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心理导师李茜2年前
不生气保持心情愉悦才能让自己专注于提升自己。心理学教你情绪稳定不发脾气。#情绪稳定 #人际关系 #心理学
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西双版纳缘禾文化传播有限责任公司2周前
孩子在什么样的状态下才能够专注学习？
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彭友心树洞1月前
孩子学习不专注，你应该从这一点培养#教育 #专注力 #彭凯平
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Yilia蛋总4月前
我并不是自律，而是一个对自己身材和美貌都特别专注的人，让人心情愉悦的事情才能得到专属的喜欢！ #vlog日常 #减肥vlog #生活化减脂 #健身饮食 #把自己养了一遍
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🌈净-4月前
#不爱学习的孩子怎么教育 不爱写作的孩子，回村干活第一天
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胡说老王·金公3周前
所有想翻身的朋友们，学会这三个专注，可以帮助你解决一切问题！#认知提升 #专注力 #商业思维 #干货分享#胡说老王
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随心2天前
用愉悦的心情才能完成工作，接近#大自然 办法更多，才能静下来想如何应对
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进阶思维2周前
为什么有些人总能轻松投入 #思维 #自我提升 #专注
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丹宁姐5月前
人生很神奇，越放松结果往往越好，不急于求成，降低对人事的期待，专注打磨自己，反而易有好结果#治愈系#情感共鸣#正能量#丹宁说茶
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立青的成长书单3周前
“你体验过‘心流’吗？那种全神贯注、忘记时间存在的状态，才是真正的快乐” #心流 #专注力 #幸福感 #积极心理学 #自我提升
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心理师周君1周前
要学会张弛有度，工作时专注投入，休息时尽情放松。不给自己过度施压，允许生活有弹性，放下多余的“包袱”，在松弛中积蓄力量，相信从容前行会收获更好的结果。
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耿直小哦姐3周前
不要嫉妒，不要有受害者心态，不要自怜。保持自己的心情愉悦，学会把别人的话掉地上，专注于自己。 #成长 #心态好一切都好 #正能量 #大大方方做自己 #励志
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大宝医生7月前
心情愉悦，才能身体好！ #医学科普 #医学知识科普 #情绪健康 #抖出健康知识宝藏
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窗里窗外3天前
开心开心，就是把心打开的意思，多出去溜达溜达，转注意力，当注意力转移到其他事物以后，就会有新鲜感，就会有新的发现，当人感觉有新的收获的时候就会开心#创作人计划 #知识分享 #讨论
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是静静博士2月前
不断换行业很容易，但把一件事做透、做穿，那种“天人合一”的手感、无法被替代的专注，以及只有深入才懂的愉悦——才是真正无价的。#个人成长 #内容太过真实
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朗读者杜贞3周前
跟着“感觉”走，找对天赋与热爱的共振点，专注、愉悦、成就感自然来～ #认知觉醒 #点灯共读 #成长逆袭 #凭感觉成长 #自我提升
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欢子say1月前
每天保持好心情的秘诀就是专注做事情本身，不给予太多情绪，这应该就是专注当下的力量#上热搜 #专注当下 #强烈推荐 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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高姿舞蹈3天前
兴趣是用来愉悦自己的，专注于自身、享受于过程！感受身体多巴胺分泌和自己的生命力。#成人舞蹈 #古典舞 #零基础学舞蹈 #原创编舞 #南宁市高姿舞蹈
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圈圈原子1周前
人的精力与注意力有限且不可再生，向下的自由不是自由。 #讨论 #向上的自由 #注意力#碎片化信息 #思考
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跳跳z1月前
