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阿珍爱上了养生7月前
上热🔥下寒❄️终于有救了，6个黄金动作调理全身！ #变美 #上热下寒 #中焦 #养生 #瘦身
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玖旺养生堂1年前
怎么按摩心肝脾肺肾？ 颤抖功 养生 运动健身 气功 玖旺养生 中医文化 中医养生 #中医养生 #养生 #气功 #玖旺养生 #中医文化 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音热点宝 @玖旺养生
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阿呆师弟4月前
中医男大讲人话！原来养生的底层逻辑如此简单！ 掌握了五行、五脏的关系，对于大家养生：养心、养性都有很大的帮助！#健康乘风计划 #知识分享 #涨知识 #养生
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安贞晓川大夫2月前
五脏各有“偏爱”的动作！这几个简单动作对应养护心肝脾肺肾，每天做一会儿，帮你养五脏、稳健康～#五脏最爱的五个小动作 #居家锻炼 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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武当松溪-非凡4月前
跟练版，一招教你打通全身经络#疏通经络 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)2月前
“肝心脾肺肾，五脏最喜欢的5个瑜伽动作！每天早上跟我练，疏通经络，唤醒全身能量！💫 1️⃣ 大猫伸展式（心脏最爱） 双膝双手撑地，吸气胸腔下沉，腋窝伸展保持30秒❤️——促进心经循环，缓解焦虑！ 2️⃣ 坐角式前屈（肝脏最爱） 双腿打开90度，呼气身体前倾，手抓脚趾🧘♀️——拉伸肝经，改善情绪压力！ 3️⃣ 拉弓式（脾胃最爱） 俯卧抓脚踝，吸气抬胸腔拉伸腹部🍃——刺激消化系统，告别胀气！ 4️⃣ 桥式（肺部最爱） 仰卧屈膝抬髋，双手扣紧胸腔打开🌬️——扩展肺腔，呼吸更通透！ 5️⃣ 束角式（肾脏最爱） 脚心相对膝下沉，身体前倾🦋——滋养肾经，提升元气！ 每天早上练一遍，全身舒畅！👉赶快点赞收藏练起来吧！#瑜伽#养生#五脏最爱的五个小动作#晨练#瑜伽日常
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爱运动的淼淼4月前
中焦不通，上热下寒，最怕你做这5个动作#居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #养脾胃 #上热下寒
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武当希武8月前
古法养生操，疏通经络#增强体质 #居家锻炼 #养生 #强身健体增强免疫力 #道家养生
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中医康复李医生4月前
心肝脾肺肾最喜欢的几个动作，赶快学起来#涨知识 #医学科普 #科普一下 #科普健康知识 #中医康复科李医生
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鱼鱼的氧气6月前
心肝脾肺肾最喜欢的动作#健康#养生
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无忧家（中牟）城市服务公园4月前
日常5招，温柔呵护“心肝脾肺肾”#涨知识 #全民健康 #健康生活 #科普健康知识
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运动养生小小1月前
简单的养生操，心肝脾肺肾最喜欢的心动作，#养生操 #肩颈疏通 #居家锻炼#五脏六腑 #健康知识
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瑜见南星2月前
心肝脾肺肾，五脏最喜欢的5个瑜伽动作！每天早上练一遍，疏通经络，唤醒全身能量🔥#瑜伽 #居家锻炼 #零基础瑜伽入门 #拉伸
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沈老师健康生活1月前
轻松养好你的心肝脾胃肾
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终南子灵5月前
三焦通了，瘦了20斤，古法健身太牛了！ #子灵 #道家养生 #居家锻炼 #养生操 #跟我一起做运动
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胖同学长寿功8月前
道家调理五脏小窍门#道医 #道家养生 #窃吃昆仑长生酒
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林自在1月前
心肝脾肺肾日常养生操！！！跟练版‼️ 我们不仅要外调， 也要内调🍀。 这套心肝脾肺肾养生操！ 像在通勤路上， 上班💼或上学的休息时间， 日常空闲时间。 也不用费太多精力， 直接跟着视频里面的节奏， 就可以练起来✅ 需要的朋友记得👍＋⭐ 练起来！一起变美变好变强变更健康💕 #随时随地轻养生 #养出好气色 #心肝脾肺肾 #小动作大作用 #变美思路
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乔姐爱养生4月前
一招教你打通全身经络。#居家锻炼 #经络疏通 #养生 #八段锦 #小动作大作用
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归心说睡眠6月前
分享两个道家小功法 练完开心舒服 心情好 #道家文化 #分享健康知识
