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max超级fluffy1年前
登顶后如何下降 #户外攀岩 #攀岩 #大自然 #人生总要来一场悬崖之旅吧 #一般人不敢玩
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新起点攀岩-高新馆2年前
恐高的小伙伴们看过来啦，一个视频告诉你攀岩怎么正确下降！#攀岩 #运动 #恐高 #新手必看
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大悦派室内运动公园2周前
划重点，我们攀岩正确下降姿势，快来学 #假期去哪儿玩 #南充大悦派室内运动公园 #南充去哪玩 #人气儿童乐园推荐
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草莓蛋糕1月前
【攀岩】抱石技巧和安全下落 #攀岩
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成视攀岩2周前
新手攀岩教学 抱石规则讲解#攀岩 #攀岩规则 #新手攀岩 #成视攀岩
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郝云刚5年前
完成路线到顶之后的下降，是最需要注意的环节，注意力要高度集中，流程、细节都不能大意，安全的回到地面才最重要。
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人鱼户外运动俱乐部～小草8月前
#户外攀岩 #绳索技术 #户外徒步登山 #这大概就是爬山的魅力吧 #开封户外 人鱼勇士户外运动俱乐部欢迎你！
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噜呐少儿攀岩LuNa5天前
家长带娃攀岩第一次要注意什么？#亲子 #攀岩 #少儿体适能 #杭州攀岩 #亲子游玩好去处
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Gin石为开 - 美国攀岩3年前
哇哦 爬到墙顶了 怎么下来？跳墙吗？ #攀岩运动 #花式运动 #教学示范 #运动穿搭 #室内攀岩教学 #攀岩馆 #运动女神 #室内攀岩 #抱石 #运动女孩的快乐 #运动女孩穿搭 #攀岩女生 #攀岩教学 #攀岩 #新手教学 #攀岩少女 #体育运动
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铁骑行者91骑10月前
#户外挑战极限 #户外挑战 #攀岩 #攀岩教学
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魔方攀岩🧗🏻‍♀️1年前
攀岩时恐高不敢松手的小伙伴们看过来啦！这个视频教会你攀岩中如何正确下降🧗‍♀#室内攀岩 #红安同城 #同城好店推荐
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MTC能量补给站4月前
蜘蛛教练暑期基础营：岩壁基础技巧全拆解#攀岩 #攀岩运动 #抱石 #室内攀岩 #上墙吧攀岩人
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炎黄•野人8月前
专业绳索上升下降 普鲁士抓结和户外专用绳索比一目了然，你喜欢哪一个呢#户外绳索#普鲁士抓结#户外上升下降教学#绳索技能#SRT
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NoDynoNoDie3月前
克服抱石跳落心理恐惧的方式是加强运动能力 #攀岩 #热点
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DODO攀岩2年前
第一次攀岩的朋友会好奇？ 攀登到顶是怎么下来的？#周末去哪玩 #遛娃好去处 #亲子游玩好去处 #户外攀岩 #花都攀岩
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卢二卢的成长记4月前
练习攀岩，学会爬上去也要学会爬下来 #有所事事的暑假
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Gin石为开 - 美国攀岩4年前
新手登顶 太激动啦 等等 手没劲了怎么办？ 学好下攀 安全第一 #抱石 #室内攀岩 #攀岩 #高难度动作 #挑战自己 #健身 #解锁新技能 #极限运动 #挑战自我 #运动 #室内攀岩教学 #教学示范 #错误示范 #安全第一
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运动派·呼和浩特店2月前
#运动派运动公园#室内轻极限运动 #运动 #假期游玩
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杨秉润YANG9月前
新手该如何从零开始攀岩（3）在家练先锋 这几个月学攀岩，踩了很多坑。总结了一些自己的经验，分享给大家 #攀岩经验 #先锋攀岩 #在家练习 #山顶洞人
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草莓蛋糕3周前
【攀岩技巧运用】西柚攀岩 西安 （补字幕） #攀岩
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MZ 叶叶6天前
岩壁可以让我掉下来，但没法让我认输。#攀岩初体验 #健身博主挑战 #户外运动 #突破舒适圈
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Tea在英国玩户外🥑7月前
一个神奇的绳结 也可用于龟龟单绳下降后收绳 @W啊吧 #英国鳄梨户外 #攀岩 #攀树 #绳结
