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路可心理学8月前
为什么拼了命的熬夜？ 为什么拼了命的熬夜？#心理咨询 #心理学 #心理
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路可心理学10月前
为什么总是熬夜？ 为什么总是熬夜？#心理咨询 #心理学 #心理
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问你个事儿3周前
年轻人为何总熬夜？ 专业：过度熬夜或可导致猝死！#熬夜冠军 #加班
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开运堂3周前
熬夜的人都给我看 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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浙江大学沈岳良教授3月前
你真的懂什么是熬夜吗？ #熬夜 #睡眠不足 #睡几个小时合适 #沈岳良教授
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杨阳羊医生3月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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中医博导潘毅1月前
最近熬夜比较多，怎么调理？ #熬夜 #科普 #知识分享 #养生 #抖音
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薄世宁医生9月前
经常熬夜的人，身体要付出哪些代价 #薄世宁 #医学通识 #命悬一线我不放手 #熬夜 #熬夜党
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珍珍说药5天前
都说熬夜不好，过年了，怎么能“更好”的熬 我们一起来聊聊你为什么不睡觉？#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察#每天学习一点点 #熬夜 @珍珍说药 @抖音小助手 @抖音健康 @DOU+小助手
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彭凯平教授1月前
你是不是越熬夜，越累、越空、越迷茫？问题不只是睡眠，而是心理能量被透支了。这个视频，我会讲清楚年轻人常见的“四无现象”，以及如何停止内耗，重新找回成长的节奏。#彭凯平 #积极心理学 #大渔大师课 #熬夜 #心理能量
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大姚大摆7月前
健康三大支柱，睡眠是核心！ 熬夜=变丑+变笨+变胖！AI抢工作，好睡眠才能抢健康！#2025智联未来AI赋能大健康 #姚吉庆 #健康睡眠专家
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归去归来6天前
权威期刊证实！冬天熬夜伤害翻倍 夜间光线竟成睡眠杀手 熬夜的伤害居然分季节？国际权威期刊《Journal of the Endocrine Society》最新研究给出重磅结论：冬天熬夜远比夏天更伤身！瑞士巴塞尔大学耗时一年的实验，以 48 名健康成人为研究对象，分夏冬两组开展对照试验，模拟日常刷手机的夜间中等亮度光照，得出了惊人数据。冬季参与者褪黑素分泌抑制幅度比夏季高出 18%，主观清醒度提升幅度也高出 7.6%。只因冬季白天自然光照不足，人体生物钟变得格外脆弱，对夜间光线异常敏感。同样刷手机熬夜，冬天会更猛烈阻断褪黑素分泌，让身体错判昼夜，陷入入睡难、醒来更困的恶性循环，这种虚假的清醒还会让熬夜更难停止，长期下来还可能扰乱内分泌、影响免疫系统。这份研究打破了熬夜伤害不分季节的认知，也给我们提了醒：冬季养生睡眠为先，尽量避免夜间刷电子设备，白天多晒自然光稳定生物钟，别让夜间光线悄悄偷走你的健康。 #冬天熬夜更伤身 #睡眠科普 #内分泌研究 #生物钟小知识 #熬夜的危害 @央视新闻 @丁香医生 @人民日报健康客户端 @腾讯医典 @科普中国
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无灵感分享号8月前
熬夜成瘾的原因 你可能想象不到
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皮肤过敏专家李巍教授8月前
上海皮肤科主任告诉你，熬夜对皮肤的伤害到底有多大 #在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#皮肤病#熬夜 #睡眠对身体的影响
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大圆镜新知2周前
你的免疫系统，是怎么被熬夜背刺的？ 当你熬夜刷手机时，神经元正经历着微观地震：DNA双链持续断裂。睡眠是唯一的修复窗口，而欠下的每一分钟“觉债”，都在累积成基因突变的潜在炸弹！#熬夜 #AIGC#知识前沿派对 #ai创作浪潮计划 #ai新星计划 @大圆镜科普
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中医乳腺专家张莉主任3周前
说了1000遍，你熬的不是夜，是命 #熬夜 #结节体质 #乳腺结节 #乳腺癌 #拒绝熬夜
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思邈讲养生8月前
为什么熬夜 #熬夜 #养生 #熬夜党 #熬夜成瘾 #内容太过真实
