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李老师｜专注产康与普拉提培训6月前
凯迪拉克床VS核心床 一分钟了解，你更适合哪种？ 当然，一起练是更好！ #产后修复#塑形 #运动女孩 #普拉提#爱上普拉提
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MIX ACADEMY1年前
普拉提相同动作在凯床和核心床的区别🔥 看视频前猜猜哪个动作比较难～ #普拉提 #健身 #普拉提打卡
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子琪3月前
新手必看！普拉提凯迪拉克床核心训练秘籍 #重庆普拉提 #重庆普拉提私教 #重庆普拉提
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沈阳零基础普拉提瑜伽教练培训-海飞1周前
普拉提凯迪拉克床 | 核心肌群：主要腹直、横、内外斜肌，维持腰椎的稳定及连接骨盆。#普拉提教练培训 #沈阳瑜伽教练培训基地 #瑜伽老师 #瑜伽普拉提
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小S的监工日记10月前
一条视频告诉你普拉提5件套究竟是什么 🌟Reformer核心床：普拉提中最常用的器械，通过弹簧和滑轮系统提供多方向的阻力，适用于全身肌肉训练、减脂训练和体态康复训练等。 🌟Cadillac凯迪拉克床：又称秋千床，以其独特的秋千设计著称，适合平衡和协调性训练，特别适合核心和下肢训练。 🌟Wunda Chair稳踏椅：多功能训练工具，适合初学者和专业运动员，可以进行多种动作如臀桥和腿部伸展等。 🌟Ladder Barrel梯桶：设计独特，适合全身性训练，特别是脊柱的伸展和核心力量训练。 🌟Spine Corrector脊柱矫正器：专门用于脊柱和核心训练，帮助改善脊柱健康和平衡性，适用于脊柱矫正和康复训练。 #普拉提五件套 #普拉提大器械 #普拉提 #天津瑜伽普拉提 #天津普拉提私教
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小宇cc6月前
普拉提凯迪拉克床 | 核心肌群：主要腹直、横、内外斜肌，维持腰椎的稳定及连接骨盆。 上肢肩带：三角、背阔肌、前锯肌，手抓握能非常重要！ 下肢臀腿：臀肌稳定骨盆不做倾斜。 改善圆肩驼背，全身拉伸放松，单手动作看起来很有趣，但需要前期训练计划落实做好，才可以安全的完成动作～ #普拉提 #凯迪拉克床 #圆肩驼背 #拉伸 #运动
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嘉露玩车1年前
凯迪拉克床！！又涨见识了。
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StayPilates2周前
“普拉提之王”的神器——凯迪拉克床 #普拉提日常记录 #创作者中心 #创作灵感 别被凯迪拉克床“庞大”的外观吓到，它其实是普拉提器械中最全能、最温柔的大器械。 凯迪拉克床配合不同的辅助零件，可以创造出千变万化的训练动作，满足各种训练需求。无论是健身爱好者、运动员还是康复患者都可以从中受益。 #普拉提 #爱上普拉提
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德丁普拉提瑜伽工厂11月前
三合一全高架核心床，不仅是核心床还是凯迪拉克，带给您多重体验 #普拉提 #普拉提核心床 #普拉提大器械 #瑜伽普拉提 #一镜到底
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中国瑜伽联盟普拉提教培总部10月前
凯迪拉克床是一种普拉提器械，它提供了全身的支撑和稳定，有助于增强核心肌群、增加柔韧性、提高平衡和协调性、增强肌肉力量。此外，它还可以用于康复和伤害预防，为身体活动有限的人提供了更加稳定、安全的练习平台。凯迪拉克床特别适用于孕期和产后修复，利用弹簧重量的不同，可以进行全身肌肉的训练，尤其锻炼大腿后侧和臀部，塑造紧致双腿和翘臀。通过凯迪拉克床上的各种伸展和拉伸动作，有助于增加身体的柔韧性和灵活性，同时也可以改善姿势和体态。#管理身材 #改善体态 #中国瑜伽联盟教培 #普拉提大器械 #减脂塑形
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沈阳零基础普拉提瑜伽教练培训-海飞1周前
