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张饱饱🥕2月前
中国味恰巴塔 焦香培根配香煎午餐肉，再裹上嫩到出汁的滑蛋，往松软恰巴塔里一夹，咬一口直接香到跺脚，这味儿谁顶得住啊！#晒出我的中式早餐 #恰巴塔神仙吃法 #抖音真实生活分享 #早餐吃什么 #滑蛋恰巴塔 @DOU+小助手
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莹莹上上签4月前
早餐十分钟就能搞定的恰巴塔，这个中式汉堡真的太香了#早餐吃什么#滑蛋恰巴塔#懒人美食 #自制汉堡 #大人孩子都爱吃的美食
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飞妈食记1月前
打工人早餐天花板！芝士滑蛋恰巴塔 #早餐吃什么 #恰巴塔三明治 #恰巴塔吃法 #打工人早餐 #抖音生活观察计划
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香菇5月前
减脂人的轻食早餐!#滑蛋恰巴塔 配上虾仁，鲜香滑嫩食材基础搭配就不基础#轻食简餐 #我的厨房日记
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厚皮橙1年前
这搭配超乎预期的好吃😋#今日份早餐 #动手自己做美食 #恰巴塔三明治 #无油煎蛋 #抖音食光里
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欣妮儿2周前
今天吃黄油培滑蛋恰巴塔#恰巴塔 #培根滑蛋 #早餐吃什么
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黄妈的厨房1周前
恰巴塔的脆，滑蛋的嫩，芝士的香，酸菜的鲜。培根蔬菜粒加持，一口多重口感，咸香不腻，越嚼越上头。简单食材，做出不简单的早餐仪式感，最后被我儿子端走了，我没吃到😍#万物皆可恰巴塔 #恰巴塔
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肩膀有点痒2月前
谁懂啊 脆的掉渣的恰巴塔！！夹蟹柳+油泼辣子葱花滑蛋香嫩流心，抹上黑松露酱直接香到天灵盖！万物皆可夹不是吹的！这组合香拽了！！#恰巴塔神仙吃法 #中西合璧美食 #快速早餐 #年轻人的做饭方式#抖音生活观察计划
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大胖橘2周前
今天是培根滑蛋恰巴塔，全程只用一个平底锅，连案板都没用到！#美食教程 #早餐吃什么 #减脂餐 #恰巴塔#美食分享
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人机小八8月前
#滑蛋 #恰巴塔 菌菇滑蛋恰巴塔 滑蛋很嫩的秘诀就在这里 恰巴塔酥脆 不错的快手早餐
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杨小羊食光记5月前
减脂期最爱的早餐：滑蛋恰巴塔，按自己喜欢口味搭配，几分钟快速出餐，上班上学都很合适#早餐吃什么 #滑蛋#恰巴塔#厚皮橙 #懒人美食
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巧克栗栗27 🫧2月前
#帅帅不粘锅 #恰巴塔芝士滑蛋
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财圆圆1月前
减脂党的轻食早餐：恰巴塔煎到两面金黄酥脆 嫩滑的培根滑蛋，叠上绵密的牛油果 抹一层菠萝味奶酪，清新果香中和了油腻 每一口都是高蛋白的满足感，饱腹感直接拉满~ #低脂低脂餐 #低卡低脂餐分享 #早餐吃什么
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大芸儿3月前
10分钟的快手早餐，恰巴塔用黄油煎下果然味道不一般，外酥里嫩#早餐吃什么 #恰巴塔 #我的厨房日记 #3分钟营养早餐挑战
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张家丫头1周前
浙江小学生的日常早餐，恰巴塔搭配火腿片滑蛋和西蓝苔营养丰富又好吃，十分钟就能做出美味早餐！#早餐吃什么 #真实生活分享计划 #恰巴塔 #恰巴塔夹万物 #十亿流量扶持计划
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好好吃饭吖6月前
跟着抖音学做饭，早餐吃恰巴塔滑蛋！#懒人美食 #3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么 #懒人必备 #恰巴塔
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爱吃的李子啊💰🌾8月前
滑蛋恰巴塔，吃不够的早餐，快捷方便#懒人美食 #滑蛋 #恰巴塔 #不粘锅#跟着抖音做美食
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是泽妈吖5月前
#早餐 要想又快又营养，试试这个#滑蛋恰巴塔 ，一口下去超满足，还管饱，孩子都喜欢#早餐吃什么 #孩子早餐 #恰巴塔
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脆脆鲨1月前