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胡萝卜🥕CC3月前
原来这6点才是你熬夜背后的真实原因 你还不不知道为什么熬夜？听完你就恍然大悟了！#新思维女子修行学院 #女性成长#女性力量 #女性觉醒 #新媒体运营
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与飞同养1月前
不能熬夜砖家是怎么说的？#涨知识 #熬夜 #长寿 #真实生活分享计划
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鹅厂热剧安利官6天前
年轻人为什么那么爱熬夜的答案找到了！ #喜人奇妙夜 #熬夜 #鹅滴神片
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郭剑明老师2周前
熬夜是年轻人最大的S手#中翳知识 #修行#养生#中翳智慧
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助孕保胎专家蔡学泳2月前
染色体分裂异常胎停，熬夜是最大元凶#染色体异常 #胎停 #保胎 #广东dou知道 #深圳
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孙教授逆转糖尿病3月前
习惯熬夜的人熬的不是夜，熬的是你的寿命
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鱼博士爱科普1月前
长期熬夜的真相。@偏口鱼博士 #偏口鱼博士 #熬夜 #熬夜危害 #好好睡觉 #上热门
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袁高明3月前
“熬夜”是导致“肾虚”的第一恶徒 #中医 #肾虚 #熬夜 #失眠 #袁高明
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泗阳誉医扁鹊养生堂1周前
熬夜最伤的不是肝，是这两个#中医健康科普 #创作者中心 #创作灵感
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傲娇小玉爱耍宝1周前
繁忙的工作和快节奏的生活，容易让我们忽略对肝脏的呵护。熬夜、过度饮酒、不规律的生活节奏，都是肝脏不安宁的源头。因此，及时调整作息、适度锻炼、戒烟限酒，是保护肝脏的必要举措。#肝 #健康 #养生 #养生就是养健康 #安利
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皮肤·毛发医生陈蕾1周前
年轻人脱发，跟熬夜有关系吗？听听毛发医生怎么说#毛发医生陈蕾 #脱发怎么办 #熬夜 #压力
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邱先辉，医学科普2月前
#中华文化 #医学科普 #科普
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脊柱外科张红星6月前
为什么熬夜容易猝死呢#猝死 #熬夜 #医学科普
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九维中医养生2周前
为什么同样是熬夜，你却不行呢？#黄帝内经#中医养生#健康
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鱼博士智慧学堂3周前
为什么你用最贵的护肤品脸还是黄？鱼博：因为你根本不会睡！ @偏口鱼博士 #偏口鱼博士 #鱼博士 #熬夜 #熬夜的危害 #变美小技巧
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阿喀琉斯之踵6天前
为什么你会熬夜？#冷知识科普 #心理学
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张正欣健康生活5天前
熬夜真的在掏空身体 #热点#威海#养生#养生就是养健康
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心血管医生刘虹宏6月前
熬夜的“隐形伤害”刘医生提醒，这几个后果太吓人！ #健康科普有真知 #热点 #每日健康科普 #医学科普
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中医妇科胡樱医生5月前
17岁女孩卵巢早衰！就因为总是熬夜？ #大数据推给需要的人#医疗健康创作训练营#专家说#中医
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睡眠师郭木龙5天前
过年聚会多，熬夜别太过。#郭木龍睡眠专家 #睡眠质量#注意饮食#睡眠健康#睡眠科普
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心理咨询师琳姐5天前
为什么你总在deadline前熬夜？这种心理正在毁掉你的人生效率 #职场新人#女性心理学#心理咨询#个人成长#女性心理学
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中医唐晓敏2周前
熬夜为什么伤阳气#中医健康 #中医科普 #中医理疗 #养生知识 #中医养生
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岐黄-吕师妹（中式养生）5天前
为什么不能熬夜#中医养生 #古人的智慧#养生就是养健康
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中医肾病专家张丽芬3月前
