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80后小芳4月前
不同年代的人补充蛋白质#年代感 #怀旧 #蛋白质
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儿科王文亮博士2月前
哪些优质肉类，适合发育中的孩子 #优质蛋白质食物 #健康科普 #王文亮主任
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儿科晓强医生5月前
哪些优质肉类适合孩子？ #儿童营养 #抖出健康知识宝藏
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健道大叔6月前
盘点最富营养的5种肉类 #肉类 #蛋白质 #氨基酸 #健康乘风计划
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阿毅谈消化2月前
女性朋友们就该吃肉！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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儿科医生耿妍2天前
想让孩子长个又聪明？这些优质肉类一定要记住！
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儿科专家马慧娟7月前
孩子长高长壮，必吃的3种黄金肉类 #生长发育 #长高 #吃肉 #医学科普 #中医儿科
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李哥梅花鹿养殖基地3天前
吃鹿肉的好处
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狗富贵-（职业训犬师）5月前
吃什么食物，补充狗狗营养成分。狗狗家长学起来#狗狗食物清单 #科学养宠攻略 #养宠经验分享 #狗狗
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❤️昕姐爱生活💫5天前
浅谈📚《中国居民膳食指南（2022）》 第5️⃣课：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉👉会选优质蛋白食物，科学膳食就在餐盘蛋白质是我们人体重要的组成成分，也是维持生命的重要营养物质，更是合成免疫抗体不可缺少的原料，今天就带大家掌握吃肉的正确方式，一起为健康加分💪💪 #健康第一责任人 #全民健康生活方式 #饮食与健康 #健康是吃出来的
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肠想胃来 程平医生3周前
女性朋友就该吃肉！#涨知识 #缺铁性贫血 #女生必看 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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多加1月前
#肉类蛋白质的不足#
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蓝天碧海3周前
今天我们一起来学习《人体营养手册》第19章 肉是获得蛋白质和铁的最佳食物吗？
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Darlin兔子2月前
兔肉都有哪些营养价值？看完你是不是也想吃兔肉了呢#兔子🐰 #我的乡村生活 #美食
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水源2天前
马肉，一种营养丰富、蛋白质含量高、脂肪含量少的肉类，据说比牛羊肉更有营养价值#马肉的营养价值及功效 #马肉
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潘老师的营养笔记1月前
#优质肉 #营养 #身高 #长高吃什么
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小狗食堂2天前
挑食狗狗狂喜！蒸鲜食零失败教程 家有80斤大金毛！只需10分钟备菜+20分钟蒸煮，就能搞定一顿1300g的营养鲜食～ 肉菜主食严格按照6:3:1配比，狗狗吃得香还不缺营养！ 肉类选了清热去泪痕的鸭胸肉为主，搭配鸡胸肉、牛肉补蛋白，再加猪肝补铁补矿物质（狗狗要常吃动物内脏哦～）；蔬菜选了胡萝卜、莴笋、彩椒、山药，膳食纤维拉满促代谢；主食用南瓜调肠胃，挑食狗也爱吃！ 所有食材切块蒸熟，放凉加补剂就能炫～ 吃新鲜狗饭之后，狗狗泪痕少了、便便也健康，快给你家毛孩子安排上！ #狗狗鲜食 #自制狗饭 #金毛 #狗饭
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雷龙圈的彭鱼晏4月前
看完就知道怎么去均衡给鱼补充营养了#保姆级教程 #黄金眼镜蛇雷龙 #雷龙鱼 #养鱼日记 #养鱼人