普拉提凯迪拉克床 | 核心肌群：主要腹直、横、内外斜肌，维持腰椎的稳定及连接骨盆。#瑜伽#普拉提#普拉提培训#凯迪拉克床
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JL普拉提&婵柔工作室常德官方号5天前
普拉提界的“全能塑形机”非凯迪拉克床莫属，自带弹簧阻力系统➕空中悬吊装置、上百种动作覆盖全身，从核心激活到肩颈修复，从下肢塑形到脊柱矫正，精准拿捏每块肌肉，遵循肌肉力学原理设计，新手靠辅助找发力感，高阶玩家可解锁倒挂，康复调理与塑形增肌一步到位。高效运动的正确打开方式。[哇]#普拉提凯迪拉克床#精准塑形#常德普拉提#斯多特普拉提#体态管理
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何灵｜DF普拉提培训导师9月前
凯迪拉克短脊柱｜动作细节教学✨ #普拉提 #普拉提核心床 #核心力量 #零基础教学 #节后甩肉大作战
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印然瑜伽官方号3天前
慢下来，感受身体的蜕变🌿 凯迪拉克床，承载每一次精准训练 从基础拉伸到高阶塑形，从术后康复到体态管理 专业器械，让普拉提训练更高效、更安心#印然瑜伽 #牟平瑜伽#牟平#瑜伽#减脂
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沈阳零基础普拉提瑜伽教练培训-海飞1周前
普拉提凯迪拉克床 | 核心肌群：主要腹直、横、内外斜肌，维持腰椎的稳定及连接骨盆。#瑜伽普拉提 #沈阳瑜伽教练培训 #沈阳普拉提 #凯迪拉克床
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卷星菜6月前
凯迪拉克床vs弹力带核心训练 #居家锻炼 #马甲线腹肌 #核心腰腹训练 #凯迪拉克床训练 #弹力带训练
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江江往哪跑.3天前
凯迪拉克床 我拜服了🥵#日常训练 #普拉提 #普拉提训练 #核心力量 #体态矫正
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商用健身器材工厂1月前
普拉提馆的“镇馆神器”来了！这台凯迪拉克床可不是普通器械，弹簧阻力可精准调节，从新手小白到资深玩家都能练，康复修复、核心塑形、体态矫正一站式搞定。客户粘性直接拉满，馆内热门课程预定全靠它！#女子塑形#瑜伽馆#商用健身器材厂家 #凯迪拉克核心床
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心艺瑜伽•普拉提官方号3周前
#每日分享 心艺瑜伽普拉提大器械（核心床半高架、凯迪拉克床等），运动包介绍，欢迎开业来体验～#福利
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希瑞 玉立婷🎧5月前
凯床｜核心挑战#普拉提日常 #凯迪拉克床 #运动女孩 #核心训练#肩背训练
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青白江澳森老罗说健身8月前
澳森健身又新增了一张床，有没有要来睡一下的？#普拉提凯迪拉克 #普拉提核心床 #青白江澳森健身 #健身减肥
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小绿瑜伽•普拉提7月前
#普拉提 凯迪拉克床
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沈阳零基础普拉提瑜伽教练培训-海飞1周前
普拉提凯迪拉克床 | 核心肌群：主要腹直、横、内外斜肌，维持腰椎的稳定及连接骨盆。#瑜伽普拉提 #瑜伽教练培训 #沈阳瑜伽教练培训 #凯迪拉克床 #瑜伽老师
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晴儿LEO普拉提分享号4月前
你说喜欢什么运动，还得是普拉提。你们觉得呢？#普拉提核心床 #普拉提培训 #运动 #核心床
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瑜伽普拉提饭饭6月前
凯迪拉克床｜力量 柔韧 核心🩵🤍 #普拉提#凯迪拉克床训练 #凯迪拉克床 #普拉提打卡 #普拉提穿搭
