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ZHAOYU🌳树一情感专栏3周前
停止内耗：别让“小事做不好”拖垮你的心态，自己冷静的时候做好预估，然后多交朋友#树一#情感#情感共鸣 #内耗#朋友
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陶学长-只讲干货4月前
高中人际关系，4招点破！停止内耗！#人际关系 #高中生 #高中生精神状态 #内耗 #心态
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冷空气超人1年前
学会这个观点 你永远不会内耗了#内耗#精神状态belike#碎碎念#情感#女生必看
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大杨普拉斯2天前
没把感性考虑在内 就不是真正的理性 #自省 #自我成长 #内耗 #心态决定状态 #心理学
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阿吉成长3周前
内耗的根源：你的分别心在作祟 #破除分别心 #境由心生 #放下执念 #心无挂碍 #心态决定一切
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林间书屋3周前
读《反内耗心理学》：把耗在纠结里的能量抢回来 总在睡前纠结明天穿什么、做错小事就骂自己半天？这本书精准戳中 “想太多星人” 的痛点💡。 它说内耗是 “心理能量的无效消耗”，像手机后台空跑 APP 般耗电；更治愈的是那句 “反内耗不是逼自己变成铁人，是允许纠结但不被困住”🌱。 5 秒决策法、情绪日记法，全是能立刻用的实招，帮你把耗在自我批判、焦虑未来的能量，抢回来做实事。 #告别精神内耗 #反内耗心理学 #心理自救指南 #自我成长书单 #情绪管理技巧
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家卫老师聊数学3天前
不是努力就会成绩好，不内耗、心态松弛的人，才能真正把学习时间 “攒起来”#家卫老师 #家庭教育 #学习成绩 #内耗 #如何唤醒孩子的自驱力
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董半瓶2月前
幼稚是对内耗的降维打击#幼稚 #内耗型人格 #心态决定状态 #个人成长 #一本正经胡说八道
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栋见人间馨语1月前
做什么都觉得麻烦是什么心态？#内耗 #行动力 #女性成长 #心理情感 #焦虑
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钟文反内耗1天前
人为什么而内耗 要内求转变心态 是敏感而内耗还是内耗而敏感？
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幺妈不讲理8月前
王炸心态 我不要了 王炸心态 我不要了#抑郁 #内耗 #认知 #女性智慧 成长
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宋时浚3周前
原来这是情绪内耗 情绪内耗是一种常见的心理现象，表现为过度思考、完美主义、过度在意别人评价、经常后悔和精神疲惫。70%的人都有过不同程度的情绪内耗。要学会识别并改变这种状态，可以在评论区分享自己的经历，一起探讨应对方法。#情绪管理#职场内耗#职场焦虑#情绪内耗#抖音合集升级计划
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姜Dora在此4月前
一旦察觉自己状态不对，一定要把自己救上来 人开悟前都会经历什么？ #内耗 #个人成长 #开悟 #哲学 #姜Dora
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叫我大侠3周前
心态制胜 停止内耗，是一个人最高的自律#自律 #成长 #读书
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智眸心域1周前
分享一个0内耗做人心态 #爱自己 #缺乏主体性 #反内耗 #内耗型人格
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跨境财税大美丽1周前
#职场那些事 #内耗会毁掉你的一生 #工作效率的重要性 #职场心态 #成长干货 停止职场内耗，才是成年人的顶级自律💫职场里最没必要的消耗，从来都是自我内耗，越陷越拖垮效率和心态😭💢
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清晨读书院1天前
终结内耗要有4种顶级心态！#内耗 #学习#成长
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精神科娜娜医生1月前
你还在强撑，其实是情绪内耗的表现 稍微有点儿事儿就睡不着，其实是你情绪太紧绷了 #健康科普破圈计划 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #情绪焦虑 #熊猫觉主晚安计划
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C位娱子酱9月前
看来我内耗还是因为自己太善良太有素质了 #内耗 #精神状态belike #发疯
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心研在成长1月前
行动起来就是在学！从此远离内耗✨ #每日分享 #心理 #习惯 #心态决定状态 #认知升维
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暖秋1天前
