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一姐心理话2月前
心灵探索|疗愈之旅：愧疚镜湖，内在疗愈。 愧疚，内疚，是一种非常困扰我们的情绪，今天的催眠体验，会带你去释放这部分情绪，缓解内耗。#催眠 #疗愈 #减压放松 #潜意识 #拒绝内耗
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唐艺自洽教练2年前
对父母大声说话后内疚怎么办？ #心理学 #父母相处#原生家庭 #自我提升
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不老十三学长3月前
心理学里说，不回应会引发畏惧，放慢回应速度，对方就会讨好你。 别急于搭话圆场，哪怕空气安静也没关系，不用怕冷场，冷场的压力本就该让制造尴尬的人承担
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尤妮可unique3月前
如何避免人际交往中的尴尬与内疚？#内容太过真实 #认知觉醒 #人际关系 #抖音潮流东方季
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若朴闻道1月前
怎么才能让自己避免紧张？ #热门 #紧张 #心理学 #个人成长 #dou上热门 @DOU+小助手
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小富婆苒盈文化传媒信息咨询1周前
君子之交淡如水，距离产生美，过度的关心就成了打扰，既膈应了别人也难受了自己#智慧人生 #人际关系 #陶矜
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心屿摆渡人5天前
你也活在“愧疚式教育”里吗？你寻到自救的方法了吗？ #治愈系 #心理学 #认知 #抖音精选 #独立思考
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星河倾心3月前
心灵之旅｜释放内疚 重启人生 心灵之旅｜释放内疚 重启人生 找回你内心的力量#正念冥想#女性成长 #缓解压力 #心理学 #认知
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施威女性成长课堂7月前
女人想要活出质感一定要改掉这个毛病 女人特别爱说话，经常拉着别人不停地说不仅对别人是一种无形的打扰还会拉低自己生命的质感~#智慧人生 #女性成长 #修行 #爱说话 #施威老师
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潇洒女张飞1月前
3️⃣招摆脱过度礼貌，练就大方气场！#职场 #人际交住 #职场干货 #个人成长 #人情世故 @DOU+小助手
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重燃内心2天前
不想再受气？记住这7句话 你有没有发现，老实人越来越吃亏了？ 守规矩，说你死板 帮别人，当成应该 连说句“不”都要内疚半天#认知觉醒 #情感共鸣 #醒悟人生 #自卑 #精神内耗
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明月何灼灼2周前
大学孤独的时候可以这样自救！ 你有没有过这种时候？ 特别想说话，却发现通讯录里找不到一个能随时打扰的人。 自称“独行侠”，却比谁都渴望一群人的热闹… 刚开学时，我陷入了这样的社交困境，直到我和ai进行了一次深度谈心，它帮我理清了内心真正渴望的东西——从“一对一”到“群像感”的蜕变。 如果你也偶尔感到孤独，或者正在寻找同频的伙伴，希望这段对话也能给你一点启发。#孤独感 #大学生活 #成长 #治愈 #自我提升
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安妮羊4月前
你不是受害者，你只是有“受害者思维”！ #逻辑思维 差的人，对事物的看法偏主观，也容易“小事化大”，造成没必要的情绪#内耗 学会用理性思维分析自己的#认知偏差 从根源上改变“认知扭曲”，实现真正的#自我提升 摆脱#灾难化思维
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冯海霞医生5月前
如何提升自己的气场#医学科普 #气场 #言行举止 #硬核健康科普行动
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赵约翰医生5月前
如何养成强者气质#强者 #气质 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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陈晨说减重3天前
#强者#气质
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千一悦读10：20（书在橱窗）2周前
戒掉弱者感，快递提升社交气场#人生感悟 #社交恐惧 #弱者思维 #强者思维 #提升自己 @抖音小助手
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嗨•张丽1月前
提升魅力法则#知识分享 #每日分享 #学习成长
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从口吃到表达者4周前
打重要电话前怎么做#口吃 #口吃矫正 #口吃结巴
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雷小醇3月前
高敏感职场老实人，要学会释放攻击性 #经验分享 #干货分享 #个人成长 #内容太过真实 #独立思考
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小玉玊（su）1周前
有时候不用特别在意别人的感受，做自己就好#认识自己接纳自己 #生活感语 #日常唠嗑 #做正
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大齐小课堂1周前
征服男人的内疚感，他会越来越爱你 #情感 #婚姻 #女性智慧 #女性成长 #大齐老师
