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廖教瘦5月前
#减脂 #减肥 #米饭#晚饭 晚上不吃主食，不会减脂。
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风信子2月前
搞不懂吃过食堂的午餐消化很快，会提前饿。害我晚上经常不吃米饭的人做了饭吃，晚上吃了饭又会感觉胃饱，寝食难安。 长教训了，米饭晚餐不能尝，吃点菜不怕，肠胃要松绑。
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我是JoJo不是GoGo7月前
不吃米饭的都是我的敌人 #减脂期 #吃饭香香身体棒棒 #健康科普 #健康减脂 #减脂食谱
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小辛说10月前
为什么欧美国家不吃米饭，只能说因地制宜，一方水土养一方人#知识 #国际 #文化
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大白兔1年前
晚上不吃米饭真的可以减肥吗？#瘦身小知识 #减肥逆袭
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小圆只想养生不想圆5月前
晚上吃米饭会胖吗？中医的回答太狠了！#vlog日常 #中医 #减肥 #减肥怎么吃
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大美减小美2周前
这是不是你不敢吃米饭的原因？ #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减肥吃什么 #自律 #吃什么
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马马有点饿3周前
少吃主食 就掉体重的真相 少吃主食，低碳水减肥，刚开始体重掉的很快，是不是一吃主食体重就上来了？不吃就下去了？你以为都是掉的脂肪吗？其实大多都是水分的波动，如果你还不敢吃主食，一吃米饭就怕长胖的，这条视频让你清楚为啥吃饭会长秤，不吃就掉秤，让你吃饭不焦虑，减肥不焦虑#减脂 #减肥#碳水 #减脂小知识 #瘦
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小C（自然疗法营养师）2月前
碳水化合物有什么用？为什么少吃精制大米?#每日分享 #碳水化合物
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峰哥健康导航3天前
晚上不吃主食减肥效果非常好！ 第一个月确实瘦！ 但第二个月开始—— 你会凌晨3、4点睡不着！ 为什么？你的身体在夜里缺“糖”了！ #健康科普 #健康认知 #减重 #主食 #失眠
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派大星✨2周前
不吃主食容易掉头发？！谢谢董老师科普～ 不吃主食耗气血 掉头发 连大姨妈都会不来😔but让你吃，没让你吃很多…… 董老师说一天一杯的奶茶，应该是纯奶茶，健康的奶茶～就是牛奶和茶基底，不是那种一大堆添加剂勾兑的小饮料，不然一周三杯也容易血糖高啊～ #董洁 #吃出健康 #碳水 #健康饮食 #日常分享
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那颗栗子1月前
这是不是你自律期不敢吃米饭的原因？#强烈推荐 #自律
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邱老师3天前
不吃米饭就能减月半吗？#不吃主食可以减肥吗 #减肥 #不吃主食 #小邱教练 #女生必看
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😁快乐的体重管理😁6月前
#健康减脂 #不吃米饭
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阳光的米兔4月前
减肥就一定不吃米饭主食吗？也许只要这么吃就可以达到效果了！#低碳饮食 #低碳饮食减肥 #减肥 #戒糖 #戒糖饮食
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于老师说食养2月前
为什么很多人不吃米饭只吃土豆还会胖？ #营养 #食物 #减肥 #减脂 #干货
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素问承雅1月前
#小知识 #知识科普 #讨论
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严Sir心里话3天前
不是米饭让你胖，是被米饭恐俱症困住了 #米饭 #严料坊 #健康饮食
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丽娜2周前
董洁：不吃主食容易掉头发。大家都有没有好好吃米饭？#热点 #日常分享 #内容太过真实 #上热搜
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贝塔科普1周前
美国明明不吃水稻，产量比中国还要高，美国人为什么不吃米饭？
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她苏哥小号4天前
为什么你每天吃一顿饭也不瘦？#减肥 #减肥逆袭 #减脂餐
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减重营养专家孟庆彬2周前
为什么晚上吃得越多，早上起来反而越饿？ #不吃晚饭 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音小助手
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丫丫加油（努力改变中)2周前
很多人，喝咖啡晚上是不是不能吃东西啊，跟大家说下，晚上喝一杯奶咖加肉菜，就是不吃米饭，这个奶咖是代餐用的，里面也有碳和维生素，饱腹感很强的，可以放心，不会中午可以吃米饭，离过年还有100来天，跟着我一起来打卡吧#咖啡日记 #咖啡日记防弹咖啡 #咖啡打卡
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南部视娱5天前
刘德华63岁仍巅峰：自律饮食与运动背后的坚持
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含羞meme小剧场7月前
南方人对于饭的偏爱#猫meme#饭#南方人北方人
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无忌-禅武秘法3天前
阳气最怕的就是晚饭 不是说不吃晚饭，晚饭早点吃，晚饭七分饱#晚饭 #晚饭七分饱 #耗阳气 #涨知识 #养生
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张悟真2周前
我是一天不吃米饭浑身难受，身边的人都是吃馒头吃面条，都不太喜欢吃米饭，米饭那么香为什么不喜欢吃？#美食 #下饭菜 #永城美食#河南人 #米饭
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618545248415月前
晚上就吃主食＋姜，其他都停！ 晚饭只吃主食，不吃肉、不吃蛋、不碰豆类！一碗米饭，加点姜汁拌饭、炒葱姜土豆丝，用素油炒，加点姜，你就这么吃。晚饭吃错一次，调理就白做一次！ 晚饭只吃主食＋姜，稳稳的调过来 #主食为主 / #晚饭简化法 / #姜调理饭 / #蛋白质暂停
