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小小成瞌睡3周前
《千万别通宵》 美国作息 非洲经济#意想不到的结局 #日常vlog #小小成瞌睡
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神外邓学云博士6月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗？#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
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爱养生小课堂11月前
通宵冷知识#每日分享 #涨知识 #万万没想到 #成长之路 #搞笑
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汉方嘉绵阳王老师5天前
通宵熬夜后的回血指南#养生 #健康科普
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阿雨啊，阿雨3周前
兄弟们，别再熬夜了#熬夜的危害 #通宵 #大学生 #个人成长 #真实生活记录 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音推广顾问 @央视新闻
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普通NPC阿刚1月前
#25岁 #普通人的生活是什么样子的 #自律
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姜洪浩3月前
舒服是无罪的#知识分享 #内容过于真实 #网吧 #干货都在这
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姜洪浩2月前
无论刮风下雨、网吧正常走起#知识分享 #内容过于真实 #干货 #网吧 #日常唠嗑
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生命时报4周前
#熬夜时有这些情况立刻停止 #熬夜熬到什么程度不能再熬了
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FF刺刺9月前
#内容过于真实 又是早上预约没来的客人。 我真的很少8点起床😄
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拒绝废话（圈圈版）2周前
为什么一定要戒掉熬夜？#冷知识科普 #内容太过真实 #实用冷知识
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吕老师讲睡眠1年前
改善睡眠要诀：通宵不睡次日的坚持之道 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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疯涨的小韭菜4月前
满仓的我打算今天熬个通宵，明天九点开始睡觉，睡一天#股民 #股票 #韭菜 #理财 #财经
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苏阳的中医笔记3周前
熬夜通宵白天补觉可以么？#学中医前后 #苏阳养生 #养生 #中医 #健康科普
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大大王呀～3月前
熬夜的危害从晚上到早上都给你们列举出来了 别熬了 同志们#熬夜 #熬夜党 #中医 #中医养生
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自贡市三医院神经外科张诚医生1月前
睡眠障碍系列：失眠通宵以后的补救措施👆。如果您也有失眠的困扰，可以来医院找我们评估和治疗，还您一个完整的睡眠#失眠 #睡不着 #通宵熬夜 #睡眠障碍 #自贡市第三人民医院神经外科张诚
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尤优冷知识6月前
通宵后生物钟紊乱？一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
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博科园10月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
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大参考4天前
春节守岁熬通宵，记得中午用半个小时“还债”，古人用的补救措施：子时熬夜午时补，可以“无损”熬夜，对我们心脏保护很好！
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xxokate1年前
熬夜之后不管睡多久好像永远都睡不醒 #有被真实到 #内容过于真实 #熬夜 #嗜睡症 #真实还原
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小关不吃饭2月前
尽量别选夜班工作吧 通宵，特别是长夜班，十几个小时那种 我们这工作都算好点，不是每个夜班都长夜班有时候还能睡觉 但是还是着不住着不住 #dou上热门 #医护夜班 #原创视频 #夜班模式开启
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哈哈哈我疯了11月前
晚上舍不得睡 早上舍不得起#高中 #早起 #熬夜 #开学后的精神状态
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卖熟肉的小蟹1月前
“还以为习惯了分别” #01年#摆摊#卖熟肉 #vlog #记录真实生活
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CCTV生活圈1周前
【娃长高要睡好，生长激素夜间飙】 睡眠是孩子长高的“隐形发动机”！生长激素主要在夜间深睡眠时分泌，晚上10 点、凌晨2点等都是分泌高峰。不同年龄段娃有专属睡眠时长要求，最佳入睡时间是晚上9点至9点半。睡前别吃太饱、别玩太兴奋，还要关灯睡，避免影响褪黑素分泌，睡够睡好，身高才会蹭蹭长！#抖出健康知识宝藏
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我滴个逗2周前
一般是几点睡的？#熬夜 #熬夜冠军#热门+ #青年创作者成长计划 #熬夜冠军 熬过了2025，又开始熬2026，评论区看看还有谁！
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宇宙舰长2周前
晚睡补觉和早睡少觉，身体到底更怕哪一个？ #科普一下#睡眠 #涨知识 #科普一下
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晋城呼噜熊电竞2周前
#电竞#网咖@晋城呼噜熊电竞
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Tyche2月前
熬夜到两点还瞪着天花板？别跟睡眠较劲了！学会放弃睡觉，才是治好失眠的开始#拜伦健康 #睡眠障碍#睡眠质量
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说真话的营养师Steven9月前
几点睡觉算熬夜？ 每天规律睡足7-9小时的总睡眠时长就不算熬夜，跟几点睡没有太大关系，关键是睡足、睡好和规律。#熬夜 #睡眠 #睡觉 #几点睡算熬夜 #睡眠质量
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🙄灰灰3周前
年纪大了，不能通宵了#vlog日常 #早餐
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杨拾郎1月前
中医教你如何科学熬夜！#熬夜 #中医 #黄帝内经
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不要失眠1月前
