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飞机不能低空飞行（招生中）9月前
起跑总是感觉走出去？是你第一步就做错了。#体考生 #体育生 #旗袍 #起跑 #起跑技术
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粤趣体考招生中4周前
或许遗憾才是人生的常态吧#体育生 #广东体考 #粤趣体考
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精准田径辛教（长期招生中）10月前
今天有粉丝朋友问我，起跑蹬伸无力、总感觉自己走出去一样。今天这一期视频详细的跟你解答旗袍登身，无力的一些重要因素以及解决手段。希望能给屏幕前的体育生以及这位留言的体育生一个良好的建议，迅速纠正此问题！#体育生 #百米 #田径
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北体孙教1年前
起跑蹬摆练得好，队员辣堡吃不了 #体育生#100米 #起跑
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精准田径辛教（长期招生中）2月前
这些起跑小技巧，千万别让你队友发现了！#体育生 #田径 #起跑
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精准田径辛教（长期招生中）11月前
百米起跑重心高总是压不下来？别被起跑距离给骗了，有时候压根不是距离出问题，只是你没做到这一点细节！#体育生 #田径 #起跑
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精准田径辛教（长期招生中）8月前
起跑压不住重心？低着头跑？你确定你都做对了吗？#体育生 #田径 #百米 #起跑
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TIANYi·宏达特训队8月前
擦地？我不怎么会#上热门 #起跑 #短跑 #田径 #体育生
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方驰体育--涛教2月前
起跑向上跑怎么办？1分钟看完视频一个意识马上改过来#田径 #起跑 #苏炳添 #科尔曼
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却被时间扑了空🏃8月前
起跑这么练 再也不用怕队友说你是老奶奶蹬腿了 #宝飞斯 #宝飞斯飞驰 #起跑训练 #体育生
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田径贾教头（全国田径招生）6月前
短跑如何起跑，教练一句话 顶你练半年。 #体育生 #田径运动 #田径训练 #短跑训练 #短跑起跑
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江亨南3月前
起跑蹬不出去怎么办？直接上秘籍！#体育生
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伯乐体育唐教2月前
很多体育生受网络影响会犯一个严重的错误！起跑第一步过度的去追求蹬伸！#短跑
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精准田径辛教（长期招生中）1年前
大部分基层体育生特别注重起跑的蹬伸以及摆动，一致认为起跑蹬得狠一些那么就一定能快一些，从而忽略了起跑垂直力的重要性，一切力的来源都来自于地面，你如果不快速将腿落在地面上那你如何进行下一步呢？我们在空中也不能进行下一步，所以别再盲目学习网络上高水平运动员的技术动作了他们蹬伸幅度大的同时还有一点就是下压支撑点也没问题的前提下，这个需要你们明确理解这个要点！！！这才是你起跑能跑快的秘密！#体育生 #田径 #百米
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劲越田径7月前
减少多余的动作和过大的重心起伏，才是跑得更松更省力的关键#体育生#短跑#劲越田径
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山东飞人体育2周前
起跑是短跑中必不可少的动作，发现问题解决问题！#体育生 #田径 #山东飞人体育
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劲越田径7月前
百米起跑一加速就头脑一片空白跑到终点，跑了大量速耐却仍然没有建立良好的速度保持能力？建立正确的全程节奏意识才是提升成绩稳定性的关键#体育生#短跑#劲越田径
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引擎体育-幽默陈老师1周前
#田径训练 #冬训 #体育生 #竞技体育 #起跑 起跑老是往上跳，把这个练起来！
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甘肃超巨体育（训练营招生中）7月前
还在为起跑反映慢而烦恼吗？原来用一根皮筋就能解决…你学会了吗？ #体育生 #甘肃超巨体育 #起跑
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易林Mirror9月前
100米短跑起跑前三步训练方法，从激活到专项让合力更具向前性 #100米 是#体育生#高考体育 #体育统招 素质必考项，本期中心思想是围绕#起跑 技术展开讨论。希望对大家有所启发：体前倾、手前摆、腿后蹬、角度小。
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广西奥旋体育俱乐部7月前
起跑慢半拍？别人冲出去你还在发懵？掌握这三个黄金动作，三步解锁起跑弹射力，用弹射起步直接甩开对手！#体育生 #奥旋体育俱乐部 #起跑
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体能猿（被学生气到吐血中）1月前
短跑起跑焚决（上）#短跑起跑#短跑 #体考#体育生 #起跑技术
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劲贤老师9月前
想让你的起跑具备更好的向前性和位移感，发力意识和蹬伸爆发力都是不能忽视的训练#体育生#短跑#起跑#劲越田径
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搞体育的王教练 姜堰竞界体育1月前
拯救体育生兄弟第二期#体育生 #短跑 #起跑
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朱晚成（诺辉）2月前
起跑还是困扰你的难杂点？3堂课带你彻底解决#起跑#苏炳添#冬训#涨成绩
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搞体育的王教练 姜堰竞界体育1月前
以前的一个同学的起跑，今天来分析一下#体育生 #起跑 #短跑 #跑步
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敬业的康老师11月前
起跑腿软？发不上力？ #体育生#体考#起跑#百米短跑#劲越田径
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恒科体育田径俱乐部4月前
体育生必看！起跑教学干货满满#体育生 #起跑 #100米 #田径 #体考
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劲越田径11月前
想要在起跑和身边人拉开距离，把控好提拉回踩的细节#体育生#短跑#劲越田径
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清华田径人-侯少卿9月前
帅不是快，连惯一定快！#体育生#短跑#起跑 #清华田径人
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王一凡7月前
＂怎么正确起跑？擦地式还是爆发式？趁着假期，弯道超车！＂#田径 #起跑 #体育生
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沈沈沈沈6月前
起跑的重心直接受到落脚点影响#短跑#体育生#劲越田径
