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童童说4月前
嘴笨星人必学！非暴力沟通模板来了，照着说就能少80%矛盾！ 以前跟人起冲突，要么憋一肚子气，要么吵到两败俱伤…直到学会非暴力沟通，才发现好好说话真的能解决80%的问题！ 今天把亲测有效的4步公式拆给你们：讲事实→讲感受→提需求→问反馈。不用记复杂理论，吵架时套用这招，既能表达自己的不满，又不会让对方反感，亲测和伴侣/同事/家人聊天都能用！#非暴力沟通 #亲密关系 #吵架的正确方式 #高情商 #情侣
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心安如楠6月前
怎么样才能让自己停止抱怨？#亲子 #情感 #宝妈 #创业 #心理咨询
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小墨爸爸1周前
成长规训下的暴力符号：“不要抱怨” 当刺耳声都沦为“抱怨”的代名词时，你我的将来，该如何发声…… #抱怨 #认知思维 #教育育儿
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景明-知聊日记3月前
三分钟学会“牢骚效应” 让“牢骚”成为前进的信号灯 #口才训练 #情商 #沟通技巧 #个人成长
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勤光者-勤学成长笔记3周前
职场少一点抱怨，到底应该不应该抱怨？ 提高职业素养#内容太过真实 #普及知识 #职场 #办公室日常 #办公室奇葩
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归心岛·PSS人格剧本学院6天前
情绪来了怎么办？试试这几种办法 #情绪管理 #女性成长 #开悟 #人生智慧 #提升内在
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勤光者-勤学成长笔记3周前
职业素养很重要，少发牢骚，别影响团队#内容太过真实 #职场那些事 #职场干货 #生活是一种态度 #办公室
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天命解码6月前
不顺时，照着做！#生活玄学 #转运 #不顺时怎么办 #好运连连
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李林朔4月前
《与神对话》里有这么一句话：“如果你要做黑暗里的光，就请别抱怨。” 以后再也不抱怨了🤗
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老刘不老9月前
你这个人真的很厉害，从不抱怨也不发牢骚 #创业 #老板思维 #赚钱思维 @抖音小助手
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马名媛2月前
想过要改变自己，不再这么较真，但我觉得就这又何尝不是一个优点呢，我希望能吸引跟我同频的人，我们一起较真把一件事做好。 我就是要发光，照亮身边人！#女性创业 #较真 #马名媛的店 #共鸣 #女性智慧
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瞭望东方周刊5月前
魏书生校长用这短短20秒，84个字，让人情不自禁为他鼓掌!#教育 #演讲 #校长 #名人大咖 #发言 #自强不息 #励志 #鼓励 #讲座 （实习编辑 丁诗语）
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花卷儿（树洞· 倾听）3周前
在日常相处中，情绪的表达与接纳是亲密关系的重要一环。当另一半发牢骚时，他最需要的是被理解，而非说教，更不是指责。我们要做的首先是试着站在他的角度，接纳他的情绪，让他安心的把情绪宣泄完。同时，当我们的情绪被另一半温柔接住时，也应懂得适可而止，主动让情绪“软着陆”，共同维护沟通的积极氛围，避免让关心变成消耗。#每日分享 #女性力量 #情绪
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唐涛腿叔2周前
定期“发发牢骚”，有些经历会让我们变的更好，能感同身受不兄弟们？#跑步 #情绪 #先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场
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一耶✌🏻暴富1月前
#放空自己是最好的状态 #感觉累了就放空自己让心归零
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老夏看房5月前
做个回应！就当我发牢骚了！打扰了！我会继续做好我自己！
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珠雅2天前
看完这份清单，你勾了几项？#每天学习一点点 #每日推文 #每日文摘分享
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¥吴姐姐￥¥11月前
和 @佛道仙 一起 #合拍 做好自己。不发牢骚。。。
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再出发1月前
笑口常开【关键在于思考，而非苦恼】比起发泄情绪，不如注重理性思考
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小释帝1周前
