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会心斋5年前
八段锦-杨柏龙镜像示范+口令+呼吸
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本善98513年前
《八段锦》视频教学完整版，正背向演示带呼吸口令，照着练习就行 #太极养生动起来 #太极 #居家锻炼 #养生
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天道☯️上善若水1月前
#健身是我的精神氮泵 国家体育总局健身气功八段锦，6分钟标准竟赛版纯音乐无口令#八段锦 北体刘晓蕾老师镜面跟练版 视频来源于国家体育总局官网，转载旨在分享，如有侵权，请联系删除#八段锦完整版#八段锦养生操#居家锻炼
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Luka要自律2年前
青春版「八段锦」|镜面+背面跟练|新手友好#居家锻炼 #健康养生 #八段锦##好身材练起来 #运动
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武当韩湘子5月前
新手也能练的武当道家 八 段 锦 完整跟练版（带呼吸法） #武术 #武当功夫 #传统文化 #国风 #八段锦 @抖音小助手
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国强太极院5年前
#跟我练八段锦 #背面 #带口令 #完整版本全套教程 #大家要的背面动作
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盛世太极4年前
八段锦呼吸版完整背面口令领练，坚持两个月，助你脱胎换骨全身轻松！#八段锦 #运动健身 #健康养生 @抖音小助手
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盛世太极4年前
还在为八段锦背面动作发愁？最全正反面双向领练来咯，健身必备
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气派太极·健身3周前
养生必练“八段锦”拉伸筋骨 疏通筋络 八段锦是一种古老的健身气功，它动作舒缓，简单易学，能调节气血，增强体质，缓解疲劳。长期练习可提升身体柔韧性、协调性，改善脏腑功能，预防疾病。#八段锦 #八段锦养生操 #古法养生 #道家养生 #养生
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巧克力爱丸州州2年前
八段锦跟练版 | 跟着杨老师做完整个身体都很舒服#居家锻炼 #运动健身 #健身气功#健康养生#好身材练起来
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spring20055年前
一定看正规#版的国家推广健身项目【八段锦】
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太极晴雅4年前
八段锦跟练班，疏通经络旺气血，简单效果好！#八段锦 #太极养生动起来 ##居家锻炼 #太极拳
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橘井泉3年前
八锻锦完整口令呼吸版，可保存本地
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正圆太极4年前
#八段锦教学视频完整版 领练（下集）在主页找到合集可以连续自动播放上下集#锻炼 #正圆太极院
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湖人总冠军4年前
#八段锦 国家体育总局带口令
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沉墨6月前
八锻锦:国家体育总局标准1一8式完整版，跟练版。带呼吸囗令#健身气功#八锻锦#央视一套视频
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平安@月亮树1月前
这个版本的八锻锦很好用，值得推荐
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喜欢太极的米6月前
国家体育总局，八段锦完整版跟练视频（带呼吸）#太极拳#八段锦养生#八段锦打卡#办公室养生
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恒淑4年前
北京体育大学副教授、世界武术冠军刘晓蕾教授完整演示八段锦#八段锦 #一起来锻炼 #运动 @DOU+小助手
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全民八段锦8月前
国家体育总局推广的八段锦六分钟完整版 呼吸吐纳+动作搭配#养生八段锦 #居家锻炼
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骑鲸鱼的海豚11月前
坐式八段锦跟练完整版 适合老年人以及腿脚不便的人练习
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路在何方3年前
《八段锦》标准练习版全套演练 正面背面对照演示 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操
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紫色海湾5年前
中老年强身健体好方法【八段锦】带口令版和字幕
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广修德杨老师（小号）8月前
八段锦口令版+呼吸+全套带练#八段锦
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y慢慢来1月前
亲近自然，回归传统—八段锦镜面演示来啦，小伙伴们一起练起来#健康生活
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艳儿3周前
今天带大家练点什么呢 那就还练八锻锦吧
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清净养生720•650•430•8102年前
每天早晚练习一遍健身气功八锻锦，可以强身健体，祛病延年。#每天分享健身小常识 #运动健身每天坚持 #今后百病全消无灾无难顺风顺水
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还下雨吗4年前
#国家体育总局 口令版八段锦#八段锦 练起来
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脚部八段锦1月前
不服不行，练完5分钟双脚热了，建议每天早晚坚持练习，双脚冰凉、容易疲惫经常久坐的家人跟练起来，练完脚热乎乎的，超好跟练～躺着坐着都能练！#养生#古法健身#八段锦养生#养生先养脚#脚趾灵活性
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大鹏八段锦1周前
八段锦，国家体育总局推广版，刘晓蕾老师全套呼吸版八段锦#养生操 #八段锦 #健康 #养生 #居家锻炼
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太极孙清华10月前
国体版八段锦全套完整带练带呼吸口令 健身气功八段锦全套完整带练带呼吸口令。#八段锦#太极#弘扬中华传统武术#锻炼身体增强体质
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太极杨振宇4月前
健身气功 国标健身气功八段锦跟我练教学！#太极 #健康 #现场实拍 #太极杨振宇#全民健身
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风随心动69865天前