一些有高敏和多动症特征的人出现“极度沉浸”和“极度走神”#infp 不一定对，欢迎探讨
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糖糖~首播筹备中5天前
学习和工作时，就全身心投入，专注于手头的任务；休息时，就放下压力，享受生活。劳逸结合、—张一弛，才能保持最好的状态。 每个人都会有累的时候、情绪低落的时候、状态不在线的时候，与其把自己逼到极限，不如给生活一点弹性：累了就歇一会儿，乱了就停下来理理思路，等心情顺了、状态回来了，再继续往前走，往往事半功倍。 人生的“包袱”如果太多，就会越走越累；学会放下“包袱”，轻装上阵，才能越走越顺。 亲爱的朋友，别着急，别焦虑。请相信，你越松弛，越有力量，结果也就越好。#人民日报金句盘点 #正能量 #事半功倍 #口播视频 #学习
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腾1周前
学习和工作时，就全身心投入，专注于手头的任务；休息时，就放下压力，享受生活。劳逸结合、一张一弛，才能保持最好的状态。 每个人都会有累的时候、情绪低落的时候、状态不在线的时候，与其把自己逼到极限，不如给生活一点弹性：累了就歇一会儿，乱了就停下来理理思路，等心情顺了、状态回来了，再继续往前走，往往事半功倍。 人生的“包袱”如果太多，就会越走越累；学会放下“包袱”，轻装上阵，才能越走越顺。 亲爱的朋友，别着急，别焦虑。请相信，你越松弛，越有力量，结果也就越好。
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腾1周前
学习和工作时，就全身心投入，专注于手头的任务；休息时，就放下压力，享受生活。劳逸结合、一张一弛，才能保持最好的状态。 每个人都会有累的时候、情绪低落的时候、状态不在线的时候，与其把自己逼到极限，不如给生活一点弹性：累了就歇一会儿，乱了就停下来理理思路，等心情顺了、状态回来了，再继续往前走，往往事半功倍。 人生的“包袱”如果太多，就会越走越累；学会放下“包袱”，轻装上阵，才能越走越顺。 亲爱的朋友，别着急，别焦虑。请相信，你越松弛，越有力量，结果也就越好。
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峨眉舞蹈-舞指飞扬-林老师2天前
成人舞蹈中的顶级心态✨：兴趣是用来愉悦自己的❤️ 专注于自身，享受于过程#成人舞蹈#古典舞
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楚楚趣多多5天前
很治愈的一段话：“内心一旦平静，外界便鸦雀无声”。#心情愉悦 #专注自身 #不要内耗 #跟着胡楚靓学拍抖音 #上热门 @胡楚靓 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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慧静心3天前
快乐就是专注当下，烦恼就是思前想后，左顾右盼 #每天学习一点点
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疯狂讲师3天前
所谓的正念冥想其实就是专注当下#放松心态 #专注于做一件事 #心情好一切都好
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李可真好2天前
#北大 #女性成长
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李老师人生感悟1月前
一旦您认知觉醒了，就不会再焦虑痛苦纠结了，您会变得快乐平和！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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四海3天前
以前早上八点起床看一个小时新闻，生怕错过一个消息。现在九点起床先刷10分钟美女，确保心情愉悦。不过今天做的挺差的，就跟这个收益率一样。#股票 1.今天是否情绪化交易：一丝。 2.今天是否专注看盘：还行。 3.今天是否心静如水：否。 4.昨天是否认真复盘：是。
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归一2天前
#看过来 中医说心情愉悦是大补，情绪低落是大伤，可是方子有，药难抓，但是中医还说了，凡是能让你快乐的，就是你的药。#情感文字 #自愈
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Moli茉莉酱2周前
#班主任视角 心流是一种高度专注、全心投入的心理状态，个体在此状态下会感到时间的流逝和自我意识的消失，通常伴随着愉悦感和满足感。🫠
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教瑜伽de丁丁猫1月前
在轻松愉悦的氛围中，专注于呼吸和身体，强健体魄，提升精神，享受瑜伽带来的宁静。#健身 #瑜伽#内观流 #健身瑜伽
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淄博双梦艺术培训学校有限公司4天前
成人舞蹈中的顶级心态✨ 兴趣是用来愉悦自己的❤️ 专注于自身，享受于过程 每个人在舞蹈时都有不一样的“灵魂”
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小陈专注青少年心理2周前
