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迪✨5年前
居家用眼过度，快来一套眼球韵律操👀#眼球操
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木木炏土土3年前
《幼儿眼睛体操》完整版#停课不停学#在家带娃#爱护眼睛#眼保健操 #幼儿园
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Music🎶暖1年前
70年代的眼保健操你会做吗,这音乐仿佛带我回到童年，放下手机跟上节奏做起来！ #童年的记忆 #音乐分享 #眼保健操 #回想当年做眼操 #怀旧经典
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兰山区妇幼保健院1年前
中小学眼保健操，好好学习的同时，也要好好保护好眼睛哦~ 让眼科的医生带领大家一起好好爱护眼睛吧！#眼保健操 #保护眼睛 #护眼 #兰山区妇幼保健院 #眼科
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健康中国5年前
疫情期间眼保健操怎么做？一起来学2020新版《非接触眼保健操》 #全国爱眼日
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磁铁爱护眼2周前
眼保健操，你做对了吗？ 看完磁铁“放飞自我”的眼保健操，真是又气又好笑，简直错的离谱！眼保健操做不对，等于白做！穴位乱按一通，不仅不护眼，反而在害眼。咱们作为负责任的家长，赶紧看看你家娃做得对不对，不对的话，一定要给娃纠正过来！#眼保健操 #新版眼保健操 #爱眼护眼 #近视防控 #护眼爱眼
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追光的宇宇哥哥🧍‍♂️2月前
#近视 #每天跟我涨知识 #近视防控，每天早晚一遍眼睛操，锻炼眼睫肌，加强眼睛调节能力，缓解用眼疲劳，提升裸眼视力，裸眼视力从4.3提升到4.9，在近视防控的路上越走越好，加油
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雪饼妮妮（气血好状态版）4月前
一天两次，眼睛美丽#养生 #养生就是养健康 #变美变瘦变好看 #变美小技巧 #眼保健操
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爱学习的seren2周前
#快乐学习快乐成长 #上热搜 #手指操 #眼保健操 一年级的小学生喊你来一起做眼保健操了。
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明月古法美学8月前
眼球训练操来啦！每天5分钟打造星星眼~#变美 #眼睛会说话 #眼袋 #眼神训练
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幼教干货分享🔥5年前
👆【点这里】@抖音小助手#幼儿#新版眼保健操 点赞收藏，学起来吧😉
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀5月前
眼肌训练是真的牛👍改善肿眼泡、眼袋、泪沟跟练来了！ #眼部操 #泪沟 #眼袋 #肿眼泡 #眼睛变有神
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乡约春天的周老师8月前
#眼保健操 给孩子找的眼保健操，愿孩子们明眸俊目一生#缓解疲劳的眼操
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喀左爱尔眼科10月前
一起来做眼保健操#眼保健操如何做 #眼保操的正确做法视频
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麻辣窝瓜7月前
❌拒绝小眼！5分钟眼部操跟练版 #瓜姐vlog
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塑形老黄的体态美学4月前
眼睛变小、颧骨外扩、太阳穴凹陷，多做这套眼睛特训操#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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刘老师在护眼3月前
成人版眼保健操来了！ #老花#近视#保护视力
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糖果糖豆闪耀秀场5年前
#幼儿眼保健操 最新版眼保健操，坚持每天午休后带小朋友做一次，改善眼部疲劳
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追梦的冬梅3月前
眼保健操我相信大家都做过，一起来看看古人是怎么做眼保健操的#眼操 #古法养生 #眼睛
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沐萱的护肤秘籍1月前
眼部操来啦，继续打卡跟练吧～眼肌训练让眼睛越来越好看#眼部操 #眼部护理 #眼部抗衰 #眼部肌肉训练 #眼睛衰老要怎样改善
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热气腾腾的冷知识🔥9月前
5分钟拯救模糊眼！6步睫状肌锻炼操，手机党必备护眼攻略 长时间使用手机、电脑导致眼疲劳、视力模糊？这套科学护眼操专为“屏幕族”设计！通过转换焦点、移动视线、眯眼锻炼、目光画方、快速眨眼、热敷放松6个动作，能有效放松睫状肌、改善血液循环，缓解干涩酸胀。搭配减少熬夜、调整用眼姿势等习惯，护眼效果更佳。若症状持续，建议及时就医排查眼部疾病。#冷知识 #科普一下 #dou是知识 #小常识 #教你一招
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玄无舍3月前
明目驻颜操 您的眼睛累不累，累了就休息一下跟我做做#明目驻颜操 吧 #古法驻颜 #眼保健操
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北京眼科于磊医生1月前