今天吃蟹柳虾仁滑蛋恰巴塔，恰巴塔的酥脆遇上滑蛋的软嫩，再加上蟹柳虾仁的鲜，这组合直接把鲜味拉满，一口下去，幸福感直接原地封神！#恰巴塔夹万物 #早午餐吃什么 #抖音生活观察计划 #懒人一锅出好适合冬天 #谁懂这一口的好吃程度
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杨小羊食光记5月前
减脂期最爱的早餐/滑蛋恰巴塔/每天按照自己喜欢口味搭配，几分钟就能快速出餐，上班上学都很合适#早餐吃什么 #滑蛋#恰巴塔#厚皮橙 #懒人美食
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松妈做饭5月前
开学了，早上十分钟给孩子做恰巴塔滑蛋，简单营养均衡，孩子隔三差五点名的要吃。#早餐吃什么 #懒人美食#恰巴塔滑蛋 #营养又健康#开学了来份精致早餐
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吾小媛✨1月前
好久没吃恰巴塔甚是想念🤭🤭恰巴塔滑蛋来一餐#抖音激励计划 #抖音美食创作人 #生活观察记录 #恰巴塔#热门小助手
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番茄的酱🍅3周前
懒到极限就来个一锅出～恰巴塔滑蛋简直不要太香了#爱在一日三餐唯有美食不可辜负 #恰巴塔夹万物
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木子玲的*家*2月前
做一份快手早餐，恰巴塔+鸡蛋+牛油果，十分钟搞定，饱腹感十足～～#减脂餐 #美食 #早餐打卡 #健康又营养
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财圆圆1月前
减脂党的轻食早餐：恰巴塔用黄油煎到外脆里软 香到迷糊～无油水焖蛋嫩fufu的，纯瘦肉火腿片 一点不柴，配上菠萝味奶酪绝了！清新果香中和腻感 #低脂低卡餐 #早餐吃什么 #恰巴塔 #减脂食谱分享 #抖音美好食光
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香菇3月前
减脂人的轻食早餐｜口磨滑蛋恰巴塔，鲜美滑嫩，蛋香十足，加上牛油果，营养又饱腹#我的厨房日记 #减脂早餐 #低卡低脂餐
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王不卷吨吨吨1月前
早上吃的好一点～能解决掉一天的馋#早餐吃什么 #恰巴塔 #低卡低脂餐 #健康饮食搭配 #吃瘦不饿瘦
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洋芋洋不胖2周前
适合小朋友吃的营养早餐：蟹柳滑蛋恰巴塔，没有哪个小朋友能拒绝吧。#满级吃商指南 #恰巴塔万物皆可夹 #主母发起一锅出挑战 #儿童营养早餐 #我的厨房日记 @留意炫饭吖 @抖音上热门 @抖音小助手
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张家丫头1月前
十分钟搞定打工人的减脂轻食早餐！好吃又美味的滑蛋恰巴塔，一口下去超满足！#真实生活分享计划 #早餐吃什么 #恰巴塔 #恰巴塔的神仙吃法 #美食
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不理蛋2月前
打工人+宝妈的早餐公式：培根煎得焦香，鸡蛋滑嫩流心，恰巴塔吸满肉香，再喝口暖胃鸡蛋茶——生活再忙，也得给自个儿留份烟火小确幸～#低脂低卡 #恰巴塔#记得吃早餐 #快手早餐 #懒人美食
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柚子吃不胖3周前
减脂期的轻食早餐：滑蛋嫩乎乎，荷兰豆脆甜解腻，恰巴塔外软内韧，减脂餐也能吃幸福的味道#减脂早餐 #低脂低卡 #减脂餐 #恰巴塔 #早餐吃什么
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财圆圆1月前
减脂党的轻食早餐：恰巴塔煎得外脆里软 无油水焖蛋嫩乎乎的，搭配菠萝奶酪直接封神 清甜解腻，高蛋白还低卡 一口爆满足 #低卡低脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #早餐吃什么
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谢尔炖6月前
快手早餐之：滑蛋恰巴塔！嫩嫩的鸡蛋香香的培根🥓一口下去不要太满足🤤#把橙学列为人生必修课 #滑蛋恰巴塔 #邪修做饭有多简单 #你爱一人食吗
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分手顺走平底锅5月前
香葱滑蛋还是得配烤肠嗷🌮 #brunch #早餐吃什么 #恰巴塔
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飞妈食记1月前
打工人快手早餐｜5 分钟恰巴塔三明治 #早餐吃什么 #快手早餐 #恰巴塔三明治 #低卡低脂餐 #抖音生活观察计划
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大壮吃吃快3周前
10分钟快手早餐🥣黑椒牛排滑蛋恰巴塔那叫一个香呀～ #美食vlog #美食 #早餐 #好好吃饭 #我的厨房日记
