来的美食不油不腻，无油无糖，营养价值特别高#南瓜小蛋糕
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繁繁日食记3月前
随便搅一搅就能得到好吃的低卡南瓜巴斯克蛋糕❗无油无糖无面粉，低脂低卡好吃没负担，口感丝滑绵密，减脂期嘴馋必备！#空气炸锅版低卡巴斯克蛋糕 #入秋的南瓜给肉都不换 #低卡巴斯克蛋糕 #低卡甜品 #轻松复刻酸奶巴斯克蛋糕
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尧尧爱炫🍮4月前
用南瓜给宝宝做蛋糕 不用放糖都很甜 只要2个鸡蛋就能做这个软fufu的 南瓜蒸蛋糕 #辅食分享 #宝宝辅食 #南瓜蒸蛋糕 #南瓜蒸糕 #宝宝蒸蛋糕
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呦妈家庭烘焙日记8月前
不加一滴油的南瓜蛋糕，蓬松暄软，老少皆宜，无油负担低吃起来更放心#真材实料才能做出好味道 #南瓜蛋糕的简单做法 #无油蛋糕
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今天吃甜品了吗3周前
管理期可以吃的南瓜燕麦蛋糕 #低卡甜品 #懒人美食 #减脂期吃什么 #烘焙教程 #南瓜燕麦蛋糕
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璟宝你好2月前
无油无糖🔥南瓜🎃神仙吃法‼️搅一搅搞定👍🏻好吃又养胃♥️宝宝超爱吃🥰 #南瓜 #蛋糕 #敏宝辅食 #宝宝早餐 #烘焙
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羊羊吃不胖1月前
无糖油❗搅一搅就能做南瓜板栗磅蛋糕 软糯香甜一口入秋#南瓜 #板栗 #粗粮 #低卡甜品 #磅蛋糕
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蜡笔大新❤️1月前
南瓜燕麦磅蛋糕真的太好吃啦!每一口都有南瓜的香甜，趁热吃外皮酥脆，冷了整个枣糕的口感，松松软软的，无糖无油减脂女孩放心做!#燕麦 #燕麦的神仙吃法 #烤箱美食 #燕麦蛋糕#低卡甜品
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糖炒栗子🌰8月前
南瓜蔓越莓蛋糕vlog🥯|谁说甜品和减肥不能兼得！🎃这坨会爆浆的南瓜云朵☁️，藏着蔓越莓的酸甜小心机💘无糖油配方大口炫也不怕！#抖音美食推荐官 #治愈系美食 #吃瘦不饿瘦
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大力佳4月前
邪修版低卡南瓜巴斯克蛋糕，只需要酸奶 鸡蛋 南瓜，做法简单又好吃，减脂期也可以放心吃～#空气炸锅美食 #南瓜巴斯克 #减脂蛋糕 #邪修做饭有多简单 #懒人美食
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ZzL3月前
邪修蛋糕.无米粉做出烤米糕味的蛋糕#在家做蛋糕 #无糖无油 #南瓜魔芋蛋糕 #魔芋蛋糕 #控糖甜品
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Kiki糖的地中海厨房1周前
感恩节这样吃🎃南瓜燕麦蛋糕🥧低卡无糖油。#谁懂这一口的好吃程度 #甜点 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #感恩节
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汁薄肌2月前
南瓜燕麦蛋糕｜无油无糖健康低卡，香甜软糯有嚼劲，搅一搅就能成！#燕麦的神仙吃法 #低卡甜品 #饱腹感超强的早餐 #生活化减脂 #空气炸锅美食
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尧尧辅食日记4月前