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贝拉爱喝抹茶拿铁3月前
新手攀岩｜从v0到v3你只差这一个动作 正身发力 ##抱石 #新手攀岩 #攀岩教程 #室内攀岩 #攀岩
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于宇诚(求哥)5月前
挑战去攀岩馆爬山#攀岩 #体育精神 #运动
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二百斤上墙4天前
室内攀石如何下落 #攀石 #抱石 #攀岩 #运动 #健身
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冰清小仙女1周前
攀岩新手必学技术动作之「撑」 #极限运动 #攀岩 #室内攀岩 #攀岩女孩 #攀岩人的背肌
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小原5月前
攀岩如何进步怎么练习#知识分享 #涨知识 #攀岩
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攀猩攀岩诸城爱琴海店2天前
攀岩新手必看！4步学会下降（看完直接敢爬墙了） 谁懂啊！第一次攀岩最慌的就是“怎么下来”😱 攀新攀岩馆手把手救了我！4步速学下降👇 1️⃣ 先爬3-4格练松手 找平衡 2️⃣ 下降轻推岩板 别撞墙 3️⃣ 熟练后慢慢升到20格 4️⃣ 登顶匀速松手稳降落 新手第一次攀岩也不用慌！跟着练完下降超丝滑～ #攀岩新手 #室内攀岩 #运动小白友好#攀猩攀岩馆
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户外奶茶5年前
ACT加抓结双绳下降，攀岩到顶后的下降方法#攀岩#崖降#绳索#户外奶茶
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@Zaker1周前
V3教程#抱石 #室内攀岩 #攀岩
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Gin石为开 - 美国攀岩3年前
登顶啦！然后呢？该怎么跳下来呢？ #抱石 #室内攀岩 #攀岩 #抱石 #攀石 #极限运动 #日常训练 #挑战自我 #挑战自己突破自己 #高难度动作 #海外生活 #vlog日常 #运动 #教学示范 #新手教学 #室内攀岩教学 #运动女神 #活力满满 #周末去哪玩 #运动健身 #运动安全
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一言Lex8月前
第一次尝试难度线🧗 和抱石不同，这是耐力的挑战 超过5米本能会颤抖，十五米更是不敢往下看 #攀岩#难度
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跑不动的小张4天前
#室内攀岩 #抱石 #挑战自己突破自己
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暴走小鹿2月前
枣庄抱犊崮飞拉达攀岩攻略 儿童满1.4就可以了哈，身高差点也没事，都是和成人一个价格，a线和b线没啥区别，就是b线多一个视频里的云梯，整体爬下来最少也得2个小时，如果中途有人耽搁可能需要时间更久。 前期会有教练培训检查设备，所以不用担心，非常安全。 一定要带个能挂脖的手机壳，不然拍摄视频和照片的时候很不方便，手机也容易掉下去。#真实生活分享计划 #抱犊崮飞拉达 #不是在上学就是在上山 #我要上热门🔥 #抖加小助手
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妮妮爱扒墙6月前
完整路线实录｜看5岁的她是怎么坚持下来的🔥 📝日常顶绳练习5.10b-d难度线路 5岁10个月龄时的记录，继续加油～[亲一个R] 安全上下墙！❤️ #攀岩 #攀岩女孩 #儿童攀岩 #挑战自己突破自己 #儿童运动
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木公子和旺财1年前
攀岩快速上12。这5个动作你跟下来的话，爬12会有很大的帮助。#攀岩 #室内攀岩 #抱石 #核心力量 #攀岩训练
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才不晏6月前
攀岩Vlog来喽～ 解锁新线路喽～#危险动作请勿模仿 #挑战自己突破自己 #情侣#抱石攀岩#日常Vlog
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台下吃馒头5月前
学习保护纯享版，一步步向着野攀学习中， #野外攀岩 #绳索技术 #绳结技巧 #攀岩 #玩出你的热爱
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lemon1年前
第一次体验攀岩🧗 感谢我的摄影师小冷@小冷吃饱没 #室内攀岩 #新手#运动女孩
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Miáo4月前
爬难度如何提升耐力？ 没别的就爬快点！到顶了耐力都溢出来… 5.12平时六分钟到顶，直接对半砍三分钟 还不行就2分以内到顶 两分钟耐力肯定有 天下武功唯快不破，大不了不掏粉了 🎵：Prince-U Get The Look #攀岩#攀岩日记#上墙吧攀岩人 #高能攀岩人#室内攀岩
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来点M豆🫘2月前
8月4日 攀岩新手拿下恩怨线的一些瞬间🤭#开学基础开学的vlog就不基础 #极限运动 #享受当下 #周末去哪玩
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二百斤上墙1周前
『短人』攀爬技巧2-2够到更远岩点 #攀岩 #攀石 #抱石 #运动 #户外