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小宇cc4月前
普拉提凯迪拉克床核心 | 新挑战大器械秋千床悬挂系列，腰腹强化训练之一。感受全身暴汗，高效瘦腿。 #普拉提 #凯迪拉克床 #核心力量 #减肥 #挑战
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收售二手健身器械-倪先生8月前
一恋凯迪拉克床一张9.5新，现在馆主器械升级换曼丽丘普拉提器械，现在转让一张一恋核心床凯迪拉克床一张，进口稳踏椅，和踢桶一个#健身器械 #普拉提 #普拉提核心床 #一恋普拉提 #健身器材
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小牛瘦了8月前
太哇塞了吧！真的可以在凯迪拉克床上起飞🛫 优雅定格，每一寸肌肉都在诉说着力量与柔美！ 这个动作需要一定的核心和手臂力量哦，建议在老师的指导下完成✅#pilates普拉提 #凯迪拉克床拍照 #你的坚持终将美好 #女生必看 #减脂塑形
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南风意10月前
选核心床还是凯迪拉克床？#瑜伽裤 #普拉提核心床
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joyrider加乐迪官方旗舰店6天前
选床如择友，材质见真章 当别人在讨论“性价比”时，我们坚持“性需比”！性能必须超前匹配你未来五年的成长需求 #加乐迪普拉提 #高端凯迪拉克系列
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一梵普拉提大器械厂家（静静）5月前
一款结合核心床和凯迪拉克的器械来了，特别适合教培机构或者是空间不足的场馆使用#抖音粉条上热门 #每天好物分享 #普拉提#核心床 @抖音小助手
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Pilates-May8月前
核心机 coreformer 好玩有趣的coreformer 既是核心床 又是#corealign 还是全轨道的凯迪拉克 挺有趣 第一次见它是在23年4月的普拉提大会上，是布朗老师和一恋一起研发制作。终于2年了还是去＃中瑛学苑 学习了。 我在23学习并开始用 Corealign 上课。抛开弹簧 或皮管不同的抗阻方式暂不谈，个人觉得比 Corealign 更安全．CA更适合提高运动表现以及熟悉核心机后需要更多提升的人群。当然本身#reformer 上的所有动作在这上面也能做。只是它更加宽大的尺寸一定要在场地规划时考虑清楚 #Coreformer #普拉提核心机 #pilates普拉提
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温州山海瑜伽普拉提馆官方号1月前
【悬吊、悬挂_凯迪拉克】 温州山海瑜伽普拉提馆，核心床、稳踏椅、脊柱矫正器、凯迪拉克体式教学/教培。#温州瑜伽 #温州瑜伽教培 #温州普拉提 #温州山海瑜伽普拉提
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主驾susintel6天前
美式豪华对决德系标杆，CT6 选购核心优势指南一口气教你。 #凯迪拉克全新ct6 #凯迪拉克 #浴皇大帝 #选车指南 #热门
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普拉提器械（超模机）工厂3月前
小白床二合一核心床，也叫半高架核心床。它集高架和核心床于一体，比凯迪拉克床节省空间，306加厚不锈钢架，结实耐用，满足不同的训练需求，如果您是新馆开业，核心床又觉着不够新颖，不妨添购几台半高架，来吸引更多的会员😉#普拉提核心床#普拉提半高架#小白床半高架#普拉提器械厂家#普拉提器械
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joyrider加乐迪官方旗舰店7月前
想要更多高位体式选择凯迪拉克核心床 这是咱们家的凯迪拉克核心床，2025 全新升级款。升级点满满，塔架采用加粗钢管，内管 3.5 毫米，外管直径约 4 毫米，承重和安全性超棒，站上三个成年男子都稳稳当当。侧边塔架也升级为 b 款，运动空间更宽广，舒适度直线上升，特别适合做高位、高难度体式。想挑战高难度瑜伽动作的朋友，赶紧点开直播间#普拉提核心床 #实木核心床 #爱上普拉提 #健身好物推荐 #好身材练起来