智者所能有限，钝者所悟无极。此视频献给那个内耗想不“开”的你。#女性成长 #高维智慧
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发哥 等你回来2天前
#抖加dou上热门 #人生感悟 #生活 #经验分享 开心很容易 学会放下控制欲 缘满是幸福 愿散是悲剧
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钟文反内耗4月前
焦虑内耗心力差 调节方向要对 内耗心力很差情绪管理调节方向要对 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #打破惯性
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暴躁老道3周前
这就是顶级心态！ #道法自然不服就干 #通透 #道家文化 #拒绝内耗
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泉灵的阅读写作直播间-朱老师1周前
隐形内耗 #心理学#内耗 #科普 #每天跟我涨知识
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诚心诚意（小狮姐）3周前
不内耗的心法就是：使劲分析别人 #拒绝内耗 #心态决定状态 #人生感悟 #热点
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唐哈哈TX4月前
后来少年心气变成了厚实的盾 #成长 #共鸣 #拒绝焦虑#拒绝内耗 #精神belike
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小孙有出息了～6天前
早点放过自己，别人说那是别人说，我们又不是真的就那样#生活记录#口播自媒体#小孙万元计划#单亲妈妈#内耗
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韩妮1天前
慢慢发现，心态才是解开所有内耗的钥匙。很多痛苦，其实都源于自己的执念……
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第一步2天前
真正的成长，不是永不内耗，而是能在内耗时，快速把自己拉回轨道。你的精力很宝贵，别把它们消耗在“自己打自己”的战场上。#每天学习#知识分享#内耗的本质#复盘#记录自己
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羽哥说事儿2天前
#热门 #情绪内耗#心理#自我提升#停止内耗 别再关心吃什么？练什么了？我发现心理健康是身体健康的内核，所以你的能量应该用在更值得的地方，调节好心态我们再出发！ #情绪内耗
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杜四两2天前
0内耗心态 #内耗 #心态
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江海其人2周前
内耗是因为你总是揣测别人怎么想的 #内耗 #不要在意别人的看法 #不要揣测你在别人心里的位置 #不在乎别人怎么说 #不在乎别人眼光才最酷
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树洞(人机版)2天前
焦虑内耗，这种情绪带给我们更多的并不只是情绪上的感受，而是一种习得性无助，对自己的否定，对美好望而却步，导致我们会错过很多美好的人事物#创作人计划 #焦虑内耗 #心理成长 #世界是我手边的工具 #做自己的主角
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木子读书1天前
为什么有的人越忙越上瘾，而有的人越休息越内耗，这本书让你进入心流的状态，享受当下的过程#抖音全民好书计划 #好书分享 #读书成长 #个人成长 #心流
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铁铁1天前
#创作灵感 #vlog日常 拒绝内耗稳住心态
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连姐成长社3月前
什么是零内耗呢？掌握0️⃣内耗做人心态，让你不再被情绪绑架的三个亲测有效关键心态:1.不和过去较劲。2.不为不确定焦虑。3.不为不重要的事耗能。#涨知识 #正能量 #女性智慧 #零内耗 #内耗
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彭增超 | 湖山小院🌳1月前
聊聊内耗 凡事都有两面性，不用过于上进和执着，与自己和解， 有些事情要随缘#拒绝内耗 #放平心态 #随缘
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Veleni4月前
只是情绪到了尽头，并不是生活到了尽头 #分享一个0内耗做人心态 #生活感触 #vlog十亿流量扶持计划 #疲惫的生活里总要有温柔的梦想໑ #内容过于真实
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炎黄出海1周前
#创作灵感 #自我救赎 #治愈自己#精神内耗 #心态调整 状态不对时，想办法救自己！
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上海老登龙1周前
怎么走出内耗状态 什么是内耗，怎么走出内耗状态？ #中年 #70后 #内耗 #创作人计划
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风3天前
内耗 #提升自己#人际交住#生存法则#人性智慧#个人成长
