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喵喵雨不吃苦2月前
深入的自我觉察能够化解痛苦的情绪。 #心理学 #情绪 #成长 #投射 #你眼中的别人才是你自己
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分芭4天前
学会“表达情绪”，而不是“情绪表达”#心理学 #情绪 #心理
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心心理3月前
当你能精确地描述当前的情绪，情绪便已开始自愈#情绪颗粒度是什么 #情绪管理 #心理学 #认知提升 #干货分享
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李颜符3周前
自我和解，放下焦虑 #内耗焦虑#人生感悟#心理#认知觉醒
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彦哥微语4天前
#热门话题 90 %的人都想知道的情绪稳定背后的心理原理#情绪管理 #自我提升指南 #成年人修养#习惯养成 #心理疗愈
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文化传播使者4天前
#自控力 #心理 #心理学 #心理健康 #心理学知识
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苹果橘子梨3天前
独处，是一种滋养 #独处 #疗愈 #自我成长 #心理健康 #情绪管理
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Echo2周前
#个人成长 #痛苦情绪#心理学 如果你不处理情绪，情绪就会处理你。
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启愈同行4天前
这些“怪行为” 其实是心里在充电 #启愈同行 #高维博士 #心理疏导
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觀南🌿1月前
学会化解自己的情绪，学会成长，方能抵挡千军万马#女性 #成长 #自我进化论 #播客
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775天前
能开导所有人，却不肯放过自己#抑郁症#自我和解 #情感共鸣 #曼波 #emo
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郝外婆说两句5天前
掌控情绪，不做情绪的俘虏 #情绪管理 #内在力量 #自我掌控 #心理成长 #情绪转化
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上海新生心理危机干预中心5天前
#心理学 #情绪自救 化解消极情绪恢复内心平静
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田一可讲国学3周前
改变自己是化解关系矛盾的唯一解 #夫妻关系 #婚姻 #认知觉醒 #国学智慧
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丁丁点灯4月前
解决焦虑问题，认知要对 焦虑不丢人，也不可怕——会焦虑，说明你在认真对生活，太正常了。 越躲越累，敢直面它，心里反而更有劲儿。#焦虑 #焦虑症
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沐阳奇谈5月前
37分钟弄明白禅宗智慧，如何化解内心痛苦 越聪明的人越容易痛苦？ 你还在被情绪困扰？ 今天带你了解，心理咨询师都不知道的古老禅宗秘密 看完也许能让你摆脱烦恼，活得自在 #禅宗 #焦虑 #抑郁 #修行 #沐阳奇谈
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汇苓2周前
能够控制自己情绪的人才是真正厉害的人#化解冲突
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简快李中莹5月前
一个万能处理情绪的技巧，简单快速化解内心的创伤 #李中莹 #心理学 #情绪 #创伤 #成长
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淼儿的闺房蜜语1周前
经营关系的智慧，拥有接住情绪、化解矛盾的能力，这才是真正的内核稳定#婚姻关系 #女性智慧 #女性成长
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正念3天前
泪失禁体质 #泪失禁 #情绪自救 #心理 #情感共鸣 #温柔的力量
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景宁老师2周前
判断一个人是否开智 判断一个人是否开智#心理#心理学#认知#心理疗愈#心理咨询
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罗志渊1周前
罗志渊播客：真正厉害的人，早已戒掉了情绪内耗 #独立思考#国学智慧#文化#情感心理
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刘慧主任说健康4月前
焦虑的人VS抑郁的人VS自闭的人，一个视频分清！ #抑郁 #焦虑症 #抖出健康知识宝藏 #心理健康 #自闭症 【请勿自诊自疗，建议在专业医生诊断下用药或治疗，仅供参考，仅代表个例效果】
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周舟心理说4天前
