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南沙健身坤姐2月前
全国真的只有5%的女性在撸铁吗？ 在中国，18-55岁的女性群体超过4亿，其中有4000万人活跃于运动。然而，选择力量训练的女性却仅有200万，这意味着95%的女性仍然在追寻跑步、跳操和节食的捷径。可是，跳操半年后，效果微乎其微，膝盖的磨损却悄然无声；而节食减肥的反复，早已成为许多人的常态。相对而言，那些坚持撸铁的女生，却在不断提升自己的代谢，体脂率也在稳定下降，身材愈发紧致，肌肤散发光泽。可惜的是，这5%的撸铁女生中，能坚持一年以上的，只有1%！这不仅仅是力量的展现，更是毅力与坚持的象征。晒出你的力量训练照，分享你坚持的故事，让我们一同为这份力量喝彩！你练了几年？ #健身 #撸铁女孩 #运动 #国庆 #南沙
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骑车减肥的蒙蒙达6月前
通过骑行瘦25斤后，鼓舞了身边很多要减肥人加入了 #骑行减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥后的样子 #骑行vlog
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马向华4月前
减肥要采取综合措施 减肥很痛苦，要拼毅力 三个月六个月如果减不下来，后面很难减 大体重的人，先做控制饮食，接着要采取综合措施！ #大体重减肥 #减肥餐 #减肥逆袭 #江苏省人民医院 #医学科普
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西瓜要减肥4天前
减肥最快的捷径只有坚持#减肥 #自律 #坚持的意义 #体重管理
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唐钰小宝3天前
#真实生活分享计划 #唐钰小宝减肥 #减肥成功的人有多可怕 #唐钰小宝减肥分享 #唐钰小宝胯下击掌 减肥成功的概率到底是多少？
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普通人减肥 俯齐2月前
如何避免变成瘦胖子！别怕别焦虑，只需要做到一点！！！#減肥 #减脂#俯齐 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑
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自律小含（激励版）2周前
你相信吗，减肥真的会上瘾。#减肥逆袭 #自律#科学减肥 #内容太过真实 #正能量
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郑在跑4月前
有多少人跑步是为了减肥的，然后又发现减不动了。特别是跑步老炮。你们都不愿意慢下来，不跑有氧怎么减肥啊，不控制嘴怎么减肥啊。#跑步 #跑步减肥 #有氧慢跑 #减肥 #跑步自律
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上海减重顾岩教授4天前
真实反应了广大胖友的减肥现状和心境 不要怕，去尝试减肥方法，手术最后为你托底#减肥不怕失败 #减肥心路历程 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医孟宏主任5天前
大基数207斤全身胖,目标:140斤，孟主任:你需要坚持 #埋线减肥 #瘦肚子 #瘦大腿 #中医孟宏主任 #门诊日常
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普通人减肥 俯齐3月前
减肥饮食禁忌！啥都能吃？糖油混合物 喝酒 炎症？别暴食 别暴食 别暴食☠️ #爱生活爱美食 #减肥 #减脂 #暴食 #减肥路上的绊脚石
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开心王医生6月前
减重药“中国造”，国人健康自己守护#减重 #国家体重管理年 #健康 #抖出健康知识宝藏@抖音创作小助手 @抖音小助手
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金华减肥说1周前
想瘦40斤|每天拆解一个小目标。 这样做上一个星期，看看体重有多少改变，欢迎大家回来区里留言。 #减肥 #减脂 #减肥干货 #减肥小技巧 #快速减肥
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爱跑步的小丸子🇨🇳4天前
别人减肥使我快乐😃😃😃
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减重医生董志勇1月前
2024年全国有多少人接受了减重手术？#切胃减肥 #切胃减肥手术 #减重手术 #减重代谢外科 #抖出健康知识宝藏
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中医孟宏主任3月前
178斤结婚想减肥，目标120斤，孟主任：让你美美当新娘 #埋线减肥 #瘦肚子 #瘦大腿 #中医孟宏主任 #硬核健康科普行动
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励志番子1月前
过度减肥#减肥 #减脂 #塑型瘦身
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阿陶「瘦身哲学」（线上1on1专属）2月前
很多人想减肥想变健康，90%的人都做错了 #减肥 #健康管理 #知识分享
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脆脆念7月前
中国女人到底什么时候才能放弃减肥，什么时候才能对自己满意？我们不需要减肥不需要瘦，我们需要争取更大的生存空间而不是纤弱的身体。#进食障碍 #复胖 #抑郁焦虑症 #女性成长 #女性力量
