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卓越体育人-黄鑫11月前
铅球速提必看系列（0基础版） #体育生 #铅球 #日常训练 #卓越体育人 #体考
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卓越体育人-柯培琪(冲击50万粉)11月前
仅用了5分钟，铅球进步1米！校园行速提 #体育生#日常训练 #铅球
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亮翼体育300（广州线下班 暑假招生）6月前
“想要铅球突破满分更加稳定的秘籍就藏在本期视频” #铅球#技术原理#爆发力#亮翼体育
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王一凡7月前
＂如果你很瘦，还想铅球满分？旋转发力！＂ #铅球 #体育生 #王一凡
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大东🏀减肥中2月前
挑战铅球2级运动员水平，看看我到底能推多远！ #大东减肥中 #精神氮泵 #铅球
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广州亦恒体育（寒假班训练中）11月前
超详细铅球“超越器械”讲解！快点@你的体育生兄弟学起来！#体育生 #体考 #掷铅球的正确方法 #铅球
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易林Mirror1周前
铅球想要突破满分？出手速度就是你的涨分加油站！ 本期针对铅球的专项技术，给大家分享一套训练！请重视发力模式，进步会很大！祝大家元宵节快乐，实现新年目标#铅球 #铅球出手速度训练方法 #抖音运动班 #体育生 #音速猫
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糖唐教练1月前
铅球再这么推，你可就奔着复读去了同学#体育生 #铅球#田径#音速猫#体考
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糖唐教练1月前
教学最本质的东西，还是要发现每个学生不同的错误问题，对症下药，而不是一味的用课本上的知识去系统化的教学，那样可能带好一些学生，但是无法带好所有的学生#体育生 #铅球#田径
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晴哥（体育生训练）8月前
用可乐做的助推器能不能让我的铅球更远 #可乐推进器 #铅球 #体育生
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二百斤的安教练1年前
别只靠胳膊发力推球，合理利用胸带臂提高铅球出手速度。 #体育生 #体考 #铅球 #体育 #日常训练
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赵永朗2周前
最权威！最详细！原地推铅球技术！领悟透铅球至少提升30厘米！准备体考的同学赶快练起来吧！#普体 #统招 #原地推铅球 #体考 #公羊体育俱乐部 @谭正则 @临沂公羊体育俱乐部(招生)
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油炸鬼发酵（暑假集训）7月前
推千球才能推铅球#铅球 #教学 #体考 #满分
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脆皮1年前
也是推到球了#日常训练 #高中生 #铅球 #10米 #福建体考
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梦想永不设限1月前
有的同学还在跳投推铅球，不仅犯规而且还推不远，赶紧来看看！#体育生 #铅球 #日常训练 #体考
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Tchaos4月前
原地推铅球保姆级教程#广东体考 #铅球 #教学
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。。。。6月前
五个训练动作让你的铅球轻松满分@你那推不满的兄弟来学#江西体考 #铅球训练 #铅球
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一凡不摸鱼3月前
“卧推60公斤，铅球离满分就不远了”
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糖唐教练5月前
到底是谁还这样压重心啊，怪不得你推不远。#体育生 #铅球
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甘肃超巨体育（训练营招生中）9月前
新手铅球小白们来看看16米+教练如何讲解铅球的技巧、让你满分指日可待！练体育选超巨。 #铅球 #甘肃超巨体育
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北体孙教1月前
居家无器械训练技巧，让你寒假在家也能逆袭！#体育生#铅球#专项体能
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引星体育4月前
黑山小伙，铅球零基础一个月7米-12米 #体育生 #铅球 #田径训练
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铅球小王11月前
真的要推千球，才能推铅球吗，一起看看14m铅球的发力思路吧！体考上岸‼️#铅球 #体考 #体考铅球满分
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沈沈沈沈11月前
方向正确 瘦子一样可以投满分#铅球
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糖唐教练7月前
让我看看谁还这样支撑啊，艾特他（她）来看，怪不得头不圆。#体育生 #铅球
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河北铅球哥💯（招生中）11月前
最最最详细原地推铅球教学 #体育生 #铅球 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #河北体考倒计时 @沃兰迪官方旗舰店
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卓越体育人-黄鑫1年前
学会这个动作提升一米？少啦！ 点赞收藏，即刻开练！（评论出你们的地址，鑫哥来啦！）#体育生 #铅球 #校园行 #卓越体育人
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超会🦌体育（暑假班招生中）5天前
为什么别人的铅球出手速度那么快？而自己感觉很用力推却推不远？希望看完自己视频对你们有帮助 #铅球 #教学#体考
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聊城答案体育1年前
原地推铅球，三十分钟 一个细节 提升半米，欢迎大家前来交流#体育生 #田径 #铅球 #体考 #答案体育
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二百斤的安教练7月前
铅球想要推得远，一定要有正确的蹬转。 #铅球#体育生 #体考 #田径 #干货分享
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SS聊训练11月前
铅球推的很近真的和握推成正比吗？一味的提升上肢力量只会适得其反，科学训练，数据说话，运动表现的提升没有那么简单#体育生 #运动表现 #铅球#握推
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火龙小骑士1周前
【掌握蹬地】错误的顶髋会带来更多错误！【掌握蹬地】错误的顶髋会带来更多错误！铅球合理的髋部支撑练习！【栏架支撑药球】#铅球 #铅球训练 #田径训练 #体考 #田径