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吉林省精准田径（寒假招生中）7月前
#精准田径 #田径短跑 #体育生 本期更新体育生的错误纠正第一期，如果你想提升自己的百米成绩有关，身体前倾的姿态一定是错误的，适当前倾可以在一定程度上，缩短向前摆动的时间，但过渡前你整个短跑姿势都会受到影响，持续分享干货，记得点赞关注！
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清华田径人-侯少卿3月前
千万别从各就位的时候就开始憋着气，那个时候大脑一缺氧更紧张，然后更紧张，起跑肯定反应慢，所以注意好这个细节，也是你们走向成熟的和更专业一个标志！#体育生 #短跑 #清华田径人
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梦想永不设限1周前
你在起跑的时候身体还是乱晃？摆臂不协调？这套动作你一定要学了！#体育生 #体考 #日常训练 #百米
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志跃体育3天前
新年第一天 来点满满干货#起跑#体育生 #起跑教学#志跃体育#高三
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鸣冠体育（持续招生中）3月前
起跑常见误区及解决方式#田径训练 #体育生 #比赛现场 #云南体考 #鸣冠体育
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北京丰运佳体育-丁老师7月前
起跑训练注意的细节#田径#体育生#短跑
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河北启跑体育（长期招生）4周前
测完100米给学生们讲解一下起跑的动作要领和要注意的东西 有很大的改进#河北启跑体育 #冬训 #体育生 #百米 #体考生
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河北界体考祖师爷-迎梦体育联合创始人7月前
起跑不会压重心你就这样练#跑姿分析 #起跑技术 #起跑训练
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）9月前
三个动作解决百米起跑重心压不住，抬头快#百米起跑 #百米短跑 #百米 #力鼎体育
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梅正辉-诺辉田径5天前
这期视频千万不要让你的对手看到，我怕他超过你#田径 #体育生 #短跑 #100m
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李佳蔚🏃‍♂️（冬训版）8月前
看完这条视频“起跑后撩”成为过去事#起跑 #体育生 #运动表现 #田径#短跑
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北体逐梦体育8月前
短跑起跑如果你从力学角度分析你就能找到适合自己的起跑姿势 短跑不要太在意各种复杂的技术，从力学分析才能找到适合自己的技术#体育生 #甘肃体考 ＃田径体育生#北体逐梦体育
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体训智库11月前
冠军模型：起跑的触地与疼你腾空 擦地式起跑是很多高水平运动员用的方法，很多体育生也在学习这个方法，那么这个方法的原理是什么呢？一期视频带你了解#田径 #百米短跑 #体育生 #短跑训练技巧 #起跑
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清华田径人-侯少卿9月前
蹬和跑一字之差就差了很多，有的时候不是我们不会，而是没有理解！#体育生 #短跑 #清华田径人
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清华田径人-侯少卿1周前
起跑节奏乱的，蹬摆找不到感觉的可以试试这个节奏！#体育生#短跑#清华田径人
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清华田径人-侯少卿10月前
我比赛的几个小技巧小经验分享给大家，这是我常用的一些，我觉得赛前能让我更快更专注的方法，希望能够帮到大家#体育生 #体考 #清华田径人
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体育生文案馆3年前
起跑教会了我们如何快速让自己沉下心冷静下来#体育生 #用体育改变命运
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清华田径人-侯少卿7月前
这个小妙招大家还可以试试，第一个就是要增加你摆动的意识，第二个增加脚踝能力，平时没事儿在热身准备活动的时候把这个动作加上会很好地辅助你起跑的前第一步蹬摆！#田径训练 #体育生 #清华田径人
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卓越体育人—哲哥10月前
起跑的重心前移你学会了吗？#日常训练 #卓越体育人 #弹射者#体考体测弹射者
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张滦龙—唐山筑梦体育11月前
体考起跑动作规范，好的起跑可以让你的百米提升0.2秒，半个身位，体考在即，抓紧练起来吧#体育生 #今儿练了吗 #唐山筑梦体育
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清华田径人-侯少卿2年前
上起跑器的时候，想啥会快？#体育生 #短跑 #清华田径人
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北向体育—韩总6月前
一个适合的起跑蹲踞，可以让我们起跑发力更加流畅！#体育生 #百米 #体育训练
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冲冠体育（中长跑）1周前
比赛中刚起跑就摔倒了该怎么办？除了爬起来继续跑，没有第二个选择#田径 #中长跑 #体考 #冲冠体育 #意志品质
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马洪武（田径教学）10月前
你的起跑会发力了吗？#体育生 #山西省体育统考 #起跑
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清华田径人-侯少卿11月前
重点是每天坚持，一个月后见分晓！#体育生 #短跑 #清华田径人
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See🥇2月前
我没有天赋，但我的努力，可以被有天赋的人看的起。 #体育生 #体育生文案馆 #用体育表达心情
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北京丰运佳体育-丁老师8月前
起跑训练注意的细节#田径#体育生#短跑
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劲越田径8月前
百米起跑总是压不住重心找不到原因？你需要对症下药解决问题#短跑#体育生#劲越田径
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清华田径人-侯少卿8月前
起跑器上的很多细节，大家需要去感悟，适合自己的才最好！#体考训练 #短跑 #体育生#清华田径人
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SS聊训练11月前
你们最爱的擦地式起跑来了 “擦地式”究竟应该怎么做，当然我不建议新手随便模仿#体育生 #田径 #高水平运动员 #擦地式起跑
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）6月前
前程跑紧 后程跑僵 很大一部分原因就是因为你没有把力分配好，该放松的地方你是一点没放松#田径 #内容过于真实 #凝象体育 #体育生
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