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西安减重医生殷国志7月前
200斤小伙直言自己减不下来，扛不住，我只能告诉他减肥的真相 #抖出健康知识宝藏 #减重医生殷国志 #减肥 #减重手术 #肥胖
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爱迪生Acid（减肥版5天前
我建议大家尽可能的去和减肥成功的人做朋友。如果一个人仅凭毅力就可以减掉十几斤、二十斤的时候，那他就不是一般人。你看有多少人天天喊着减肥，但是反反复复总是减不下来的。真正减肥成功的人绝对不会今天晒个朋友圈，明天改个头像。那些减肥成功的总是默默无闻的，看似很简单，你不知道他自己在背后对自己有多狠。#减肥减脂 #我的减肥日记 #变瘦 #减肥成功
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减重医生张松海4天前
找到饥饿感是变瘦的开始，减肥就是要挨饿，而且是顿顿饿、天天饿、一直饿。做到饿了就喝水，馋了就打嘴。#减肥 #减肥逆袭 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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天津减重庄博士3月前
女性对100斤的执念，标准体重不建议刻意的去减肥，要科学减肥。#减肥#健康科普有真知#女性健康#医学科普 #健康饮食
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中医孟宏主任4月前
108斤想局部塑性 ，孟主任：那也没问题，穴位埋线减肥 #埋线减肥 #瘦肚子 #瘦大腿 #中医孟宏主任 #硬核健康科普行动
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跟着星星吃不胖1月前
很多女生不知道，100克米饭有多少，称给你看。#减肥 #减脂餐 #米饭 #美食 #碳水
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是淇淇6天前
当我想减肥，听听师父师兄怎么说#知识分享 #短视频变现 #减肥 #中医健康
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做减法的京仔2天前
有人想四十岁退休，有人想四个月瘦下来，其实都是给自己一个目标，然后坚持的走下去
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风湿病科赵剑锋主任6天前
想减肥，就不能惯着自己 #肚子大 #肥胖 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）5月前
想瘦必须培养的一个能力 #减肥#瘦#女生必看 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常
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中医孟宏主任4月前
152斤 全身胖 代谢慢，想－15到20斤，孟主任：能－ #埋线减肥 #瘦肚子 #瘦大腿 #中医孟宏主任 #硬核健康科普行动
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临床营养科付泽建医生5月前
最新公布！中国现在有多少“糖友”？ #糖尿病 #营养 #肥胖 #减肥 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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中医减肥袁丽莎5月前
#医学科普 #中医 #减肥
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思羽的茶1月前
你还在被西方观念迷惑吗？ #西方文化 #文化渗透 #文化渗透一定要重视
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中医孟宏主任4月前
小肚子突出 爱吃零食，想瘦到120以内，孟主任：小意思 #埋线减肥 #小肚子 #瘦肚子 #中医孟宏主任 #硬核健康科普行动
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减重外科医生姚立彬1月前
不吃晚饭能减肥吗？#减肥 #肥胖 #健康减脂 #抖出健康知识宝藏 #不吃晚饭
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小明训练营3天前
脂肪是如何排出体外的？这个视频告诉你答案！！减肥人的福音 #抖音爸爸 #减肥 #自律 #科普#脂肪
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焱焱焱5天前
越瘦越想瘦，减肥可以让人上瘾的#健康 #减肥 #减脂 #变美变瘦变好看 #抖音小助手
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姜图图2天前
今早101.1。你身高多少，目标多少？#减肥 #体重管理
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中医朱为康2周前
胖瘦的真相 老祖宗早就给出答案 胖瘦的真相 老祖宗早就给出答案#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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里奥要变帅3天前
减肥真的很简单 减肥真的是少有只要付出就一定会有收获的事情#减肥 #变瘦变美变好看 #青年创作者扶持计划