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淘鲜食特色生鲜集合店官方号1周前
儿童肉类摄入的科学安排#合理饮食 #健康科普 #饮食 #育儿经验分享 #美食
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放山大公鸡，大鹅蛋量大从优~口头上的健康2天前
#大鹅肉的功效与作用 烟台蓬莱放山的大鹅，大公鸡，老母鸡。大鹅含有硒元素。大鹅是陆地唯一一种不长肿瘤，不长癌症的动物。吃鹅肉一年四季不咳嗽。#农村生活视频 #乡村生活
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郑博隆医生5月前
女性多吃肉有好处，但也要会吃 #抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升
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田雪吃出漂亮1月前
减肥不必饿肚子，吃对才能健康瘦！ 如何按照211饮食法越吃越瘦？ 🥩【肉类指南】 ▪️红肉：优选里脊、腿肉等瘦肉部位 ▪️禽肉：去皮食用，腿肉胸肉均可 ▪️鱼虾：富含优质脂肪与蛋白质，适合减脂期 🥬【蔬菜指南】 ▪️正餐搭配：加入深色蔬菜、菌菇、豆类 ▪️加餐选择：小番茄、黄瓜等蔬菜 🍚【主食指南】 ❌香蕉不宜替代主食 👉升糖快、蛋白质低、饱腹感差 ✅杂粮饭+杂豆类 👉富含抗性淀粉+膳食纤维，延长饱腹时间 👇欢迎晒出你的健康餐盘，一起交流减肥灵感🌹 #吃饭是个正经事 #211饮食法 #减肥 #饮食指南 #营养科普
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儿科洪主任1月前
哪些优质肉类，孩子多吃多蹿个？#抖出健康知识宝藏 #儿童健康 #儿童营养 #长高 #生长发育
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老沧州大骨羊汤2天前
羊汤的好处主要体现在补充营养、暖胃祛寒、健脾益肾、改善贫血等方面，具体内容如下：补充营养：羊肉是羊汤的主要成分，富含高质量的蛋白质、铁、锌、钙以及维生素B1、维生素B2、维生素C等，这些营养物质对于身体的正常运转至关重要，且易于被人体吸收，能够有效补充身体所需的各种营养素，增强身体免疫力。 _ 暖胃祛寒：羊肉性温，具有暖胃祛寒的功效。在冬季或气温较低时，喝一碗热腾腾的羊汤可以迅速暖和身体，消除寒意，对于脾胃虚寒、四肢冰凉的人群，羊汤更是暖身的好选择。 _ 健脾益肾：传统中医认为，羊肉具有健脾益肾、滋阴润燥的功效。喝羊汤可以对身体起到滋补作用，同时调节身体的阴阳平衡，其营养成分还有助于改善肾功能，促进体内代谢废物的排出。 _ 改善贫血：羊肉中的铁质和维生素B12是红细胞生成的重要物质，喝羊汤有助于促进红细胞的生成，从而改善贫血症状，特别是对于缺铁性贫血患者，适量喝羊汤可以起到很好的食疗作用。 _ 促进消化：羊肉中含有丰富的蛋白质和其他营养物质，这些物质有助于促进肠道的蠕动和消化吸收。羊汤中的营养成分易于被身体吸收利用，能够减轻胃肠负担，缓解胃肠不适。 _ 其他功效：羊汤还具有一些其他功效，如促进血液循环，改善手脚冰凉；缓解疲劳，恢复体力；对于肾阳不足导致的腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退等症状，有一定的调理作用。
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追梦人。1周前
牛肌肽鸡元汤: 原料:科尔沁小黄牛、飞山土鸡. 主要功效:具有息风化痰，生津止誕的作用！含有铁、镁、等微量元素,以及对儿童大脑发育的DHA. 牛肉是高营养密度的肉类,核心营养价值体现在优质蛋白质和血红素铁上,能高效补充体力，预防缺铁性贫血、高蛋白、强修复、补铁抗贫血、高含量天然肌酸,能提升肌肉力量和耐力,是健身爱好者首选的肉类食材! 要想孩子身体好，大脑聪明学习好，考试好，首选牛肌肽鸡元汤[胜利]
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梵采营养学堂（收徒）3周前
多重三种肉补充蛋白质
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神经外科医生王斌5月前
女性减肥别盲目拒绝吃肉!#减肥 #吃肉 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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营养源博士纪凤娣1年前
猪肉含有多少脂肪？ #纪博士讲营养 #脂肪 #猪肉 #肥肉
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听我说血糖2天前
人体需要哪些营养？怎么补？ #营养素 #补充营养 #人体奥秘 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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四季慧养生3月前