情绪失控时扇自己耳光 #个人成长#情感疗愈#心理咨询#童年创伤
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青青心理2周前
抑郁症真的只是心理问题，靠自己调整就能好吗？ #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #南阳 #心理健康
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情绪自救实验室1周前
拒绝内耗型人格，警惕“反刍思维”，拥抱美好人生。 #知识分享 #情感共鸣 #与自己和解 #心理学知识 #缓解焦虑
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武志红心理讲堂3天前
如何远离身边的反驳型人格 #心理学 #职场关系 #投射性认同 #情绪管理 #自我保护
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中年觉醒4天前
墨菲定律之牢骚效应：倾听抱怨，化解情绪风险的人际智慧#原创#心理学 #墨菲定律给人的忠告 #知识分享
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曰尧4天前
接纳当下，与自己和解#性格分析 #心理学 #内耗
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自在心如 心力成长教练3天前
看见彼此的需求，看见对方的爱，诚恳的表达自己的需求，尊重彼此的观点与边界，是所有良好关系的基础#个人成长#自我觉察#智慧唤醒#心理学运用#教练式沟通
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热爱生活的小玉儿3天前
讨好型人格太累？3步学会自我觉察解脱 你是不是总担心别人怎么看你，导致饭也吃不好，觉也睡不香？今天分享一个心理学技巧，帮你逐步改善。很多讨好型人格源于青春期的内向和依附他人。关键要明白：情绪不是发生在你身上，而是发生在你心里。成熟的人会觉察这些感受。试着在不安时，深呼吸问自己‘现在什么感觉？为什么？’坚持每天几分钟练习，减少对外界评价依赖，找回自信。注意，这需要耐心和坚持。收藏备用，分享给需要的朋友。#自我成长 #心理咨询 #情绪管理 #心理健康 #讨好型人格
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心舟心理咨询-Quick1周前
#如何治愈自己的心理创伤 #vlog十亿流量扶持计划 #涨知识 #知识科普 #心理学思维 很多人认为效率高就是急性子，其实不是@简快李中莹
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向上生长5天前
拖延，焦虑，恐惧，羞耻，无助，逃避，讨好，这些问题行为和情绪到底是怎么来的？#一天一个心理学小知识 #防御机制#自卑的形成 #与自己和解
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观心心理师-予心4天前
那些自称抑郁的人，是不是在装病？ #抑郁 #焦虑 #情绪管理 #情绪内耗 #情感心理
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紫薇说心理3天前
解离#心理学效应#心理知识 #情绪失控
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我是Lenny3天前
专业怼破防🌶️男😂 破防男”指的是心理防线被突破的男性，表现出情绪失控、脆弱、不冷静，常见于工作压力大 事业受挫 贫穷还情感受挫（如被冷落、不被尊重、感情不忠）或受到特定刺激（如被说“细🐶等戳中痛点）时，表现为情绪爆发、过度敏感、言语攻击或出现行为反常，核心是内心防御机制失效，不再维持成熟稳重形象，而是展现出真实、脆弱的自我。 #气场全开 #女性力量 #破防男 #怼人 #姐就是女王自信放光芒
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赵晗心理咨询赋能师4天前
练习觉察起心动念，就是看到自己的心，表达真实的感觉感受，就是抑抑焦焦的解药～#原生家庭 #心理咨询 #情绪 #NPD #疗愈
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SisterYu1周前
悲观者正确，乐观者前进。你必须拥有化解痛苦的心态 #认知 #心理 #转念 #女性成长 #涨知识
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弯的four4天前
心理投射之归因投射：看清自我与他人 #自我效能感#自我效能感低#心理学知识#情绪智力#抖音合集升级计划
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李好辉谈亲密关系1周前
时间1可以冲淡情绪，让自己好起来吗？肯定是不能，痛苦不会消失！#心理学 #亲密关系 #婚姻关系 #婚姻修复 #北大李好辉
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何老师-心翔心理桂林店4天前
抑郁不是脆弱，而是坚强太久 走出抑郁的关键，在于停止自我压抑。情绪是重要信号，压抑悲伤的同时，也会失去感受快乐的能力。当你学会正视并接纳每一种情绪，才是真正走出困境的开始。#桂林 #桂林心理 #桂林心理咨询 #桂林心理咨询师 #公益咨询
