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腻腻不腻💜5月前
今日体重104kg🧐太难瘦了朋友们 今天是很放纵的放纵日了哈哈哈哈哈 吃的很爽#放纵日 #减肥 #湘菜
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臻领Dr.鸥6月前
湘菜做的越地道，减肥就越难#减肥 #健康 #湘菜 #养生 #博士
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大黄6月前
皇上减肥吃啥？湘菜届的扛把子。大黄减肥快乐减肥的第49天。#减肥餐 #减肥日常vlog #减肥怎么吃 #快乐减肥 #大黄减肥
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莎莎小饿魔9月前
我是湖南人！！我不同意湖南人减肥！！！#湘菜 #湖南美食 #不减肥 #谁懂这一口的好吃程度
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十号线男孩3周前
懒人减脂必吃榜✅10分钟微波炉版🔥低卡擂椒皮蛋茄子！ 哈哈哈家人们我把500大卡的擂椒皮蛋茄子砍到252大卡 微波炉5分钟复刻湘菜灵魂 青椒烤出虎皮香，皮蛋流心爆浆 茄子吸饱料汁一口入魂🍆 这碗低卡版让减肥党也能狂炫湘菜！ ✨ 微波炉作弊公式 ✨ ▫️ 茄子120g+青椒90g ▫️ 高火叮5分钟 ▫️ 加2颗皮蛋+灵魂料汁 ▫️ 疯狂捣碎！ 💡 三个让湘菜大厨沉默的秘诀 1️⃣ 青椒微波后记得盖碗焖2分钟 2️⃣ 皮蛋选溏心的，拌开就是天然酱料 3️⃣ 料汁加松茸鲜，鲜味提升三个档次 📊 吃个明白 擂椒皮蛋茄子热量252大卡 蛋白17g 脂肪 15g 碳水 14g 加50g米饭 ≈ 400大卡吃饱饱 @你爱吃湘菜的减脂搭子 这碗让她忘记减肥在吃草！ 做完了记得晒晒图交作业📸会让我特别爱你的❤️ "下期想看我复刻哪道湘菜？ 留言最狠的我来挑战！" #懒人减脂 #擂椒皮蛋 #低卡食谱 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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阿啃4月前
长沙绝对是减肥路上的绊脚石！！这个神仙鸡啊啊啊啊啊好吃到尖叫！#下饭菜 #长沙湘菜推荐 #家常菜 #本地人爱吃的店 #美食volg
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帅全吃喝记录4月前
今天的晚餐是湖南菜系，减肥就要多吃有营养的#vlog日常 #美食 #湖南菜 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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曾曾辣台妹1年前
湘菜为什么这么下饭啊！！！湖南的朋友们都怎么减肥啊？？ #省饭课代表 #武汉湘菜 #武汉旅游攻略 #江汉路美食 #下饭菜
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阿星游记9月前
我是湖南美食，我不同意湖南人减肥！！！#湖南 #湖南美食 #抖音美食推荐官 #美食 #地方特色美食
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小山爸爸讲营养1月前
粤菜瘦，川湘菜胖 #南北方差异 #粤菜 #川湘菜 #米面糖 #肉蛋奶
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主持人李静4月前
浏阳蒸菜是湘菜的另外一张名片，既有营养，又还原了食材的原味，赶紧学着做起来吧。#静距离 #我的厨房日记 #美食 #家常饭菜 #健康饮食
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袁大妈·果子6月前
不要点进来 我怕你会减肥失败 #青椒炒肉 #下饭菜 #湘菜 #真材实料才能做出好味道 #美食教程持续更新 #入手简单小菜1碟
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江干区蕾哈娜12.12靴子专场4月前
真的很爱湘菜 #147斤 #一天吃什么
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一份大薯4月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之低卡版农家 一碗香#减脂餐 #农家一碗香 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #湘菜
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小原吃不饱4月前
吃了N次也不腻的湘菜馆子 每次来都做好要下两碗饭的准备！#我太馋了 #太好吃了 #今天吃啥 #吃饭vlog #晚饭吃什么
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不能霞说哈（一天一顿）2月前
明天回杭州了#减肥 #减脂 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #我的减肥打卡
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边吃边聊|宋明1周前
戏谈湘菜菜品，从夯到拉，欢迎湖南人来排 戏谈湘菜菜品，从夯到拉，欢迎湖南人来排#餐饮 #湘菜
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共青探店3周前
秘制稻香鸭真的吃得满嘴流油太香了！又是减肥失败的一天#同城好店 #美食 #江西小炒#湘菜 #江西美食