宝宝不爱吃南瓜🎃 用平底锅给她做了这个 南瓜蛋糕 一口又一口的炫 #辅食分享 #宝宝辅食 #南瓜蛋糕 #南瓜蛋糕的简单做法 #平底锅蛋糕
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荞麦减肥中4月前
减肥也能吃的南瓜千层蛋糕，才218大卡，好吃又健康，还能当宝宝辅食#邪修做饭有多简单 #低卡蛋糕 #谁懂夏日冷吃的含金量 #宝宝辅食 #赴一场夏日南瓜宴
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橙小芋的鱼1周前
0糖低卡甜品，南瓜板栗磅蛋糕减脂期也能放心吃 减脂期嘴馋的姐妹有救啦！ 这款磅蛋糕真的可以放心吃！ 金灿灿的南瓜泥 加上粉糯糯的板栗仁 无油低卡！饱腹感直接拉满！ 早上配一杯牛奶或咖啡 ☕️ 下午饿了就来一小块 香甜软糯，超满足～ 完全没有负罪感！✨ 南瓜泥150g 鸡蛋2个 燕麦40g 低筋面粉60g 泡打粉3g 0卡糖10g 牛奶80g 贝贝南瓜、红薯、坚果适量 🍞烘烤时间： 我用的是免预热烤箱 180度烘烤35～40分钟，给大家参考哦！ #磅蛋糕 #减脂期甜品 #低卡甜品 #减脂餐 #抖音美食创作人
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今天就最好!（无麸质主食更新中）4天前
无麸质主食教程系列-南瓜磅蛋糕 今天来霍霍我妈下厨了哈哈哈哈 南瓜磅蛋糕是无糖的，对桥本患者比较友好。 如果给小麦过敏的宝宝吃，可以换成紫薯或者地瓜会更甜一些，小孩子会喜欢。 另外我更新教程速度比较慢，大家别急😭因为妈妈干活 不方便拍视频所以要等我有空的时候去拍 （最近流感好像蛮严重的，桥本宝宝们要注意身体，我已经中招了甲状腺肿起来了hhhh） #无麸质 #无麸质无蛋奶 #桥本氏甲状腺炎 #抖音美食创作人 #热门
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豆沙小团子6天前
南瓜巴斯克 低卡防暴食甜品｜无糖无油的南瓜巴斯克，做法简单，减脂期也能吃的低卡小甜品，快来试试吧 材料： 贝贝南瓜80克 奶油奶酪40克 希腊酸奶60克 鸡蛋一个 玉米淀粉5克 烤箱180度，25分钟 #防暴食甜品 #低卡甜品 #跟着抖音学做菜 #巴斯克
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金鱼轻食4月前
自律期馋甜品了，自己做，只需要酸奶，鸡蛋，贝贝南瓜，面粉，就可以做一份低卡巴斯克蛋糕，特别好吃！#低卡甜品 #邪修美食 #空气炸锅美食 #我不是做饭天才吗 #巴斯克
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豆妈私房美食3月前
南瓜纸杯小蛋糕 秋天到，南瓜俏，用南瓜泥做的纸杯小蛋糕无论大朋友小朋友都无法拒绝，香甜松软，软嫩美味！自己制作健康0添加，低糖低油放心给家人吃！#家庭自制蛋糕 #家庭烘焙 #纸杯蛋糕diy #在家做蛋糕
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为为的为2月前
0糖0油‼️巨简单🔥秋日限定南瓜板栗坚果磅蛋糕👍 🎃磅蛋糕真的是仅次于巴斯克的一款极简单甜品‼️技术含量低到新手小白也不会失败！🎃关键它还很好吃~这款南瓜板栗坚果磅蛋糕🌰甚至很适合减脂期的宝子们 🎃配方 ： 南瓜生重200克丨低筋面粉50克丨全麦面粉20克丨鸡蛋2颗丨泡打粉2克 #南瓜磅蛋糕#磅蛋糕 #秋日限定#青年创作者成长计划 #好好吃饭大赛
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杨茜茜呀3月前
0油0糖0面粉，减脂人的低卡巴斯克蛋糕，做法简单0难度， 甜而不腻，吃起来很清爽！#南瓜巴斯克 #低卡巴斯克蛋糕 #低卡甜品做法 #治愈系美食 #在家做蛋糕
