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南乔5天前
如果你此刻正站在十字路口， 或者觉得心里空落落的，没人懂你的委屈， 一定要翻开这本书。 它不会直接告诉你该怎么做，但会在字里行间，治愈你焦虑的神经。 愿你也能找到属于自己的那封回信， 从此披荆斩棘，活得坦荡。#答案 #勇气 #焦虑 #读书 #好书分享
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三分钟读书4月前
「正念」让你从烦恼中解脱 三分钟读一本书，今天读一行禅师的《正念的奇迹》。什么是正念？专注于当下，从专注于自己的呼吸开始。 #好书推荐 #读书 #正念的奇迹 #冥想
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池鱼🐟1周前
心理治愈指南 2小时8公里外的事，别焦虑！ #心理治愈 #正能量书籍 #情绪管理 #治愈系好书 #心灵成长
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健康疯批5月前
《正念的奇迹》一本解决你所有痛苦和烦恼的书，翻开每一页都有启发 #正念 #情绪 #焦虑 #成长 #修行
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熬夜狗听本书就睡🌠6天前
原来烦恼，真的可以啊呜一口全部吃掉！ 接纳坏情绪不内耗，啊呜一口吃掉烦恼，温柔自愈拥抱细碎美好。#啊呜一口吃掉烦恼 #内耗 #自愈 #好书分享 #每日分享
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辰墨读书7月前
治愈内心的一本书，看完感觉烦恼都不见了！ #好书推荐
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莫妍读书3天前
今天分享：阿德勒《理解人性》 人活一世，大半烦恼都源于“看不懂身边人”。书中没有空洞的大道理，只有直击人心的人！ #莫妍读书 #情感共鸣 #正能量 #励志 #好书分享
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欣喜读书4月前
最近发现一本超治愈的小书《不要担心2小时和8公里以外的事情》一边读，一边写的过程，那些内心的烦恼与恐惧，都被慢慢治愈了，太温柔了～ 一本我要放在床头慢慢去读的书，希望它也可以治愈你。#好书推荐 #好书分享 #情感共鸣 #自渡自愈 #不要担心2小时和八公里以外的事情
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老罗藏书5月前
不烦恼的活法经典三册 #老罗藏书 #楞严经 #金刚经
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三分钟一本书1周前
ai推荐，人际关系所有烦恼，看完这书瞬间清醒 #随变ai随便玩 #智能体 #ai #热点 #人生道理
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二姐内蒙特产小店3周前
#人生的另一种打开方式 如果你熬不下去了，就看看这本书吧 《摆脱焦虑》，看完很多事情都瞬间释怀了！冷暖自知，悲喜自渡。人这一生，最重要的一件事就是"学会爱自己"而爱自己是人生之路上一切向好的门。#书摘 #每日一读 #书摘分享 @抖音小助手
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漫卷读书（📖在橱窗）2月前
摆脱焦虑的一本小书#不要担心2小时和8公里以外的事情 #焦虑 #内耗 #心理学
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小朱悦读4天前
#读书能点亮人生 这个世界上没有那么多的烦恼，只要你能够回到当下#书籍分享 #好书推荐 @DOU+小助手 #正念的奇迹
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梦岁1周前
如果你现在感到迷茫、焦虑，甚至觉得熬不下去了， 我想把余华的《活着》推荐给你。 #余华 #活着 #好书分享 #人生感悟 #读书
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缓缓老师5天前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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一本书3天前
内耗、焦虑、失恋读这一本就够了 经常焦虑内耗的人、晚上睡不着胡思乱想的人、对未来迷茫的人、觉得自己“不快乐”的人都可以读一读 书中的金句 关于大脑： 1. “我们不能停止思考，是一个可怕的烦恼。” 2. “人们80%-90%的思维，不仅是重复的，而且是无用的，甚至是有害的。” 3. “思维不是你。你是那个听见大脑声音的人。” 关于当下： 1. “当下有你所有想要的东西，当下也是你唯一拥有的东西。” 2. “过去已经过去，不会再回来；未来还没有来临，你也根本不可能去掌握它。你所能拥有的，不就是当下这一刻吗？” 3. “所有美好都只在当下发生——清晨的粥香、朋友的笑声、专注做事时的沉浸。” 关于痛苦： 1. “痛苦来自于对当下的批判。不能心平气和地接受当下，便是制造痛苦的根源。” 2. “所有的痛苦实际上都是一种幻觉。” 3. “等待痛苦远比经受痛苦要难受百倍。” 关于接纳： 1. “任何被你完全接受的事情将会把你带进宁静状态。这就是臣服的奇迹。” 2. “永远对当下说‘是’。有什么比对已然存在的东西进行内在的抗拒更徒劳、更疯狂的吗？” 关于觉醒： 1. “毛毛虫眼中的世界末日，我们称之为蝴蝶。” #当下的力量#成长#焦虑#读书分享#内耗
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敬宜1周前
很多困惑我们不必烦恼 书里自有答案 #窄门 #好书推荐
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Lydia3天前
住院时三天读完了赵越博士《开心》 开心不是形容词，而是打开心扉动词 开心到开悟，开心是起点，也是修行 逐步练字静心，准备好身心迎接一场硬仗 @赵越 @赵越生命智慧 #赵越 #住院的日子 #修心修行
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睿思妈妈✨8月前
给还在浑浑噩噩的孩子看读者。狠狠杀死假努力，开始逆风翻盘#读者#情怀#励志#自律#为自己读书