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大曲奇6天前
#普拉提 #普拉提核心床 #普拉提老师 #普拉提培训 #长春
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ss—13天前
凯迪拉克核心训练 #普拉提大器械 #普拉提凯迪拉克床训练 #普拉提 #pilates普拉提 #普拉提大器械私教 封面的弹簧重量和手抓的杆子的高低都不一样 对肩背和核心的发力也不同 我的问题： 在弹簧轻的情况下 没办法靠核心发力让腿也抬高身体呈一条直线 （整个人脊柱过伸） 不知道练到多少年可以不靠弹簧自己前水平起来…
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温州山海瑜伽普拉提馆官方号1月前
【骨盆卷动_凯迪拉克】 温州山海瑜伽普拉提馆，核心床、稳踏椅、脊柱矫正器、凯迪拉克体式教学/教培。#温州瑜伽 #温州瑜伽教培 #温州普拉提 #温州山海瑜伽普拉提
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修身静心瑜伽普拉提(银杏大道店)5天前
#普拉提器械 #核心床 成都普拉提器械私教课
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Motioncare 普拉提（源头工厂）2月前
NO19.凯迪拉克床 | 髋伸展 强化脊椎和核心控制能力，还能改善髋解离能力，增强髋关节的灵活性，加强髋部肌肉力量，以及提升身体的协调性和韧性。这些功效对于提高生活质量、预防伤害以及促进康复都是非常有益的。 强化脊椎分节伸展的能力：通过在凯迪拉克床上进行髋伸展练习，可以有效地强化脊椎的分节伸展能力，有助于改善脊柱的灵活性和稳定性。 强化核心控制能力：髋伸展练习能够强化核心控制能力，帮助提高身体的核心肌群力量，这对于维持良好的身体姿态和预防背部疼痛非常重要。 改善髋解离能力：髋伸展练习有助于改善髋解离能力，即在运动中髋关节的独立活动能力，这对于提高运动表现和减少受伤风险至关重要。 增强髋关节的灵活性：凯迪拉克床髋伸展能够增强髋关节的灵活性，这对于日常活动和运动都是非常有益的。 加强髋屈、伸肌力量：通过髋伸展练习，可以加强髋部屈肌和伸肌的力量，有助于提高下肢的力量和耐力。 提升身体协调性：髋伸展练习有助于提升身体的协调性和韧性，这对于整体的身体健康和运动表现都有积极的影响。 #改善不良体态 #加强髋部力量 #增强髋关节灵活 #腿部肌肉力量训练
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沈阳｜瑜伽普拉提培训 海菲6天前
瑜伽普拉提教培｜普拉提凯迪拉克床，整套教学‼️ #瑜伽教培 #瑜伽普拉提 #瑜伽教练 #普拉提教练#瑜伽老师
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吾同·Pilates3天前
核心不是努力收紧腹部 让腹肌收缩过度 而是是建立稳定良好的 腹内压 这才叫内核心#凯迪拉克床
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温州山海瑜伽普拉提馆官方号1月前
【臀部训练_凯迪拉克】 温州山海瑜伽普拉提馆，核心床、稳踏椅、脊柱矫正器、凯迪拉克体式教学/教培。#温州瑜伽 #温州瑜伽教培 #温州普拉提 #温州山海瑜伽普拉提
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枫丹云舍普拉提·瑜伽（万达店）3天前
女生塑形优选———核心床普拉提 #核心床 #普拉提大器械私教 #唐山 #唐山探店
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温州山海瑜伽普拉提馆官方号1月前
【侧卧抬腿系列_凯迪拉克】 温州山海瑜伽普拉提馆，核心床、稳踏椅、脊柱矫正器、凯迪拉克体式教学/教培。#温州瑜伽 #温州瑜伽教培 #温州普拉提 #温州山海瑜伽普拉提
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顺德刘雯6月前