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阮政1周前
心肝肺脾肾最喜欢的动作 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #涨知识 #泌尿外科 #医生日常
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守艺人晓莉1月前
不要告诉朋友的小知识，自己练就好。当代年轻人新型养生方式，心肝脾肺肾最爱的小动作，随时随地最简单的养生操#五脏六腑 #创作灵感 #健康 #居家健身有新招 #涨知识
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张云杰医生1月前
#五脏最喜欢的小动作 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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周医生说中医4月前
五脏最喜欢的动作 #居家锻炼 #心 #肺 #肾 #小动作大作用
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中医乔敏主任5月前
五脏都虚了，感觉浑身不舒服，一个方子，心 肝 脾 肺 肾同补 #五脏 #医学科普 #科普一下 #涨知识
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涛哥健身课堂4月前
五脏最喜欢的动作#居家锻炼#养生 #锻炼#健康科普
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皮肤科周星医生6月前
心肝脾肺肾，每天养生健康操，大家一起做！#做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏
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瑶瑶蹦蹦哒4月前
五脏，就喜欢这几个动作，跟着瑶瑶一起练起来吧！#五脏排毒操 #居家健身有新招 #每日分享 #养生就是养健康
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老妈瑜伽专注肩颈腰3月前
心肝脾肺最喜欢的动作 没时间锻炼，教你最简单的懒人养生方法。#养生 #健康 #居家锻炼
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中医陈瑞3月前
心肝脾肺肾 最喜欢的动作 #医学科普 #养生操 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
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肝胆脾胃郭亚平主任5月前
五脏全虚，一个经典方子，心肝脾肺肾全补回来#中医 #健康科普 #医者仁心
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中医罗大夫3周前
去火五穴，不花一分钱，心肝脾肺肾都能照顾到 #上火 #五脏有火 #中医养生科普#抖出健康知识宝藏#穴位
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运动养生简老师2月前
心肝脾肺肾最爱的小动作，五脏养生操，越练越轻松#养生#居家锻炼#健康#一起来锻炼
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汤妙妙中式养生变美2月前
坚持四组动作，心肝脾肺肾都舒坦，每天跟练一遍，全身得劲滋养！#居家锻炼 #小动作大作用 #健身 #养生
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形体管理古叔叔2月前
心肝脾肺肾最爱的小动作#涨知识 #养生操 #教你一招 #一起来锻炼
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老刘不是医生4月前
五脏健康操 又来督促大家做操啦！每天坚持做，越来越年轻！#心肝脾肺肾 #养生就是养健康 #健康操 #五脏最爱的五个小动作 #五脏
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中医郑倩茹3月前
心肝脾肺肾， 五脏喜欢动作 #一起来运动 #居家锻炼 #养心安神的方法 #抖出健康知识宝藏
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陈师兄养生运动课堂1周前
心肝脾肺肾最爱的小动作#五脏六腑 #健康知识 #涨知识#居家锻炼 #一起来锻炼
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雪菲聊康复1月前
心肝脾肺肾最喜欢的动作，你知道几个🔥 #拍打#健康 #拍打操 #医生日常 #锻炼
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应文杰MK4月前
脏腑养护操，五招滋养心肝脾肺肾 减肥更要养内！5个动作激活心肝脾肺肾，提升代谢活力，气色精神双升级！#养生 #自律 #减肥 #干货分享 #内容过于真实
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中医梁晓军5月前
如果你的五脏会说话…… #五脏 #健康dou起来
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老周养生经2月前
心肝脾肺肾最爱的小动作#五脏六腑 #健康知识 #涨知识
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脊养有方玉师姐1周前
五脏喜欢的五个养生动作!简单有效! #心肝脾肺肾 #中医养生 #运动养生 #五脏六腑的功能#医者仁心