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熊猫侠3.0版4周前
减肥的朋友们千万别来这里吃！#巡湘记 #湖南湘菜 #下饭菜 #东安鸡 #美食
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来杯橘子汽水5月前
⬇️35.4斤｜一天两顿1300大卡维持体重吃啥 姐妹们，今天也看的开心呐，今日进食共1300大卡 体重：107.4 早餐：燕麦拿铁+蛋白饼干 午餐：湘菜+烤肠 晚餐：胡萝卜轻食杯 #減肥 #减肥减脂吃这些 #一天吃什么 #16加8轻断食 #vlog
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小胃珍妮3年前
减肥的人真的不敢来这吃！没到饭点就挤满了人的苍蝇馆子 没有菜单都是看菜点菜 #湘菜 #跟着抖音去探店 #苍蝇馆子 #长沙 #鱼籽鱼泡火锅 #一起吃饭吧
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不啃指甲9月前
我是湖南美食，我不同意湖南人减肥 #湖南 #内容过于真实 #湖南美食 #嗦粉 #湖南米粉
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再吃就是猪🐷8月前
在长沙减肥真的太难了😭随便找的湘菜馆子都能吃一顿胖五斤😭 #日常vlog #人间烟火 #美食vlog #地方特色小吃 #长沙
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何恬田减肥中3月前
挑战100种减肥方法028，一天只吃鸡爪能掉多少斤 #减肥 #减肥逆袭 #vlog日常 #挑战100种减肥方法 #鸡爪
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大榕树2月前
上班族减肥难在什么地方 #减肥 #减脂餐 #工作餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡
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网红长沙8月前
国家喊你减肥了，湘菜感觉压力大，重油重盐还超辣，体重暴增好怕怕……肥胖地图来说话，湖南排名靠中下，清淡也长肉，重口也显瘦，体重管理讲科学，湖南吃饭讲口味！韵味！#体重管理年的湖南人 #湖南之声 #湖南dou知道
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承诺妈-陪娃减肥记3天前
做一个配馒头的辣椒炒肉！湘菜馆的招牌菜，色香味俱全，吃到舔盘#美食 #荤素搭配
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萌丫丫萌萌哒（减肥版）1周前
168/95 一天吃什么 猪杂汤 肥牛 黑鳕鱼 湘菜 #vlog日常 #减肥饮食 #减肥逆袭分享 #vlog十亿流量扶持计划 #健身饮食
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兰朵～3年前
吃饱了才又力气跟刘老师一起跳操减肥#蒜苔炒鱿鱼 #家常菜 #湘菜
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仓鼠菲轮1月前
因为去店里，所以减肥又失败了#哈尔滨美食 #哈尔滨湘菜 #哈尔滨前院湖南下饭菜 @前院湖南下饭菜(群力店)
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夕夕妈时光日记3天前
在美食的诱惑下，减肥的事先让让#上热门 #下饭菜 #湘菜 #抖音美食创作者 #美食教程 @DOU+小助手
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佟金宝8月前
网上很火的秦昊减肥法，记录我是如何15天掉秤13斤的 明星减肥不要命，我也不要命了 #减肥vlog #减脂食谱 #记录饮食
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甲鱼姐芝芝1年前
湘潭要减肥的真的不要来，藏在菜市场里的苍蝇馆子真的好下饭#美食vlog #湘菜 #苍蝇馆子 #湘潭美食 #正宗湘菜馆推荐
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曾曾辣台妹4月前
不止是湘菜！长沙宵夜的鲜切牛肉串真的太顶了！这让人怎么减肥啊 #好好吃饭大赛 #交出你的宝藏烟火小店 #寻味烟火气 #烧烤 #长沙美食
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凶猛脆脆鲨4月前
渣女减肥法🫰🏻越渣的人。。越容易瘦到偷笑❤️ 码住这个渣女减肥心法～ 瘦是迟早的事！！
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玩转嵊新2年前
湘菜肯定是我减肥路上的绊脚石！！#湘菜 #剁椒鱼头 #团购达人 #美食探店 #嵊州
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邬天宇2月前
湘菜缺点及下饭评分#农家一碗香 #湘菜 #下饭是湘菜唯一的缺点 #湘菜是假期的饭搭子#美食家
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广州市白沙驿餐厅3天前
减肥太难了😭#湘菜#白沙驿#湘菜馆
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川天契2周前
#上热门 苹果蛋炒饭，带你打开味蕾，在享受美食的同时，还不影响减肥。#美食种草 #湘菜 #与辉同行
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周大厨辣椒炒肉（官方账号）9月前