普拉提器械 vs 居家平替｜核心强化进阶版 给大家分享一组凯迪拉克床训练 普拉提器械版 vs 居家平替版 🤍 强化核心 稳定肩胛带 🤍 改善大腿后侧柔软度 🤍 提升脊柱灵活性 #坚持自律 #居家锻炼 #身材管理 #见人不如健身
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阿分米鸡2月前
普拉提Vlog｜19.一节课体验普拉提四大器械 谁家好人一节课练凯迪拉克、核心床、梯桶、稳踏椅四种器械🥲 进度报告🎬：侧支撑快成了😌 每次上课最开心的时刻就是和老师唠嗑😆 #生活化减脂教程 #体态矫正 #与花与酒醉中秋 #运动康复 #核心力量
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德州拜伦司健身器材3周前
普拉提三合一具有核心床，凯迪拉克的功能#纪录美好生活 #日常分享 #记录生活 #今日分享
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一梵普拉提大器械厂家（静静）3天前
今日推荐，褐粉色的核心床#分享普拉提 #普拉提 #普拉提核心床 #曼丽丘普拉提 #一梵普拉提 @抖音小助手
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温州山海瑜伽普拉提馆官方号1月前
【腘绳肌大挑战_凯迪拉克】 温州山海瑜伽普拉提馆，核心床、稳踏椅、脊柱矫正器、凯迪拉克体式教学/教培。#温州瑜伽 #温州瑜伽教培 #温州普拉提 #温州山海瑜伽普拉提
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一只小彭友 🧸1月前
强大的核心，是身体的“能量电站” 普拉提，专攻你的“动力中心” 感受深层腹肌被唤醒的酸爽与力量！ #凯迪拉克床#核心训练#腰腹塑形#塑型瘦身 #好身材练起来
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温州山海瑜伽普拉提馆官方号1月前
【猫式脊柱灵活_凯迪拉克】 温州山海瑜伽普拉提馆，核心床、稳踏椅、脊柱矫正器、凯迪拉克体式教学/教培。#温州瑜伽 #温州瑜伽教培 #温州普拉提 #温州山海瑜伽普拉提
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焱灵普拉提1周前
凯迪拉克床～海豚 肩带 核心 骨盆稳定 后表链力量训练 #普拉提器械
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time探·普拉提身心运动空间1周前
这么美的普拉提馆开在了瑞金？ 我们深知一个理想的运动环境是至关重要的 通透开阔的练习区、配备专业的器械（核心床、凯迪拉克床等）和静谧治愈的氛围 我们在这200平的工作室里每一次精准的练习 都是对品质的坚持和遇见更优雅的自己#实拍 #普拉提打卡 #性价比 #瑞金#体态管理
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凡上瑜伽普拉提姜玲老师3天前
#普拉提器械 #pilates普拉提 凯迪拉克床(Cadillac) 又被称作“秋千床” 作为普拉提运动中最主要的大器械之一 它结构稳定、结实 尤其对于康复训练而言 是理想的练习辅助器械
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瑜伽普拉提饭饭5天前
凯迪拉克床～ #普拉提 #普拉提核心床 #秋千床 #凯迪拉克床 #普拉提穿搭
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李不住1周前
一次说清Megaformer超模机 Reformer核心床的差别
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Sissy啊4天前
普拉提核心床课程｜感觉在上形体课一样，需要时刻谨记核心要收紧，枕骨胸椎骶骨在一个平面上去做动作，臀腿酸爽！🤣 #普拉提 #普拉提核心床 #普拉提大器械私教 #更好的自己 #爱自己
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一恋普拉提器械1年前
一恋经典款凯迪拉克和豪华款凯迪拉克的区别#pilates普拉提 #设备生产厂家 #普拉提核心床 #专业拍摄 #核心力量训练
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