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气排球小曾教练🏐9月前
一个人如何在球场练习气排球扣球 喜欢的记得点赞＋收藏哦🫰🏻有什么想学的 可以在评论区留言🏐 #南昌气排球 #气排球扣球 #扣球训练 #今儿练了吗
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）11月前
#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球 怎么扣出炸裂的扣球球速呢～？ 练习方法还有 1.徒手挥臂练习（固定动作） 2.单膝跪地挥网球练习 3抗阻挥臂练习（可以用龙门架或弹力带） 因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
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无畏排球|周老师小课堂11月前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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排球界的蜘蛛侠5月前
#排球 #扣球#排球少年
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气排杰瑞9月前
想要扣球速度快，自己得先有力量#气排球扣球 #力量训练的重要性 #鞭甩发力
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🏐 小袁教练8月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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志远体育（弹跳训练）5月前
扣球高度不够？鞭打包球来凑#气排球 #扣球
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季伟良1年前
扣球挥臂速率练习#排球#排球教学视频#季伟良
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UVCC排球单招6月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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Mikashua 的 脚刷7月前
虽然高度是没法改变的。但手法是可以逐渐熟练变好的#排球🏐 #排球 #排球训练 #主攻#Mikashua
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张云逸8月前
为什么你扣球时总是手腕疼? #排球 #排球森林 #排球少年
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志远体育（弹跳训练）5月前
气排球扣球鞭打怎么练？#气排球 #扣球 #鞭打
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无畏排球|周老师小课堂10月前
扣球如何扣出力量感 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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志远体育（弹跳训练）2月前
弹跳不足怎么扣超手球 #气排球
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志远体育（弹跳训练）2月前
扣球鞭打速度练习#气排球
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开花吧排球8月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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排球界的蜘蛛侠4月前
#排球 #扣球#扣球动作
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气排球小曾教练🏐11月前
气排球一传一扣练习 喜欢的记得点赞➕收藏哦🫰🏻#南昌气排球 #气排球小曾教练 #气排球扣球练习 #气排球传球训练
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原指导排球教学10月前
深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 #排球 #中考排球 #深圳同城 #排球少年 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂10月前
一个视频带你学会助跑扣球 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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小蚂蚁糟糕6月前
《小蚂蚁🐜计划》之扣球包球！ 排球小白自学指南（4）分享一下小蚂蚁是怎么练扣球哒！可能有不对的地方大家可以指导我一下#排球 #扣球 #教程 #练球 #排球🏐
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小蚂蚁糟糕3月前
想要扣好球！核心和腿部力量少不了～ 不专业的小蚂蚁分享一下个人经验 有不对的地方可以告诉我哦！也可以多给我分享一点练习方法～#Kzdall豹纹小猫开衫卫衣#排球 #核心练习 #弹跳
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气排杰瑞4月前
小斜线扣球，除非你有绝对高度，否则千万别发力#小斜线 #气排球扣球 #我要上热们 #强烈推荐
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开花吧排球2月前
排球扣球练习和排球发球练习的11种方法 教你一个人打排球，从入门到放弃（高级）#排球扣球 #排球训练 #排球 #开花吧排球 #运动
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志远体育（弹跳训练）2月前
扣小斜线球基础练习#气排球
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女排白云🏐Coach Baiyun2月前
扣球没劲如何改善 训练方法也甩给你咯#排球训练 #扣球 #体育生加油 #排球教学 #白云教练
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开花吧排球10月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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只排屋排球温教练1月前
直线扣球练习#排球🏐 #扣球 #教练我想打球 #排球训练 #训练
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EnjQy🍁2月前
调整攻该怎么扣？来自业余一级的小教学#排球 #一分钟干货教学 #抖音体育
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气排球小李老师8月前
包球包得好不是一两天的事情，需要日积月累，长期训练出来的，用心练！加油！#气排球
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志远体育（弹跳训练）4月前
直线球怎么扣#气排球
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不姓高的老高10月前
排球扣球，不是钻到球底下才能扣高弧线球的，击球点都一样，主要是击球位置，保证了稳定的击球点你才能跳起来找的到球，因为你习惯把球保持在那个点了#排球 #排球练习方法 #排球训练技巧 #排球动作要领#排球基础教学
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UVCC排球单招5月前
怎么加快扣球速率 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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蓝波碗砸🏐️8月前