红肉白肉补蛋白有哪些不同#健康科普#饮食#营养#抗衰老
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都姐爱养生4天前
维生素B12，几乎只有在动物性食物里才有，像蛋类，奶类，肉类，海鲜类，动物内脏， 甲钴胺是维生素B12的一种活性形式，它不需要肝脏转化，就能够直接被人体利用，参与重要生理活动#知识分享 #每天跟我涨知识 #每天学习一点点 #分享知识传播正能量 #知识科普
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李方伟医生3周前
过了40岁的女性，一定要多吃肉！ #女性健康 #养生 #吃肉的好处 #补充铁元素 #女性饮食
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是小葵呀（孕期）2周前
孕妇要多吃的六种肉类，补充优质蛋白#记录孕期生活 #孕期营养#孕期要多吃的食物 #长胎不长肉
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急诊医生大刘5月前
女性多吃肉的4大好处 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #吃肉 #健康饮食
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锋砺珂玉3天前
第5集，犬猫六大主要营养概述。
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舌尖上的健康3月前
食物相宜之猪肉篇#合理饮食 #抖音美食创作者 #强烈推荐 关注我更健康
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澄某人v8月前
北师大生物七下食物中能量的释放和呼吸道 #姐妹的课间十分钟 #北师大 #初一生物 #七年级#初中 北师大生物七下食物中能量的释放和呼吸道 我们把这一章拆成两个部分来讲，先是不太难理解的，食物中能量的释放和呼吸系统中的呼吸道的概念，下一期我们具体的讲一讲肺部和三次气体交换。
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好好的小课堂4天前
多吃这些肉，健康又长寿 #白肉 #健康营养 #蛋白质
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惠燕牛肉零售批发1月前
牛肝营养：富含维生素A、B族（尤其是B12）、铁（血红素铁，吸收率高）、锌、硒，以及优质蛋白质，是补铁、补维生素的“天然宝库”。 性价比突出：营养不输高端肉类，价格亲民，适合日常补充营养，尤其适合缺铁性贫血人群、孕妇和儿童。#种草激励计划 #牛肝 #惠燕牛肉 @DOU+上热门 @抖音小助手
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牧语食光7月前
挑战利用AI做科普第3篇：猪肉比牛羊肉更香？#猪肉 #牛羊肉 #肉类的营养价值 #科普一下 #三农小知识
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宥宥辅食日常1周前
宝宝添加辅食后要多吃红肉来补充生长发育所需要的铁元素和蛋白质。今天就用猪肉做一个猪肉手指条，软嫩鲜香，超级好吃。一口下去营养满满，快给宝宝安排吧#宝宝辅食 #小月龄辅食 #手指食物 #宝宝肉类辅食做法 #辅食教程
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好好的小课堂2天前
多吃这些肉，健康又长寿 #白肉 #健康营养 #蛋白质
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肾内科朱大夫3月前
肾病患者能吃肉吗？适合吃什么肉？有一种肉类最不该吃！ 肾病患者可以吃肉，但需要根据具体病情限制摄入量。常见的肉类，如鸡鸭鱼猪牛羊肉，都属于优质蛋白，都是可以吃的。相比之下，白肉更适合肾病患者。 有一种肉类最不该吃，那就是加工肉类，如熏肉、火腿、咸鱼之类的，盐油较多，肾病患者应避免。 #肾病#肾衰#肾病饮食 #肌酐#尿毒症
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生活小常识4天前
生活小常识。#每日分享 #肉食补充营养！
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张姐好物优选3周前
立冬养生肉类#立冬
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北欧东哥-营养达人7月前
你知道肉类的黄金搭档吗#肉 #蔬菜搭配 #饮食 #食物 #做饭
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南阳中心医院王昱医生4月前