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聆听书海(关必回)3天前
今天分享的是《人生没什么不可放下》 人生诸多烦恼，皆因执念太深。学会放下，不是认输，而是放过自己。心宽了，路就顺了，那些过不去的，终会在岁月里慢慢释怀。 #放下执念 #好书分享 #人生是一本书 #创作者中心 #创作灵感
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凤儿漫读6天前
最近发现一本超治愈的小书《今日未崩溃》一边读，一边写的过程，那些内心的烦恼与焦虑，都被慢慢治愈了，太温柔了～ 如果你也曾在深夜里觉得“我的人生要完蛋了”， 🌻那么艾莉诺会告诉你：“明天太阳升起时，你还可以再试一次。” #好书推荐 #好书分享#情感共鸣#自渡自愈 #今日未崩溃
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微光读书6天前
#治愈自己情绪的句子 #创作者中心 #创作灵感 #情感心理 #书摘今天分享一本，帮你卸下疲惫、轻装前行的书 ——《断舍离》。 书里有一句话，特别通透： 无能为力的事，当断。 生命中无缘的人，当舍。 心中烦郁执念，当离。 很多时候，我们活得累， 不是拥有太少，而是背负太多。 放不下过去， 舍不得无关的人， 丢不掉心里的执念。 其实人生，到最后都是做减法。 清空多余的烦恼， 远离消耗你的关系， 放下让你失眠的心事。 学会断舍离， 不是失去，而是为了更好地拥有。 愿你清空身心，轻装上阵， 活得自在、轻松、舒心。
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纸上妖刀2月前
从读这本书开始，停止“提前焦虑” 😀开箱一本前天收到的新书#学习 #开箱 #告别焦虑 #读书
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章鱼在成长1周前
当你有烦恼的时候，去读一读周易，它不是一本迷信玄学的书，是老祖宗严选的心里指南，遇到任何问题都可以在这里找到对应的解决之法。#易经#周易#道家#传统文化#儒家
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老许读书沙龙4月前
用一本书解人生九成忧愁， 《人生解忧》非常好读，极其适合现代人的佛学入门，用通透思想祛除生活百样烦忧解忧#读书 #好书分享 #痛苦 #烦恼 #佛渡有缘人
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缓缓老师5天前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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浅夜慢读1周前
睡前听完一本书📖：情绪之书 #情绪管理 #治愈书单 #个人成长 #停止内耗 #心理学好书
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北辰晚书1周前
"人生充满烦恼，但如果能以烦恼为契机去勘悟世间万象的本质，从烦恼入手去实现止息烦恼的最终目的，那么这样一个充满烦恼的人生就是我们解脱的最好机缘。" #次第花开 #希阿荣博堪布 #读书 #治愈 #心灵成长
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见行知识阅读3天前
樊登老师倾情推荐《正念的奇迹》，樊登读书压箱底好书，每个书架上都应该有的书，可以帮你面对一切苦恼。 #情感 #认知 #正能量 #人生感悟 #智慧人生
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毛毛爱讲话3月前
能够解决你人生中大部分烦恼的心法！！#好书推荐 #女性智慧 #每日分享 #身心灵 #个人成长
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品味书香4天前
不争不怨，不慌不忙， 允许一切如其所是，便是人间自在。 #共读一本书 #允许一切发生 #好书分享 #女性成长
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公子海棠1周前
美，是治愈焦虑最好的药 推荐一本可以‘看’的书，吴冠中先生的《生命的风景》#读书 #情感 #好书推荐 #焦虑 #治愈焦虑
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一鹿读书吧3月前
一本治愈所有不开心的小书，献给偶尔疲惫的你。#好书推荐 #治愈系书单推荐 #好书分享 #温暖治愈 #书单
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缓缓老师1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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缓缓老师1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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睡前阅读猫6天前
读完这本书，我终于不内耗了 #一起读书 #我要上热门🔥 #原创作品 @抖音创作小助手
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小齐悦读1周前
我们是丰衣足食的一代，也是焦虑的一代。中国有70%的人处在亚健康。这本书推荐给大家，给处在焦虑，烦恼，无助迷茫的你一点心理的慰藉。 #dou上热门 #做自己的心理医生 #读书分享 #好书推荐 #治愈
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曼姐不慢~5月前
大张伟老师的新书《万物自洽法则》，一本看了让人忘掉烦恼，快乐的书📖#好物推荐🔥 #拆箱视频 #大张伟 #大张伟万物自洽法则
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每天读透一本书2月前
4 个技巧，借《非暴力沟通》化解人际冲突（关系升温 80%） #每天读透一本书 #自我提升类书籍推荐 #职场
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见行知识阅读1月前
樊登老师倾情推荐《正念的奇迹》，樊登读书压箱底好书，每个书架上都应该有的书，可以帮你面对一切苦恼。 #情感 #正能量 #人生感悟 #智慧人生 #认知