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大梅烘焙屋11月前
吃不完的贝贝南瓜怎么办？南瓜奶油戚风蛋糕 #戚风蛋糕 #治愈系美食 #在家做蛋糕 #烘焙教程 #南瓜蛋糕 贝贝南瓜戚风蛋糕 配方：牛奶30g、玉米油30g、玉米淀粉5g、低筋面粉50g、细砂糖35g、南瓜泥20g、南瓜块50g、鸡蛋3个每个约50g 操作步骤： 1、提前把南瓜蒸熟，到可以轻易戳破的状态 2、玉米油和牛奶搅拌至乳化发白的状态 3、低筋面粉过筛加进去拌均匀 4、3个鸡蛋分离成蛋清和蛋黄，蛋黄和面糊搅拌均匀 5、蒸熟的南瓜块切成小块备用，烤箱180℃预热 6、糖分三次加入蛋清中，最后蛋清的状态是可以提起直立的尖角的状态 7、加入玉米淀粉搅打均匀 8、打好的蛋清和面糊分三次混合均匀，注意用切拌的手法不要大力的搅拌 9、在差不多拌匀的时候倒入南瓜块拌均匀 10、倒进6寸蛋糕模具中，表面抹平，震一下震出大气泡，放进烤箱150℃烘烤45分钟左右 11、烤好之后震一下倒扣冷却2小时以上，冷却好之后就可以脱模切块吃了 也可以搭配南瓜奶油：淡奶油70g、南瓜泥25g、 细砂糖6g 操作步骤： 把南瓜泥过筛到淡奶油里，加入糖，一起搅打至7、8分发，之后抹在蛋糕上，或者搭配切块蛋糕一起吃
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南瓜派4月前
邪修版南瓜巴斯克，不揉面不打发，只要搅一搅就能搞定，蛋糕软绵流心，比慕斯还嫩，简直绝了！#邪修做饭有多简单 #南瓜巴斯克 #巴斯克芝士蛋糕 #空气炸锅美食 #在家做蛋糕
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刘容容1周前
0️⃣油0️⃣糖0️⃣面粉！🎃南瓜乳酪蛋糕🍰，口感细腻 健康低卡小甜品，怎么会有人能拒绝呢？#妈呀太香了 #低卡甜品 #抖音美食创作人 #好吃到停不下来
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韦一吃吃3月前
宝宝生日蛋糕，无糖无奶油 #vlog日常 #辅食 #宝宝辅食 #宝宝生日 #在家做蛋糕
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熙儿妈❤️5月前
#减脂期 馋了我就会做这个南瓜坚果燕麦小蛋糕#低卡甜品 饱腹感很强#会吃才会瘦 #燕麦的神仙吃法 #好吃到停不下来
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僮三岁3周前
吃一口就好满足，身材管理期的低GI甜品，南瓜蜜薯燕麦磅蛋糕，0面粉0糖0油，怎么炫都没负担！做了两个味道的，都超好吃！✌🏻#吃瘦不饿瘦 #减脂期甜品 #低卡蛋糕 #自律减脂健康餐 #抖音美食创作者
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ᥫᩣ 三分糖球3月前
跟着邪修，做了一份零油零糖的南瓜巴斯克 #邪修 #南瓜巴斯克 #破壁机 #与辉同行 #鸡蛋
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农家小柒2周前
10个人有9个都不知道，把南瓜 山药 苹果这三种食材搭配在一起做出来的美食老人小孩都特别爱吃，无油无糖营养价值特别高#南瓜山药苹果小发糕
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吃一口蘑菇🍄1月前
好香！！一整个353kcal！#创作者中心 #创作灵感 #强烈推荐 #低卡甜品 #低卡低脂餐
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吃一口蘑菇🍄1月前
给减脂姐妹一点低卡快乐～#创作者中心 #创作灵感 #低卡甜品 #强烈推荐 #南瓜
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