谁懂湘菜啊啊啊啊！ 真的太香了~~~#周大厨辣椒炒肉 #减肥逆袭
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断糖谷女孩1年前
小基数女生，1300大卡的一天都吃什么？ #我的日常
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夜辰3天前
冬天正是养膘的季节，减不了一点肥，这才是湘菜的打开方式(PS:清一波日常干饭库存)
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悦华李俊杰5月前
你说我每天守着这么多的美食，这肥还怎么减～正值悦华小厨开莱店和通岗店的店庆月活动，招牌农家酱醋鱼直降到68元！欢迎大家来小厨尝尝我们的招牌酱醋鱼，并且监督我减减肥～#悦华餐饮 #悦华小厨 #农家酱醋鱼 #忻州美食推荐 #山西攀塔文化传媒
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小tu图4月前
我不会最后一个知道瘦胖子才是减脂难度最高的吧？#吐槽 #减脂 #瘦胖子 #脂包骨 #小基数减脂
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湘咩咩湖南下饭菜霞山店3天前
别让减肥计划毁了你的美食梦！🍔偶尔放纵，也是生活的小确幸嘛！😜”今日分享#小炒黄牛肉
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安娜（减肥版）5月前
挑战130斤到100斤 低卡懒人一锅出 懒到极致也能瘦 快来试试吧～ 下班十几分钟搞定 一锅营养均衡的减脂餐 减肥不知道吃啥就安排这个！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人一锅出 #减肥 #减脂餐打卡
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桥哥寻味5月前
原来高碳水的不是大米饭！是湘菜！ #湘菜#费大厨辣椒炒肉#工作日午餐#成都美食#办公室日常
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屁屁吃不胖7月前
分享6道不开火巨简单的微波炉懒人食谱！0难度，好吃巨下饭～#微波炉 #懒人食谱 #不开火料理 #一人食 #减肥减脂吃这些
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Damon线上塑形减脂4月前
減脂难度天花板身材！体重不大体脂高的瘦胖子，脂包骨人群！#减肥知识#瘦身#科学減肥#健康減肥 #減肥減脂
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太也君4天前
看电影吃湘菜不小心喝了热水，出门帽子飞走了，非常崩溃的一天#潇湘阁 #望京soho #疯狂动物城 #减肥 #增脂
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潇湘人家剁椒大鱼头1年前
#同城热门 #德州美食 #湘菜 #本地美食 #高考
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乐享青县1年前
把辣吃出灵魂的湘菜馆，开到我们大青县啦！北环的湘城湘菜馆6.21日盛大开业啦！快来感受湘菜的魅力吧！#青县 #湘城湘菜馆 #青县好店推荐
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湘彬萱湘土菜5月前
为什么生炒比小炒难度要大？主要有3点原因：食材、质量和手法。#北京湘菜 #北京湘菜馆 #北京湘土菜 #北京必吃的湘菜馆 #湖南人爱吃的北京湘菜
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中医减肥王德军4月前
二十岁不控重 三十岁更难减 #医学科普 #减肥 #健康减肥 #中医
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燕子上门做菜2年前
#上门做菜 #湘菜 #家常菜 #美食教程 #肥肠 酸辣开胃的肥肠来咯～妥妥的下饭神器～😋
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明天再减肥的小江2年前
这是一家口味研究所~确实挺好吃的#重庆逛吃攻略 #七夕情侣约会餐厅推荐 #湘菜 #耀动悦享同城#湘菜
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万万不可说不行2天前
加油 播放量3 也加油#怎样有效减脂 #减肥 #减脂 #健身 #运动
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明天再减肥💫5月前
98在新市区吃四人湘菜套餐，赶紧来打卡#乌鲁木齐美食 #乌鲁木齐吃喝玩乐 #同城美食 #附近美食
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佳佳jiajia1月前
瘦了50斤，我认为减肥最难的阶段就是110想瘦到100或者90斤的时候#内容过于真实 #减肥 #瘦
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老牌坊.湘菜根南门口店3周前
减肥计划又搁置ing…这盘青豆肉沫太上头#同城美食#湘菜#下饭菜#好食材好味道#湘菜根
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麻酱麻酱🍯5月前
Vlog📍长沙社区湘菜！猪脚拌饭🍚真的太香了～#美食 #美食推荐 #下饭菜 #猪脚饭
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