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见行知识阅读9月前
樊登老师倾情推荐《正念的奇迹》，樊登读书压箱底好书，每个书架上都应该有的书，可以帮你面对一切苦恼。 #情感 #正能量 #人生感悟 #智慧人生 #治愈
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老张的书房1周前
被讨厌的勇气 摆脱人际烦恼，活出真我！这本书教你阿德勒心理学精髓，勇敢拥抱《被讨厌的勇气》，开启自在人生！#摆脱人际烦恼
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乌鲁木齐明天书店阿亮4天前
前段时间心情有点烦闷，就去了家附近的明天书店。在那安静的环境里，随手翻开一本书沉浸其中，感觉所有烦恼都烟消云散了。在书的世界里遨游，时间过得飞快。喜欢看书的朋友一定别错过，快来逛逛！ #发书了 #湖北新华书店正版教材 #学习用品 #从百草园到三味书屋 #书籍
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东方精选好书5月前
《人生没什么不可放下》，这不仅仅是一本书名，更像是一句灵魂的慰藉，一股清泉流淌在心田，让人瞬间释怀了所有的纷扰与纠葛。当你翻开这本弘一法师的人生智慧书，仿佛打开了一扇通往智慧的大门，每一个字、每一句话都如同明灯，照亮了你前行的道路。#好书推荐 #弘一法师 #人生没什么不可以放下 #人生感悟
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福慧安然1月前
今晚开始开启一本治愈之书——索达吉《一切都会过去的》。今日读完第一章第一篇，前两问，字字入心。 慢慢来，每天读一点，和自己好好相处，愿所有不安与烦恼，终会过去。
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酥酥～2天前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《渡己》书。整个人都豁达了！#读书 #自我提升 #一本好书
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清和 ྃ2周前
《零极限》——创造健康、平静与财富的夏威夷疗法。#心灵疗愈 #人生感悟 #修心修行 #正能量 #读书
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酥酥～2天前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《渡己》书。整个人都豁达了！#读书 #自我提升 #一本好书
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江南书苑1周前
八万四千种烦恼，自有八万四千个解法！#值得一看的好书 #八万四千问 #仁波切 #开悟 #觉醒
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酥酥～3天前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《渡己》书。整个人都豁达了！#读书 #自我提升 #一本好书
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廿·七（读书）2月前
《解忧杂货店》| 一本治愈你的书 这本书告诉我们，每个人都不是孤独的 —— 你的烦恼有人懂，你的选择有人支持，哪怕只是一句简单的 “我理解你”，都能成为照亮前路的光。 而那些你曾经给予的善意，也会在某个不经意的时刻，回到你身边，温暖你的人生。 #书籍蕴藏答案翻阅即见真章 #读书 #解忧杂货店
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大羽悦书（周一至周五 晚22.1）2天前
别再钻焦虑的牛角尖了！今天给你们推一本我刚拿到的宝藏书，光看目录我就惊了——每一段都精准戳中我们的内耗痛点！“别和重要的人计较不重要的事”“过于较真是一种心理缺陷”，这些话简直说到我心坎里。接下来我念目录，你们听听，是不是也狠狠共鸣了？#活的通透#好书推荐
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铃笑笑2月前
你有多久没读完一本书了？是不是刷完短视频，反而觉得心里更空了？试试着4本零门槛好书，每一本都能让你读得进去、有所收获，在文字里找到对抗焦虑、治愈迷茫的底气#女性成长 #读书 #治愈系书单推荐 #活着 #被讨厌的勇气
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纸间心动1周前
灵魂自救神书《自渡》，“人生自苦，他人难悟；唯有自爱，方能自度。能救你于谷底的，从来都不是别人，而是你自己。”#自渡 #好书分享 #情感共鸣 #治愈 #书单书评
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云深谷3月前
万物自恰法则 这是一本会“说话”的治愈书！句句都是“人间清醒”大张伟告诉你的快乐秘籍，把烦恼拆成笑话，把拧巴变成自洽。#创作者中心 #创作灵感 #大张伟 #治愈书籍推荐 #全民dou阅读
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唐山东易日盛 张晓龙4天前
戒烟有烦恼？试试看看这本书#每日分享 #戒烟方法
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晚安小水獭🦦3天前
《解忧杂货店》告诉我们： 其实每个来咨询烦恼的人，心里早已藏着答案，他们只是需要一点肯定、一点倾听，就有勇气走下去。人生没有白走的路，每一次迷茫、每一次挣扎，都在悄悄塑造你。你当下的选择、付出的善意、坚守的真心，都会在未来以温柔的方式回到你身边。就算此刻看不见光，也请相信，有人在默默为你加油，明天一定比今天更好。真正的治愈，从来不是有人替你解决一切，而是让你重新拥有，面对生活的力量。 #读书 #人生感悟 #解忧杂货铺#好书分享 #睡前故事
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QQ琪大王3周前
戒掉想太多，告别焦虑纠结，这几本书看完，心态直接变强大！#焦虑 #自我提升的方法 #逆袭 #女性 #强大自己
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