是谁还不会扣球？小白专属扣球教程来啦！ 扣球动作其实不难，但是掌握扣球时机和好的人球关系需要大量练习积累经验哟～（视频里展示的是右撇子主攻常用的扣球两步上步步伐哟，想看其他位置的评论区留个爪吧。）#排球#扣球#排球教学#壹号排球训练营
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季伟良1年前
如何扣出炸裂的小斜线？#排球 #扣球 #日常训练
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Samuel教练2月前
你的扣球没力量？因为肩膀没打开！ 很多人扣球都在用手臂硬砸， 结果越扣越没力。 真正的扣球力量来自 3 个动作： ⸻ ① 肩膀打开！空间不够，力量出不来。 肩膀卡住，你的甩臂就会卡， 你以为没力，其实是动作没空间。 ⸻ ② 先侧身！力量要“蓄”起来才能甩出去。 面对球扣，力量会散； 侧身 → 轨迹更长 → 角度更狠。 ⸻ ③ 左手带方向！腰力才会启动。 左手一带，身体自然打开， 腰→肩→手臂一起甩， 这才是扣球真正有爆发力的原因。 ⸻ 记住： 扣球不是靠手臂，是靠“全身链条”一起发力。 下一篇教你—— 如何把球扣得更下压、更狠、更难防。 #排球教学 #扣球技巧 #排球训练 #二传扣球 #排球基础
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沈阳冠晨排球培训1月前
当孩子接触到扣球这一步的时候，你还在让孩子枯燥的对墙扣吗？原地挥臂训练是非常有助于提高孩子扣球进步的#排球🏐 #排球训练 #排球
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小时lis11月前
这次我终于领悟了二传的真谛！就是...... #排球 #教学 #vlog
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自由人Kouki🏐4月前
左手是舒展扣球的重要起点之一 回复 @火的评论 #排球 #扣球 #石川祐希 #男排
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杭州柏木排球单招训练营1年前
扣球想得高分，扣球的上步时机你把握住了吗？#体育生 #排球 #杭州柏木训练营 #排球扣球 #扣球动作
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无畏排球|周老师小课堂9月前
排球比赛拦网时网口球如何处理？看过来！第二种方法——扣探头球，让你网前轻松得分#排球 #排球少年 #排球教学 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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志远体育（弹跳训练）3月前
四号位扣球上步的小细节#气排球
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原指导排球教学4月前
扣球总踩不上点？🏐3步搞定上步节奏！ 扣球总踩不上点？🏐3步搞定上步节奏！#排球 #排球教学 #国际学校 #小排球 #体育
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空山排球客服1号（不务正业版）1月前
女孩子怎么练扣球?快跟着视频练起来！#重庆排球馆 #排球扣球 #中国女排 #排球训练 #排球少年
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气排球小李老师1月前
跳不高，身高矮，年龄大，学好推压勾一样可以扣好球的。#气排球
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杭州柏木总校区3周前
来看一下扣球满分是怎么扣的吧？#排球 #体育单招 #满分 #体育生 #杭州柏木训练营
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日照壹加壹-排球单招(招生)3月前
排球扣球细节教学 #排球教学 #排球 #排球单招 #排球扣球
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无畏排球|周老师小课堂6月前
一条视频教你打防过程中该如何扣球，看过来#无畏排球 #无畏排球俱乐部 #排球训练 #排球 #排球少年
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兰州中考体育马老师7月前
视频有点长 请大家耐心看完 有可能会帮助到你家孩子！#排球 #初三体育中考
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志远体育（弹跳训练）2月前
扣球线路练习#气排球
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立荣排球私教10月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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跟着原导玩气排11月前
气排球扣球动作纠错#排球 #体育运动
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跟着原导玩气排1月前
扣球不会用腰腹力量？🏐听听原指导怎么说 扣球不会用腰腹力量？🏐听听原指导怎么说#排球 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育
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飞飞VolleyZone5月前
排球网课 之 后三扣球 #排球扣球 #排球教学 #排球后三扣球 #排球丹尼尔教练
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卓同杨老师2月前
排球扣球挥臂技术 排球扣球挥臂技术分享。#精彩瞬间 #扣球 #排球 #精彩瞬间 #排球
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王老师打排球1月前
排球四号位小斜线扣球他来了，保姆级教学，让你在球场上称霸，打出漂亮的帅气的小斜线。#排球小斜线教学 #小斜线扣球教学
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气排杰瑞9月前
自抛自扣的训练当时，你学废了吗#气排球扣球 #训练 #高手都在评论区
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UVCC排球单招2月前
如何拥有细腻的手法 #排球 #排球教学#排球单招
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只排屋排球俱乐部1周前
新手小白想练扣球可以这样练 杭州OVC排球冬令营带你一起练排球，扣球训练有技巧，一起来看看吧！#排球 #排球扣球 #只排屋排球俱乐部 #寒假 #排球少年
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女排白云🏐Coach Baiyun6月前
积累正确的肌肉记忆才能越扣越好 站姿扣球第二弹来咯！讲完细节就来训练方法了#扣球#排球训练方法#进攻 #白云翱翔排球俱乐部 #白云教练
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空山排球客服2号1月前
排球扣球时机怎么找？快来一起练起来，扣出每一颗好球！#重庆排球馆 #重庆哪里可以学排球 #排球少年 #扣球训练 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂10月前
一个视频让你学会扣直线球！ 你还不会打直线吗？看过来！一个视频让你学会扣直线球！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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张云逸7月前
排球场上总是慢别人半拍?快把这几个动作练起来! #排球 #排球森林 #排球少年
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