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招财猫の小幸运3天前
晚上不吃米饭，吃鸡蛋加苹果，第三天走路半个小时。希望一定能成功下去，不是为了给别人看，而是为了自己有一个好身体
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乐无鹿🦌3天前
晚上少吃或不吃，对身体有益，黄帝内经讲，空腹而眠，去肥气而养胃气#涨知识 #黄帝内经 #空腹
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小胖的孙教练4天前
#轻瑶季燕麦 #孙教练 #孙教练轻断食
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微微1月前
从158～99，目标两位数，不要断碳水，三餐正常吃，早餐鸡蛋牛奶玉米，中午米饭 肉 菜，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #有群一起打卡有食谱分享
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不吃米饭2周前
300花不完根本花不完
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协和减重夏泽锋6月前
不吃米饭就能减肥？ 减肥既不能吃大量的垃圾糖、垃圾碳水，也不要怕干净的米饭和粗粮。 #袖状胃手术 #减重手术夏泽锋教授 #肥胖 #减重 #小鸟胃
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JC在成都7月前
想不到广东人不仅吃早茶，还吃夜茶！ 但是为什么广东人吃早茶不吃米饭呢？ #广东早茶 #抖音生活美食季 #深圳的美食太多元了 #广州美食 #粤菜
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波比的锤6天前
拒绝废话：为什么都喜欢吃大米饭？#米饭 #涨知识 #有趣的知识又增长了
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晔彗剧场1周前
24岁以上的人千万要看，特别是前三集，让人越看越上瘾！
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墨北青南米坊4天前
孩子挑食？可能不是厨艺问题 宝妈们注意了，家里有小孩的一定要看到最后#生活科普 #生活小妙招 #大米 #五常大米 #宝妈们注意了 @抖音 @抖音小助手 @DOU+小助手
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狸花咪咪【减肥中】3周前
#减肥晚餐吃什么 减肥晚餐吃什么，实在饿
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南方艺姐3周前
这么好的米饭，为什么你们都不吃啊！山东的老乡你们真的不喜欢吃米饭吗？
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亿心在养生3周前
张玄化讲现在所有的疒都是吃出来的@#涨知识 #每日分享 #健康#张玄化 #病
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孙教练啊6天前
#轻瑶季燕麦 #孙教练 #孙教练轻断食
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虎霜炖猪肉3月前
为什么有的人吃那么多米饭却很瘦！？ 其实是因为他们菜吃得很少，高碳低脂，而米饭是很干净的食物，总热量来算其实并不高！外食的时候，其实一桌子热量最低的就是米饭了！#vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #主食减肥法 #高碳低脂 #米饭脑袋
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又卿说营养5月前
睡眠不好 是因为晚餐吃得不对#养生之道 #健康生活 #健康科普 #健康知识 #知识分享
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珮琳陪你自律4天前
你今天吃米饭了吗#健康减肥 #身材管理 #瘦身 #自我成长 #女性智慧
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黑夜大人1周前
《黑夜米饭》为什么说深夜独居，千万不要和外卖员多说一句话？ 小说虚构内容，请勿当真，含恐怖元素 #曼波 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #惊悚悬疑 #小说 #民间故事
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方老师控糖（旭昀控糖生活号）1月前
#饮食控制 #主食 #运动 #控糖 @DOU+上热门
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杭州名中医顾慧华2周前
减肥吃不吃晚饭？医：科学饮食这样吃 #科学减肥 #中医减肥 #脂肪肝 #杭州中医 #顾慧华
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盼盼辟谷康养（9月版纳线下营）4天前
别再害怕主食，你所不知道的主食秘密！#主食 #饮食 #养生 #经验分享
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静安养生记3天前
#涨知识 #知识
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哆哥2月前
为什么孩子会掉秤，真的是一天一天坚持，让孩子尽量不挑食，大人一起参与进来！这样减下来更容易。#生活化减脂餐 #儿童肥胖怎么瘦下来 #健康饮食搭配 #低脂晚餐
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铭·HolmesVanta（夏）上学3天前
所以知道我为什么喜欢这一段吗...... #神探夏洛克#福华#不吃米饭#bcmf
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肝友联盟1月前
减脂期晚上别吃的主食不是米饭、馒头、面条 #干货都在这 #减脂期 #小五健康 #科学减重
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梓桐五行经络3天前
#为什么我们要饿着入睡#健康#康源养生坊#斗门
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小龙虾4天前
一天不吃米饭总感觉胃里会少点啥😄#下饭神器 #美食 #家常便饭 #米饭 #晚饭
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佳佳子小能手1年前
晚餐不吃主食吗？听听佳佳子怎么说#变美变瘦变好看 #瘦下来遇见更好的自己 #努力成为更好的自己 #晚餐 #减肥食谱
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圆脸VV1周前
为什么有的男孩子会.. #养生 #宿舍 #游戏 #外卖 #减肥
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