我一个人独自生活 #独居日记 #vlog日常 #独居生活#vlog我的日常生活 #metoday彩虹B族
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董氏奇穴段老师3月前
凌晨一点睡，算熬夜吗？其实判断标准根本不是几点睡#熬夜 #睡眠 #睡不着 #健康科普 #董氏奇穴段伯党
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狼磯會海狼4周前
2026.1.22.珠海高栏港路亚夜钓，今晚11点开竿钓通宵到早上9点收工，昨晚上一夜未停过手，每一板基本上都中鱼就是暗钉多，经过一夜的努力收获几十斤鱼#路亚夜钓#路亚跳底
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待君归来时4天前
#除夕 #除夕守夜 @二营长 #拒绝废话#科普#冷知识 开始挑战一夜不睡
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正骨推拿许医生1月前
经常熬夜熬通宵，头痛恶心颈椎痛。 #颈椎 #头痛 #熬夜 #年轻人 #许学良
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养善恒 中式养生6月前
通宵怎么补救，试试这些...职场打工人快看！ 失眠通宵别慌！喝热牛奶、跺脚… 这些万能补救措施，第二天赶紧用#中式养生 #养生 #打工人的心酸 #养善恒 #熬夜冠军
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泌尿外王主任1周前
不建议男性同胞熬夜太晚、聚会通宵#健康过春节 #春节实用锦囊 #新年囤点专业货
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体育城温州海鲜（娟姐）2周前
九年餐饮，每天夜班通宵到早上七八点，九年都是白天睡觉，还只能睡四五个小时，有时候都快崩溃掉#餐饮人 #体育城温州海鲜
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百分之21%3周前
休假复工四轮班上满，最后报复性消费大崩盘... 没事别给自己瞎定计划，本来老老实实吃晚饭还花不了那么多...#阴间作息 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #大厂男孩 #熬夜
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奶油包包1月前
今天吃的还挺丰盛…#美食 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者 #vlog
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巧爸来了睡好觉了5月前
科学方法帮助降低#熬夜#通宵 工作带来的伤害
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谭棉花2月前
嘘，别告诉她#搞笑#剧情反转#抖音商城年终狂欢季#来抖音商城选好礼#小众满分好礼
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无聊的政哥5天前
过年熬夜大赛 #西游 #过年 #熬夜 #过年熬夜大赛
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中医文君2周前
中医教你熬夜后的正确补救方法 #中医 #熬夜 #通宵 #养生
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大胆菠萝包3周前
活到天亮🫵早上6点睡只是常规操作罢了（你说呢） #vlog #vlog日常 #熬夜 #我家的年味布置已就位 #一人一件宝藏好物
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小保馆长2月前
小保馆长教你通宵后怎样快速恢复#通宵 #熬夜恢复 #养生 #小保馆长
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手机眼5月前
每天通宵 头发还这么浓密：郭富城透露自己十几年来 都是早上五六点才睡！
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亿吻床垫11月前
晚睡晚起对身体健康影响很小，所以，晚睡晚起不算熬夜吗？#正常几点睡觉对身体好 #熬夜的危害 #科普一下
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稚川3月前
熬夜族注意了#大健康 #涨知识 #知识科普 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手
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乔小妹3月前
做糖耐注意这几点 1.头天晚上11点后就要禁食，所以在9点到11点这个区间可以加餐 2.早点睡，不要熬夜，第二天早上要早起，而且还是空腹 3.一定要家人陪着去，不一定说每个人做糖耐都会难受，但出现难受时会头晕眼花恶心想吐还没有力气，真的需要人照顾 4.喝糖水时，一定按照护士说的冲泡方式和计时要求去做，先放糖粉再加水到300毫升，一般是要抽三次，中间间隔一小时，中途不能吃东西喝水 5.如果有条件的话可以找个地方躺着会舒服很多，但是要注意时间，别错过了，可以定个小闹钟 6.带点面包饼干去，做完糖耐就可以马上吃东西 #糖耐 #孕期 #产检 #日常分享 #怀孕日记
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笛的吴哥窟日记1周前
成年人的世界很辛苦，找一个可以彼此善待的人，并肩作战。 #v
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公考张越（放松版）6天前
公考复习从半夜熬到凌晨和中午到晚上，那个更好？ 公考复习从半夜熬到凌晨和中午到晚上，那个更好？#省考 #公考
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君君有点儿圆1周前
#真实生活分享计划 通宵睡觉起来整个人都懵懵的 只有美食和逛街才能让我支棱起来
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连发儿1周前
大学生放假在家不挨骂指南～#内容过于真实 #搞笑 #我的马年开运词条 #放假
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美粘达1周前
你听我说意外#看完不笑算我输 #大学生在家现状 #父亲
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雷波🔝6天前
在陌生的地方卸下防备，享受阳光和自由…#雨子雷波 #夫妻日常 #电子榨菜 #旅游 #度假
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许仕杰脾胃教授2月前
通宵熬夜肝先伤，烟浊损脾方知惜#汕头 #潮州 #揭阳 #胶己人
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贝蕾亚xi3周前
小韩通宵护肤上学实录#青年创作者成长计划 #年轻人的第一次 #vlog十亿流量扶持计划
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哼哼的爸爸3月前
宝宝晚上不睡觉怎么办？ 又出现新问题了，宝宝晚上不睡觉，直接熬夜到早上，呵呵，比我年前时候通宵都累……你们家孩子晚上都是几点睡觉的？#哼哼成长日记#哼哼爸爸#育儿 #宝宝晚上不睡觉
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莫离银屑病自愈中6月前
银屑病自愈 不光要忌口锻炼泡澡 情绪和睡眠也是非常非常重要 你会发现但凡一个通宵没睡第二天必定加重 但凡你有很大的精神压力也一定会加重 所以友友们一定要早睡 放宽心 #银屑病 #银屑病自愈 #莫离银屑病 #牛皮癣 #银屑病患者
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