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福喵吖🐬1周前
#心理疗愈 #个人成长 #人际关系 #内心强大 #镜像心理学 那个你最“讨厌”的人，是你内心的投射｜停止内耗的终极思维。
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青衿国学堂4天前
国学里的 “中庸” 不是妥协！是化解内心矛盾的心理密码 #国学文化 #情绪 #矛盾 #中庸 #自我提升
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上海新生心理危机干预中心1周前
#心理学 #情绪自救 情绪也是会感冒的
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情感火柴人4天前
深夜emo不是病，是你的大脑在“提醒”你#内容过于真实 #情感共鸣 #原创视频 #自我救赎
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MBTI心理树洞3天前
自愈力觉醒，做好心理自救少内耗 #热点 #心理自救 #自我救赎 #心理学 #头脑特工队
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武志红心理成长1月前
真正的情绪自由是，重建“心理容器” #原生家庭 #情绪 #内耗 #心理学 #自我成长与修炼
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海棠下D眼4天前
小心！生活中这种可怕的 “情绪黑洞” 型人 好奇 “情绪黑洞” 型人有多可怕？快来了解，探寻应对方法，速进！#情绪黑洞型人 #可怕之人 #生活心态
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蒋妈妈的幸福心智3天前
情绪自主，从内在生长出的力量#心智模式#心理成长#内核稳定 #人际关系#认知觉醒
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四川心理咨询吕承谕1月前
10月28日 别再和情绪对抗！记住这三步：命名它、关注它、认同它，当情绪被接纳，内心的痛苦和困扰自会化解。#痛苦 #心理健康 #心理咨询 #心理健康 #疗愈自己
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佳瑞妙有听心3天前
咨询师在生活中能控制自己的情绪吗？对孩子也从来不发火吗？当然不是啦~咨询师也是人~ 咨询师只是更善于反思😂反思有用吗？或许，它只是另一种看似高级的内耗#正能量每日分享 #身心健康 #心理 #南通心理咨询 #南通身心沟通
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脸皮太后2周前
学会调节情绪很重要#抑郁症#情绪管理 #自我治愈 #自救 @DOU+小助手
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十 方 揭 谛1月前
#正能量 #传统文化 #知识分享 #情绪管理 #化解情绪
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理想煮意3天前
别急着否定情绪 #情绪释放 #心理健康 #压力管理 #哭泣益处 #自我调节
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灵与理-林晓鹿4天前
#日常分享 #日常生活 #原创视频 #心理感悟#情绪管理
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森森仙森3天前
第三本书|真正的成熟从不是戒掉情绪，而是懂得用好好说话化解矛盾，用情绪稳定托住生活#人生感悟 #成长 #情感 #读书成长 #情绪
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亦颜-身心疗愈师3天前
原生家庭不好的人，长大以后都在默默地给自己疗伤。该如何走出原生家庭的创伤呢？#原生家庭 #家庭创伤 #疗愈 #心理学 #心理
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此刻心理3天前
帮了别人后，反而感到疲惫和厌烦？ #情感共鸣 #情绪管理 #心理学 #人际关系 #疲惫
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野生人类实录影像1周前
心理咨询师如何排解更多的情绪 心理咨询师更像一片溪流，不断吸收，不断释放。#心理咨询 #心理学 #情绪 #深圳女性创业
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鹿儿4天前
小冰藏在情绪里，和解即化解。#一般人不告诉他 #我的微世界 #每日分享
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#情绪 #情绪管理 #身心灵 #心理学 #沟通力
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长乐书店1周前
【情绪控制】情绪管理 化解焦虑 拒绝内耗 情绪稳定 心态调整书籍#情绪控制 #好书推荐 #精选好书 #好书大晒 #每日分享
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想说话的邢大倩1周前
#每日分享 #个人成长 #自我成长 #人间清醒 #心理健康
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