教你4个随时随地都能练的简单放松眼部的动作#护眼操 #放松眼部 #护眼 #抖出健康知识宝藏
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麻辣窝瓜7月前
小眼变大眼❗️眼操5分钟拒绝小眼无神 #瓜姐vlog#变美 #近视 #变大眼睛 #眼部操
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杨姐姐8月前
几天没有做眼睛体操，感觉眼睛都不舒服了，眼部运动，我们还是应该每天做一做#面瘫 #学会快去试试吧🔥 #眼神训练操 #抖音小助手#关注我跟我涨知识一起锻炼💪
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机智敏4月前
眼干！眼涩！眼疲劳！建议每日跟练！ 尤其是喜欢玩12小时手机的！#眼部按摩 #缓解疲劳 #改善眼疲劳 #变美小技巧 #冷知识
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陶勇的视力课堂8月前
跟着陶勇老师一起做眼操，快发给孩子看看。 1分钟缓解视力疲劳，收藏下来，养成习惯，轻松保护眼睛。#关注我每天坚持分享知识 #知识分享 #护眼知识 #陶勇医生
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还是郑嘉敏面部瑜伽（下午15:40)1周前
这套眼部瑜伽操，你跟练14天一定有变化#眼皮下垂 #眼周凹陷 #眼袋 #泪沟 #黑眼圈
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北京同仁医院眼科孙璐4月前
视疲劳有救了！快来跟同仁眼科医生学做护眼操～ 长时间伏案工作、看书学习，经常感到眼干、视觉疲劳怎么办？同仁医院眼科医生孙璐做客#央视频大医生说 时在线分享了一套简单又方便的护眼操：“眨眼、看手指、转眼”，三招拯救你疲惫的双眼。戳视频，赶快学起来吧！权威健康知识，尽在#央视频健康 #央视频 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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眼科医生周欣荣6月前
眼睛恢复操 爱眼日，一起来做眼睛恢复操吧，既能延缓老花，又能缓解眼疲劳#全国爱眼日 #眼睛锻炼操 #医生科普 #眼科 #近视
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娟姐亮睛睛2天前
眼操跟着做，放松眼睛不累眼 视野清晰多了 上班刷到的朋友做起来，舒缓眼睛，眼睛更明亮#眼保健操 #视疲劳 #近视防控 #用眼过度 #家长必看系列
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Dr.仝颜妙术5月前
噶完双眼皮这个眼操大家有练习起来吗？#双眼皮眼操 #眼整形医生仝晓 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #双眼皮科普 #南阳张仲景医院
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晌垧签2天前
#眼保健操 #一年级的小神兽
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飞飞的37+养己计划4月前
经常看手机、电脑、年龄大眼睛花的，一套能够见证奇迹的眼保健操，跟练版#眼保健操开始 #爱护眼睛健康 #眼部保健操 #小动作大作用赶紧动起来吧 #全民养生
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久程5月前
暴汗燃脂操《青海摇》🔥🔥 轻松掉秤，巨能瘦！跟练一遍出汗，五遍燃脂！想要瘦身燃脂的宝子收藏练起来！！❤️ #健身 #居家锻炼 #健身减肥 #一起动起来
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北京同仁医院杨珂1年前
超简单的眼球操，快跟着一起放松一下眼睛吧！#眼疲劳 #硬核健康科普行动 #养生 #缓解眼疲劳 #医疗健康创作训练营
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安之若素☀️2月前
【飞行员眼球操】超详细教程，很宝贵，经过19个🈷️反复调整细节，达到更优xiao果 通过训练眼部肌肉，逐渐恢复捷状肌的活力，对于散散、近近都有好处! 🌴每次做几组? 刚开始米字操每个动作5组转圈圈各8圈眨眼睛5下捂单凤20秒 (后期熟练了前两节多做几组) 🌴注意事项: 1.准备手指棒 家长配合孩子完成 2.手指棒距离👀30cm 3.每个点到达👀的极限并停留3秒钟 4转圈圈时候，分解成好多个点点 每个点点停留1-2秒钟 ❌千万不要很快的转圈圈，效果差 ❌哪些人群不可做? 高度jin视 非蚊 不建议 #散光 #近视 #米字操 #眼肌训练 #缓解眼疲劳
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眼科医生杨夏敏3天前
教你4步让眼睛更有神#医学科普 #眼睛放松操 #护眼 #抖出健康知识宝藏
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会挖宝藏的女孩儿5月前
#上热门 #面部瑜伽 眼眶凹陷，解决了，每天5分钟， 这套眼部训练操，真的超多姐妹反馈好用 坚持一段时间后， 你会发现眼睛真的更大更紧致了 眼眶凹陷陪练一个月的第2️⃣天，没有行动力的姐妹，快快行动起来吧
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全民觉主计划4天前
明天出个第二部！刷到了就练一下，缓解缓解！#养生 #眼睛 #眼保健操
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憨憨圆1年前
来喽来喽！姐妹们一起做眼操啦#一学就会系列 #眼神杀 #眼神训练挑战 #甜甜的味道
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幸运草11月前
年龄大了眼睛花了怎么办？一套能够见证奇迹的眼保健操 这是韩秀继老师自编的一套眼保健操，他自己每天都至少做一次，每个动作最少做100次！