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玉瑜伽颂钵疗愈师1天前
人生最好的状态，就是不被外界声音绑架！分享一个受益无穷的心态：一切都不是关于我，全是关于“你”。别人的评价、情绪、需求，都是TA的课题，你只需做好自己～ 看完豁然开朗！ #告别内耗 #心态成长 #正能量 #情绪稳定 #自我提升
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是小月吖🌙4月前
一旦察觉自己状态不对，一定要把自己救起来！ #内耗 #心理学 #焦虑 #认知 #个人成长
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茉姐性格行为分析｜1月前
0内耗做人心态，送给内耗状态的你##人际关系 #女生智慧 #内容过于真实 #心理学 #内耗
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沾化融媒1天前
穷思竭虑就是在精神内耗 “过去的事情就让他过去” 张海敏博士：我们只活在当下#专家解读 #心理学 #焦虑
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静静老师（进阶版）4天前
刚开始做互联网总是内耗怎么办？视频数据焦虑怎么办？应该如何正确调整心态？#官方静静 #官方静静老师 #情绪内耗焦虑 #自媒体 #心态决定状态
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从零开始1周前
分享一个顶级心态，拒绝内耗 #拒绝内耗 #心态决定状态 #正能量#自我成长 #认知觉醒
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潘潘做规划2天前
不要内耗，心态放好！#教培机构 #创业 #师训 #英语启蒙 #校区运营
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9453857521周前
#坚持 #人生感悟#人生哲理#无视#生活感悟^_^ 有一句话就是人生的状，最好状态就是无事不内耗。如果你有一个坚持的东西中断了，那就是无事中断，不内耗，继续坚持。过去都过去了。如果是有一段友情发生矛盾了那证明这段友情对你也不是特别重要，那就无视他，继续前进，不要内耗，不要往心里去。
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主持人张杰6天前
#焦虑 #内耗 看开一点，虽然不简单，但请试着去做呀#电台主播的日常
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二月石榴3周前
我发现了“以毒攻毒”的心态，能治一切精神内耗！ #放下 #利他 #内耗焦虑
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常识中国4月前
35岁而已，一切都来得及。心态决定状态，心力弱任何事都能难倒你。#常识中国 #人到中年 #精神内耗 #智慧人生 #中年觉醒
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新华社快看2月前
状态不对时想办法救自己，男子分享不内耗的心态，“要记住好运都是在路上”。#快看深一度
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健康人生之路3天前
大健康人必看！4种心态=告别内耗+养出好状态#大健康创业 #轻资产运营 #智慧人生 #知识分享 #能量
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老于谈焦虑3周前
心里稍微有点儿事 晚上就睡不着 #焦虑 #情绪 #内耗 #女性成长
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小吕心坊1月前
焦虑内耗，是因为身心信号断了联。心理学揭示：稳住心神，信念会直接导向结果。气定则心定，行动自会带来答案。和小吕一起，读懂内心，落地生活。 #心理学 #个人成长 #情绪管理 #内心力量 #小吕心坊
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小董有心劲儿2天前
内耗型社交，正在偷走你的生命能量。#自我提升 #个人成长 #能量管理 #拒绝内耗
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齐风鲁韵3周前
4个底层逻辑，让我从内耗变稳赢✨ 以前总慌“不会、不行、赶不上” 直到把心态调成“敢学、敢试、敢复盘” 别等状态，先行动👇 ❶ 把“我要赚钱”换成“我要成为谁” ❷ 把“试试看”改成“必须成” ❸ 把刷短视频的时间，砸进提升里 ❹ 低谷时不放弃，就是在赢多数人 市场从不辜负沉下心的人🌱 你现在的每一点坚持，都是未来的底气 #成长逆袭 #外汇黄金 #实盘记录 #交易心得 #搞钱思维
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十八点心理7月前
内耗：用6种建议去进行摆脱自我心理内耗
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道三爷3周前
内耗不是你能控制的，需要找到原因。#道家文化 #人生智慧 #处世之道 #认知提升 #提升自己
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孟本华_1天前
情绪内耗＝负能量附体？#初荔子 #初荔子觉醒文化 #负能量 #情绪内耗 #失眠
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