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盼姐有点馋3周前
万物皆可夹的恰巴塔｜今天是辣椒油蟹柳滑蛋恰巴塔，一个下去再吃就到下午饭啦！#真实生活分享官 #滑蛋恰巴塔 #早餐吃什么#早餐
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柚子吃不胖6天前
减脂期的轻食早餐：脆内软恰巴塔，嫩煎里脊+滑蛋，香到舔手指！低脂高蛋白，早餐/午餐都合适， 好吃不胖，越吃越满足。#低脂低卡 #减脂餐 #减脂早餐 #恰巴塔#早上吃什么
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香菇2月前
减脂人的轻食早餐｜口磨滑蛋恰巴塔，鲜美嫩滑，蛋香十足，饱腹感满满#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #减脂早餐
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初微6月前
#我的厨房日记 之 #早餐 培根滑蛋恰巴塔 还有小朋友爱吃的蛋治 快手早餐 十五分钟就搞定 小小恰巴塔低热量 饱腹感贼强！#滑蛋恰巴塔太适合减脂人了 #轻食简餐
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优优妈8月前
我也跟个流量，滑蛋恰巴塔做起来。#快速早餐 #滑蛋恰巴塔
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张家丫头1周前
早餐灵感，儿童营养早餐搭配，恰巴塔滑蛋和肉肠的组合营养又美味，十分钟就能搞定的快手早餐！#早餐吃什么 #小学生早餐 #真实生活分享计划 #早餐食谱 #一周早餐不重样
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宵宵食儿2月前
早餐｜早上不费妈10分钟搞定早餐，有碳水有蛋白质，孩子和我都喜欢！#上班前来口美味的恰巴塔#滑蛋恰巴塔#早餐#厨房日记
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焽焽周6月前
谁懂啊！终于复刻出厚皮橙同款滑蛋恰巴塔啦🥪 香到我邻居连夜来敲门求教程！ 先把恰巴塔丢进微波炉叮30秒，热完那松软气孔大得能兜住快乐~打俩鸡蛋+一丢丢牛奶搅匀，锅里喷点油倒蛋液，拿铲子转圈划拉，不粘锅buff一叠，蛋嫩得跟云朵似的☁️ 姜妍同款黑芝麻酱必须安排！涂在热乎恰巴塔上，再堆上脆生生的生菜，把滑蛋盖上去，撒欧芹碎增香🌿 恰巴塔麦香裹着嫩蛋，生菜爽脆配黑芝麻酱醇香，一口下去，程姐严选的快乐我悟了！这搭配谁吃谁迷糊，都给我去做！！ #厚皮橙同款 #恰巴塔滑蛋 #姜妍同款黑芝麻酱 #早餐安利 #恰巴塔
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杨小羊食光记3月前
今天的减脂早餐，有菜有肉有蛋有主食，低卡又美味，一口下去太满足了#跟着厚皮橙做减脂餐 #滑蛋恰巴塔 #做法简单又营养 #生活化减脂 #低脂低卡
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坤妈厨房3月前
五分钟做好的早饭，思巴塔滑蛋#恰巴塔面包 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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减脂人的轻食早餐｜虾仁口磨滑蛋恰巴塔，又鲜又嫩，一口下去超满足，营养丰富饱腹感满满#减脂早餐 #低卡低脂餐 #恰巴塔
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蛋挞芯芯1月前
虾仁滑蛋恰巴塔！！这么做巨嫩，鲜到掉眉毛～减脂姐妹也可以冲！#虾仁滑蛋恰巴塔 #恰巴塔吃法 #鸡蛋的神仙吃法 #家常美食 #抖音生活观察计划
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有腹肌的小贝姐3周前
减脂人的轻食早餐🍳滑蛋恰巴塔 鲜香滑嫩#轻食简餐 #我的厨房日记 #在家做美食 #早餐吃什么 @抖音小助手
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赫清妈5月前
初中生早餐，恰巴塔滑蛋，营养美味！#美食 #早餐吃什么 #早餐 #懒人美食
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小乌姐863周前
快过年了 假装减减肥 吃减脂餐#健康早餐 #恰巴塔 #减脂
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嘴巴找耳朵1月前
蟹柳鸡蛋恰巴塔三明治，外酥里嫩超好吃，简单快捷又好吃， #我的厨房日记 #快手早餐 #恰巴塔三明治
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星星麻麻1月前
我的恰巴塔新馅料杀疯了，今天是黑胡椒肉肠滑蛋恰巴塔，又是不同的风味，太美味了，真的万物都可以夹，都去做吧#抖音美食创作者 #懒人美食 #恰巴塔滑蛋#早餐吃什么 #生活里的烟火气息
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