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first体育（肇庆）11月前
铅球一直推不远或者卡了很久的同学 赶紧来看看这几个细节 可能 你推不远的问题就在这几个细节里面赶紧仔细看看 细节决定远度 希望对你有所帮助 祝你铅球破pb#体育生 #铅球 #体考
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二百斤的安教练8月前
正确的持球是铅球提升的第一步，快去改正错误的持球动作吧。 #体育生 #体考 #铅球 #田径 #干货分享
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广州亦恒体育（寒假班训练中）1年前
理清铅球技术要点，你也能一球推满，快@你的体育生兄弟来学习#铅球 #体育生 #体育高考 #田径训练
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超会🦌体育（暑假班招生中）1年前
铅球只要摸懂发力模式并不难。一天10米到12米都有可能#铅球#出手即证明 #铅球教学
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400米教练（诺辉田径）7月前
亚洲冠军教你推铅球 #原地推铅球 #原地推铅球技术 #铅球冠军推铅球 #铅球满分技巧 #体育高考
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二百斤的安教练11月前
离体考越近铅球成绩越差，可能焦虑心理让你盲目模仿别人技术导致 #体育生 #体考 #铅球 #焦虑
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二百斤的安教练1周前
临近体考铅球还提升不上去，给你提供一点思路，还有可能突破一下 #铅球 #体育生 #体考 #铅球训练 #体考加油
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抚顺铅球哥1年前
铅球出手点到底在哪 你出手点都不知道，你的铅球怎么可能推远#铅球 #体考铅球 #原地推铅球教学 #体考生
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体育升学刘教练1月前
如果你投铅球只能投到九米十米，其实投十二米不是难事#铅球训练 #投铅球 #铅球满分 #辽宁四项
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杜教练(投掷邪修宗主)6月前
#展哥教你推铅球 小个子推不了铅球？？？那体考百分之六十的孩子考不上了吧，那你看看展哥的绝招！！！
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孙导-北京体考四项（招生中）1年前
铅球推不远，没有力量基础，这些专项力量辅助训练练起来#体育生#北京田径训练#北京体考训练#冬训吃点苦开春猛如虎 #铅球训练
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北向体育（冲刺班集训中）7月前
训练脚踏实地，循序渐进才会有所突破。又一个满分选手！谁说瘦子推不远，给大家证明一下！#铅球#体育生#进步#北向体育
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顾城11月前
感受力的传导 正确的发力可以使你的铅球推的更远更轻松 不要一味的想着单向发力 多动脑 #远离伤病 #体考铅球#主打教练#感谢沉淀#体育生
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青涩的小橙7月前
今天分享我个人原地推铅球的动作模式，一个正确的动作模式能让你在推铅球过程中能更好地集中力线，有着较好的掷球轨迹，这样会让你推得更远。希望能对你有所帮助#体育生 #铅球 #铅球动作 #小橙教铅球
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投掷老莫🏅️【冬训营私】8月前
统招铅球如何进行力量训练 全国投掷冠军讲解统招铅球如何进行力量训练，#铅球 #大寸体育 #投掷老莫和小陈 #体考 #河南
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投铅球的大宝。11月前
大卫•斯托尔教你原地推铅球，建议体考生逐帧学习！#铅球 #体考 #原地推铅球 #田径
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广州亦恒体育（寒假班训练中）11月前
推铅球学会“胸口发力”，轻松拿下满分！#体育生 #体考 #训练营 #铅球
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一凡不摸鱼2月前
“铅球到瓶颈期不会提升？我来告诉你个提升的秘密”
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二百斤的安教练1周前
快体考了铅球推不远？学会这个发力，铅球的进步就在一瞬间。 #铅球 #体育生 #体考 #铅球训练 #体考倒计时
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超会🦌体育（暑假班招生中）1周前
几个动作让你的铅球一飞冲天 火速跟着练起来#铅球 #广东体考#铅球训练
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铅球裴教7月前
铅球常见问题合集 #铅球 #训练
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恒跃体育-李国强1月前
声音真的可以给铅球加速，不信你就把这期视频看完。#铅球满分教学 #体育生 #田径
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@小飞侠11月前
铅球小技巧分享，大家可以试一下#体育生 #体考 #铅球
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卓越体育人广东分部-王导（广东地区招生）1年前
像我这样练，铅球想不满分都难#广东体考 #广东体考铅球
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一个超级厉害的教练团（年后集训）4月前
发力传导是铅球发力最核心的环节，也是最容易被忽略的训练。 #铅球脱节怎么练 #广东体考 #运动表现
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小蛋🥚10月前
纯经验分享，我是真的意识到这个点才从11米推到快接近13米的水平，如果你们觉得我讲的不对，也可以发表你的意见#铅球#原地铅球教学#田径#创作灵感
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大顺是教练11月前
#抖音体育#铅球 体考之前铅球成绩不稳定，分析一下原因，录视频表达能力欠缺，我继续努力💪🏻
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二百斤的安教练1年前
推铅球出手比较平，原因之一是屁股后坐，重心后移，充分挺胸挺髋做好支撑可提高出手高度和角度。#铅球 #体育生 #日常训练 #河南体考
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二百斤的安教练8月前
铅球想推远发力意识很重要，不能只盯着技术方面。 天气炎热一定要注意防暑！！ #体育生 #铅球 #体考 #干货分享 #田径
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扬帆体育1月前
大家学起来#体育生 #铅球训练 #山东体考
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