不要让别人去你家里发牢骚
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星屿｜心理疗愈3年前
心理小剧场｜一遇到让自己不开心不满意的事儿就想发脾气，或者让想找人发牢骚来发泄自己的坏情绪，这是怎么回事儿呢？#心理学 #情绪管理 @抖音小助手
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小Yang就事说4周前
职场里，总有“白百何”和“王传君”：一个情绪先行、抱怨不断，一个沉默谨慎、被动卷入。面对办公室的模糊信息和人际风暴，急着表态只会让自己受伤。学会把情绪当旁观者，把专业当底线，才能在风浪过后保住自己的价值和信任。#职场 #白百合 #王传君 #人际关系 #职场干货
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郭家兴王4天前
#懂得人自然懂 #适合所有人 #点赞收藏必有用
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玫瑰香💕2天前
每个人经历过才懂得🌹🌹🌹🎉🎉🎉
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BelleVoicy7月前
摆正心态 停止抱怨 #情绪管理 #英语口语 #心理学知识 #停止内耗
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宋哥-镇平888电器6月前
人一定要学会自愈，今天请允许我发发牢骚#镇平888电器 #家电 #同城好店推荐 #记录真实生活 #看过来 @宋哥说家电
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以行践言1月前
不发牢骚不抱怨，不给国家添乱，磨好豆腐，为国家做贡献！ 让国家全力以赴的抵御外敌，只要我们此役胜利了，我们什么都会有。我们要永远相信～东大必胜，东大一定能重返世界之巅！#抖加小助手 #dou上热门 #国家统一 #民族复兴
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极道麻雀情感树洞3年前
有的人总是会在不自觉的时候唠叨，从而引起一些不必要的摩擦，怎么才能让自己不唠叨呢？#处世智慧 #高情商沟通 #保持善良 #处世之道 #表情包 #可爱 #搞笑 #极道麻雀
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老兵雪哥观点分享1年前
不要发牢骚讲怪话，只要努力好日子就在向你招手#如何在生活中保持良好心态 #老百姓 #百姓生活 #即兴评述 #说真话 @抖音小助手
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每天学习英语6月前
“Stop whining”的意思是“别抱怨了”或“别发牢骚了”，通常用来让对方停止无休止的抱怨、哭诉或发牢骚。语气可能带有不耐烦或责备的意味。 注意：这句话语气较强，用在不熟的人或正式场合可能显得不礼貌哦！ #英语 #每天学习一点点 #英语每天一分钟 #英语口语
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坤元般若9月前
反常识大脑重塑术：每天15分钟改写人生剧本 戒掉抱怨后，我的人生开始暴走#认知觉醒 #提升自己 #重塑潜意识 #人生掌控 #改写人生
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思维充电站1月前
把握住人性，才能成大事！ #人生感悟 #处世智慧 #人性 #谋略
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心在遠方（逆风翻盘）2月前
#励志 #励志正能量 强者永远不会抱怨环境，只会改变自己适应环境，欲成大事不与草争，将军有剑不斩蝼蚁，你的状态你说了算
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七秒记忆1周前
难熬的日子总会过去，给我一点时间，让我缓缓，再好好生活，好好爱自己，加油！ 有些事不尽我意 ，又难过 又难说，更是无能为力，想发个朋友圈发发牢骚都怕家人看到 会为自己担心 只能一个人吞下所有的情绪，人生总是有太多的无奈 心酸……
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九哥@思维破局3天前
向内求才是最通透的活法#认知#思维#人生感悟
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三哥悟语7月前
你一直咬紧牙关！默默的努力着！你不生张！不抱怨！也不会发牢骚！#涨粉1000万上热门 #口播短视频 #正能量励志语录#人生感悟 @抖音热榜🔥 @抖音小助手
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小欧子墨5年前
少发牢骚@抖音小助手
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零度5天前
#强烈推荐 #读毛选
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不孤独美食家2年前
#我的工作日常 #记录工作 #努力成为更好的自己 #学习vlog打卡 #工作实拍 闲来无事发发牢骚
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