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六小姐八段锦5月前
#培训 #呼吸，#吐纳 六字诀功法要领，呼吸吐纳为主导引为辅！ 嘘（肝脏）、吹（肾）、 呼（脾胃）、呵（心）、 嘶（肺）、嘻（人体的三焦，想开心的事）对应肝肾心脾肺，以气养身，值得推荐#养生 #呼吸
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飞师兄食养方（看主页）5天前
我们的心肝脾肺肾宝贝都喜欢喝什么茶，教给大家，收藏哇！！！#养生茶 #女性养生 #食养 #冬季必备 #养生
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@心宽福自来心静会自开。1周前
心肝脾肺肾喜欢的动作#正能量 #菏泽同城#八一路五官康养#调理鼻通
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高老师养生八段锦7月前
不用花钱，9个动作在家就能养生.#拉伸动作 #居家锻炼 #养生操 #锻炼 #心肝脾胃肾
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中医王晓春2月前
心肝脾肺肾，最喜欢你做的5个动作～#医学科普 #动作 #抖出健康知识宝藏
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木杉师兄8月前
调五脏六腑？刮四缝就可以 关注木杉师兄，每天分享一个养生知识🌹 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #木杉师兄
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西老师说康复2月前
心肝脾肺肾最爱的小动作#五脏六腑 #每天跟我涨知识 #知识分享 #知识科普 #涨知识
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脊养有方悠悠老师2周前
心肝脾肺肾最爱的小动作#五脏六腑 #健康知识 #涨知识
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脊养有方玉师姐1周前
五脏喜欢的养生动作!每天十分钟，全身舒畅 ~ #康复师 #心肝脾肺肾#一起来养生 #五脏六腑的功能 #养生操
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卢芙蓉5月前
五脏最喜欢的动作#心肝脾肺肾
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开心妹陪你练2月前
医生也在练的五脏养生操，心肝脾肺肾都舒坦，每天跟练一遍全身得劲滋养！#开心妹陪你练 #老开心啦 #小动作大作用 #健身 #养生
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运动养生毛师兄1月前
心肝脾肺肾最爱的小动作#五脏六腑 #健康知识 #涨知识 #健康科普 #小动作大作用
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以乐静心5月前
#传统智慧#传统文化 #五音调五脏 98%的人都不知道#原创
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中医张慧敏4月前
心肝脾肺肾喜欢你这样动 #中医 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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皮肤科周星医生6月前
心肝脾肺肾 最喜欢的养生动作#科普健康知识 #我要上热们 #做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏
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陈大美4月前
看了黄帝内经才知道，原来简单的动作就可以养心肝脾肺肾#生活小妙招 #养生 #起号
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李元平青城问道3周前
第225集：五行开心养生功 养出健康精气神。 青龙探爪理肝气， 雀飞蝶舞去心火， 手转阴阳调脾胃， 白虎伸筋强肺气， 脚起九颠固肾气。 #健康 #功法 #自然疗法
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阅书，悦己6月前
每天给你的心、肝、脾、肺、肾各练一分钟吧#中医养生 #养生 #养生操 #五脏最爱的五个小动作 #每日分享
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健康方向明3月前
心肝脾肺肾 五脏喜欢的动作#养生 #中医 #强身健体 #养心安神
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施老师站桩养生4月前
简单一个动作，畅通全身十二条经络！#经络 #减肥 #湿气重 #居家锻炼 #养生运动
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李武医生4月前
以走秀的方式打开五脏的秘密！ #医学科普 #五脏 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #心肝脾肺肾
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中医李累3月前
中医里的铁三角，调理心肝脾肺肾 #中医 #中医养生 #中药材 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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