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雾都怪怪4天前
#裁员 停止用“确认偏误”喂养你的焦虑 #年轻人的出路 #如何停止焦虑 #女性成长 #成长之路
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如月6天前
#女性成长 #亲子教育 #父母疗愈 #口播短视频上热门 @DOU+小助手 拥抱我们的内在小孩，去安慰她，关心她，和她说说话。我们和自己的关系，就是我们和孩子的关系。
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佼佼古法运动2天前
8分钟沉浸式冥想，缓解你的压力和焦虑，睡的更香， 嗨，姐妹们 到了每周的清空时间。本周我们来关注“肝”| 为啥中医总是说要疏肝🔥女人以肝为先 🌼肝主藏血：肝是血库，夜间不要用血时将血液贮藏并推陈出新，要用时将其输送过去；血旺则眼能视、手能握、脚能行、身体健；血不旺则贫血、低血压。女人的经、孕、产无不伤及气血，更是需要肝血充足的濡养。 🌼肝主疏泄： 肝气舒展，推动气血循经去到身体各个角落，则气血调和以滋养身体五脏；肝气不舒，气就容易在体内郁积，气血推动受阻，则见 ❌胸胁胀满 ❌闷闷不乐 ❌多疑善虑 ❌沉闷欲哭 ❌月经不调 ❌消化不良 女性经前期的乳房胀痛等，多属于肝气郁结的症状。 肝主经：筋的活动依赖肝血濡养，肝血充盈，筋得其养，才能灵活有力 🌼肝开窍于目： 肝的问题可由眼睛的状况反映出来，如 ❌两眼干涩 ❌目赤多泪 ❌视物不清 ❌目眩夜盲 等都是肝的求救信号，所谓眼病多从肝治。 💚养肝就是养命 护肝调养三部曲 1️⃣第一步：清肝 清肝需要调理气血,气血不畅容易导致情绪不稳、易怒等问题。 调理方法： -调节情绪，保持良好心情 -运动锻炼，避免过度劳累 -饮食调整，清淡饮食，减少辛辣 2️⃣第二步：梳肝 让肝脏稳定至平衡状态,长期的情绪不好、肝气不舒等容易导致肝火旺盛。 调理方法： -作息规律，保持充足睡眠 -多吃青绿色食物，有意增加肝循环 -多晒太阳，生发阳气 3️⃣第三步：养肝 滋养肝脏,使其保持充足的🩸供应。 -穴位按摩：按摩肝俞、肾俞等穴位。 肝肝净净了身体才能更加活力满满！#冥想 #治愈 #健康 #疗愈 #养生
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施威悠然智愈1周前
成为优雅女人四部曲，开启自己的幸福人生。 #智慧女人 #施威老师 #女人必看 #女性情感 #开悟人生
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小杨姐姐3周前
当你学会毫不犹豫的拒绝别人，而不带有任何内疚情绪的时候，就是你幸福生活的开始。#内耗#自我成长 #生活感悟#成长智慧#学会拒绝
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强者心法2周前
若你一跟父母说话就烦躁，并不是讨厌父母，而是一种潜意识的自我保护。#心理学 #自我保护 #每日分享
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职场“新探”琳琳3月前
职场沟通技巧get✅#每天跟我涨知识 #职场 #职场干货 #00后整顿职场 #厚德人资
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星空2月前
直面羞耻感———羞耻感过多，别人就会操控你，审判你！#心理学 #精神内耗 #个人成长
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金亮读书1月前
戒掉唯唯诺诺的习惯，去做生活中的强者。 #创作者中心 #创作灵感 #强者 #匪气
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阿怪2天前
爱情公寓3第十五集（16）#爱情公寓 #精彩片段分享 #好剧推荐下集更精彩 #因为一个片段看了整部剧 #下饭剧 （如有侵权，联系立删）
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福之运来4月前
#科普 #宇宙#宇宙浩瀚无垠 #探索宇宙 #正能量
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行走的王叔叔3周前
#记录生活 #退休
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主持口才坤坤老师5天前
说话客气一点，会有更多的机会和好运，身边会有很多人帮你，说话优雅一点，显情商也展现文化底蕴#上热门 #口才老师 #说话的艺术 #生活感悟 #说话技巧
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像素兔1月前
打扰到别人而不自知 #学生时代 #内容过于真实 #真实还原 #兔兔公主
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心理师月芽4月前
高敏感人请小心指责型人格 #心理疗愈 #PUA #焦虑抑郁 #原生家庭 #女性成长
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阿森的书单2天前
经常内耗、讨好型人格的朋友，这本书是你的‘心理围墙’施工图。” #边界感#讨好型人格#拒绝内耗#个人成长#人际交往
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慧能禅师6天前
#老人言#正能量#人生感悟 #情感
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神经内科主任郑茂永3周前
提升自己的十六字真言#医学科普 #自我提升 #谨言慎行 #抖出健康知识宝藏
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凝筠好剧3天前
这部短剧太爽了，尤其是第三集，太过瘾，看了几百遍还想看
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