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奔跑的男nan2天前
当我不想跑步时，身体却带我去了这里… 今天不想跑步，但是去了，发现： 一天中最爱的时刻，就是“跑进暮色里”。 仿佛卸下了一整天的重量， 只剩下脚步，和光。 穿过树影，穿过楼宇的光， 像跑在一部流动的电影里。 风是自由的，我也是。 世界的声音渐渐褪去， 只剩下心跳和风声，在耳边清晰。 所有的轮廓被夕阳镶上了金色， 像一幅流动的油画。 当一个疲惫的身体，撞进一场温柔的晚风， 你会觉得，所有坚持都值得。 #跑过一段路爱上一座城 #跑步看世界 #城市漫跑 #身体和灵魂都要在路上 ＃当你不想跑步时就去跑步吧
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高阳Gary1年前
《当我跑步时我什么都不想》主题曲《追风者》MV全新上线！ 《当我跑步时我什么都不想》主题曲《追风者》MV全新上线！解锁隐藏画面！～因为热爱，所以更加勇敢！ 这个夏天，跑起来吧，去续写未完成的梦！ #当我跑步时我什么都不想 #跑步热血青春剧 #追风者
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尼雅a1年前
当我跑步时我什么都不想 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #当我跑步时我什么都不想
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网剧当我跑步时我什么都不想1年前
#当我跑步时我什么都不想 我可是杂货店老板的儿子，没有办法回来跑步，会让你们失望的... #跑步不想 #甘望星
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小周老公!1年前
#因为热爱所以坚持 #当我跑步时我什么都不想 #跑步治愈一切 #汗水不会辜负你 #大汗淋漓的感觉 没有什么做不到的，只有你不想做，只要去尝试了肯定会实现！
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Daisy4天前
当你买了跑步机之后be like… 曾经的我，信了跑步机的邪！买过一台又窄又晃的“晾衣架”跑起来心惊胆战，膝盖还疼最后只能堆衣服…吟 直到为了冬天备战马拉松我咬咬牙换了这台uok 才明白，不是跑步不行，是以前的器材不给力。 从“跑步困难户”到“5公里选手”我用了这台跑 步机+一部综艺的时间，当跑步不再和痛苦画等号 坚持，就成了一件自然而然的事 姐妹们，选对跑步机真的不闲置！它现在是我家使用率最高的健身器材。这个冬天，让我们一起跑走焦虑，跑出自信！ #跑步机推荐 #家用跑步机 #uok#UOKE6Pro跑步机
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婧歌2天前
当我跟着队伍跑的好好的，突然往前冲超过队伍，那一定是我不想跑了。#跑步 #晨跑 #户外运动
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建哥跑瘦了7月前
每天走上一万步等于白练？你可别瞎弄了 很多粉丝不想跑步，想通过走或者散步代替跑步，一字之差，甚至千里，散步最近流行说法是citywalk,是比较好的休闲方式，但是是低强度的有氧运动，我们锻炼也好，减肥也好，需要中等强度以上的运动，一周90-120分钟，慢跑其实是最好的中等强度运动！#跑步减肥 #减肥 #散步 #citywalk #徒步
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🥑1年前
我自己跑步的时候累的跟傻王八犊子似的！哈哈哈#当我跑步时我什么都不想 #跑步 #运动 #跑就完了 #如果奔跑是我的人生治愈感十足
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Dr丹尼斯4月前
如果你在跑步时感觉越来越热，那就放慢速度。我在视频中解释了天气炎热时身体会发生什么。当你放慢速度时，身体会有更多应对高温的能力，让你更容易维持在理想的训练区间。#跑步 #跑步技巧 #运动建议
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沂蒙大志 不油腻6月前
一个真正的跑者，小小的风雨挡不住的#做个不一样的自己 #跑步#当我跑步时我什么都不想 #因为热爱所以坚持
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Annabelle8月前
把痛跑成痛快#跑步治愈一切 #跑步日常 #当我跑步时我什么都不想
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北京卫视最美中轴线3天前
百岁山和我的运动时刻之跑步篇！ 当跑步想要放弃时，不妨调整呼吸，喝一口百岁山。让天然矿泉水的清甜，冲散身体的疲惫感。水中贵族百岁山，陪伴每一次咬牙坚持。#百岁山 #水中贵族百岁山
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W雪中玫瑰2天前