患者既往存在贫血史，不爱吃肉。建议多吃含铁的食物，补充铁剂 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #贫血 #科普
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北京儿科王秋苓3月前
3种优质肉类，帮助孩子长个！ #孩子长个 #科普知识 #儿科医生王秋苓 #育儿经验分享
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常斌讲营养3月前
肉类最佳搭配大揭秘#知识分享 #涨知识 #健康养生 #健康饮食 #知识科普
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江中食品健康旗舰店4月前
哪些优质肉类，孩子可以多吃
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智健体1周前
减脂党实测！听专家的话，吃肉比不吃肉更健康～ 很多人为了减脂、养生戒掉所有肉，却不知道肉类中的优质蛋白、铁、锌是人体刚需！长期无肉饮食，不仅会导致免疫力下降、贫血脱发，还会让代谢变慢，越减越胖～#在拍一种很新的vlog #健康 #科普 #减肥
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肉包公牛肉铺（早元店）2周前
为什么常说牛肉是最适合食用的优质肉类？ #肉包公 #牛肉 #麻辣牛肉 #科普 #娄底美食
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亿宠鲜生鲜食厨房1周前
一口沦陷！鲜肉+蔬菜+碳水，科学配比更健康，每一口都能看到实打实的食材，看着就超有食欲#自制狗饭#宠物鲜食#狗狗饮食#宠物鲜食营养餐 #宠物鲜食制作
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小马哥食记：2天前
#冬补是中国的传统习俗、民间以立冬为冬季之始、也最容易吸收外来营养#冬补的方式主要有两种食补和药补、二者常可以相互配合、食补主要选择羊肉、牛肉、鸡肉等温热性肉类、以及山药、芋头、红薯等还有核桃、红枣和一些坚果。药补可根据个人体质、在医生指导下使用人参、黄芪、当归、枸杞等一些中药材。
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儿科冯自威5月前
生活中哪些肉类，更适合孩子？ #孩子健康 #儿科医生 #抖出健康知识宝藏 #热点 #食物
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南心说2天前
吃肉身体更健康，女孩子要多吃肉。#健康饮食#健康管理#吃肉的好处 #健康养生
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Cc爱分享3天前
孕妇要多吃的六种肉类 快来看看都有哪几种#孕期 #孕期饮食 #怀孕 #怀孕日记
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安妈手工宠物零食1周前
单一肉源自制狗饭，安全 & 营养怎么兼顾？ 今天做的是单一鸡胸肉源的 成年犬狗饭，很多家长担心单一肉源营养不够？其实选对搭配一样能打 ● 单一肉源的好处：用 鸡胸肉当主肉，低敏好消化！尤其适合肠胃敏感、对其他肉类不耐受的狗狗，减少过敏风险。 ● “补全营养” 的关键搭配：加鸡肝 + 鸡心（内脏补单一肉里缺的维生素 A、铁）； 蔬果（白菜 / 南瓜等）补膳食纤维 + 维生素 C； 亚麻籽 + 三文鱼油（双重 Omega-3，养出亮泽被毛 + 呵护关节）；海带补碘、蛋壳粉补钙（精准补上日常饮食容易缺的微量元素） 划重点：单一肉源不是 “营养单一”，只要针对性补上肉里缺的营养素，照样能满足成年犬日常需求，还能规避多肉类的过敏风险～ 蒸好的饭软嫩不柴，毛孩子炫得超香！ #自制狗饭科学配方 #单一肉源 #自制鲜食
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喵老师讲营养2天前
学会吃肉就可以养好渭#普及知识 #干货分享 #养胃 #肠道健康 #慢性病的预防与调理方法
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食疗有道啊叔4周前
冬季养生饮食健康温补不臊补 冬季温补不臊补，暖身不上火！ 冬补别盲目，温补才养人！选羊肉配白萝卜、牛肉搭山药，再加点生姜、红枣中和燥热，煲汤炖煮最适宜。 避开辛辣厚味，拒绝过度滋补。推荐清炖羊肉汤、山药小米粥，温润滋养，驱寒又不燥。冬季食疗循序渐进，让身体温和蓄能，安稳过寒冬！ #冬季食疗 #温补养生 #健康过冬
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暖阳如禧1月前
#生活小妙招 #带你涨知识 #一起涨知识 #美食视频
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