你放松生活才会对你温柔#青春期心理#厌学#沉迷手机#心理学
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海曙联丰放学托管、周末托管寒暑假托管1周前
练字，并不一定要成为书法家。而是练就孩子的专心耐心信心细心。不是一定要写的多漂亮。而是要洗的干净工整，让人看了心情愉悦。#每天进步一点 #坚持练字 #规范字书写
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栀夏乀4天前
中医说：心情愉悦是大补，情绪低落是大伤，可是方子有，药难抓！但是中医还说了，凡是能让你快乐的，就是你的药！
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巨恒书香文化3周前
孩子头脑放松，心情愉悦，才能真的学习变好 #家长必读 #育儿经验分享 #教育 #亲子教育
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满满（上班版）8月前
心理健康心情愉悦的老师 才能教出同样健康热爱生活的学生不是嘛！！！ 各位老师 希望我们都可以少内耗 做好自己专注自己！！！ #乡村女教师 #班主任 #vlog日常
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念念3天前
中医说：心情愉悦是大补，情绪低落是大伤。方子可是有，药难抓。 但是，中医还说了：凡是能让你快乐的，都是你的良药～ #自我提升 #人间温暖 #真情
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依然3天前
中医说心情愉悦是大补，情绪低落是大伤，可是方子有，药难抓，但中医还说，凡事能让你快乐的，就是你的药！
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꧔ꦿ℘㞮᭄ᩚ꯭ᩚ꧔ꦿ孞᭄꧔࿐🦋4天前
中医说：心情愉悦是大补，情绪低落是大伤，可是方子有，药难抓！ 但是中医还说了，凡是能让你快乐的，就是你的药！ #认真生活才能找到藏起来的糖果
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Yoga Grandma6天前
在瑜伽练习中，专注于身体的感受，不必追求体式的难度或别人的距离，让每一次练习的过程都成为有觉知和愉悦舒适的练习。#瑜伽#综合流课堂瞬间
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誠 信4天前
中医说“心情愉悦是大补，情绪低落是大伤”，可是…方子有…药难抓！ 中医还说，凡是能让你快乐的，就是你的药！ #上热门🔥 #动画 #整条街最靓的仔 #看过来 #万能的抖音
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清和 ྃ2天前
心情愉悦是大补，情绪低落是大伤。凡是能让你快乐的，都是你的药。#人生感悟 #心灵疗愈 #情绪 #健康 #养生
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小珊不冷场6天前
第46集｜Day46｜挑战100天朗读 张弛有度 往往事半功倍 学习和工作时，就全身心投入，专注于手头的任务;休息时，就放下压力，享受生活。劳逸结合、一张一弛，才能保持最好的状态。 每个人都会有累的时候、情绪低落的时候、状态不在线的时候，与其把自己逼到极限，不如给生活一点弹性:累了就歇一会儿，乱了就停下来理理思路，等心情顺了、状态回来了，再继续往前走，往往事半功倍。 人生的“包袱”如果太多，就会越走越累;学会放下“包袱”，轻装上阵，才能越走越顺。 亲爱的朋友，别着急，别焦虑。请相信，你越松弛，越有力量，结果也就越好。 #每天进步一点 #阅读 #每天学习一点点 #挑战100天朗读打卡
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爱尔信财税 陶老师9月前
干净整洁的学习环境不仅让人心情愉悦，还能让大家更专注的投入到学习中#学习氛围 #会计中级 #中级会计一年过三科难吗
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沈晏羽3天前
心情愉悦是大补 要把自己重新养一遍，一切都来得及，什么才是发自内心的喜悦……#重新养一遍自己 #内心喜悦 #身体 #养生就是养健康 #爱自己
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南南✨3天前
中医说心情愉悦是大补，情绪低落是大伤，可是方子有，药难抓！ 但是中医还说了， 凡是能让你快乐的，就是你的药！#情感共鸣 #治愈系 #剪映
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浠瑜美育心力教练2周前