跑步是你放过自己的第一步，你以为跑步是在折磨自己吗？其实你正在放过你自己，放过那些压抑负能量，和自己较劲的日子，其实不是跑给身体看，是跑给情绪看，跑给内心看，当你在奔跑的时候，那些说不出的委屈压抑的痛苦会一点点被风带走，用跑步与自己和解，放过自己第一步是跑出去，把自己找回来。
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一颗糖足以3天前
如果没有跑步这点爱好，真不知道拿什么扛住生活的一地鸡毛！🏃‍♀️ 累到不想说话时，就公园刷两圈，汗水流掉的不只是疲惫，还有那些说不出口的委屈；生活越琐碎，越需要跑步给的喘息空间——耳机一戴，风一吹，所有烦心事都被甩在身后！有没有同款靠跑步“续命”的跑友？评论区晒晒你跑步时最治愈的瞬间～#因为热爱所以坚持 #上热搜 #暖系跑#跑步为了什么
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左芳说教育2周前
累到不想说话，不想社交 跑步成了救赎#跑步运动 #记录我的生活
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我是姥姥1年前
【2024跑步感悟 | 跑步，是需要回头看的事儿】 跑步之前，整个世界都是灰暗的。每天都不想跑！直到咬牙，低头，迈开第一步，跑着跑着，一公里，两公里... ... 直到跑完，停表，拉伸。 这时候一回头！哇！张唯雅好了不起！今天又跑了5公里！这么热的天，这么大的风，这么难的课表，这么不想跑的一天 跑步，是件需要回头看，才能看到全部美好的事情！现在又到12月，也进入了人生的新阶段，回顾过往，不得不说，这些年，跑步给了我饱满溢出的自信，蔓延到了我生活的方方面面。 花路领跑官报道：希望2025，继续跑起来！一直在坚持跑步的五仁们，我们一起站在年关，一起回头看看跑过的满地繁花，然后继续昂首挺胸，跑在花路上！ #因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己 #跑鞋推荐
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北京奥森文老师3天前
#传递奔跑的力量 跑步如人生，重要的不是速度，而是方向和坚持。有时候我们跑得慢，不是因为不够努力，而是正在积蓄力量。当你觉得快要放弃时，请记住：终点线只是一个记号，真正重要的是你如何跑过这段旅程。
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北京卫视3天前
标题：百岁山和我的运动时刻之跑步篇！1 当跑步想要放弃时，不妨调整呼吸，喝一口百岁山。让天然矿泉水的清甜，冲散身体的疲惫感。水中贵族百岁山，陪伴每一次咬牙坚持。#百岁山 #水中贵族百岁山
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田教练不跑步9月前
当儿子和妹妹都不想出去跑步时，妈妈又有了新办法#跑步 #日常训练 #学生党 #跑鞋
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阿豆。。。1年前
白老师说的没毛病。。。#我的运动日记 #传递奔跑的力量 #当我跑步时我什么都不想
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♛固风♞酷跑（拒私聊）勿连赞！3天前
看过世事浮沉，方知清醒是留白——懂时不语，知时不辩，所谓看透，原是与混沌温柔相安。#渐渐的除了跑步不想出门#渐渐的一个礼貌的微笑都懒得给#安静的跑个步听个音乐就很开心
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五yue~~3天前
跑步5个月飘了居然挑战全马，不跑了，35公里后全靠意志力支撑，当你坚持不下去的时候，意志力会带你杀出重围，跑完我已经不是我了，再也不跑了，打死也不跑了……说话算话#首次全马 #全马挑战成功 #坚持就是胜利
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上恩群哥4周前
🔥中长跑极点来了别停！3步突破二次呼吸｜上恩群哥 #大神支个招 你在中长跑时是不是也遇到过这种情况？跑着跑着突然呼吸急促、双腿发沉，甚至想放弃？这就是"极点"现象！其实只要调整呼吸节奏，慢下来深呼吸，过一会儿你会发现身体又充满力量，这就是"二次呼吸"。跟着上恩群哥一起，3步突破极点，让你的跑步更轻松！#跑步为了什么 #暖系跑 #体育精神 #抖音体育
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跑步一哥2天前
可惜你不跑步，怎么会懂五公里的快乐！ 你不是没时间跑步，你只是把时间花在了更糟糕的事情上。 今天开始，给自己一个挑战——试着跑完5公里，你会发现：生活可以不一样，甚至比你想象得更好。 #跑步#运动#传递奔跑的力量 #跑步知识 #跑步技巧
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杰叔爱跑步1周前