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供真记2天前
每天10分钟，带来不一样的感受 #近视 #视力恢复 #养生 #道家文化 #视力
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瑞瑞妈妈6月前
睡前做晶体操，可以很好的放松晶体，放松睫状肌，缓解眼部疲劳，不要让孩子眼睛带着疲劳入睡，每天一分钟，赶紧一起跟着做起来吧😃#近视 #缓解眼疲劳
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莉莉在目👩🏻‍⚕️医生4月前
手把手教你~不花钱在家能缓解视频劳！防止近视的眼部放松操！#莉莉在目 #不花钱 #缓解疲劳 #近视防控 #宝妈看过来
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高东旭3周前
飞行员都在练的视力恢复操 教大家一套飞行员都在练的视力恢复操！第一步：快速眨眼10次；第二步：手指上下晃，眼睛跟着20次、第三步：眼睛画圈，顺逆时针各10次。第四步：手指放40厘米外来回移，用眼疲劳，感觉很累的时候，可以用热毛巾做做热敷#视力健康 #近视防控 #视觉训练 #睫状肌 #爱眼护眼
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彬彬很忙阿4月前
近视真有救‼️飞行员护眼操 轻松get星星眼 #眼部抗老 #星星眼 #如何让眼睛变有神 #眼神训练 #眼神管理
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沐萱的护肤秘籍2周前
眼部操跟练版，每天锻炼眼部肌肉，让眼睛越来越好看#眼部操 #眼部瑜伽 #眼部抗衰 #眼部护理 #眼袋泪沟黑眼圈
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曦女王健康养生8月前
眼又大又有神，这样练#变美变瘦变好看 #居家锻炼 #健康养生 #眼部操 #好身材练起来 @飞燕有氧运动健身 @夏夏夏老板 @健康中国 @DOU+小助手 @
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春花小学堂🌺3月前
超简单眼部操，眼前一亮#眼睛明亮 #眼保健操 #健康知识分享
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若愚儿2天前
休息会😌一起来做眼操吧 #眼干眼涩眼疲劳 #星星眼 #眼保健操开始 #眼操训练 #眼神训练
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李敏主任3年前
眼保健操你还记得吗？刷到这里，跟我做这个动作，缓解用眼疲劳。#健康科普 #眼保健操 #用眼疲劳
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于明加7月前
女演员的“眼”技、是如何养成的？ #眼神操 #眼部保养 #眼睛健康管理
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眼科医生苏晶6月前
眼睛无神眼皮耷拉，每天坚持3分钟，练出星星眼 #眼睛无神 #星星眼 #抖出健康知识宝藏 #护眼操
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小哈儿爱跳舞6月前
#睡眼拍打操#一学就会系列 #适合所有人的健身动作
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沐萱的护肤秘籍1月前
眼部瑜伽每天练五分钟眼睛越来越好看啦#眼部瑜伽 #眼部护理 #眼无神 #眼皮下垂 #眼袋泪沟
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眼科王岳虹6月前
眼睛疲劳了，做做这5个动作，让你远离视疲劳#视疲劳 #眼睛疲劳 #眼睛疲劳眼保健操 #视疲劳缓解 #杭州斜弱视王岳虹
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追光者陈媛媛医生5月前
轻松告别眼疲劳 上班累了，看手机困了💤，试一下，马上缓解眼疲劳#科普健康知识 #眼科医生 #健康生活 #眼疲劳#眼操
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陶勇医生6月前
《三分钟儿童干眼操跟练版》 干眼症状越来越多出现在孩子身上、发病不易察觉，主要和孩子长久地坐在电子产品屏幕前有关，只需三分钟，做到这五个动作，缓解疲劳。上网课刷题长时间看电子屏幕，尽量用墨水屏，远离干眼#保护眼睛 #眼睛健康 #硬核健康科普行动 #儿童挤眉弄眼可能是眼睛不舒服 #和陶勇医生一起做干眼症护眼操
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慕阳青春5月前
#面部瑜伽#变美#逆龄抗衰#眼部按摩 #眼部操@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @热点小助手
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眼科田医生7月前
三分钟大眼训练，练出有神“星星眼”！ #抖出健康知识宝藏 #眼皮松弛下垂 #漫画眼 #护肤 #dou上热门 @DOU+小助手
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贾馆长运动健康8月前
化妆了也能做眼操 #眼操 #养生 #穴位
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黄河3D面部瑜伽（抗衰版）7月前
每天必做的大眼操！ 只有你还不知道#大眼 #面部瑜伽 #面部提上 #眼神
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陶勇的视力课堂3月前
全家都可以做的1分钟眼保健操 告别眼疲劳，防控近视超简单！#护眼 #眼保健操 #陶勇 #能量补给站 #近视
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