帮助1000名心力不足的美育校长提升心力 • ✅什么是心性流 ✨心理学中有一个概念：人专注忘我、愉悦的精神状态就叫“心流”。而心性流常见于修仙小说设定，核心是角色升级变强的关键在于心性与道统功法的契合度，需坚定自身修行道路，而非依赖物质资源提升。 • ✅美育转型为何先提升心力，学习心性流 ✨我们往往并不是因为无能，而是无力。 美育者是美学传播者，提升自己的心力，找到自己的心性流IP，成为身边女性的、孩子的、任何与你可产生关系的人的心力教练是接下来每一个美育人必须要做的事情。 • ✅如何提升？ ✨第一阶段：帮你梳理过去十年的经历，找到你身上最明显的IP特色，并且发掘你的心力缺失原因，给予心性流IP方案。 • 🌱第二阶段：术的学习 搭建你的心力框架，学会传播能量。 无论是私域还是公域，我们都有系统的方法论支撑你的心力传播。 被看见，被认可，获得能量补给与反馈。 • 🌳第三阶段：“心商道”——形成自己的生态圈 无论你从事什么行业，我们都是一个独立的个体，在“社会”里生存，与万物万人形成关系，当你具备足够的能量的时候，心法破商业万难，便可得道，搭建自己的生态圈，早晚的事。 • ✨我是浠瑜，十年美育创始人，用绘画疗愈帮助了300+青少年、成人可视化看到自己的成长。 🌱擅长公域与私域流量运作，可留“心性流”链接我。#女性成长 #女性智慧 #美育 #画室 #少儿美育
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家师卫道4周前
写作业听歌，如果这件事情对我来说是的加分项，不是我离不开他，我离开我依然可以专注的做作业，那听不听歌他是一个可有可无的，可以被我操控的事情，那么我就是主人。#家卫老师#亲子关系#听歌#家卫老师三合一#教育孩子
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脑龄国际（记忆提升）3周前
冥想到底对大脑做了什么？真相惊人。 坚持冥想居然能在大脑深处悄悄“动手脚”？科学揭秘背后原理，让日常生活里的快乐和专注变得更简单！#冥想 #大脑健康 #脑龄国际 #情绪管理 #知识前沿派对
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云朵抱小熊4天前
年轻人空虚烦躁？2招助你专注当下 总是心浮气躁，刷剧都提不起劲？教你两招有效找回专注！这可能是存在性空虚的表现。第一步：设定具体目标，如专注工作30分钟，不碰手机。第二步：通过穿搭调整心情。选择舒适基础款，搭配亮眼配饰，增强自我感觉。赶紧收藏，行动起来吧！#生活小技巧 #穿搭建议 #专注力训练 #自我提升 #心理健康
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张 言3天前
#释怀和成长 #最美日落 中医说心情愉悦是大补，情绪低落是大伤，可是方子有，药难抓！ 但是中医还说了， 凡是能让你快乐的，就是你的药！
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津卫堂陈宝财2天前
#陈宝财 #观点分享 #正能量
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张乐之3天前
保持内心的平静，专注当下。你就成功了一半。很多时候，人就是信念问题，而不是方法问题。#上热门话题 #博士压力#考研压力#缓解压力
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悠雅Yoya3月前
20分钟正念冥想 | 滋养积极情绪，激发幸福力，拥抱美好富足 今天的幸福感冥想，包含循序渐进的专注呼吸练习，还有温和的积极情绪引导 能帮你缓解一天的内耗焦虑，慢慢找回心里的愉悦感，让身心都沉浸在平和幸福的状态里。 🌸希望这段冥想能为你带来满满的幸福感~ #幸福 #正念 #冥想 #自我疗愈 #焦虑
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爱春4天前
#保持专注与坚定 #保持专注与坚定 #踏实走好每一步 #愉悦心情快乐自己
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超超❤️音乐流瑜伽🧘‍♂️1周前
感谢优秀老师@思老师的流动 优秀作品分享❤️🌹🌹 瑜伽🧘就像一把钥匙，打开了身体，让柔韧与力量结合 让情绪变得平和 最终打开了心身 心情愉悦更好的专注当下 享受当下[爱心]
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VR玩家一号。2周前
集中专注，海浪拍打岸边 + 雷雨阵阵，心情愉悦一整天
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白白🍭5天前
喜欢用一场专注的普拉提，开启清醒的一天。🌿 一呼一吸，一招一式。 把注意力全部收回到自己的身体上， 外界纷扰按下暂停键。 这是一种可控的、愉悦的秩序感。 练完冲个澡，吃份干净的早餐， 充满电去面对这个世界。 你会选择什么方式，安顿自己的清晨？ #晨间自律 #生活仪式感 #身心平衡 #普拉提女孩 #治愈系
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秋韵3天前
中医说，心情愉悦是大补，情绪低落是大伤，可是方子有，药难抓，但是中医还说了，凡事能让你快乐的，就是你的药。#送给自己的话
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冒气的冰块🧊1周前
“人只有在专注自己的时候，才会变得开朗好相处。精力 在别人身上反而会变得拧巴贪婪，且扭曲。 向外求求而不得，向内求生生不息。 其实大部分人还没有你早上喝的那杯温水重要” #自媒体 #vlog十亿流量扶持计划 #特斯拉
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