跑完步小腿酸到抬不起？3个核心原因+2个缓解技巧，跑者必看 #跑起来生活才起劲 很多兄弟跑完步，小腿又酸又胀，甚至第二天上下楼都费劲，别以为是自己“练到位”了，其实背后藏着3个关键原因，搞懂了才能避免越跑越伤！第一个最常见的，就是乳酸堆积。比如你突然提速、跑间歇，或者平时很少跑，突然冲了长距离，小腿肌肉在缺氧状态下会产生乳酸，跑完1-2天内就会酸，这是身体正常的“疲劳信号”，一般3天内会自己消。第二个要注意的，是肌肉微损伤。跑步时小腿肌肉（尤其是腓肠肌、比目鱼肌）一直在发力蹬地，要是落地姿势不对（比如全脚掌先砸地），或者跑前没热身，肌肉纤维会被轻微拉伤，这种酸痛会更明显，甚至摸上去有点硬，恢复时间也更长。第三个容易被忽略的，是肌肉代偿。比如你核心没力、膝盖内扣，或者穿的跑鞋支撑不够，跑步时小腿就会被迫“多干活”，长期下来不仅酸，还可能养成错误跑姿，增加受伤风险。教你2个立竿见影的缓解方法：首先第一个，跑完不要马上停！做5分钟慢走，再用泡沫轴滚小腿，每个部位压30秒，帮乳酸代谢；然后就是睡前用40℃左右的温水泡脚10分钟，第二天起来做弓步拉伸，每次保持20秒，缓解肌肉紧张。如果酸痛超过3天，或者一跑就疼，可能是肌肉拉伤了，这时候别硬撑，最好停跑休息。你平时跑步是前脚掌落地，还是后脚掌落地呀？#起劲#起劲旗舰店 #起劲创始人杰叔 #跑起来真起劲 @起劲旗舰店 @起劲运动装备优选 @起劲运动服饰
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🏃‍♀️²⁰²⁵3天前
累了就去跑个步，烦了就去跑个步，不想说话了就去跑个步，胖了就去跑个步，吃多了就去跑个步，想思考问题了就去跑个步，想清空自己就去跑个步，想重新启动你的生活就去跑个步，在你的内心某件事好重要好大，当你跑到大自然的怀抱里的时候，这些事都是小儿科，活着就是最好的，然后让自己好好的活着😊#做喜欢的事并开心快乐着#知足常乐简单甚好 #没有什么事是跑步解决不了的 #你的坚持终将美好
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🌸蓉姐儿🌸2天前
穿着几十元的衣服，踩着上亿的马路，吹着价值连城的风，跑着免费的步，不急不缓，不想不念，置身天地，每天都是快乐却充实的。#爱生活爱运动 #跑步治愈一切
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阿强不自律3天前
摆正心态才能持久。停跑6天，你会焦虑吗？#停跑的日子 #跑步新手指南 #晨跑打卡 #dou来运动吧
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展翅3天前
穿着几十元的衣服，踩着上亿的马路，吹着价值连城的风，跑着免费的步，不急不缓，不想不念，置身天地，每天都是快乐的#跑步 #跑步治愈一切 #穿搭
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米斯特杨2周前
感觉现在网上流传着一个万能药方：累了就去跑个步，烦了就去跑个步，不想说话了也去跑步，甚至想思考人生都要去跑个步。好像跑步能专治各种情绪内耗，真有这么神吗？#跑步#健身#跑步治愈一切
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玫瑰🌹2天前
#情感 耳机一带，谁也不爱，音乐一响，啥都不想，步子一迈，自己最帅。#情感共鸣
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浩宇2天前
每次跑操都要找各种理由不去，结果去了系鞋带系一辈子😂#跑操#搞笑#系鞋带
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黎明前的那道光3天前
跑步从来不是单一的 “健身项目”，更像一种 “情绪调节器” 和 “意志力充电器”。#跑步#运动#你的坚持终将美好 #坚持锻炼给自己一个好身体 #健康
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一碗大米粥(重生版)3周前
Day9|跑累了就慢一点，学会给自己调整的时间#创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #vlog日常 #努力做个很哇塞的女孩
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在城南 城东开托管的～曹老师3天前
今天跑步时，看到假日还坚持练跑的高中学生，突然想到上两周开家长会对的心情！对呀，这些青年们一直都在自己的战场上驰骋，他们何不想闯出属于自己的一片天地呢？#人生的道场
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曲群7月前
当从来不运动的你，突然跑了一次步，身体各个器官都会发生什么#跑步冷知识分享
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铁蛋妹妹3周前
15分钟2500步踏步燃脂🔥无跳跃走路瘦全身‼️ 有氧不想跑跳的集美🙋 这套燃脂走闭眼充冲😝好跳又好瘦！ 我一遍大概122卡🔥平均心率165❤️‍🔥！！！！ 踏步燃脂真的绝！走路也可以瘦！ 建议戴上负重手环或者小哑铃/水瓶 这套全身燃脂的同时，腰腹和手臂也能很好瘦到！ 可以作为空腹有氧/饭后消食/姨妈期后期的运动！ 节奏比之前的无跳跃系列会快一点 因为秋冬了给大家上点强度！ 长膘真的是太容易了😭 #饭后消食 #空腹有氧 #全身燃脂 #不跑不跳轻松瘦 #燃脂走 elenifit｜瘦腿｜瘦腰腹｜瘦手臂｜瘦胳膊
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欧阳夏丹4月前