熬夜伤肾，怎么办？听听中医专家怎么说 #中医养生知识健康养生 99%人不知道的熬夜真相！听听白大褂医生怎么说 #健康科普 #医生建议 #医学科普 #养生 怎么办？#养肾 #熬夜 #熬夜伤肾 #中医养肾
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倪海厦养生说2月前
黑豆补肾有诀窍！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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皮肤科医生隋克毅10月前
隋主任科普，熬夜为什么会掉头发#抖出健康知识宝藏 #熬夜掉发 #脱发 #掉发 #掉头发
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老郑说鼻5天前
还在熬夜，还在看手机，我不是吓唬你 #科普一下 #健康科普 #大德苑 #中医 #养生
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洪老师日常分享6天前
熬夜就是熬命#中医 #健康 #养生#熬夜
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纵览新闻1月前
00后女孩常熬夜压力大确诊乳腺癌
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LEO养生日记5月前
为什么不能熬夜？《黄帝内经》中的“起居有常”会告诉你。#传统文化 #黄帝内经 #养生就是养健康 #传统文化知识讲解
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张景明6月前
四十岁左右，为啥熬夜熬不动了 #张景明教授讲中医
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华西心脏崔凯军10月前
常熬夜可能导致心脏疾病？ #医学科普 #华西崔凯军 #熬夜
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中医世家崔医生1周前
为什么有的人熬夜没事？基因真的能“抗造”吗？ #熬夜#科普#健康#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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皮肤科李建红主任7月前
熬夜的看过来，这条视频要看完#熬夜 #养生 #熬夜党 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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嘉桐陪你重养精力3周前
每月一书：十个人里九个都没搞清楚我们为什么要睡觉#睡眠#熬夜#健康生活方式 #重养自己#精力管理
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脑梗专家齐光辉3周前
#正式确诊为健康人 #创作者中心 #创作灵感 你每天都熬夜吗？#知识科普
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过敏科医生李论10月前
意想不到的熬夜副作用 熬夜的副作用有很多，那你有想过熬夜跟过敏的关系吗？ #过敏 #熬夜 #失眠  #过敏性鼻炎  #压力 @过敏医学专家关凯 @过敏科医生支玉香 @DOU+小助手
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心若菩提2月前
冬至养生#倪海厦老师讲中医 #倪海厦 #国学智慧 #冬至 静下心来好好听完这个视频，原来一年之中的冬至对我们这么重要‼️
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小蒋讲yi2月前
熬夜不只是睡眠时间不足#中医 #中医养生 #小蒋讲yi
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赵倩5天前
第19集 为什么熬夜上火、气虚乏力，老中医总推“西洋参”#西洋参 #中医文化 #气虚乏力
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心血管刘国勇1周前
#心肌炎#猝死#熬夜#心梗#心血管刘国勇
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失眠创新治疗专家孔明健7月前
几点入睡比较好，听听睡眠医生怎么说 #医学科普 #睡眠 #失眠 #养生 #徐州矿务集团总医院 @DOU+小助手
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偏口鱼鱼鱼鱼（切片）1月前
熬夜的真相@偏口鱼博士 #创作者扶持计划#鱼博士 #熬夜 #健康
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呼吸健康赵博士9月前
为什么睡7个小时才健康？ #睡眠 #睡眠不足 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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山居养生笔记6天前
#传统文化 #知识
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易邦主1月前
人为什么一定要睡觉？睡觉到底在帮我们的身体做什么？ #健康的生活方式 #熬夜的危害 #睡眠科普 #黄帝内经 #易邦主
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