每日三次八锻锦，强身健体不是梦！💪🏻和我一起动起来，免疫力up up！#日常锻炼 #强身健体
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太极-杨忠诚4年前
健身气功八段锦简化版。#健康养生 #锻练 #奥运赛场夺冠 #武术
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金笙渡晚1月前
#八锻锦#八段锦养生操
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*应哥圆舞*1周前
#全民健身-八段锦-自学自练#
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太极-郭大侠3年前
《八段锦》标准演示，（正、背面口令跟练版） ---国家体育总局创编版 #八段锦 #健身 #养生
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般若光芒w11月前
#健身八锻锦
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太极王肖1年前
八段锦 国家体育总局版八段锦完整12分钟-跟着王肖教练每天打卡-口令版+配乐+跟练-适合初学者《建议收藏》#八段锦 #八段锦教学视频完整版 @太极王肖
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龙门天成3年前
中华健身气功八段锦，全套动作演示版 #八段锦教学视频完整版 #八段锦 #健康 #养生
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太极5777月前
八段锦完整教学带练，正面➕背面➕口令#八段锦 #养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦教学视频完整版 #八段锦完整版
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吉祥如意健身养生3年前
国家体育总局八段锦标准口令呼吸教学版，正背面展示适合跟练 #全民健身你我同行 #双人配合
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太极沈师兄3年前
镜像呼吸口令都有的八段锦12分钟完整版示范，零基础也能学得会！ #一起来锻炼 #居家锻炼 #运动 #八段锦 #增强抵抗力 #太极 #健康 #健身气功
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极享太极4年前
#健身气功八段锦 完整版的八段锦镜面动作。#全民健身你我同行 简单易学！
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正圆太极3年前
#八段锦完整版教学 #八段锦 完整讲解#正圆太极院 #健身气功八段锦 #强身健体增强免疫力 #健康养生运动 #居家锻炼
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@红姐手指养生操1周前
手部八段锦跟练版，别做收藏派了做起来，手指操适合人群广泛，老辈人的智慧不可瞧。#手指操作用大 #调理身体 #八段锦 #健身练脑 #中医养生 @抖音小助手 @抖音热点 @热门推荐💕
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太极沈师兄3年前
国家体育总局《八段锦》完整版镜像示范，带口令字幕呼吸提示教程 #八段锦呼吸 #一起来锻炼 #太极 #八段锦 #养生 #锻炼 #居家 #退休生活
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首都中医药8月前
八段锦6分钟跟练版 北京中医药大学副教授亲自示范，一起练起来吧～（视频由北京中医药大学提供）#八段锦#北京中医药大学#八段锦跟练
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大肚明哥10月前
健身十二锻锦（上） #八段锦#十二段锦#道家#武当#体育瑜伽用品 #瑜伽
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诚若康养旅居3年前
#上热门 #零基础学太极镜像教学 健身气功八段锦全套镜像演练，零基础的关注我#广西太极老师 早晚八点教学直播带练，只要你来跟就会 #全网太极入门打卡 @抖音小助手
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*应哥圆舞*1周前
#全民健身-八段锦-自学自练#
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200斤的麻一要减肥啦4月前
八段锦能减肥吗#减肥 #养生 #大基数减肥 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @@DOU+小助手
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雪狼458301周前
站桩八锻锦八金刚
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风随心动69861周前
“每日三次八锻锦，强身健体正当时。正如古人云：‘流水不腐，户枢不蠹。’运动让生命焕发活力。🏃‍♂️💪 #日常锻炼 #强身健体增强免疫力”
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豪斐古法运动3周前
八段锦语音跟练版#八段锦完整版带口令 #八段锦 #热点 #锻炼 #养生
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高老师养生八段锦（小号）9月前
古法健身操+八段锦 #八段锦 #古法健身操 #居家锻炼 #适合中老年人的健身舞蹈推荐 #强身健体
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沈楠山7月前
八段锦与太极的区别，你知道吗？（内附八段锦视频，建议收藏） #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #太极 #太极拳
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六一昊昊爱运动5月前
八段锦完整跟练版+呼吸口令，已经联系一个多月了，孩子变化挺大，，，情绪稳定，专注力提升，脾胃好，吃饭香，身体棒棒，每天带大家一起做，快点加入我们吧，可以评论区分享你的改变#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #调理脾胃 #增强体质
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狗狗八锻锦4月前
什么时候看拳呢？#健康 #运动康复 #跟我一起做运动 #科学锻炼 #八段锦运动养生
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晓之以理健身养生3年前
国家体育总局《八段锦》教学版本 口令字幕正面背面示范呼吸教学 #全民健身你我同行
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锦锻养生2天前
太极八锻锦#每日一练#修身养性#强身健体
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王道人运动分享4年前
第八式前后七颠百病消，站立八段锦教学 #八段锦 #道家养生 #传统健身术
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武掌门肩颈体态8月前
八段锦从小朋友开始就得多练！ #八段锦 #八段锦养生操
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