一天当中，你有没有专属于自己的“沉默时刻”？ #跑步 #分享 #大有学问 #记录美好生活 #村上春树
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初心2天前
#一起奔跑 从 “不想动” 到 “跑起来”，只需要穿好跑鞋的勇气，今天也战胜了懒惰，为坚持的我们点个赞！
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刘强没有东1月前
跑后不吃或乱吃是两种极端不可取#跑步 #跑步治愈一切 #跑步鞋 #跑步打卡 #跑步装备
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跑溜子洛飞4月前
跑步的人，其实都是在邪修，哪有什么自律 #三伏天邪修减肥还是太权威了 #跑步那些事 #跑步自律 #热归热步还是要跑的 #跑者说
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中年减肥实录4天前
啥我总是想关掉我的10公里潘多拉魔盒 #跑步减肥#先跑再说 #dou来运动吧 #跑步治愈一切#马拉松训练
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法海来了1月前
我的心脏竟然有问题？那一刻，我第一次真正害怕跑步。 不是怕输，不是怕累， 但真怕了医生那句：“你有心脏早搏。” 那一刻，我才明白， 原来那些新闻里的“猝死跑者”， 也许离我并不远。 跑步教会我突破极限， 也提醒我，全力以赴之前，先确认自己能全身而退。 #跑步 #马拉松 #心脏健康
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田老湿2月前
新手跑步太累咋办 教你如何应对#跑步 #减肥 #健身 #健康养生 #抖音二创激励计划
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🇨🇳搞体能的咸鱼1月前
跑步累的原因 既然跑，就好好跑。别不拿步频当回事
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晨跑小风华2天前
累了就去跑个步， 烦了就去跑个步， 不想说话就去跑个步， 胖了就去跑个步， 吃多了就去跑个步， 想思考问题了就去跑个步， 想清空自己就去跑个步， 开心了更要去跑个步[破涕为笑] ...... 我不知道天什么时候会亮， 但是我知道，跑着跑着天就亮了。#户外运动 #因为热爱所以坚持
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馨育3周前
人间有味是清欢！#因为热爱所以坚持 #马拉松#馨育 #诗词 #暖系跑 #一人一个马拉松瞬间
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Hi豆芽儿3天前
#跑步 #天冷了你还在跑步吗 #Hi豆芽儿 天冷了，不想出门，装备都准备了就是没出门。
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胡跑跑(运动健身）5月前
跑步时的三不要！#跑步文案 #晨跑
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严料坊银星✨1周前
跑步，是你放过自己的第一步 #运动 #跑步 #坚持 #自律
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书信未来3天前
喜欢的步要一直跑，不想输。 #跑步#记录
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独壹无贰3天前
街可以不逛，奶茶可以不喝，衣服也可以不买。但步每天必须都得跑，因为它是我所有的多巴胺来源，都说跑步有病，但当你踏出家门的那一刻，跑步专治疑难杂症。
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伯通慢跑3天前
跑步就是放过自己的第一步！生活本就苦闷，跑起来就会有风！#跑步#健康#正能量#记录真实生活#传递奔跑的力量
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有你真好-严Sir笔记本4月前
迈出清晨的第一步， 这就是自律！ #严料坊 #自律 #跑步 #清晨
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吕饱饱2月前
坚持跑步的3个秘诀！ #跑步 #跑步结算 #轻装上阵 #运动女孩 #马拉松
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龙城老王2天前
跑步，是放过自己的第一步#跑步 #自律 #改变自己 #龙城老王
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星落紫心1周前
《星落决绝》#古风 #女生必看 #188男团 #二次元
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夜羽观影4周前
田林也来劫狱金海和狱警都懵了 #抖音追剧推荐 #剧情 #悬疑 #追剧 #名场面
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