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小糯糯（减掉了26斤）3天前
姐妹们跨年前你们想瘦到多少斤我想瘦到100斤#同城#减肥#减脂#减脂期#胖子都是潜力股
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任六六乐瘦小铺4天前
#减肥vlog
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pd你好3周前
不是？这都激励不了你？#逆袭 #减肥
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冰仙子4天前
每天提醒你一遍：想减肥你就得饿，老问吃啥瘦的！啥也不吃才能瘦，能不能明白啊，怕饿别减肥🤬#减肥 #减肥打卡 #吃早餐 #变美变瘦变好看 记录减肥的日常@冰仙子瘦了90斤 每天晚上会发当天测体重的视频 不参假 好好减肥的每一天
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虎妹er4天前
正确对待，科学指导，不要盲目跟风，健康减减更重要#减肥#身材管理#食欲#我的健康生活方式 #自信尔美
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Simon和Wes的控糖实验室1月前
到底有多少人还在傻傻地计算热量缺口少吃挨饿？醒醒吧！ 别算卡路里了！会减肥的早就不这么干了！ #减肥 #减脂 #控糖 #大基数 #自律
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减重外科医生姚立彬4周前
130斤小基数减肥，想躺瘦？ #减肥 #肥胖 #管不住嘴 #抖出健康知识宝藏 #小基数减脂
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自律小含（激励版）3周前
减肥成功的概率只有百分之七，其中还有一半会反弹，所以你说减肥难不难。#减肥逆袭 #自律#科学减肥#内容太过真实 #正能量
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消化内科聂琳6天前
小姑娘想减肥被主任拒绝 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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上海中医减肥沈含冰1周前
#中医减肥 #中医减重 #减肥 #胰岛素抵抗 #上海中医沈含冰
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汪Sir不减肥4天前
什么？你们都不信？来让我看看有多少不信的！ #这也能开播 #汪Sir有话说 #内容过于真实 #减肥 #励志
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普通人减肥 俯齐1周前
减水焦虑，摸毛吓不着~摸耳吓一会儿~拍拍头回来啦！不吓不吓~ #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #俯齐不瘦破案
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中医王海燕2周前
三门峡220斤男子总饿总想吃医生:超胖74斤!这是胃火太旺!中医埋线控制食欲是关键 #减重 #中医 #埋线减肥 #控制饮食
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阿热教练（减脂号）1周前
不要再口头上减肥了#减肥逆袭 #自律遇见更好的自己 #努力成为最好的自己 #减肥 #蜕变过程
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南宁市青秀区喜力健身工作室3天前
在南宁一个月3000，你愿意瘦10斤？还是胖10斤？#南宁 #南宁健身 #南宁减肥
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普通人减肥 俯齐2月前
减脂（上）看看是不是在减重 身体里究竟多少储水？开始为啥减的快！ #减肥知识分享 #减肥 #减重 #减脂 #俯齐减肥
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中医减肥专家范琳燕1周前
冬天你想瘦多少斤，努力加油瘦下来 #减肥 #肥胖 #冬季减肥 #中医 #减肥专家范琳燕
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邪健仙（健身邪修宗主）5天前
减脂饮食！会算会吃会记录！你还有什么理由减不下来！ #邪健仙#减脂#元宝#deepseek#减肥健身好搭子元宝
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咕咕（不爱吃面条版5天前
女研减脂｜155/97瘦到90斤 一天800卡吃什么？ #生活化减脂vlog #AI智能食谱 #女研减肥 #小基数减肥打卡 #一个月减肥计划
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140斤大学生全身胖，针灸埋线减肥，孟主任:你变化挺大 #埋线减肥 #瘦肚子 #瘦大腿 #中医孟宏主任 #门诊日常
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丰胖子减肥3天前
#你的奋斗终将伟大 #麒麟臂 这样减肥没有多少能坚持的 因为特别辛苦 我有轻松愉快的减肥方法 免费推荐给你们 想要扣我
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