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我攀黎双富4月前
我攀xChallenger们的Dyno课，适合新手们练习的飞行跳跃技巧，队友们周末都来补课加练了。#我攀 #LetsClimb #Dyno #抱石 #攀岩
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Arctic_3周前
red point 鸦片 5.10c 酒瓶山 先锋了两次，冲坠3次，爬到难点之后进入心流，升级5.10c成功！#攀岩
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QzQ.7月前
天津蓟州最高峰 九山顶 飞拉达体验vlog#悬崖峭壁 #攀岩 #挑战自我 #飞拉达攀岩 #天津九山顶景区 @蓟州九山顶风景区
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阳朔千寻攀岩6月前
攀岩训练VLOG 分享一下今天晚上的训练方式 只代表个人目的性的训练 指力训练容易受伤！！ #攀岩 #户外攀岩 #阳朔攀岩 #攀岩训练 #阳朔千寻攀岩
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户外走地鸟7月前
雁荡山飞拉达B线第一视角真实体验 攀岩小白第一次攀岩雁荡山飞拉达B线第一视角沉浸式真实体验 #雁荡山 #飞拉达 #雁荡山飞拉达 #户外攀岩
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西米露2天前
挑战100件重启生活的小事—攀岩篇#运动#兴趣爱好#攀岩#女性力量#vlog日常
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二百斤上墙3周前
攀爬仰角的三个技巧 #攀岩 #抱石 #攀石 #运动 #健身
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一如既往 ｀💙4天前
感谢松柏大哥全程记录，路线是烂尾楼大岩壁（养生道）到二羊壁，牛鼻洞，孤石，再朝光明顶那个方向横切下来的#徒步爬山攀岩 #手脚并用
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Miáo1周前
民间高手来聊聊先锋攀岩🗣️ 一个起步就掉的民间高手hh 借着清理库存的机会来聊聊先锋攀岩的乐趣其实很多很多爱好者都比我厉害很多 有这么一句话“有时候人和人的差距比人和狗都大” 但唯有热爱让我沉醉在先锋攀岩给我带来的乐趣 #攀岩#野攀#攀岩日记#上墙吧攀岩人 #攀岩教学
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谷子茵5月前
毕业季必玩！被闺蜜骗来东莞巨高攀岩墙...腿软但真香 #周末去哪玩 #根本停不下来 #抖音玩乐攻略 #攀岩 #攀登者
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tina11周前
#挑战自己突破自己 # 攀岩
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大彬𝓕𝓪𝓲𝓽𝓱4月前
“女子本柔 出镜则刚”给粉丝拍视频第2期。 一条视频带你沉浸式体验飞拉达拍摄技巧…… #飞拉达攀岩 #拍摄花絮 #人生照片 #莽山飞拉达 #莽山五指峰景区
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二百斤上墙3天前
攀岩训练后的拉伸放松 #攀岩 #攀石 #抱石 #拉伸 #运动
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户外易建联🧗‍♀️8月前
#创作灵感 #体育老师 #攀岩 #上墙吧攀岩人 新手入坑攀岩！必学的武功秘籍———手法篇！#春天
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成视攀岩5天前
新手攀岩教学 你知道攀岩也需要注意礼仪吗？#攀岩 #攀岩知识 #新手攀岩 #成视攀岩
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7k4天前
一个漫长长长的攀岩记录#抱石 #攀岩 #室内攀岩
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雷小小7月前
飞拉达攀岩挑战，美女不小心掉了视频拍摄时已经吊了一会儿了。工作人员飞速救援#挑战极限 #悬崖峭壁
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姩榆池2天前
#攀岩技巧 逃离恐怖金马照射弟弟
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宇2天前
#攀岩运动 #挑战自己突破自己 #攀岩馆
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我是小鹿7月前
猴耳天坑飞拉达攻略来啦🙌 胆量和体力的双重考验😮 #干货都在这 #猴耳天坑 #贵州旅游攻略 #攀岩 #猴耳天坑大秋千
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凯乐石磐石行动2周前
攀岩人必看 | 两个实用技巧攻克仰角！ 仰角攀爬时总是力竭、脱脚？ 除了力量之外，更重要的在于技巧 这条视频分享勾脚+上肢细节调整 让技术弥补体能，实现流畅过线不掉脚！ - 欢迎关注@凯乐石磐石行动 持续分享更多实用技巧和户外知识干货 - #凯乐石磐石行动 #磐石行动 #攀岩 #抱石 #攀岩技巧
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